ヨガ・ホットヨガ

ピラティスKの口コミ評判は?実際にレッスン体験した私が徹底解説!

総合評価★★★★☆ 4.0
コスパ★★★★★ 5.0
ボディメイク★★★★★ 5.0
予約の取りやすさ★★★★☆ 4.0
通い放題(税抜)13,300〜14,300円(店舗によって異なる)
1回あたり(税抜)約554〜596円(週6回、合計24回受講した場合)
運営会社株式会社 LIFE CREATE
住所北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45 2F
公式HPhttps://pilates-k.jp

30代になってから、なんだか痩せにくくなった…。

と感じたことはないでしょうか。

こんにちは、アラサーライターの梅原しおり(@unchieisyoushi)です。

坂道を登るだけで息切れなど、体力の衰えを感じ始めたので、ピラティスKの「30歳からの本気ボディメイク」を体験してきました。

 

梅原
ヒップアップした!筋肉量が増えた!などの口コミも多いスタジオですが、実際どうなのか知りたい!

 

この記事では、ピラティスKのレッスンを体験した感想、SNSでの口コミ評価、料金プランなどをまとめています。この体験談がボディメイクのキッカケになると嬉しいです。

ピラティスKをおすすめできる人・できない人

▼おすすめできない人

  • 妊娠中、妊娠の可能性がある人
  • 怪我をしている人
  • 病気の治療をしている人

▼おすすめできる人

  • 30歳をすぎて痩せにくいと感じている人
  • 本気でボディメイクをしたい人
  • 身体が硬い人
  • 姿勢改善をしたい人
  • 柔軟性や筋肉量をUPさせたい人
  • 運動神経や体力に自信がない人
  • O脚など身体の歪みが気になる人
  • 所作を美しくしたい人

上記に、おすすめできる人、できない人をまとめました!

ピラティスKでは、専用のピラティスマシンを使ったレッスンを行っており、姿勢改善やボディメイクなどの効果が期待できます。

専用マシンが身体をサポートしてくれるので、体力に自信がない人や、身体が硬い人にもオススメです。

 

梅原
久々に運動するぞ!という人にピッタリなのかもしれない!

 

ただ、ピラティスKでは、妊娠中の人はレッスンをおすすめしていません

怪我や病気の治療をしている場合も、受講をおすすめできないことがあります。担当医やピラティスKのインストラクターに相談するようにしましょう。

ピラティスKのレッスンを体験した感想

マシンを使ったピラティスって、どんな動きをするの?

そもそも専用マシンって何?どこの筋肉を使うの?スタジオ内は綺麗なの?

…などなど、事前に確認しておきたい事もありますよね。

 

梅原
実際にピラティスK銀座店に行き、マシンピラティスのレッスンを体験してきました!

 

レッスン内容、スタジオの様子、インストラクターの雰囲気を徹底レビューします!

 

スタジオは超キレイ!駅近なので通いやすさも◎

ピラティスK・銀座店は、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」から徒歩1分ほど。

ビルは、茶色の大理石が特徴的な「銀座上一ビルディング」です。1階にはアンテナショップ「ひろしまブランドショップTAU」があるので、分かりやすいと思います。

エレベーターが開くと、すぐピラティスKの受付になります。

 

検温&アルコール消毒をしたあと、受付を済ませました。

体験は、レッスン開始30分前までに受付しなければならないので注意!

更衣室のロッカーは大きめでした!コートが必要な季節になっても、問題なさそうです。

また、更衣室には、ドライヤーがあるので、レッスン後はヘアセット可能。ただ、化粧水などのアメニティーはありませんでした。

マシンピラティスは体力に自信がない人も挑戦しやすい

ピラティスKは、専用マシンを使ったピラティスとなります。

そのため、スタジオ内はマシンがズラリ!

マシンとマシンの間は距離があるので、隣人の手が当たってしまうトラブルもありません。

体験では、マシンピラティスの基本動作を学び、全身を動かしました

マシンの台数が多いので、ひとりひとりチェックして貰えるのか不安でしたが・・

間違えていたら、指摘&修正してくれました!

