【女性向け・コスパ抜群】赤坂のおすすめパーソナルトレーニングジム8選【2020年】

こんにちは！トレーニング大好き、筋肉社長の太郎（@taro8138）です！

この記事を読んでいるということは、

• 最近、食べ過ぎてしまって太った
• もっと綺麗なボディラインを手に入れたい
• 結婚式前で痩せたい

といった体型に関する悩みを持っているのではないでしょうか。

しかし、自分一人でダイエットしようにも、「方法がわからない」「継続できない」などの理由で多くの方が途中で挫折してしまいます。

そんな方におすすめなのがパーソナルトレーニングジム。

パーソナルトレーニングジムであれば2~3ヶ月間で自分の理想の身体を手に入れることも可能です。

テレビ局や高級住宅街などお洒落なイメージの赤坂には、洗練された本格的なパーソナルジムが揃っています。

そこでこの記事では、赤坂にあるパーソナルトレーニングジムを、

• 当メディアおすすめ
• 女性向け
• コスパ抜群

の3軸に分けてご紹介します。

ぜひこの記事を参考にして自分にあったパーソナルトレーニングジムを選んでいただければ幸いです。

痩せたい人がパーソナルトレーニングジムに通うべき理由

痩せたいと思ったら独学でなくパーソナルトレーニングジムに通うべきです。

理由は、独学によるダイエットだと失敗する可能性が高いから。

一人で思い付きでダイエットに取り組んだ場合、

• 食事を極端に減らしてしまう
• とにかく激しい運動
• やる気がない日はそのままやめてしまう

など、問題点があり、挫折してしまうことが多いのです。

しかし、パーソナルジムに通えば、

• プロトレーナーが、目標達成への近道となるオリジナルプランを作成
• 途中で挫折しにくい環境がある
• マンツーマントレーニングなので集中力が持続
• ダイエットで必ずくる停滞期を乗り越えられるメンタルフォロー

など、効率よく理想の身体を手に入れられる環境が整っているので、独学よりパーソナルジムに通うべきなのです。

赤坂のパーソナルトレーニングジムの選び方

赤坂で失敗しないパーソナルジムのポイントは以下の3つです。

それぞれ詳しく解説していきます。

選び方1：料金プランに無理がないか

パーソナルジムを選ぶとき、最初に出てくる問題は料金プランに無理がないかどうかです。

仮に、高額なジムを選んで生活が苦しくなり挫折してしまっては、通った意味がありません。

ジムに通う際に一番大切なことが「継続」です。

継続していける料金設定かどうかはしっかり確認しましょう。

また、ジムよっては分割払いに対応している場合もあるので入会前に確認しておくと安心です。

赤坂にあるパーソナルトレーニングの料金相場は2ヶ月で約24.5万円と、全国の相場より高くなっていますが、サービスの質やアクセスの良さなどから妥当といえるでしょう。

選び方2：ジムへのアクセスはどうか

パーソナルジムを選ぶときに、ジムへのアクセスの良さも重要です。

赤坂は電車が多数乗り入れているので便利ではありますが、寄りやすい駅が近くにあるかどうか確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングは2～3ヵ月通うというプランが多いです。

単発ならばどんな場所でも問題ないのですが、期間中通い続けるとなると話は違います。

天候不良や仕事が長引いて疲れた時など、通いづらい場所だと面倒に感じて休んでしまうかもしれません。

そういう気持ちで休みだすと効果が出にくくなってしまうので、なるべく通いやすいジムを選び、継続できることを優先しましょう。

選び方3：食事指導の充実

ダイエットといえば、トレーニング以上に日々の食事改善も欠かせません。

食事指導がコースに入っているジムであれば、プロがサポートしてくれるので細かい質問が出来たりレシピを考えてもらえたりと充実します。

その結果、食事に関しての知識が身に付き、トレーニング期間が終了しても自分で食事管理が出来る様になっていくのです。

効率よく結果を出そうと思うのであれば、食事指導も受けられるジムはかなりおすすめできます。

赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジム

赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下の3つです。

それぞれ詳しくご紹介していきます。

おすすめ1位：RIZAP 六本木店

引用：RIZAP公式HPより引用

RIZAPの特徴

RIZAPは日本全国で6万人もの人を成功に導いているトップパーソナルジムです。

「パーソナルトレーニング」「結果にコミットする」などのキーワードでパーソナルジムの知名度を上げました。

内容のクオリティの高さから他のジムよりも高額ではありますが、本気で痩せたい人には間違いない選択です。

赤坂駅からだと徒歩21分と少し離れていますが、赤坂から近くの六本木駅からは徒歩6分と通いやすい位置にあります。

また、RIZAPではトレーニング期間終了後も生活習慣・トレーニングをサポートするコースがあるので、頑張って手に入れた理想の身体の維持が可能です。

RIZAPの料金プラン

上記は、1回50分のシェイプアッププログラムの2ヶ月コースの料金です。

以下のサービスが含まれます。

• 定期カウンセリング
• 専属トレーナーによるトレーニング指導
• 食事アドバイス
• 電話栄養サポート相談
• トレーニング用Tシャツ・短パン・無料貸し出し
• バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
• ライザップオリジナルウォーター

