こんにちは！何よりも筋トレが好きな筋肉社長の太郎（@taro8138）です。
この記事を読んでいるということは、「最近太った気がする・・・」「自分もキレイなプロポーションを手に入れたいな」といった体型に悩みを持っているのではないでしょうか？
一人で運動しても続かないし、結果もなかなか現れずに困っている方も多いと思いはず。
そんな方にぴったりなのがパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムであれば約2ヶ月で自分の理想とする体型も実現できます。
そこでこの記事では、八王子のパーソナルトレーニングジムから当メディアおすすめをご紹介し、さらに女性向き・コスパ抜群のジムもご紹介します。
自分の体型を変えたい、そして自分に自信を持ちたいという方はぜひこの記事を参考にしてくださいね！
もし気になるジムがあれば、無料カウンセリングや体験トレーニングに行ってみましょう！
目次
痩せたい人がパーソナルトレーニングジムに通うべき理由
痩せたいと思った時にどうしますか？一人で黙々とダイエットを進める、パーソナルトレーニングジムに通うなど様々なのではないでしょうか。
しかし、ひとりで進めると失敗や挫折に進む可能性がかなり高くなってしまいます。これこそ、痩せたい人がパーソナルジムに通うべき理由です。
ひとりでダイエットを試みた場合
- 食事と運動！と意気込み、やみくもに食事を減らし、運動量は増やし過ぎて続かず挫折・・・
- ダイエットが順調に進んでもそれは一時的なことで、すぐにリバウンド・・・
上記のような結果になりがちです。
それがパーソナルジムに通えば、
- 自分の体質や目標に合わせた個別プログラムを作成してもらえる
- 挫折しづらい環境作り
- マンツーマン指導による集中力の持続
- 正しい食事知識、トレーニング法を教えてもらえるのでずっと続けられてリバウンドしにくい
など、多くのことが可能となり、目標達成への近道となります。
ダイエット目的の人は、ぜひパーソナルトレーニングジムに通って目標達成しましょう！
八王子のパーソナルトレーニングジムの選び方
八王子で失敗しないパーソナルジムのポイントは以下の3つです。
- ジムにコンセプトに共感できるか
- 料金プランが自分に合っているか
- トレーナーの途中変更ができるか
それぞれ詳しく解説していきます。
選び方1：ジムにコンセプトに共感できるか
パーソナルジムにはそれぞれに「女性専用」「部分痩せに対応」「トレーニングが厳しい」「食事指導必須」など、コンセプトが掲げられています。
このコンセプトに共感できるかどうかは、パーソナルジム選びにおいて重要です。
コンセプトに共感できないジムを選んでしまうと、思ったような効果が得られない可能性もあります。
それを防ぐために大切なのが、入会前にカウンセリングや体験トレーニングに参加することです。
どういったジムなのか事前に把握して、ジム選びの段階での失敗を防ぎましょう。
選び方2：料金プランが自分に合っているか
パーソナルジムの料金プランが自分にとって無理のないものであることも選ぶポイントです。
八王子にあるパーソナルジムの料金相場は約18.6万円であり、全国平均からみると少々安い相場となっています。
ここでいう「料金プランが自分に合っているかどうか」とは、自分の生活資金を崩して無理にそのジムに通う状況になるかということです。
金銭的な無理があると、精神的にもきつくなりトレーニングどころでなくなり結局途中で諦めてしまうことにもなりかねません。
パーソナルジムに通う効果を得るために一番重要な通い続けることを守るために、自分にとって無理なく最後まで通える料金プランのジムを選ぶ必要があります。
どうしても通いたいジムが高額だった場合は、分割払いに対応していることもあるので確認してみるといいでしょう。
選び方3：トレーナーの途中変更ができるか
パーソナル選びにおいて、トレーナーの存在も重要になります。
これからダイエットを二人三脚で頑張るトレーナー、どんなに優秀でも自分との相性が合わないと最大限の効果を得ることは難しくなるでしょう。
とはいっても、トレーナーとの相性は実際にトレーニングを受けてみないことにはわかりません。
そこで、トレーニングを受け始めてから担当のトレーナーと相性が合わないと気が付いた時に、トレーナーの変更が可能かどうかを事前に確認することをおすすめします。
また、入会前に体験トレーニングやカウンセリングで実際にトレーナーと会ってみてどんな人がいるのか確認しておくと失敗が少なくなるでしょう。
八王子でおすすめのパーソナルトレーニングジム
八王子でおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下の3つです。
それぞれ詳しくご紹介していきます。
おすすめ1位：24/7ワークアウト 八王子店
引用：24/7ワークアウト公式HPより引用
24/7ワークアウトの特徴
24/7ワークアウトは、日本全国に展開しているパーソナルトレーニングジムです。
RIZAPに劣らないサービス内容を安値で提供していて、更に「全額返金保証あり」と言い切り会員の信頼を得ています。
ウエアやドリンクなどトレーニングに必要なものは全て無料貸し出しを行っているので手ぶらで通うことが出来るという気軽さも魅力です。
八王子店は八王子駅から徒歩3分の好立地なので、仕事帰りも寄りやすいでしょう。
24/7ワークアウトの料金プラン
| 入会金 | 38,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 196,000円 |
| 総額 | 234,000円 |
