こんにちは！とにかく筋トレが大好きな太郎（@taro8138）です！
この記事を読んでいる方の中には、
- ずっと健康でいたい
- 今の体型を維持したい
- 最近体型が気になる
など様々な理由でダイエットしようと考えている方も多いのではないでしょうか。
しかし「一人で成功できる気がしない」「どんな方法が効果的なのかわからない」など一人でダイエットは難しいもの。
そんな方におすすめなのがパーソナルトレーニングジム。
パーソナルトレーニングジムであれば短期間で理想の身体を実現することも夢ではありません。
そこでこの記事では五反田にあるパーソナルトレーニングジムを料金の安い順番に一覧表にし、さらに
- 当メディアおすすめ
- 女性向け
- コスパ抜群
に分けてご紹介します。
ダイエットを成功させるためには自分に合ったジムを選ぶことが必要です。ぜひこの記事を参考にしてジムを探してみてくださいね！
目次
痩せたい人がパーソナルトレーニングジムに通うべき理由
痩せたいと思ったらまずはひとりでなんとかしようと思う人が多いのではないでしょうか？
しかし、ひとりで進めると失敗や挫折してしまう可能性が高くなってしまうのです。それが痩せたい人がパーソナルジムに通うべき理由と言えます。
ひとりでダイエットを試みた場合
- 食事を減らして運動すればいいよね！っと、気合いばかりで適量がわからず続けていけずに挫折・・・
- ダイエットが無事成功しても、それは一時的なことにすぎずすぐにリバウンド・・・
などの結果になりがちです。
パーソナルジムに通うと、
- 自分の体質・目標に合わせた個別プログラムをプロに作成してもらえる
- 挫折しづらい環境が整っている
- マンツーマン指導なので集中力が持続する
- 正しい食事やトレーニングの知識・方法を学べるのでその後もずっと続けられてリバウンドしにくくなる
などの多くのことが可能となり目標達成が近付きます。
ダイエット目的の人はパーソナルトレーニングにぜひ通ってみましょう！
五反田のパーソナルトレーニングジムの選び方
五反田で失敗しないパーソナルジムのポイントは以下の3つです。
- ジムのコンセプトに自分が共感できているか
- トレーナーを途中で変更は可能かどうか
- 料金プランは自分に無理がないか
それぞれ詳しく解説していきます。
選び方1：ジムのコンセプトに自分が共感できているか
ジムによって「女性専用」「部分痩せ対応」「激しいトレーニング」「食事指導必須」などそれぞれにコンセプトがあり、それに共感できるかどうかはかなり重要となります。
コンセプトに共感できない場合、自分の期待する効果が得られないという可能性が高まることです。
それを防ぐためにも、入会前に必ずカウンセリングや体験トレーニングに参加して、どういうジムなのかを把握しておきましょう。
選び方2：トレーナーを途中で変更は可能かどうか
パーソナルジムを選ぶときに、トレーナーの存在がとても重要です。
これから短期間とはいえ二人三脚で一緒に頑張るトレーナー。
どんなに優秀な人でも、自分との相性が合わないと効果を最大限に得ることは難しくなってしまうでしょう。
とはいえ、トレーナーとの相性は実際にトレーニングを受けないことにはわかりません。
そこで、トレーニングを開始してから担当トレーナーと相性が合っていないと気が付いた時にでもトレーナーを変更できるかどうか事前に確認しておくことがおすすめです。
また、入会前に体験トレーニング・カウンセリングで実際トレーナーと会ってみて確認しておくと失敗が少ないでしょう。
選び方3：料金プランは自分に無理がないか
「パーソナルジムに通いたい…」と思っても料金が高く躊躇している方もいるのではないでしょうか。
五反田周辺にあるパーソナルジムの料金相場は約21万円であり、全国平均からみると少々高いですが、どの店舗も駅近など好条件のジムが多いです。
ここでいう料金プランに無理がないかは、生活資金を崩してまでそのジムに通うべきなのかを考えるということになります。
金銭的に無理をしていると、精神的にもきつくなりトレーニングどころではなくなり挫折しかねません。
パーソナルジムに通って一番効果を出すのに大切なのは通い続けることです。それを守るためには無理なく最後まで通える料金プランのジムを選びましょう。
五反田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
五反田周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下の2つです。
それぞれ詳しくご紹介していきます。
おすすめ1位：24/7ワークアウト 品川店
引用：24/7ワークアウト公式HPより引用
24/7ワークアウトの特徴
24/7ワークアウトは、日本全国に展開しているパーソナルトレーニングジムです。
RIZAPにも劣らないと評判のサービス内容を安値で提供し、更に「全額返金保証あり」と言い切るところが会員の信頼を得ているところでしょう。
ウエアやドリンクなど、トレーニングに必要なものが全て無料レンタルできるので、手ぶらで通える気軽さも魅力のひとつです。
五反田周辺とはいえ少し離れた品川店になりますが、品川駅から徒歩4分という近さなので寄りやすいでしょう。
24/7ワークアウトの料金プラン
| 入会金 | 38,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 196,000円 |
| 総額 | 234,000円 |
| 1回あたりの料金 | 14,625円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 無料カウンセリング |
| 返金保証 | あり（30日） |
| オプション | 記載なし |
上記は、1回75分週2回の2ヶ月コースの料金です。
トレーニングに必要なものすべてと個室シャワーが無料完備になっています。
24/7ワークアウトのアクセスや基本情報
| 住所 | 東京都港区高輪4-22-10 小川商事ビルB1F |
|---|---|
| アクセス | JR「品川駅」高輪口徒歩4分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
おすすめ2位：RIZAP 品川店
引用：ライザップ公式HPより引用
RIZAPの特徴
RIZAPは、「パーソナルトレーニング」「結果にコミットする」などのキーワードを世に広め、日本全国で6万人もの人を成功に導いているトップパーソナルジムです。
内容のクオリティが高いため、他のジムに比べると高額にはなるのですが、本気で痩せたいと思っている人には間違いのない選択です。
