すぐに東京のおすすめパーソナルジムを知りたい人はこちら
・東京の厳選おすすめパーソナルトレーニングジム（2020年版）
最近、通う人も多くなってきたパーソナルトレーニングジム！
しかしながら、『パーソナルトレーニングに通って短期間で本気で痩せたいと思うんだけど、ジムがたくさんありすぎてどこにすれば良いかわからない！』
という方、多いですよね。
特にパーソナルジムってTVのCMとかでは見かけるけど、その中身やジム同士の違いまで詳しく理解している人ってごく僅かです……そのため、いざ自分に合ったジムを選ぼうと思っても、どれが良いカードかどうかなんて初めての方にはなかなか選べないでしょう。
- 東京都内だけでも100店舗以上のパーソナルジムが展開されているため、初心者の方にはどのジムが良いのかなんてわからないのが普通なのです。
そこで今回は、ボディメイク情報専門サイト『SuzuTarog』を管理＆運営している私（編集長）と、当メディアの監修者でありながらトレーナー・栄養士・モデル・スポーツ選手でもある当メディア運営スタッフで、東京のジムを100社店舗ほど調査（一部取材も実施）しました！
この記事では、自信をもっておすすめ出来るパーソナルトレーニングジムのみを厳選紹介します。
『このメディアはパーソナルジムと運動・身体管理のプロたちによって監修・運営されています』
運動のプロの立場から、どうしてそのジムをおすすめしたのかわかりやすくお薦めした理由も紹介させてもらいます。
もし『このパーソナルジムが良いかも？』と思うものがあったら、是非、この機会にカウンセリングや体験トレーニングの申込をしてみてくださいね。
目次
パーソナルトレーニングジムを選ぶ時はここをチェック
東京では毎月のように増え続けているパーソナルトレーニングジムですが、一つ一つのジムの特徴や長所などを挙げるとキリがないですし、比べようがありません。
ただパーソナルトレーニングジムの内容については似通っている部分があります！
基本的にパーソナルトレーニングの内容や、食事制限の有無、またトレーニング環境などは似ている部分が多いんですね。そこでパーソナルトレーニングを選ぶときに重要となってくるのが、「トレーニングにかかる料金」と「そのジムで本当に痩せられるか」「ジムの強みはどういったものか」という点です。
まずパーソナルトレーニングジムを選びをする際には、上記の3点から確認するようにしましょう！
1：自分が出費できる金額設定なのか
やはり皆さんが一番に気になるのはトレーニングにかかる料金ですよね？
49社のパーソナルトレーニングジムを比較して分かったのは、中には5万円のジムから50万円ほどかかってしまうジムまで、本当に幅広い料金設定をされているということです。
ただ、ちゃんと成果として痩せられるならば、なるべく安かったり、自分が出費できる範囲のジムがいいですよね？
しかしながら、パーソナルトレーニングジムによってはトレーニング期間が1ヶ月と設定されていたり3ヶ月と設定されていたり、バラバラだったりするのです。そこで、こちらの記事ではトレーニング期間を2ヶ月としたときにかかるトレーニング料金で算出をしています。
なるべく自分の予算内で、効果的に痩せられるジム選びをしましょう！
2：そのジムで本当に痩せられるか
パーソナルトレーニングを受けるのだから、「そのジムで本当に痩せられるのか」といった部分は一番大切な部分だと思います。
お金を払って結局痩せられないとしたら、それほど意味がないことはありません。
だからこそ、そのジムで本当に痩せられるのか？といった点をちゃんと見極めなければいけないのです。
ただどういった点で「本当に痩せられるのか？」といった点を見極めるのかというと、そのジムが公開している実績や、リバウンドをしないための対策やアフターフォローが重要になってきます。
短期間で無理な食事制限をしたらもちろん痩せる可能性は高くなりますが、リバウンドをしないためにどんなプランを考えてくれるのかも大切なポイントとなるのです！
3：そのジムの強みと自分が求める内容が合致しているか
パーソナルジムによっては独自のプログラムやメソッドをそれぞれ持っています。部分痩せが得意なジムや食事管理が得意なジム、またはトレーニングだけではなくマッサージなどの身体のケアも行なってくれるジムなど本当に様々です！
ジムの内容を確認する時には「ただ痩せられます！」という内容に注目せずに、どんなプログラムが得意なのか、逆にどんなプログラムは不得意なのかといったことを見極めましょう！
自分が求めている身体になるために、その目標を叶えてくれるプログラム内容やノウハウを持っているのかをジム側に確認することが大切です！
東京都内全体から厳選したおすすめパーソナルジム
2020年5月現在、パーソナルジム・ダイエットジムの専門家として我々が自信をもっておすすめできるジムを紹介していきます。
*ジム名をクリックすると詳細が見れます。
★がついているところは当メディアおすすめ！
まずはパーソナルジム初心者に最適な、料金コスパが良くプログラムが充実しているジムからです。
絶対にパーソナルジム通いに失敗したくない・・・という方は、こちらで自分に合うジムを一つ見つけてもらえればと思います。
【★パーソナルジムの体験申し込みをする際のポイント】
大勢の方は一つのジムにしか体験に行かず、その場での雰囲気に流されて入会をしてしまうという方が多いようです。しかし、パーソナルジムは10万円以上もする高額な買い物。。
あなたに本当に合ったジムを見つけるために、必ず2つ以上のジムへ体験へ行かれることをおすすめします！
ちなみにおすすめの組み合わせは、中小規模ジムと大手ジムのどちらの体験へも行くことです。
例えば
- 大手ジム：RIZAP、24/7ワークアウト、POLICY
- 中小規模ジム：ELEMENT、Naia、ALTIMAKE
といった感じで、それぞれの違いを実感してみることをおすすめします。
トレーナーやジムの規模感によってあなたの感じ方も異なります。だからこそ、自分にあったジムを見つけるために、大小それぞれのジムを体験することがおすすめなのです！
RIZAP(348,000円)：日本で実績数・店舗数ともに圧倒的No.1
引用：ライザップ公式HPから引用
パーソナルトレーニングジムにといて、まさしく日本でトップの地位を確立しているのが「RIZAP」
です。
日本全国で8万人以上もの人を成功に導いたという実績は、まさにトップパーソナルジムという名にふさわしく、「結果にコミットする」というキーワードを発していることにも頷けます。
内容のクオリティの高さから若干料金は高額となりますが、高額でもいいから本気で痩せたいという人にはRIZAPという選択肢が、まず間違いがないでしょう。
もちろん内容に満足ができないといった場合は、30日間の完全返金保障を掲げており、1円たりとも支払う必要がありません。さすがお客様における満足度No.1パーソナルトレーニングジムなだけあって、安心して信頼することができますね！
短期間で結果を出すための「科学的根拠」に基づいたトレーニング
引用：ライザップ公式HPから引用
RIZAPでは先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
お客様の骨格・体質・目標に合わせてトレーニング、ボディメイクを組み立て、きちんと均整のとれたフォーム、1.25kg単位の重さの調整、回数、セット数、秒単位の休息を緻密に管理。
さらに、なかなか一般のダイエットでは触れる事のない最適な食事の量、食材、タイミングを管理栄養士指導のもと、担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
日常的に流行っている「楽して…簡単に…体脂肪が落ちる！」等といったダイエット方法とは違い、効果的かつ効率的に体脂肪を落とすことを目的としています。
一人では続かない方のためのマンツーマントレーニング
引用：ライザップ公式HPから引用
ダイエットが成功しない理由として
- きつくて途中で投げ出してしまう
- 目標がわかりにくく、いつのまにかやめてしまう
- 体重が変わらず、やる気がなくなる
という事がよく挙げられます。
自分を自分で規律するという事は非常に困難なことです。RIZAPが考えるのはなりたい身体になるため「結果を出す」お約束をするということ。