| 1回あたりの料金 | 14,625円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 無料カウンセリング |
| 返金保証 | あり（30日） |
| オプション | 記載なし |
上記は、1回75分週2回の2ヶ月コースの料金です。
トレーニングに必要なもの全てと個室シャワーが無料レンタルでき、食事指導・マンツーマントレーニングが含まれます。
24/7ワークアウトのアクセスや基本情報
| 住所 | 東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 八王子駅北口より徒歩3分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
おすすめ2位：RIZAP 八王子店
引用：ライザップ公式HPより引用
RIZAPの特徴
RIZAPは、日本全国で6万人もの人を成功に導いたというトップパーソナルジムで、「パーソナルトレーニング」「結果にコミットする」などのキーワードを世に広めました。
クオリティの高い内容のため、料金は他のジムに比べると高額になっていますが、本気で痩せたいと思っている人には間違いない選択といえます。
八王子店は、八王子駅から徒歩3分の好立地なので仕事帰りなどでも寄りやすいです。
また、RIZAPではトレーニング期間が終了してからも引き続きトレーニングや生活習慣をサポートするコースが設けられているので、手に入れた理想の身体を維持していくこともできます。
RIZAPの料金プラン
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 298,000円 |
| 総額 | 348,000円 |
| 1回あたりの料金 | 21,750円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 無料カウンセリング |
| 返金保証 | あり（30日） |
| オプション | リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円 |
上記は、1回50分のシェイプアッププログラムの2ヶ月コースの料金です。
以下のサービスが含まれます。
- 定期カウンセリング
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン・無料貸し出し
- バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
RIZAPのアクセスや基本情報
| 住所 | 東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F |
|---|---|
| アクセス | JR八王子駅北口より徒歩3分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
おすすめ3位：KAKUSEI
引用：KAKUSEI公式HPより引用
KAKUSEIの特徴
KAKUSEIは、100歳まで躍動できる身体づくりがコンセプトのパーソナルジムです。
オリンピック選手の専属トレーナーによる精密検査を受けることが出来て、人間が本来持つ能力を最大限発揮できる身体を手に入れることができます。
一人一人に合った効率的なプログラムの提供により、高い効果が期待できるジムです。
立地は、西八王子駅から徒歩8分で徒歩も可能ですが、専用駐車場があるので車だと尚寄りやすいでしょう。
KAKUSEIの料金プラン
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 231,500円 |
| 総額 | 236,500円 |
| 1回あたりの料金 | 約7,000円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 無料カウンセリング お試しパーソナル 6,000円 |
| 返金保証 | 記載なし |
| オプション | 記載なし |
上記は、一般プログラムの中の4ヶ月プランの料金です。
KAKUSEIのアクセスや基本情報
| 住所 | 東京都 八王子市散田町 3-13-7 |
|---|---|
| アクセス | 西八王子駅より徒歩8分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 平日（土曜日）9時からabout 日祝日 9時から18時 |
| 定休日 | 不定休 |
八王子で女性向き・女性専用のパーソナルトレーニングジム
八王子でパーソナルジムを探す女性の中には、女性らしい体型を目指せるジムを探している人もいるのではないでしょうか？
そこでここからは、八王子にある女性におすすめのパーソナルジムを3社をご紹介します。
女性向け1位：Apple GYM 八王子店
引用：Apple GYM公式HPより引用
Apple GYMの特徴
見た目にこだわったボディメイクが可能な海外式ボディメイクを取り入れているApple GYM。
- しなやかなS字スタイル
- 猫背や慢性痛の改善
- 食べて飲める食事指導
これらを強みとしており、もし結果が出なかった場合は全額以上の返金を行っています。
また、トレーニング期間終了後の3か月間の無料保証や1年間リバウンド回避するスリム保険といったアフターサポートが充実していることも大きな特徴です。
見た目の体型を変化させたいのであれば、Apple GYMがおすすめできます。
Apple GYMの料金プラン