RIZAPのアクセスや基本情報

RIZAPの公式HPはこちら

おすすめ2位：チャチャリート 六本木本店

引用：チャチャリート公式HPより引用

チャチャリートの特徴

チャチャリートは、「動×食」がコンセプトで、ただ痩せるだけでなくリバウンドしにくい体作りをサポートして「健康的に痩せるを目指す！」パーソナルトレーニングジムです。

チャチャリートでは1人1人の体・ライフスタイルに合わせた濃密な運動と、農薬や肥料を一切使わずに育った自然栽培野菜で、健康的にキレイに痩せることが可能となる「体と心がよろこぶ健康」を目指しています。

六本木本店は、赤坂駅だけでなく、六本木駅・乃木坂駅からも全て徒歩7分に位置していて通いやすいです。

チャチャリートの料金プラン

上記は、1回70分を週2回2ヶ月間の週2回ボディメイクコースの料金です。

マクロビプロテインが約2ヶ月分セットが含まれ、他にも、レンタルウエア・タオル・ミネラルウォーター、食事管理BOOK、食事指導、食材プレゼントのサービスも含まれます。

チャチャリートのアクセスや基本情報

チャチャリートの公式HPはこちら

おすすめ3位：Kenz 赤坂本店

引用：Kenz公式HPより引用

Kenzの特徴

Kenzは、「身体だけでなく、人生を豊かにする」をコンセプトに掲げ、トレーニング環境を整え、目標達成率99.7％という数字を誇るパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーは、実際に結果を残している経験と知識が豊富に備わったプロのみが在籍しています。

ここでトレーニングを実施した人の中からは、美ボディーコンテストの好成績者を多数輩出。

赤坂駅から徒歩5分と通うのも便利で効果も出やすいということで評判です。

Kenzの料金プラン

上記は、1回60分を18回のパーソナルボディメイクコースの料金です。

以下のサービスも含まれます。

• 専属トレーナーをつけての初回カウンセリング
• コンディショニング
• 個別食事指導

Kenzのアクセスや基本情報

Kenzの公式HPはこちら

赤坂で女性向き・女性専用のパーソナルトレーニングジム

赤坂でパーソナルジムを探す女性の中には、女性らしい体型になりたい人や女性専用ジムを探している人もいるのではないでしょうか？

ここでは、赤坂にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを3社ご紹介します。

それぞれ詳しくご紹介していきます。

女性向き1位：Reborn myself　六本木店

引用：Reborn myself公式HPより引用

Reborn myselfの特徴

Reborn myselfは、女性の痩せたい！きれいになりたい！という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用のパーソナルジムです。

男女では筋肉の付き方など異なります。ここでは女性の仕組みを考えたメニューを作成してくれるので、美しくなりたい女性にReborn myselfは間違いない選択です。