痩せて魅力的になるように、採用率3.2%という狭き門をくぐったスーパートレーナーがマンツーマンで徹底的なサポートと、ある程度の厳しい管理に基づいてプログラムを進行していきます。
安心の30日間全額返金保障
引用：ライザップ公式HPから引用
RIZAPではお客様に安心してプログラムに参加してもらうために、プログラム開始から30日間であればいかなる理由でも料金の全額の返金保障をしています。
例えば他のジムでは返金の対象とはなりにくい
- 引越しが決まったから通えない
- 仕事が忙しく、時間がつくれなくなった
- 思っていたプログラムと違った
- 家族の介護に集中したい
- 結婚することになった
- 転勤が決まった
このような内容でも全額の返金保障がされているのです。
これだけしっかりと返金の保障がされているのは、それだけプログラムの効果とお客様の満足度が高いためと言えます。
このような点が業界No.1と言われる理由なのでしょう。
弊メディアの編集長がRIZAPの食事指導とトレーニングを体験！
今回RIZAPに来てみて一番強く感じたことは、トレーナーの本気度（お客様に対する寄り添い）と指導のクオリティがとても高いというものでした。
・・・
今の時代はネットで検索すれば、痩せるための方法なんていくらでも見つかります。
それでも多くの人が太ってしまうのは、やはり一人で食事管理やダイエットを続けていくことがそれだけ難しいためです。
RIZAPは一人ではそういった管理を続けられない人のために、トレーナーがしっかりと寄り添ってその方が最後までやりきる・痩せるために側で支えてくれます。
もしあなたがなかなか一人ではダイエットを続けることができない、でも短期間で痩せたいと思うのであれば、RIZAPは選択肢としてきっと間違いないと思います！
体験取材記事はこちらから：RIZAP（ライザップ）の料金はなぜ高い？実際に店舗で食事指導とトレーニングを体験してその価値を判断してみた
トレーニングコースと料金について
引用：ライザップ公式HPから引用
【シェイプアッププログラム】
- 入会金：50,000円（税抜）
- トレーニング16回（50分/週2回/2ヶ月）：298,000円（税抜）
- トレーニング24回（50分/週2回/3ヶ月）：432,000円（税抜）←RIZAPおすすめ!!
- トレーニング36回（50分/週2回/4ヶ月）：560,000円（税抜）
引用：ライザップ公式HPから引用
【シェイプアッププログラム プラス】
- 入会金：50,000円（税抜）
- トレーニング16回（80分/週2回/2ヶ月）：498,000円（税抜）
- トレーニング24回（80分/週2回/3ヶ月）：720,000円（税抜）←RIZAPおすすめ!!
- トレーニング36回（80分/週2回/4ヶ月）：934,400円（税抜）
引用：ライザップ公式HPから引用
【ペアシェイプアッププログラム】
- 入会金：50,000円（税抜）
- トレーニング16回（50分/週2回/2ヶ月）：398,000円（税抜）
- トレーニング24回（50分/週2回/3ヶ月）：576,000円（税抜）←RIZAPおすすめ!!
- トレーニング36回（50分/週2回/4ヶ月）：748,800円（税抜）
引用：ライザップ公式HPから引用
【シェイプアッププログラム】
- 入会金：50,000円（税抜）
- トレーニング16回（80分/週2回/2ヶ月）：648,000円（税抜）
- トレーニング24回（80分/週2回/3ヶ月）：940,000円（税抜）←RIZAPおすすめ!!
- トレーニング36回（80分/週2回/4ヶ月）：1,216,000円（税抜）
引用：ライザップ公式HPから引用
【シェイプアッププログラム】
- 入会金：50,000円（税抜）
- トレーニング16回（50分/週2回/2ヶ月）：298,000円（税抜）
- トレーニング24回（50分/週2回/3ヶ月）：432,000円（税抜）←RIZAPおすすめ!!
- トレーニング36回（50分/週2回/4ヶ月）：560,000円（税抜）
RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
- 本気で結果を残したい
- 正しい食事、トレーニング方法が分からない
- 自分に合うプログラムでトレーニングしたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
Bodyke(234,000円)：無理な食事制限なしで痩せられるカラダへ
引用：Bodyke公式HPから引用
東京にあるパーソナルジムで最もおすすめなBodykeは、120kgから50kgダイエットに成功しNYモデル＆日本最大のフィットネスコンテスト初代総合優勝者となった青木泰蔵氏が設立した2～3ヶ月で短期集中ダイエットに成功させるプライベートジム。
ただトレーニングをするだけではなく、トレーニングの実施前に正しい食生活を身につけるフードマスタープログラムを全員に実施しています。
Bodykeのトレーナー陣は全国人気講師ランキングでもトップレベルであり、その実績からプロ格闘家の指導も担っています。
全額返金制度、延長保証、一生サポートはもちろん、たくさん食べても良い食事のタイミングや食べ方、しっかりとしたトレーニング指導など、他のジムと比べても高品質な内容が人気の秘訣です。
無理な食事制限をしなくても痩せる独自メソッド
痩せるために必須といわれている食事制限。ご飯も甘いものなど自分の好きなものを、ずっと制限し続けるのは難しいですよね。
しかし、Bodyke独自のメソッドは、無理な糖質制限・食事制限をしなくても、結果がだせるのが特徴です。
創設者の青木氏も120kgあった体重から、-50kgを達成し、10年以上リバウンドをしていません。
1日3食以上、好きなものを食べながらも痩せられるのが、Bodykeのポイントです！
プログラムの開始前と後のサポートも充実
トレーニング以外にも、万全なサポート体制が整っており、トレーニング初心者も安心です。
プログラム開始前には、健康的に痩せるための食事法（フードマスタープログラム）の講座を受けれらます。
さらに終了後は、ライフサポートプログラムまであり、アフターサポートまで、ばっちり。
ひとりひとりに寄り添ってくれるプログラムだからこそ、人気の高いジムのひとつとなっています。
食事制限がゆるいので、短期的なダイエットには向かない
Bodykeは、糖質制限や食事制限に厳しくなく、3食以上食べてもいいことになっています。
食事制限をせずに、長期的に痩せやすいカラダをつくり、一生涯自分の体型に悩まないようにしたいならあっているでしょう。
しかし、結婚式や海に行くなど、短期的に結果を残したい人は、食事制限の強制力がない分、大手ジムより痩せにくいかもしれません。
とはいえ、Bodykeのメソッドと食生活の改善を自ら率先すれば、圧倒的な効果が得られるので、入会の際に相談してみることをおすすめします。
弊メディアのライターがBodykeのパーソナルトレーニングを体験取材！
20代女性：セトセイラさん
今までいろいろなジムを取材させて頂いたのですが今回初めて”PFC”（栄養素バランス）という言葉を分かりやすく教えて頂きました。
PFCについては教えてくれるジムはほとんどありません。
だからこそ食べながら痩せるという夢のようなことが可能になるというのも分かりやすくてすごく良かったです。
Bodykeの体験取材の一コマ
体験取材記事はこちらから：美味しい物を食べて痩せる！？日本一の美ボディが教えてくれるパーソナルジムBodykeを徹底レビューする！！
Bodykeの無料パーソナル体験で受けられる内容は？
【体験トライアルの流れは？】
- WEB予約・来店（予約はこちらのページから可能です）
- トレーナーによる体型などの悩みカウンセリング
- 自分の体の状態を知るためのトレーナーによるアドバイスを行います。
- 実際にトレーニングを体験（他のパーソナルジムだと無料カウンセリングまでがほとんど！）
- アフターカウンセリングの実施（お客様の疑問や体験した後の感想や質問に答える時間です）
Bodykeをおすすめしたい人
- 美尻や美バストなど部分痩せを目指したい
- 3ヵ月かけてリバウンドしにくい身体になりたい
- トレーニングだけでなく、カラダのメンテナンスも重要視したい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
【Bodykeオーナー青木泰蔵氏は自分自身が-50kgのダイエットに成功している！】