| 入会金 | 38,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | プラチナ会員：80,000円/月 ブラック会員：144,000円/月 ゴールド会員：78,000円/月 ローズ会員：48,000円/月 |
| 総額 | プラチナ会員：198,000円（2ヶ月16回） ブラック会員：326,000円（2ヶ月24回） ゴールド会員：194,000円（2ヶ月12回） ローズ会員：134,000円（2ヶ月8回） |
| 1回あたりの料金 | プラチナ会員：12,375円 ブラック会員：13,583円 ゴールド会員：16,166円 ローズ会員：16,750円 |
| カウンセリング | 無料 |
| 返金保証 | プラチナ・ブラック会員のみあり |
| オプション | アフター保証：終了後3か月間の無料保証 スリム保険：1年間リバウンド回避 |
Apple GYMには4種類の会員があり、トレーニング回数が異なります。
プラチナ・ブラック会員のみに、全額以上の返金保証が付いているので、おすすめです。
Apple GYMのアクセスや基本情報
| 住所 | 東京都八王子市子安町1-1-3 南口第二ビル201号室 |
|---|---|
| アクセス | JR八王子駅 南口徒歩1分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 平日 7:00~23:00 土日祝 7:00~23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
女性向け2位：Body Beat
引用：Body Beat公式HPから引用
Body Beatの特徴
ウエスト減少保証があり、指導力に自信を持っているパーソナルジムのBody Beat。
完全個室のプライベート空間であり、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境が整っています。
また、子供を連れていくこともできるため、小さいお子さんがいる方でも安心して通うことが可能です。
Body Beatの料金プラン
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 144,000円（2ヶ月16回） |
| 総額 | 174,000円（スタンダードLight70） |
| 1回あたりの料金 | 10,875円 |
| 体験トレーニング | 3,000円 |
| 返金保証 | 中途返金保証 |
| オプション | プロテイン提供 シューズ・レンタルウェア |
上記のプランは2ヶ月16回のトレーニングが受けられるプランです。
他にも、
- ショート45
- スタンダードPlus90
- エキスパートボディコース120
といったコースもあり、目的に合わせてコースが選べます。
Body Beatのアクセスや基本情報
| 住所 | 東京都八王子市中町8-3 CISビル 402号室 |
|---|---|
| アクセス | 八王子駅より徒歩5分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
女性向け3位：Oz 八王子店
引用：Oz公式HPより引用
Ozの特徴
Ozは、アメリカ発トレーニングメニューで、科学的根拠に基づき個々の身体に合わせたプログラム作成が特徴のパーソナルジムです。
女性らしい美しいボディラインを目指せる女性向けトレーニングもあります。
他にも、運動不足だったりトレーニング経験がない方でも正しいフォームを身につくことで安心してトレーニングが可能です。
もちろん、トレーニングのみならず、管理栄養士監修の合理的な食事指導も受けられるため、効率よく結果を出すことが出来ます。
Ozの料金プラン
| 入会金 | ０円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 78,790＋39,375円 |
| 総額 | 118,165円 |
| 1回あたりの料金 | 約7,300円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 体験トレーニング |
| 返金保証 | 記載なし |
| オプション | プレミアムコース月会費 16,500円 |
上記は、プレミアムコースなしの、パーソナルトレーニングのみの回数券を11回券と、1回券5回通ったと仮定して他のジムと回数を合わせた料金を記載しました。
プレミアムコースは、30分パーソナルトレーニング、部位トレーニング、スタジオトレーニングが通い放題になるコースです。
Ozのアクセスや基本情報
| 住所 | 東京都八王子市子安町4-15-22 カネコビル2F |
|---|---|
| アクセス | 八王子駅より徒歩10分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 月〜金 11:00 – 21:00 土・日 10:00 – 20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
八王子で料金の安いコスパ抜群のパーソナルトレーニングジム
トレーニングジムに通いたいけど、正直高すぎる・・・と思っている人もいるのではないでしょうか？
そこでここでは、八王子にあるコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムを2社をご紹介します。
コスパ抜群1位：LiMEパーソナルジム 八王子店 5,625円/回～