マシンには、ストラップがついており、腕まわりを鍛えることができたり・・

フットバーという部分に足をのせて、お腹周りを鍛えたり・・

この写真、ただ“座っている”ように見えますが、めっちゃ辛いんですよ。。隣の人も辛そうでした!

ミニボールを使って、お尻を鍛えたり・・・

マシンが身体を支えてくれるので、運動が苦手な人も、挑戦しやすいです。

30歳をすぎて「運動なんてもうずっとしてないよ!」という人も安心して挑戦できると思います。

また、ガッツリ負荷をかけることもできるので、体力に自信がある人も、きっとヘトヘトになるでしょう。

マシンでストレッチもするので、身体をほぐせます。

マシンは「リフォーマー」とも呼ばれるのですが、マシンにのると・・

片方の肩が下がっているのに気がつきました(泣)

マシンピラティスは、身体を「リフォーム」するという意味があるそうで、姿勢改善にも効果的だそうです♪

身体を鍛えながら、姿勢改善もできるのは嬉しいですよね。また、呼吸を意識しながら、ゆっくりと身体を動かすので、普段の所作も美しくなるのだそうです!

 

梅原
あと、インストラクターの先生が可愛くて、スタイル良かったので、めっちゃテンション上がりました!

 

自分の要望に合ったレッスンを受講できる

ピラティスKを体験してみて「良いなぁぁ!」と思ったのが、レッスンの多さです。

レッスンは、大きく下記4つに分けられます。

  1. 全身を鍛える
  2. 気になる部分を鍛える
  3. 身体を整える
  4. その他

 

全身を鍛えることができるのは「TOTAL BODY MAKE」というプログラムです。

BASIC

ビギナー向け基本プログラム

ADVANCE

慣れてきた人向けのステップアップレッスン

マシンは簡単に使うことができますが、慣れるためにも、最初は入門レッスンからスタートするのが良いと思います。

 

梅原
ピラティスKは、マシンピラティスの基礎レッスンだけじゃないんです!!

 

例えば「下がったお尻を鍛えたい…」とか、気になる部位ってありませんか?

そこでオススメなのが、気になる部分に鍛えるプログラム「POINT BODY MAKE」です。

WAIST

お腹周りを集中的に鍛えるレッスン

HIP & LEG

お尻、脚を集中的に鍛えるレッスン

BACK & ARM

背中、腕を集中的に鍛えるレッスン

パーツ別のレッスンを受けられるのは、ピラティスKの魅力です。他のスタジオには殆どありません

なので、ピラティスKは「気になるパーツをガンガン鍛えたい!」という人も満足できると思います。

 

梅原
「今日は脚を鍛えよう!」とか、鍛えるパーツを決めれるのって、パーソナルトレーニングみたい!

 

スタジオには行きたいけど、今日は運動する気分じゃないな…なんてときもありますよね。

そこでオススメなのが、骨格を整えながら調整するプログラム「CONDITIONING 」です。

STRETCH & CONDITIONING

筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるレッスン

BODY BALANCE

バランスディスクを使い、コアを刺激するレッスン

なかでも「STRETCH & CONDITIONING」は、運動量が少ないレッスン。

仕事で疲れて身体がガチガチ…なんて日にも向いていると思います。

 

そのほか、筋トレとピラティスを組み合わせたレッスンもあるので、身体をしっかり鍛えたい人にも向いています。

PILATES WORKOUT

PILATES × 筋トレで内も外も徹底的に鍛えるレッスン

JUMP TO BURN

ジャンプの動きで全身の脂肪を燃やす

ピラティスKには、いろいろなプログラムがあるので、自分の体調や気分に合わせて、レッスンを決めることができます。

 

梅原
プログラムで料金が異なるなんてことは無いので、どのレッスンも受講可能!