引用：Bodyke公式HPから引用
【Bodykeの紹介動画】
引用：Bodyke公式HPから引用
https://www.instagram.com/p/B3TXFt9HSyc/?utm_source=ig_web_copy_link
24/7ワークアウト(234,000円)：安心の大手ジム・安定的にダイエット結果を目指したい人へ
引用：24/7ワークアウト公式HPから引用
パーソナルトレーニング初心者で、安心してダイエットへ臨みたいという人におすすめなのが、24/7ワークアウトです。
パーソナルトレーニング業界ではRIZAPに次いで第2位の大手チェーンで、現在は全国で60店舗以上を展開しています。大手ジムとなるため、トレーナーの育成に力を入れており、どの店舗・どのトレーナーに付いてもらっても、安定したダイエット結果を得ることができます。
【実際に店舗見学をしてきました！】
大手だからこその安定したプログラムを実施
24/7ワークアウトは業界2位の大手パーソナルジムチェーンです。
大手だからこそ、基礎となるトレーニングプログラムがあり、その内容に沿ってどんなトレーニング初心者でも安定的な結果を得ることが可能です。
人によっては、「大手だとどのトレーナーも同じトレーニングメニューを行う」といった指摘をする人もいますが、24/7ワークアウトにおいては個人ごとのカスタマイズメニューとなります。
入会後に事前カウンセリングをしっかりと行い、その人にとって最適なトレーニングや食事指導の内容をトレーナーが考えてくれますので、ちゃんとパーソナライズされたダイエットプランを受けることが可能です。
トレーナーのクオリティがとても高い
パーソナルトレーニングでは担当をするトレーナーのスキルや人格などがダイエット結果に大きく影響します。
24/7ワークアウトでは、日本全国から応募があるトレーナーの中からしっかりと選考された一握りのトレーナーがだけが24/7ワークアウトの公式トレーナーになることができ、トレーナーの採用率は驚異の3.13%です。（*2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合）
本当に優秀なトレーナーしか24/7ワークアウトには採用されませんが、24/7ワークアウトでは採用後さらに質の高いトレーナーになるためのトレーニングなどを行っています。
元々優秀なトレーナーが、24/7ワークアウト社内での研修を受けて、さらにその才能を磨かれて現場で指導に当たります。
あなたがダイエットに辛くなった時も、しっかりとフォローをしてくださるので安心して身を任せましょう。
完全個室でのトレーニング指導
パーソナルジムが増えてきた現在、店舗によっては、「パーソナルトレーニング」と謳っておきながらオープンスペースで大勢の方と一緒にトレーニングを受けるセミパーソナルジムであったりします。
24/7ワークアウトにおいては、本当に完全個室でのパーソナル指導となるのでご安心ください。
運動をしている姿、汗をかいている姿を周囲から見られたくないという方は、きっと完全個室でのトレーニングをご希望ですよね。
24/7ワークアウトの評価や口コミ
24/7ワークアウトは現在様々なメディアやランキングで優秀なジムと評価されています。
また実際に24/7ワークアウトに通ったという人の中には、しっかりと成果を出して痩せられたという人もいるようですね。*成果には個人差があります
24/7ワークアウト（パーソナルジム）に2カ月通った結果
左:ビフォー
右:2カ月後個人的には結果にコミットできた気がする。これからもっと筋肉つけていきたい💪✨
最近の趣味はトレーニングになりつつある(*´ω`*) pic.twitter.com/YCtWFTaOXq— レイ@写真&筋トレ&お酒 (@ray_style0) August 22, 2019
カウンセリング予約が取りにくいこともある
ここまで良いところずくしの24/7ワークアウトですが、デメリットや悪い点などはあるのでしょうか？
私が周囲からよく聞く24/7ワークアウトのマイナスポイントは以下の2点です。
- カウンセリング予約がとりにくい
- 食事指導がそれほど手厚くない
現在24/7ワークアウトは全国60店舗を展開していますが、首都圏や都市部における店舗では人気が高いせいか、なかなかカウンセリング予約を取りにくい状況であるようです。
そのため空き状況を確認して空いているところがあれば、まず予約をしておくことをおすすめします。
24/7ワークアウトの口コミや詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。
【写真あり】247ワークアウトの店舗・ジムってどんな雰囲気？実際に行ってきたのでレビューしてみる
24/7ワークアウトをおすすめしたい人
- 3食食べてダイエット励みたい方
- 正しい食事の知識を身につけたい
- 質の高いトレーナーの指導を受けたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
【メリット】
トレーニングウェアやシューズ、プロテインなどもジムから提供されるため、手ぶらで通うことも可能です。
【デメリット】
そしてもう一点のデメリットについてですが、24/7ワークアウトにおいては食事指導はあまり手厚くはないようです。
というのも、24/7ワークアウトではトレーニング指導に力を入れているため、食事指導はあくまでもサブ的な要素なのです。
24/7ワークアウトでは3食食べてきっちりと痩せるという手法が用いれられているため、逆に過度な食事制限で痩せることを目指していないという人向きなのかもしれませんね。
食事指導が軽めだと痩せないのでは？という風に考える方もいるかもしれませんが、24/7ワークアウトでは全額返金保証をしっかりと明記しています。
これを打ち出せるのは本当に自信のある大手ジムのみなので、安心してプログラムを受けましょう。
【24/7ワークアウト銀座店のトレーニングルーム】
24/7ワークアウトの店舗についてさらに詳しく知りたいという方は私が取材をした記事：【写真あり】247ワークアウトの店舗・ジムってどんな雰囲気？実際に行ってきたのでレビューしてみるも是非ご参照を。
ALTIMAKE（199,800円）：20kgのダイエットも可能!!日本初!!特許ありの乳酸ダイエット実施ジム
引用：ALTIMAKE公式HPから引用
ALTIMAKEは、（アルティメイク）は世界初の「乳酸ダイエット」を活用したプライベートジムです。
従来のプライベートジムより効率よく効果を出すため、 トレーニングによって筋肉に「乳酸」を発生させることがプログラムの特徴です。
この乳酸を使ったプログラムにより、トレーニング時間の短縮化（1回のトレーニング時間は40分のみ）、疲労軽減、 集中力アップ、ケガ防止が可能となっています。
また本当にダイエット効果が高いため、30日間の全額返金保証もあり！
目標を達成できなかった場合、痩せられない場合は、ちゃんと返金が受けられるので安心ですね！
ダイエット効果の高い、特許庁認可の「乳酸ダイエット®」を活用
ALTIMAKEでは、世界初のメソッドである「乳酸ダイエット」を採用しています。トレーニングによって乳酸を多く発生させることで、脂肪燃焼・成長ホルモン分泌・美肌効果・筋力アップを効果的に行なっていきます！
だからこそ40分という短時間でもしっかりとしたダイエット成果があり、ボディコンテストの上位入賞者も輩出できているのです。
またこの「乳酸ダイエット」で一度付いた筋肉は細胞レベルで体が記憶し、半永久的にカラダが記憶します。そのためリバウンドをしにくいカラダになっていくのです！
脳外科医が推奨するダイエットトレーニング
ALTIMAKEのトレーニングメニューは医師である橋本隆氏も推奨するダイエットトレーニングです。
健康維持やリバウンド防止を含めたメニュー作成を行うことで規則正しい食生活も手に入れることができ、ダイエット効果を高めることが可能です！
ALTIMAKEの食事管理は「しっかりと食べる食事指導」
ダイエット中でも、食事は思っている以上にたくさん食べれます。
間違った食事は、逆にあなたの脂肪を増やしてしまう可能性があるためです。食事においての正しい知識、健康的な食事は、ダイエットやボディメイクに欠かせません。