引用：LiME パーソナルジム公式HPより引用
LiMEパーソナルジムの特徴
自重トレーニングを中心としたトレーニング方法で痩せやすい身体を実現できるLiMEパーソナルジム。
トレーナーは専門的な資格を保有した人材のみであり、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたトレーニングプランを作成してくれます。
また、食事指導は管理栄養士が監修しているため、栄養のスペシャリストから食事について学ぶことが可能です。
30日間の全額返金保証やリバウンド保証など全部で10種類もの保証制度があるため、安心して通うことができます。
LiMEパーソナルジムの料金プラン
| 入会金 | – |
|---|---|
| トレーニング費用 | ライトプラン：60,000円/月 リーズナブルプラン：80,000円/月 スタンダードプラン：99,000円/月 |
| 総額 | ライトプラン：90,000円（1.5ヶ月16回） リーズナブルプラン：160,000円（2ヶ月16回） スタンダードプラン：198,000円（2ヶ月16回） |
| 1回あたりの料金 | ライトプラン：5,625円 リーズナブルプラン：10,000円 スタンダードプラン：12,375円 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 返金保証 | ライトプラン：なし リーズナブルプラン：14日間の全額返金保証 スタンダードプラン：30日間の全額返金保証 |
| オプション | 全部で10の安心保障 |
LiMEパーソナルジムでは、プランによってトレーニング回数や期間、保証が異なります。
プランによって異なりますが、全部で10種類の安全保障が設定されています。
- 全額保証
- 休会保証
- 店舗相互利用保証
- リバウンド保証
- 手ぶら保証
- 予約確保保証
- 期間延長保証
- 予約キャンセル保証
- トレーニング安全保証
- 不可抗力保証
LiMEパーソナルジムのアクセスや基本情報
| 住所 | 東京都八王子市東町2-9 |
|---|---|
| アクセス | 北野駅徒歩1分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 9：00～24：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
コスパ抜群2位：Re: 6,000円/回
引用：Re：公式HPより引用
Re:の特徴
Re:は、最新機器を利用したマンツーマントレーニングを完全個室で受けられるパーソナルジムです。
八王子駅から徒歩7分という好立地なので、仕事帰りなどにも寄りやすいでしょう。
トレーニングの料金は地域最安値を目指していて、1回あたり6,000円程度で指導可能になっています。
また、運動初心者から上級者までに対応が可能で、食事指導もできるトレーナーの高いレベルも大きな特徴です。
Re:の料金プラン
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 96,000円 |
| 総額 | 106,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約6,200円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 無料診断 お試しパーソナルトレーニング 5,000円 |
| 返金保証 | 記載なし |
| オプション | なし |
上記は、パーソナルトレーニングの中のフルボディカスタマイズプランです。合計17回のプランで他のジムの16回に近いものを記載しました。
Re:のアクセスや基本情報
| 住所 | 東京都八王子市横山町10-9 2～4階 |
|---|---|
| アクセス | 八王子駅より徒歩7分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 月～土曜日 10:00 ～ 22:00(最終予約21：00) |
| 定休日 | 日曜日 |
八王子で最もおすすめのパーソナルトレーニングジムは24/7ワークアウト
引用：24/7ワークアウト公式HPより引用
八王子にあるパーソナルトレーニングジムの中で最もおすすめするのは、24/7ワークアウトです。
ダイエットで一番重要な継続が、最も難しいと言われますが、モチベーションを下げることなく理想の身体に導いてくれます。
- 厳選されたプロトレーナーによる、完全個室マンツーマンレッスンを受けることができる
- オリジナルメソッドで、3食しっかり食べるダイエット
- 駅近で、深夜まで、手ぶらで通える
以上のようなポイントがあり、多くの方が満足の結果を出している24/7ワークアウト。
気になる人はまずは無料カウンセリングに行ってみて、話をきいてみることから始めてみましょう。
八王子でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
この記事では八王子にあるパーソナルトレーニングジムを5社ご紹介しました。
体型についての悩みは、誰もが一度は持ったことがあるのではないでしょうか？
一人での解決は難しいですが、トレーナーと二人三脚でならば理想の身体の実現も夢ではなくなります。
また、ダイエットを成功させるためには、自分に合ったジム・実績あるジムを選ぶことも重要です。
そんなジムを探すために、まずは気に入ったジムがあれば無料カウンセリングや体験トレーニングに参加してみてください！