色んなレッスンを受けられるのって、超楽しいですよね。。

 

ピラティスKの良い&悪い口コミ評価

ここまでは、わたしが体験して感じたことをお伝えしてきましたが、実際に通っている人、体験に行った人のリアルな声も気になりますよね。

ここからは、SNS上での良い口コミ、悪い口コミをそれぞれ紹介しています。

ピラティスKの悪い口コミ

ここでは、ピラティスKの予約、体験に関する口コミをまとめています。

 

キャンセル扱いになった

体験で行った。受付に人がいっぱいいてまってて自分の番になったら体験の人は10分前に受付しないとキャンセル扱いになると言われた。受付にいる人を待っててたった1分過ぎてキャンセル扱い、また後日予約してくださいというのはさすがに心ないし、事前に言っといて欲しかった。2度と行かないな 

引用:Googleクチコミ

 

予約が取りにくい

 

更衣室が狭い

施設も綺麗だし、インストラクターの方々もとても親切でいつも楽しく通わせていただいてます。予約も特に問題なくできてますし、直前予約の時にキャンセル待ち利用してますが、今まで予約できなかった事もありません。一つだけ残念なのは更衣室が狭いと言うことだけですね。 

引用:Googleクチコミ

 

ピラティスKの良い口コミ

ここでは、インストラクターの接客、レッスン内容、ピラティスの効果に関する口コミをまとめています。

 

インストラクターのスタイルが良い

 

レッスンの説明が分かりやすい!

 
 
 
 
 
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もう先月の話し。 ピラティス体験行ってきた。 リフォーマー使った本格ピラティス めちゃくちゃ楽しかった! そしてここの系列のインストラクターは ほんとにわかりやすい説明しながらの レッスンだからめっちゃ好き。 東京にしかないけど、 もっと店舗増えてほしいなあ。 そしたらいろいろな レッスン受けられるのに。 こっちにある個人レッスン、 予約しいてみようかなぁ。 っていうくらい リフォーマーピラティス好きかも。 またサーフヨガしに行こうかな笑 それか何年ぶりかのエアリアルヨガもいいかも #ピラティスk #ピラティス #リフォーマーピラティス #レッスン時間 #銀座 #ロイブ の系列 #ライフクリエイト #サーフヨガ #ホットヨガ

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インストラクターが美人でスタイル良い

 

インストラクターの接客が良い!

 
 
 
 
 
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6月から始めて4ヶ月目 #ピラティスk マシンで負荷をかけて行うピラティス 続くかわからなかったけど、楽しくて毎月週1、2回、意外とハマってます‍♀️ ・ 毎日キャンセル待ちのレッスンばかりという人気ぶり! ・ ・ レッスン内容は勿論のこと、ここのインストラクターさんたちの接客が◎全員が同じレベルで素晴らしいからすごい✨ そこも通いたいと思ったポイント。 技術やサービス、施設、知名度、人を相手にするお仕事はそこじゃない。お客様が帰るその時の姿勢にその人、その会社の本質が見えると思う✨ #先生みんな可愛くてテンションあがる #Uki先生のレッスンきつくて一番好き #明日も受講 #満足度が違う #Hip&leg #waist #ピラティス #楽しく続けられる #大事なこと #ヨガ #ヨガスタジオ併設 #ホットヨガ #lohaslohas #筋力低下 #骨盤の歪み #運動不足解消 #習い事 #姿勢 #呼吸法 #トレーニング #ストレッチ #30代 #40代 #代謝アップ #体幹トレーニング #美脚 #内転筋 #筋肉痛

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ヒップアップ効果&バストにも変化が・・!

 
 
 
 
 
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ヒップアップ効果だけじゃなく、バストの形も変わってきました✨呼吸法と、バック&アーム多めにやってるせいかも❓もともとバストケアだけは長年やってたけど、更に丸みを帯びたオッパイになれて、我ながら感心してしまいます(笑)1か月半で、37回も通ったら、そりゃ変わりますよねでも食事制限は全くしてないから、劇的には痩せないけど、ラインや高さが変わるだけで、メリハリ&スリムに見えるから、願ってたとおり❣️チョコレート1日1袋をやめたら、もっとお腹引き締まるんだけど5月までは定休日以外は、なるべく毎日トレーニングしたい気持ちよすぎてクセになってるからそれが一番ですね #マシンピラティス #ピラティスk #ヒップアップ #バストアップ #呼吸法 #バック&アーム #形のよいバスト #代謝アップ効果 #5月までほぼ毎日 #気持ちいいから #楽しい

アラフィフセラピストHANAE(@hanamaria316)がシェアした投稿 –

 

筋肉量が増えてきた!