ALTIMAKEでは、24時間いつでもトレーナーが質問に答えてくれるため、自分が心配になったらすぐに相談することが可能なのです！
ALTIMAKEの評価や口コミ
*成果には個人差があります
ALTIMAKEをおすすめしたい人
- 10kg以上の大幅なダイエットを成功させたい方
- 短時間のトレーニングでダイエット成果を残したい方
- 食事で制限されすぎたくない、しっかりと食べたい方
詳しく知りたいことをクリックして読む！
Naia Gym(244,000円)：ヒップアップ特化された女性のためのジム
引用：Naia公式HPから引用
Naia Gymは、日本初の「くびれと美尻作り専門」のパーソナルトレーニングジムがNaia Gymです。
専属のトレーナーがお客様に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを実施してくれます。
またNaia Gymオリジナルのさらにお尻が上がる「究極のスクワット」もしっかりと伝授！
ウェアやシューズもレンタルができるので、手ぶらで気軽にトレーニングに通えます。
2ヶ月のトレーニングプログラム後は6ヶ月のスタイル保証・アフターサポートが無料保証されています！
プログラム終了後も毎月1回のトレーニングセッションが保証されていることで、しっかりとリバウンド防止をすることが可能です。
美尻専門の女性向けパーソナルジム
Naia Gymは、美尻をつくりたい女性のために、お尻専用のトレーニングマシンを日本で初めて自社開発してしまうほどのこだわり。
女性らしいカラダを手に入れたい方にぴったりです！
また、美尻以外にも、バストアップ、二の腕シェイプアップ、美脚などご要望にあわせて、オーダーメイドのプログラムを組んでもらえます。
ベストボディジャパンでグランプリに輝いたトレーナーもいるので、本格的な効果を望めますね。
12ヶ月のスタイル保証付きアフターサポート
また、Naia Gymでは、追加料金なしで12ヵ月間のアフタサポート期間もついています。
トレーニング期間中の減量期間が終了してから、すぐにリバウンドしてしまっては、痩せた意味がありません。
終了後、リバウンドを徹底防止するために、Naia Gymでは、1年間ずっと毎月のセッションが無料になります！
せっかく手に入れた体型を維持するためにも、アフタサポートはかかせませんね。
Naia Gymの評価や口コミ
*成果には個人差があります
終了後12ヵ月アフタサポートのために通わないと損と感じる場合も
他のジムは、期間が満了時にトレーニングは終了してしまいます。
一方で、Naia Gymでは12ヶ月間のアフターサポート期間があるので、終了後も月ごとに無料のトレーニングを月ごとに受けられます。
しかし、終了後も1年間続けて通うのが面倒になってしまい、行かなくなると損した気分になってしまうかもしれません。
また、サポート期間があるからと安心しきって気が抜けてしまう方もいると思います。
事前に、長期的にダイエットと向き合えるか確認してから、入会を考えましょう！
Naia Gymの口コミや詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。
くびれと美尻作りに効果抜群なパーソナルジムのNaia（ナイア）を体験レビュー！大人気の秘訣をメソッドを聞いてきた！
Naia Gymをおすすめしたい人
- 美尻や美バストなど部分痩せを目指したい
- 終了後も継続してトレーニングしたい
- リバウンドしないようにアフターサポートがほしい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
POLICY(89,600円)：東京都内におけるコスパ抜群の急成長パーソナルトレーニングジム
引用：POLICY公式HPから引用
個人的に、おすすめしたいパーソナルトレーニングジムの上位に入るのがPOLICYです。
今やパーソナルジム業界の中では大変な人気で、1年前では都内を中心に数店舗しかなかった店舗も、今では全国20店舗へと拡大をしている急成長のパーソナルジムです。
人気のプランは月額29,800円で通い放題（サブスク）となる長期ダイエットプログラム！長い目でダイエットを成功させたい人が多いからこそ、人気のプランとなっています！
人気の秘訣はコスパの良さ
パーソナルトレーニングジムのイメージとして、RIZAPのCM影響もあってとても高額なものだと考える人も多いでしょう。実際のところ、2ヶ月間のプログラムで24〜27万円くらいが現在の相場となっています。
しかしながら、このPOLICYにおいては長期プランの適用で、1ヶ月間のプログラムが通い放題で29,800円から受けることが可能です。
さらに人数限定での20,000円のキャッシュバックやジムの乗り換え割引なども行っているため、キャンペーンの活用でさらにお得にプログラムを受けることが可能です。
料金が安くてもトレーナーの質が高く食事指導もあり
通常料金が安いと、それだけ指導のクオリティが低いのでは？と考える人もいるでしょう。
しかしながら、POLICYで指導にあたるトレーナーは元RIZAPや24/7ワークアウトで経験を積んだ実力派トレーナーたちで、お客様満足度96％を誇ります。
また、ダイエットプログラムにおいて、全体的に痩せたいという人には身体全体のボディメイクプログラムがあり、くびれ作り・脚痩せなどの部分痩せを目指したい人に向けては部分痩せに特化したプログラムも用意されています。
さらに料金が安いジムでは通常オプション料金を取られてしまう食事指導も、POLICYではプログラムに組み込まれています。この値段でトレーニングは週2回（2ヶ月16回）と食事指導が受けられるのは破格でしょう。
私もPOLICYには実際に取材に伺いましたが、爽やかなイケメントレーナーさんがきめ細かな指導を行っている姿には年配者として見習うべきところがあると感じました。（POLICYの取材内容も知りたい人はこちらを参照）。
弊メディアのライターがPOLICYのパーソナルトレーニングを体験取材！
20代女性：セトセイラさん
終わってみると、改めて運動が苦手な私にも50分あっという間だったなと感じさせるような時間でした。
ガラス張りの明るい室内でやる運動はなんだか新鮮で、施設もとても綺麗で清潔感がありそう言った点でも女性の皆さんにもおすすめです。
そして、何より無理をしすぎずにできる内容のトレーニングメニューをイケメンのトレーナーさんが都度組んで下さるのがめちゃくちゃ嬉しいポイントです！！
POLICYの体験取材の一コマ
取材記事はこちらから：運動音痴でも大丈夫？初心者に人気のパーソナルジムBody Design Salon POLICYへ行ってきた！
人気がありすぎて予約がとれない時期もあり
コスパが良く丁寧な指導が人気のPOLICYですが、唯一のデメリットとすると人気店となりすぎて予約が取りにくくなってしまったことでしょうか。
とはいっても、まだまだ増店をされて店舗が増えていますし、ダイエットの需要が高まる夏前などでなければ比較的空きがある店舗もあるようです。
そのため、もし公式HPからカウンセリング体験を申し込んで空きがあるようならば、是非POLICYを選ぶことをおすすめします。
初めてパーソナルジムを選ぶという方にも、自信を持っておすすめできるジムですよ。
POLICYをおすすめしたい人
- 20代から30代の男女
- コスパ良くパーソナルトレーニングを受けたい人
- 日中に時間がある主婦層（デイタイム料金がお得）
詳しく知りたいことをクリックして読む！
LIME GYM（195,000円）健康的な運動と食事指導が好評の女性から人気のジム
引用：LIME GYM公式HPから引用
【どんなジムなのか？】
「何回もダイエットに挫折した」「代謝が落ちて思うように体重が減らない」「食事制限なしでダイエットしたい」、このようなキーワードに当てはまった人こと通うべきなのがLIME PERSONAL GYMです。
「身体に無理なく痩せる」をコンセプトにしており、適度な運動と正しい食事指導でリバウンドなく効果的に痩せるダイエットを目指します。
1 on 1のパーソナルトレーニングによって、初心者にもしっかりと親切に指導をしてくれ、そして最寄り駅より徒歩5分以内という好立地！
また食事においても、しっかりと栄養指導とサポートを行ってくれるのでリバウンドの心配なく痩せることができます！
1 on 1の適度な運動と食事指導を重視したトレーニング