また、ジム内にはトレーナーも含めて女性しかいないので、男性の目が気になるような人にも一押しのジムといえます。

六本木店は、赤坂駅からは徒歩18分と離れ気味ではありますが、六本木駅から徒歩1分・六本木ヒルズの向かいに位置し、通いやすいです。

Reborn myselfの料金プラン

上記はダイエットコースのベーシックコースの料金です。

ダイエットコースには、以下の内容が含まれます。

• 各回数分のパーソナルトレーニング
• 食事個別指導
• トレーニングウェア
• バスタオル
• フェイスタオル
• トレーニングシューズ

Reborn myselfのアクセスや基本情報

Reborn myselfの公式HPはこちら

女性向き2位：Runway 赤坂店

引用：Runway公式HPより引用

Runwayの特徴

Runwayは、女性に圧倒的人気を誇っていて、モデルも通うという隠れ家的パーソナルトレーニングジムです。

外見や内装がお洒落なジムで、レンタルウェア・アメニティの無料レンタル、女性専用フリートレーニングスペースなど、Runwayは女性のことを考えて設計されています。

赤坂店は、赤坂駅・乃木坂駅・青山一丁目駅から徒歩9分に位置しているので通いやすいです。

Runwayの料金プラン

上記は、パーソナルトレーニングの中の1回60分全16回の、2ヶ月短期ダイエットコースの料金です。

2ヶ月間食事サポートも含みます。また、ウエア上下・バスタオル・フェイスタオル・アメニティがレンタル無料、プロテイン無料、水素水サーバ完備です。

Runwayのアクセスや基本情報

Runwayの公式HPはこちら

女性向き3位：STYLESHOWN 赤坂店

引用：STYLESHOWN公式HPより引用

STYLESHOWNの特徴

STYLESHOWNは、ダイエット成功率99％、リバウンドもしないというパーソナルトレーニングジムです。

女性トレーナーによる60分間のマンツーマン指導が受けられて、女性ならではの細かな要望まで叶えられます。

ボディメイク経験豊富なトレーナーは、コンテスト出場経験もあるので、実践的で効果の高いトレーニングを受けられることでしょう。

立地も、赤坂駅から徒歩5分と通いやすい位置にあります。

STYLESHOWNの料金プラン

上記は、1回60分プランで全16回（2ヶ月間）のダイエット集中コースの料金です。

食事サポート、リバウンドサポート1回が含まれます。

STYLESHOWNのアクセスや基本情報

STYLESHOWNの公式HPはこちら

赤坂で料金の安いコスパ抜群のパーソナルトレーニングジム

ダイエットしたいからパーソナルトレーニングジムに通いたい！でもそんなに大金はかけられない・・・と迷っている人もいるのではないでしょうか？

ここでは、赤坂にあるコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムを2社ご紹介します。

それぞれ詳しくご紹介していきます。

コスパ抜群1位：HONEST

引用：HONEST公式HPより引用

HONESTの特徴

HONESTは、一回ごとの回数券制で、やりたいときにやりたいプランを自由に選択できるパーソナルトレーニングジムです。

個々のレベルに合わせたプログラム構成、目的に合った特別トレーニングで、女性や初心者でも始めやすくなっています。

赤坂駅から徒歩1分とかなり駅近だし回数券なので、気が向いた時にふらりと寄ってみてスタートというのもできそうです。

HONESTの料金プラン

HONESTでは、回数券制を採用しています。上記は、他のジムと回数を合わせるため、10回券・4回券・1回券を2回分で合わせて16回通ったとして記載しました。

オプションのプロテインとレンタルウェアも回数券があります。

HONESTのアクセスや基本情報

HONESTの公式HPはこちら

コスパ抜群2位：shapely

引用：shapely公式HPより引用

shapelyの特徴

shapelyは、オーストラリアのプロラグビーリーグで活躍したという今長賢二氏が考えたものをトレーナーとして指導しているというパーソナルジムです。

プロスポーツ選手用のトレーニングメニューを一般の方向けに安全に作り変えたものを指導してくれます。

赤坂見附駅から徒歩2分という便利な場所で、最新トレーニングマシンを使い、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングが出来ます。

shapelyの料金プラン

上記は、1回90分16回の2ヶ月短期集中コースの料金です。

初回カウンセリング、徹底した食事指導も含まれます。

shapelyのアクセスや基本情報

shapelyの公式HPはこちら

赤坂で最もおすすめのパーソナルトレーニングジムはRIZAP

引用：RIZAP公式HPより引用

赤坂で最もおすすめなパーソナルジムはRIZAPです。

RIZAPは、2016年8月に株式会社ネオマーケティングが行ったプライベートジムに関する調査で以下の４冠を達成しました。

• 理想の身体になれた
• 無理なく痩せられた
• トレーナーへの満足度が高い
• リバウンドしにくい体になれた

こんなに多くのNo.1を勝ち取れるということは、利用者からの評価が高いといえます。

実績も業界No.1、評価も高いRIZAPです。

ジム選びに迷ったらぜひ一度RIZAPの無料カウンセリングを受けてみましょう！

RIZAPの公式HPはこちら

赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

この記事では、赤坂にあるパーソナルトレーニングジム8社をご紹介しました。

赤坂には多くのジムがあり、迷ってしまう方も多いことでしょう。

そんな時は、当メディアがおすすめするパーソナルトレーニングジムを選んでみて下さい。実績もあり、理想の身体を手に入れることが出来ます。

もし、いきなり通い始めることに対して不安を感じるようであれば、無料カウンセリングや体験トレーニングに参加してみて下さいね。

ジムに対する不安などは解決していき、自分に合うパーソナルトレーニングジムを見つけることが、ダイエットを成功させるために大切なことです。