 
 
 
 
 
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3月末頃からマシンピラティスに通ってる。 コロナ自粛中はオンラインでスタジオ行けなかったけど、6月から再開して行ける時は週3〜4回ペースで。 腰痛持ちでもマシンが補助してくれるし無理なく続けれてる。 元々筋肉が付きにくくて体脂肪率が高いのが悩みで、でも4ヶ月目にして筋肉量も増えて良い感じの数値が出て、効果を実感してるところ☺︎ . . . #pilatesstudio #pilatesk #machinepilates #namba #ピラティスk #マシンピラティス #ピラティスマシン #ピラティス#ボディメイク #ストレートバック #体幹トレーニング #腹筋 #継続は力なり#腹筋割りたい

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ピラティスKの口コミ評判まとめ

▼悪い口コミ

  • キャンセル扱いになった
  • 予約を取り難い
  • 更衣室が狭い

▼良い口コミ

  • インストラクターが美人&スタイル良い
  • 教え方が上手い
  • 接客が良い
  • ヒップアップした
  • バストの形が変わってきた
  • 筋肉量が増えた

上記に良いクチコミと、悪い口コミをまとめました。

悪いクチコミでは「受付時間を1分すぎてキャンセル扱いになった」や「予約が取り難い」という内容がありました。

体験では、レッスン開始の30分前までに受付をしなければいけないので、注意しましょう。

一方、良いクチコミでは「説明が上手い」や「接客が良い」など、インストラクターに関する声が多くありました。

また「筋肉量がアップした」や「ヒップアップした」など、効果を実感する内容も多かったです。

ピラティスKの料金プラン・支払い方法

ピラティスKの会員は、「月額制」と「チケット制」の2種類あります。料金は、利用する店舗によって異なるので、確認しておきましょう。

▼銀座・池袋・NU茶屋町(大阪梅田)

プラン料金(税抜)1回あたり内容
マンスリーフル14,300円/月

約596円
週6回、合計24回受講した場合

毎日1レッスン受講可能
マンスリーデイ12,800円/月

800円
週4回、合計16回受講した場合

平日 10〜15時までに開始する
レッスンを1日1回受講可能

マンスリー411,800円/月2,950円月に4回受講可能
チケット制3,500円/回3,500円好きなときに通える!都度払い

 

▼大阪なんば・神戸三宮・仙台PARCO

プラン料金(税抜)1回あたり内容
マンスリーフル13,300円/月

約554円
週6回、合計24回受講した場合

毎日1レッスン受講可能
マンスリーデイ10,800円/月

675円
週4回、合計16回受講した場合

平日 10〜15時までに開始する
レッスンを1日1回受講可能

マンスリー49,800円/月2,450円月に4回受講可能
チケット制3,500円/回3,500円好きなときに通える!都度払い

 

また、入会時には、登録料やカード発行料が別途必要となります。

▼入会時に発生する金額

入会金5,000円(税抜)
登録料5,000円(税抜)
カード発行料500円(税抜)
合計10,500円(税抜)

※体験レッスン当日に入会すると、入会金(5,000円)と登録料(5,000円)が0円となります。

体験レッスン当日にご入会で0円と

支払い方法は、下記の通りです。

  • 引き落とし
  • クレジットカード

チケットメンバーとして通う場合は、都度払いとなります。

 

梅原
都度払いなので、回数券のように「期限内に通わなきゃ…」なんてプレッシャーもありません。通いやすいですよね!

 

ピラティスKとzen place pilatesと比較してみた!

マシンピラティスが体験できるスタジオは、ピラティスKの他に「zen place pilates」があります。

ここでは、月額会費、1回あたりの料金、通い放題の有無など…2社を徹底比較しました!

スタジオ名月会費(税抜)1回あたり女性専用通い放題マタニティ個別レッスン
ピラティスK9,800〜14,300円554〜3,500円××
zen place pilates13,200〜20,800円2,600〜3,300円××
梅原
個人レッスンを受けたい人は、zen place pilates。たくさん通いたい人、コスパ重視の人は、ピラティスKがおすすめです!