LIME GYMでは過度なトレーニングではなく、適度な運動と正しい食事指導でダイエットを目指すことのできるジムです。
駅からも近い好立地のため、忙しい方でも仕事や予定の合間に効率的に通うことが可能です！
食事制限がキツすぎないから続けられてリバウンドなし
LIME GYMでは大手ジムのような糖質を全く摂取しないというような辛い食事制限は行いません。そのためちゃんと継続ができ、そしてリバウンドをしない食習慣を身に着けることができるのです。
LIME GYMをおすすめしたい人
- 自分にあった内容のトレーニングでダイエットを目指したい人
- プロの食事指導を受けたい人
- 駅近の好立地のジムを探している人
詳しく知りたいことをクリックして読む！
体が重すぎて運動をしなくなり、自分の体をみて引き締めたいと思って探したところ口コミの一番良かったLimeパーソナルジムに来ました。試しにトレーナーさんのカウンセリングを受けてみて、成果を出せると確信したので、すぐに入会を決めました。通ってみて、とても成果が出て、自分でも驚いています。継続させたいです。 トレーニングは楽しいのに確実に効果が出ます。施設が森やオシャレカフェのようで、落ち着いた気持ちでトレーニング出来ました。
引用：LIME GYM公式HPから引用
*成果には個人差があります
REG BODY(192,000円)：最先端のトレーニングと高級アメニティがあるパーソナルジム
引用：REG BODY公式HPから引用
REG BODYは新しく設立されたパーソナルジムではありますが、その人気から都内で店舗拡大予定の急成長ジム。
人気の秘訣は通常のパーソナルジムが2ヶ月のプログラムを実施しているところ、REG BODYでは料金価格はそのままで3ヶ月のダイエットプログラムを導入している点！
ひとりひとりの状態・理想に合わせたトレーニングの提案
ダイエットをしたい、筋肉をつけたい、下半身を中心に痩せたい、など人によって目的は様々。
痩せたいと思っていたのに、筋肉がついてしまうか不安…という方も少なくありませんよね。
しかし、REG BODYでは、カウンセリング時に話した内容によって、トレーニング方法が決まります。
専門家による、自分専用の完全オーダーメイドプログラムで、ダイエットの成功率も変わることでしょう！
日本唯一のスティック・モビリティプログラムを受けられる
スティック・モビリティのプログラム受けられるのは、日本唯一のスティック・モビリティのUSA認定トレーナーがいるREGBODYだけ。
スティック・モビリティは、米国プロアスリートの現場で使用されているアスリート御用達の器具で、疲労回復や身体パフォーマンスの向上に効果的です。
単なる肉体的トレーニングに留まらず、リハビリ、コンディショニング、スポーツパフォーマンスアップなど、カラダのメンテナンスにもぴったり。
痩せつつも、日常生活のパフォーマンスもあげられるのは、魅力的ですよね！
当メディアSuzuTarogからの申し込みで入会金が無料！
今だけ限定でSuzuTarogからの入会で入会金30,000円が無料となるキャンペーンを実施中です！
豪華なトレーニングルームやアメニティも、他のパーソナルジムと比べて利用者からの評価が高いポイント。
ウェア・タオル・ドリンク・シューズももちろん無料でレンタル可能で、手ぶらでトレーニングへ通うことができます。
指導にあたるトレーナーは年間1,500回以上のトレーニング指導を行うプロフェッショナル。
経験不足のトレーナーが指導にあたることはないので、安心してトレーニングを任せることが可能です。
弊メディアのライターがREG BODYのパーソナルトレーニングを体験取材！
20代女性：梅原さん
REGBODY(レグボディ)では、あなたのライフスタイルを1番に考え、それに合った食事指導をしています。
そのため、卒業後もリバウンドする可能性が非常に低いのです。
食事だけでなく、トレーニングもすべてオーダーメイド。
REGBODY(レグボディ)は、あなたに合わせたダイエットプログラムを提案しています。
関連記事：【体験レポ】REGBODY(レグボディ)の無料カウンセリング・トレーニングをうけてきた！ダイエット方法や食事指導の内容を解説
質とサービスが高い代わりに、店舗数が少ない
大手ジムに劣らないREG BODY。トレーニング内容やトレーナーのレベルの高さはもちろん、サービスの質や料金設定なども、誰もが満足いくでしょう。
しかし、現在は申し込みができる店舗は新宿のみ。
また、駅から徒歩2分で、通いやすい場所にもあるため、受けたくても受けられない状況になる可能性も…
これから店舗数も増えていくので、通いやすい場所にできたら、ぜひREG BODYのプログラムを受けることをおすすめします！
REG BODYをおすすめしたい人
- 美尻や美バストなど部分痩せを目指したい
- 3ヵ月かけてリバウンドしにくい身体になりたい
- トレーニングだけでなく、カラダのメンテナンスも重要視したい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
50社から厳選した東京の女性におすすめなパーソナルジム
ここでは東京都内にある、特に女性向け・女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します！
がっつり筋肉をつけたくない方、綺麗なプロポーションをゲットしたい人はこちらのジムを参考にしてみてくださいね！
女性専用のパーソナルジムをお探しの方はこちらの記事：【料金安い順25選】東京都内の女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジム料金ランキング（内容・効果・おすすめ）も参考にしてみてくださいね！
Reborn myself：女性のためだけのダイエットプログラムを受けられるジム（240,000円）
引用：Reborn myself公式HPから引用
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用のパーソナルジムです。
男性と女性では筋肉のつき方などが異なるために、リボーンマイセルフでは女性の筋肉の仕組みを考えてメニューを作成しています。
女性トレーナーと二人三脚でダイエットできる
リボーンマイセルフのパーソナルトレーナーと会員は全員女性です。
男性の会員がいないため、人の目を気にせずにトレーニングに励むことが可能。
また、女性ならではの悩みなども共有し、24時間電話・メールでのサポートをおこなっています。
ダイエットに集中できる環境づくりに力を入れているジムです。
女性専用のトレーニングメニュー
1人ひとりに合わせて適切なトレーニングメニューを提供。
骨格・筋肉・目標・生活習慣から最適なトレーニングメニューを作成してくれます。
また、食事のタイミングや食べるべき量、食材まで管理。
今までダイエットに挫折してきた方でもしっかりダイエットに取り組めるメニューです。
リバウンドのリスクを考えた食事制限
リボーンマイセルフは「体脂肪を増やさずに筋肉を減らさない食事」を提供。
無理に摂取量を減らしたり、リバウンドのリスクがある食事は女性の本来の美しさを損ねてしまいます。
低糖質メニューと生活習慣の見直しで目標の体へと導きます。
60日後も自分で続けられる食事方法をパーソナルトレーナーが完全にサポートしてくれます。
当メディアのライターがReborn Myselfのパーソナルトレーニングを体験取材！
20代女性：セトセイラさん
リボーンマイセルフの六本木店で今回体験をさせて頂きましたが、結論から言うと積極的におすすめしたいジムです。
最初痩せるメカニズムのようなものを資料を使ってスタッフさんが丁寧にあれこれ説明をして下さるのですが、正直に言えば、その説明はあまりピンと来ませんでした。
ですが、すごくおすすめできる理由として、まず、スタッフさんの教え方が絶妙に上手なので私のような本当に運動音痴で勘が悪い人でも続けやすいなと思いました。
関連記事：【口コミ】リボーンマイセルフで無料体験とカウンセリングを受けたら最高だったので是非女性の皆さんにおすすめしたい！
短期的なダイエットには向かない
リボーンマイセルフの食事制限はそれほど厳しくありません。
食事のコントロールをするので長期的な長く続けられるダイエットを推奨しています。
短期でダイエットを考えている方はパーソナルトレーナーの方と相談しながら運動量を増やしたり、食事コントロール法を変えてみたりしましょう。
ダイエット法や食事に関してはカウンセリングのときに相談してみてください。
Reborn Myselfをおすすめしたい人
- 女性のトレーナーと悩みを共有しながらダイエットしたい
- 長期的にきれいな体を手に入れたい
- 自分でもできる無理のない食事コントロールをしたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
ふとももダイエット B-Concept(192,594円)：下半身痩せに特化された女性向けジム
引用：B-Concept公式HPから引用
B-Conceptは「女性向け下半身のボディメイクスタジオ」で
レッスンはトレーナーとのマンツーマンで行い、骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックから始まります。
プログラム内では、 美脚を作るトレーニングを行う上で、必要な柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方などを熟練のトレーナーが専用の機器やグッズを使うことが特徴。
ビーコンセプト独自トレーニングを行うことで、 内ももやお尻、裏ももなど、お客様が本当に鍛えたい個所をピンポイントで効かせることができます。
女性向け下半身のボディメイクに特化
B-Conceptのプログラムでは、パーソナルトレーニングジとして初導入されたＰＵＳＨという測定機器を使い、 最大限にダイエット効果を高めていきます。
PUSHは、トレーニングの負荷を測定できる機器で、プロスポーツ選手にも導入されるほど本格的なもの。
同じ重量を扱ったとしても、B-CONCEPTほど効果的なトレーニングができるジムは他にはないでしょう、
結果的にピンポイントで効果を感じられるので、部分痩せが実現しやすいのです。
ベストボディジャパンのグランプリ監修による下半身痩せメソッド
他のパーソナルトレーニングジムならどこでもやっている全身トレーニング。
しかし、下半身は下半身専用メニューでしか、脚痩せは達成できません。
ベストボディジャパンのグランプリのオリジナルメソッドだからこそ、女性がよく悩まれている下半身に効くのです。
また、公式ページの成功事例を見ると、下半身痩せに成功したひとが多々見られるのも安心できますね。
B-CONCEPTで実際にトレーニングした方の口コミインタビュー
https://www.youtube.com/watch?v=uHb3BhCVpaI
関連記事：B-Conceptのさらに詳しい内容・口コミ・評判はこちらから
*成果には個人差があります
トレーナーが男性の場合がある
女性の向けのパーソナルトレーニングジムではありますが、トレーナーに男性の方もいます。
そのため、いつでも女性特有の悩みを共有できるというわけではありません。
しかし、男性トレーナーも何人もの人とのセッションをしているため、トレーニング結果に不満な点がでることはないでしょう。
また、日々の体調管理や食事管理はスマホで行われ、気軽に相談できるので、安心して入会できます。
B-CONCEPTをおすすめしたい人
- いくらダイエットしても下半身が痩せない方
- 自信をもってスカートやデニムを履きたい方
- 産後太りがなかなか解消できない女性
詳しく知りたいことをクリックして読む！
東京にある料金が格安で内容もおすすめパーソナルジム
ここでは東京都内で料金の安価なパーソナルトレーニングジム3選をご紹介しています！
値段が安くて、内容もしっかりしたジムを探しているという方は、これらのジムを参考にしてみましょう！
ELEMENT：月額29,800円で何度でも通い放題の次世代型パーソナルトレーニングジム
引用：ELEMENT公式HPから引用
ELEMENTは、2019年にオープンの月額29,800円で何度でもパーソナルトレーニングを受け放題という次世代型パーソナルトレーニングジムです。
驚くべきは月額29,800円というその値段で通い放題というシステム！
通常20〜30万円程度するパーソナルジムに対し、これで本当に利益が出るの？というくらいの低価格でプロトレーナーのパーソナル指導を好きなだけ受けられることができます。
現在はオープニングキャンペーン中で、体験トレーニングを受けた日に入会をすると入会金が半額となるというキャンペーンを行なっています！
【体験パーソナルトレーニングについて】
- 料金：3,000円
- レッスン内容：カウンセリング（20分）+体験パーソナルトレーニング（40分）
【体験トライアルの流れは？】
- WEB予約・来店（予約はこちらのページから可能です）
- トレーナーによる体型などの悩みカウンセリング
- 自分の体の状態を知るためのトレーナーによるアドバイスを行います。
- 実際にトレーニングを体験（他のパーソナルジムだとカウンセリングまでがほとんど！）
- アフターカウンセリングの実施（お客様の疑問や体験した後の感想や質問に答える時間です）
一番の特徴は顧客目線の月額29,800円という料金設定
ELMENTでは、高額なパーソナルジムには通えないという人のために、どんな顧客でも無理をせずに通うことのできるという料金設定にしています。
ジム側の利益を削ってでも顧客に還元をしたいというELEMENTの信念がしっかりと感じられる設定です。
期間での縛りがないため、好きなタイミングで辞めることも可能
ELEMENTでは、従来のパーソナルジムのような『2ヶ月ダイエットプラン』のようなものを設定しておりません。あくまでも顧客が好きなタイミングで好きなだけ通うことができ、顧客自身が満足した段階で退会をできる制度を設けています。
ELEMENTの場合は月額料金が34,800円と格安のため、たとえ4〜6ヶ月ほど通い続けたとしても一般的なパーソナルジムに通うよりも安く済ませることが可能です。
トレーニングではなくマッサージを受けに行くだけでもOK
通常のパーソナルジムではマンツーマンでトレーニングを行うのみですが、ELEMENTの場合はトレーナーによるストレッチやマッサージを受けることもできます。
例えばあなたが仕事やトレーニングで疲れてしまっているならば、トレーニングはせずにマッサージだけを受けに通うのでもいいのです。通い放題だからこそ、メリットはしっかりと享受しましょう！
短時間のトレーニングなので、がっつり筋トレしたい人には物足りない可能性がある
ELEMENTのパーソナルトレーニングは1日30分のみです。
そのため、トレーニングに慣れていてガッツリと追い込みたいという人には短時間のトレーニングは物足りない可能性があります。しかしながら、女性やトレーニング初心者に人にとっては、30分という短時間の方がその後の予定も組みやすく、メリットの一つかもしれません。
ELEMENTをおすすめしたい人
- コスパよくパーソナル指導を受けたい人
- パーソナルトレーニング初心者でゆっくりと学びたい人
- デイタイム料金がお得のため、平日の日中に余裕がある人
詳しく知りたいことをクリックして読む！
BEATS(月額45,000円)：1日1回いつでもトレーニングできる通い放題ジム
BEATS（ビーツ）は、都内に6店舗（表参道/代官山/麻布/渋谷神宮前/恵比寿/広尾）を展開するダイエットジム。
月額30,000円で、パーソナルトレーニング通い放題。心拍数をMAXの90％まで持ってくる、高強度インターバルトレーニングを30分間行うのが特徴です。
また、BEATS（ビーツ）は会員制で、完全予約制。ジムは完全個室なので、パーソナルトレーニング中に、他の人と出会うことは決してありません。
厳しい食事制限はなし！月額3万で食事指導も受けられる
BEATS（ビーツ）では、厳しい食事制限はありません。
また、食事指導も希望者のみで、追加料金の必要はなしです。
食事指導は、インスタグラムに食事を投稿、そこにトレーナーさんがコメントするという仕組み。
鍵つきのダイエットアカウントを作り、楽しく続けられるのもポイントです。
BEATS（ビーツ）は糖質制限など「食事メゾット」に囚われないので、食事のストレスなくダイエットしたいという人にオススメ！
1日1回いつでもトレーニング！それ以外ルールはナシ
BEATS（ビーツ）は、月額制でパーソナル通い放題のダイエットジムです。
パーソナルは1日に1回までという決まりがありますが、週に何回まで等のルールはありません。