 

ピラティスKのよくあるQ&A

ここでは、ピラティスKのよくある質問についてまとめています。

ピラティスKの効果は?

下記に、ピラティスKに通うことで期待できる効果をまとめました!

  • 所作が美しくなる
  • 姿勢改善(O脚や猫背、そり腰など)
  • ボディメイク

 

SNSでは、下記のような効果を感じている人がいました。

  • 筋肉量が増えた
  • ヒップアップ効果を感じた
  • ボディラインが変わった
  • バストの形が変わってきた

 

梅原
口コミでは、ボディメイク効果を感じている人が多いようです!

 

トライアルレッスンは何を持っていけばいいの?

レッスン中は、汗をかくので、タオルや水は持参すると良いでしょう。

  • 汗拭きタオル
  • 汗拭きシートなど

 

また、トライアルレッスンでは、上下ウェアのレンタルが可能です。レッスンにレンタル代が含まれているので、追加料金も必要ありません。

妊娠中や怪我をしていても受講できますか?

妊娠中、妊娠の可能性がある人は、レッスンの受講をおすすめしておりません

そのほか、怪我や病気の治療をしている場合、状況によっては受講をおすすめできないことがあります。

担当医やピラティスKのインストラクターに相談しましょう。

30歳ではないけど通っていいの?

ピラティスKのコンセプトは「30歳からの本気ボディメイク」ですが、30代以下の人や40代以上の人も問題ありません。

実際に、10代後半、20代、40〜50代など、幅広い年齢層の会員さんが所属しています。

 

梅原
「年齢層が合わない」と感じることはないと思います!

 

ピラティスKの店舗(スタジオ)一覧

ピラティスKは、東京2店舗、大阪2店舗、神戸、仙台の合計6店舗あります。

スタジオはすべて駅近で通いやすいのが特徴です。お近くの店舗を探してみてくださいね!

銀座店のアクセス

住所東京都中央区銀座1丁目6-10 上一ビルディング7F
最寄駅東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩1分
営業時間10:00〜22:00(土日祝日は20:00まで)
定休日月曜日

池袋店のアクセス

住所東京都豊島区東池袋1-3-6 池袋山手ビル4F
最寄駅各線「池袋駅」東口より徒歩1分
営業時間10:00〜22:00(土日祝日は20:00まで)
定休日月曜日

大阪梅田・NU茶屋町店のアクセス

住所大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町7F
最寄駅各線「梅田駅」茶屋町口より徒歩1分
営業時間10:00〜22:00(土日祝日は20:00まで)
定休日月曜日

大阪・なんば店のアクセス

住所大阪府大阪市中央区難波3丁目6−11 なんば池田ビル2F
最寄駅各線「なんば駅」11番口・20番口より徒歩1分
営業時間10:00〜21:30(土日祝日は20:00まで)
定休日月曜日

兵庫・神戸三宮店のアクセス

住所兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階
最寄駅阪急神戸線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分
営業時間10:00〜22:00(土日祝日は20:00まで)
定休日月曜日

仙台PARCO店のアクセス

住所宮城県仙台市青葉区中央3丁目7-5 仙台PARCO2 5F
最寄駅JR「仙台駅」より徒歩3分
営業時間10:00〜22:00(土日祝日は20:00まで)
定休日月曜日

ピラティスKの体験談・口コミ評判まとめ

  • 女性専用スタジオ
  • 運動が苦手でも挑戦しやすい
  • 姿勢改善が期待できる
  • レッスンの種類が多い
  • 通い放題プランあり
  • ボディメイク効果を感じたとの口コミ多数

上記に、今回の記事を簡単にまとめました。

マシンピラティスでは、気になるパーツを鍛えることができるので、通うことでボディメイク効果を実感しそうだと思いました。

また、骨盤の調整するレッスンやコンディショニングもあるので、猫背が気になる人や、デスクワークなどで身体がガチガチになっている人にピッタリだと思います。

 

梅原
今ならピラティスKのレッスンを500円で体験できるので、ぜひ挑戦してみて下さい!

 

ウェアは無料レンタルできるので、仕事帰りにも参加できますよ。