もちろん、毎日パーソナルトレーニングを受けることも可能です。
また何回以上は、追加料金が必要なんてこともないので安心ですね。
月会費だけで、好きなだけパーソナルトレーニングを受けることができます。
弊メディアのライターがBEATSのパーソナルトレーニングを体験取材！
20代女性：梅原さん
30分間の高強度インターバルトレーニングを行うので、短時間で効率よく運動できると人気があります。
梅原
月会費のみで、好きなだけパーソナルを受けられるので、ダイエットのモチベーションが続かない人にオススメです。
今度こそダイエットに成功したい！という人は、ぜひ、BEATS（ビーツ）のトレーニングを体験してくださいね！
関連記事：【体験レポ】BEATS（ビーツ）は月額制でパーソナル通い放題！効果や口コミも徹底調査しました
1回のトレーニング時間が30分と短いので相性があるかも
BEATSは、何回でもトレーニングが受けられる代わりに、1回のトレーニング時間が30分とかなり短いです。
人によっては、何回も通うのではなく、1回に集中してトレーニングしたい方もいますよね。
しかし、BEATSは短時間で高度なトレーニングをしているので、ダイエット効果が期待できないなどの心配はありません。
また、月額制なので、プライベートの時間が忙しい方でも、好きな時にサクッとトレーニングできると考えると、かなりお得です。
BEATSをおすすめしたい人
- 月額制で好きなだけトレーニングしたい
- 短い時間で集中してトレーニングしたい
- 運動する習慣を身につけたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
The Exercise Coach(74,000円)：アメリカで急成長のマシン主導のトレーニング
引用：エクササイズコーチ公式HPから引用
エクササイズコーチは、20分という短時間・そして低価格でどんな人にもマッチするトレーニングを提供してくれるパーソナルジム ！
あなたの筋力や可動域に合わせて、マシンが独自のトレーニング方法を生成します。
2ヶ月16回のトレーニング料金が64,000円となっており、通常のパーソナルジムの4分の1の価格で、効果的なパーソナルトレーニングを実施可能です。
マシン主導のパーソナルトレーニングにより圧倒的に低価格
エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンが筋力と可動域を測定し、オリジナルのプログラムを構築。
さらに、セッションのたびに、 能力と快適度に調整してくれるので、最大限に効果が発揮できるトレーニングが可能です。
パーソナルトレーナーが直接指導しない分、業界の中でも圧倒的な低価格を実現しています。
柔軟な相談ができないのと強い意志が必要
料金が安いことで、お金の負担が少なるのは嬉しいことです。
しかし、人件費を削った分、マシン先導のトレーニングとなり、細かい相談への対応は大手ジムに劣ります。
正しいトレーニング方法や、普段の食事は自分で気をつけなければいけないので、知識や継続することでカバーしましょう。
とはいえ、業界のなかでもトップクラスで安価なので、まず入会してみてからの判断することも可能です。
エクササイズコーチの口コミや詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。
【体験・口コミ】エクササイズコーチは効果ある？本当に痩せられるのかを徹底調査してきた！
エクササイズコーチをおすすめしたい人
- とにかく料金を抑えたい
- 安価に本格的な器具を扱ってみたい
- 運動する習慣を身につけたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
パーソナルトレーニングは高い？トレーニング料金の平均はいくらくらい？
ただパーソナルトレーニングというと、ジムの料金も高いのではないか？そう感じている人も多いかと思います！
先にお伝えしてしまうと、この記事で紹介しているパーソナルトレーニングジムの料金の2ヶ月の平均値は244,000円（入会費+トレーニング費用）です！
この244,000円よりも安価であれば安い価格、これ以上であれば割高と考えればいいかと思います。
30万円と聞くと高額な料金のようですが、たった2ヶ月のパーソナルトレーニングで
- 体重が10~15kg減少
- ウエストが10~15cm減少
- 体脂肪率が5~15%減少
- トレーニングを通して痩せ方や食事管理を学べるから、トレーニング後は太りにくい生活習慣を身につけられる
といった効果を得られるならば24.4万円は高いと感じますか？
もし「高い」と感じてしまうならば、そちらの方はこのページを閉じて、近所のスポーツジムに通ったり自分でランニングをして自己流のダイエットに励まれることをお勧めいたします。
ただ、もちろん平均値が24.4万なので、もっと安価で通えるパーソナルトレーニングも存在します。
また値段の安さではなく、本当に痩せられるパーソナルトレーニングジムを知りたいという方には、こちらの関連記事：「パーソナルトレーニングジムおすすめ16選を徹底比較！初心者を絶対悩ませない料金・内容まとめ」を読まれることをおすすめさせていただきます。
さらに、とにかく料金が安いパーソナルジムを知りたいという方はこちらの記事：【格安】料金が2ヶ月7万〜10万円台のパーソナルトレーニングジムもあわせてチェックしてみることをおすすめします！
料金安い順：東京のパーソナルトレーニングジム50社
ここからは、この記事で紹介している50社のパーソナルトレーニングジムを料金の安い順番の一覧表にしてご紹介していきます。
なお、パーソナルトレーニングジムの総額は、入会金とトレーニング回数16回が目安としています。
全てのジムを料金で比較してみたい方は参考にしてみてくださいね！
※スマートフォンの方は横スクロール可能です。
| 順位 | ジム名 | 総額(トレーニング16回あたり) | 回数 |
|---|---|---|---|
| 第1位 | ELEMENT | 49,800円 | 無制限 |
| 第2位 | The Exercise Coach | 74,000円 | 月4・6・8回 |
| 第3位 | BEATS | 75,000円 | 無制限 |
| 第4位 | POLICY | 110,000円 | 16回 |
| 第5位 | かたぎり塾 | 116,000円 | 16回 |
| 第6位 | FORZA | 127,000円 | 16回 |
| 第7位 | Beauty Fitness | 130,000円 （SuzuTarog特別割引価格） | 8・16回 |
| 第8位 | First Body | 135,000円 | 16・24・32回 |
| 第9位 | FiNC Fit | 162,000円 | 8回 |
| 第10位 | REG BODY | 192,000円 （SuzuTarog特別割引価格） | 24回 |
| 第11位 | LIME GYM | 195,000円 | 16回 |
| 第12位 | Apple GYM | 198,000円 | 8・12・16・24回 |
| 第13位 | Pleate | 198,000円 | 16・24回 |
| 第14位 | ALTIMAKE | 199,800円 | 16回 |
| 第15位 | ASPIREST | 205,200円 | 14回 |
| 第16位 | Lyubovi | 208,400円 | 4・8・16回 |
| 第17位 | bellezza | 209,500円 | 16回 |
| 第18位 | muse | 215,000円 | 回数券 |
| 第19位 | BODY DIRECTOR | 225,000円 | 13・17・25回 |
| 第20位 | CREBIQ | 226,000円 | 16回 |
| 第21位 | XSLIM | 230,000円 | 16回 |
| 第22位 | 加圧Beauty Terrace | 233,280円 | 回数券 |
| 第23位 | Bodyke | 234,000円 | 16・24・32回 |
| 第24位 | 当メディアイチオシ 24/7ワークアウト | 234,000円 | 16回 |
| 第25位 | Dand.A | 235,000円 | 16回 |
| 第26位 | Reborn myself | 240,000円 | 16回 |
| 第27位 | チャチャリート | 240,000円 | 16回 |
| 第28位 | B-Concept | 242,594円 | 16回 |
| 第29位 | Naia Gym | 244,000円 | 16回 |
| 第30位 | Kenz | 248,000円 | 8・16回 |
| 第31位 | IGF | 248,400円 | 8・16・24・32回 |
| 第32位 | Turning Point | 250,000円 | 8・16回 |
| 第33位 | ジェンツ・マドモアゼル | 250,000円 | 12・16回 |
| 第34位 | Runway | 252,000円 | 16回 |
| 第35位 | ゴーズジム | 258,000円 | 16・32回 |
| 第36位 | Triple Five | 270,000円 | 8・12・24・32回 |
| 第37位 | BODY MAKE GYM CLOVER | 270,000円 | 8・16・24回 |
| 第38位 | JOHNNY STYLE | 270,000円 | 16回 |
| 第39位 | GAJARA | 270,000円 | 16・32・48回 |
| 第40位 | ＠Style | 278,000円 | 8・18・24回 |
| 第41位 | Dandy House | 296,000円 | 8・16回 |
| 第42位 | EZIL | 300,000円 | 16回 |
| 第43位 | Aphrodite | 330,000円 | 4・8・12・24回 |
| 第44位 | Be-set | 338,000円 | 16・18・21・24・26・33回 |
| 第45位 | 当メディアイチオシ RIZAP | 348,000円 | 16・24・32回 |
| 第46位 | Platinum Body | 371,840円 | 16回 |
| 第47位 | LAKAS | 390,000円 | 12・24・36・48・72・96回 |
| 第48位 | MIO STILE | 450,000円 | 回数券 |
| 第49位 | Revon24 | 678,000円 | 8・12・16・24回数 |
東京の地域別や自分の目的からパーソナルジムを探す
東京は自分が住んでいる場所や職場によって、通うべきジムの選択肢が異なります。
ここでは、東京のメインエリアからあなたの通いやすいパーソナルジムを選ぶことができます。
東京都内で地域別にパーソナルジムを探す
気になる地域の記事をクリックすると、別のページへと移動します。
東京の中心地にあるアクセス良好のパーソナルジム
高級派・施設にこだわりたい人向けのパーソナルジム
東京都郊外にあるパーソナルジム
またパーソナルジムと一口に言っても「ただ脂肪を落として痩せたい」のか、「ヒップアップを目指したい」、「まずは体験トレーニングを受けてみたい」といったように、パーソナルトレーニングを受けようと考える理由は人それぞれです。
ここでは、目的別でパーソナルトレーニングジムを選ぶことができます。
自分の目的に合ったパーソナルジムを探す
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パーソナルトレーニングジムを選ぶ際のアドバイスと豆知識
今や日本全国に増えているパーソナルトレーニングジムですが、一つ一つのジムの特徴や長所などを挙げるとキリがないですし、比べようがありません。
ただパーソナルトレーニングジムの内容については似通っている部分があります。
基本的にパーソナルトレーニングの内容や、食事制限の有無、またトレーニング環境などは似ている部分が多いんですね。そこでパーソナルトレーニングを選ぶときに重要となってくるのが、「トレーニング料金」と「そのジムで本当に痩せられるのか」という点です。
まずパーソナルトレーニングジムを選びをする際には、上記の二点から確認するようにしましょう！
1：パーソナルトレーニング料金はどのくらいかかるのか？
やはり皆さんが一番に気になるのはトレーニングにかかる料金ですよね。
49社のパーソナルトレーニングジムを比較して分かったのは、中には10万円のジムから50万円ほどかかってしまうジムまでありますが、平均値はだいたい2ヶ月間の料金で18万円〜22万円ほどが平均値となりました。
ちなみに当サイトが掲載している中で最安値では、34,800円で好きなだけ通い放題というジムも存在しています。
もしとにかく料金が安いパーソナルジムを知りたいという方はこちらの記事：【格安】料金が2ヶ月7万〜10万円台のパーソナルトレーニングジムもあわせてチェックしてみることをおすすめします！
2：パーソナルジムで本当に痩せられるか
パーソナルトレーニングを受けるのだから、「そのジムで本当に痩せられるのか」といった部分は一番大切な部分だと思います。
実際にパーソナルトレーニングの効果は、科学的にも証明されているほどですが
The results suggest that one-on-one personal training is an effective method for changing attitudes and thereby increasing the amount of physical activity.
1対1のパーソナルトレーニングは受けた人の態度を変え、それによって身体活動の量を増やすための効果的な方法であることを示しています。
お金を払って結局痩せられないとしたら、それほど意味がないことはありません。
だからこそ、そのジムで本当に痩せられるのか？といった点をちゃんと見極めなければいけないのです。
ただどういった点で「本当に痩せられるのか？」といった点を見極めるのかというと、そのジムが公開しているトレーニング体験者のビフォアフターの結果・トレーニング体験者の数の多さが重要になってきます。
体験者のビフォアフターがしっかり公開されていて、そしてその数が多いほどちゃんとした実績があるということになりますので、是非参考にしてください。
また実際にパーソナルジムに通われた方の口コミをまとめた記事もこちらでご紹介しています。
関連記事：パーソナルトレーニングの口コミは？体験談や評判をもとにジムもご紹介！
3：通い放題のパーソナルジムはあるのか？
この記事では2ヶ月16回のコースを中心としているパーソナルトレーニングジムを紹介していますが、実は定額制で通い放題のパーソナルジムも存在しています。
まだまだ東京都内でも通い放題のジムは数が多くはありませんが、気になるという方はこちらの記事：通い放題プランのあるおすすめパーソナルトレーニングジムは？月額制のメリットや選ぶべき人の特徴も紹介も参考にどうぞ！
4：パーソナルジムの体験トレーニングではお金はかかるの？
パーソナルトレーニングジムで体験トレーニングを受ける際には、無料で体験が受けられるジムと有料になるジムで分かれます。多くのジムではカウンセリングまでは無料で受けられますが、実際のトレーニングとなると1,000〜5,000円程度の体験料金がかかるところが多い印象です。
どのジムで無料で体験トレーニングを受けられるのかが知りたいという人は、こちらの記事：【体験談】東京で入会前に無料体験可能な人気パーソナルトレーニングジム5選を参考にしてみてくださいね！
東京のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ
パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、サービス・価格・アクセスなど様々な部分からまず考えるかと思います。
しかしながら、トレーニングを実際に実施するのはあなた自身です。
あなたのことを応援してくれて、サポートしてくれるトレーナーさんとの相性も大切となります。まずは実際にパーソナルトレーニングジムへと足を運んでみて、自分の身体でそのジムの雰囲気やトレーナーさんの人柄を感じてみてはいかがでしょうか。
以上、「【料金が安い・女性向け】東京都内でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選」でした！
ジムはお洒落でテンションが上がるし、完全個室なので人の目を気にせずトレーニングできました。
トレーナーさんは、エネルギッシュで明るいので、やる気と元気をもらえます！