五反田周辺で1番近いのは品川店となります。品川駅より徒歩6分なので仕事帰りなど寄りやすいです。
また、RIZAPでは、トレーニング期間が終了した後も引き続き生活習慣やトレーニングのサポートをするコースがあるので、手に入れた理想の身体を維持していくことができます。
RIZAPの料金プラン
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 298,000円 |
| 総額 | 348,000円 |
| 1回あたりの料金 | 21,750円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 無料カウンセリング |
| 返金保証 | あり（30日） |
| オプション | リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円 |
上記は、1回50分のシェイプアッププログラムの2ヶ月コースの料金です。
以下のサービスが含まれます。
- 定期カウンセリング
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン・無料貸し出し
- バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
RIZAPのアクセスや基本情報
| 住所 | 東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F |
|---|---|
| アクセス | 品川駅 高輪口(西口) より徒歩約6分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
五反田で女性向き・女性専用のパーソナルトレーニングジム
五反田でパーソナルジムを探している女性では、女性らしい体型を目指したり、女性専用のジムを探している人もいるのではないでしょうか？
ここでは、五反田周辺にある、女性におすすめパーソナルジムを2つご紹介します。
それぞれ詳しくご紹介していきます。
女性向け2位：BEYOND 五反田店
引用：BEYOND公式HPより引用
BEYONDの特徴
採用倍率50倍を勝ち抜いたトレーナーから直接指導が受けられるBEYOND。
トレーナー自身がコンテスト優勝者やファイナリスト経験者であるため、安心して身体を任せることができます。
また継続しやすい食事指導も強みであるため、トレーニングと食事の2本柱で理想の身体を実現することが可能です。
BEYONDの料金プラン
| 入会金 | ー |
|---|---|
| トレーニング費用 | 256,000円+税 |
| 総額 | 256,000円+税（2ヶ月16回） |
| 1回あたりの料金 | 17,600円 |
| 体験トレーニング | 5,000円 |
| 返金保証 | 記載なし |
| オプション | パーソナル食事管理 プロテイン提供 |
上記は、2ヶ月16回のトレーニングが受けられる短期集中コースの料金になります。
BEYONDのアクセスや基本情報
| 住所 | 東京都品川区東五反田２丁目３−３ AMビル 7F |
|---|---|
| アクセス | 五反田駅より徒歩3分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
女性向け3位：JOHNNY STYLE 五反田店
引用：JOHHNY STYLE公式HPより引用
JOHNNY STYLEの特徴
JOHNNY STYLEは、会員個々に合ったトレーニングメニューを作成し、正しいトレーニングとフォームを身につけるパーソナルトレーニングジムです。
誰にも起こりえる、くじけそうになったり投げだしそうになる時にも、トレーニング時の疑問を解決しマンネリ化を防いでくれるので体を変えていくことができるでしょう。
立地も五反田駅から徒歩2分と通いやすい位置です。
JOHNNY STYLEの料金プラン
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 250,000円 |
| 総額 | 270,000円 |
| 1回あたりの料金 | 16,875円 |
| 体験トレーニング | 60分5,000円 |
| 返金保証 | 記載なし |
| オプション | 部位別トレーニング、その他目的別メニューなど多くのメニューがあります |
上記は、短期集中プランの料金になります。
以下のサービスが含まれます。
- トレーニング16回
- 低カロリーレシピ作成
- 栄養メール指導60日
- 食事ガイドライン作成
- トレーニング時間内 食事指導
JOHNNY STYLEのアクセスや基本情報
| 住所 | 東京都品川区東五反田1-18-3 竹田ビル501 |
|---|---|
| アクセス | 五反田駅より徒歩2分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 10:00～22:00（最終受付21:00） |
| 定休日 | 不定休 |
五反田で料金の安いコスパ抜群のパーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムに通いたくて調べているけれど、正直料金が高すぎて悩ましいと思っている人もいるのではないでしょうか？
ここでは、五反田にあるコスパ抜群のパーソナルジムを2つご紹介します。
それぞれ詳しくご紹介していきます。
コスパ抜群1位：RAQUEL 西五反田店・東五反田店
引用：RAQUEL公式HPより引用
RAQUELの特徴
RAQUELは、「楽（楽しい）、クオリティ（品質）、ウェルネス（健康）」をテーマとしているパーソナルトレーニングジムです。
健康のための楽しくて高い品質のトレーニングが受けられるということになります。
無理のない運動を習慣化することができるため急激でなく緩やかな変化で自然に健康なボディメイクが実現可能です。
また、非常に低価格なのでお試しに行ってみる人にも、通い続けたい人にも継続しやすいジムとなっています。
立地も2店舗とも五反田から西五反田店は2分、東五反田店は4分と近いので価格と立地両面で通いやすいでしょう。
RAQUELの料金プラン
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 56,000円 |
| 総額 | 56,000円 |
| 1回あたりの料金 | 3,500円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 体験トレーニング 4,200円 |
| 返金保証 | 記載なし |
| オプション | レンタルロッカー、レンタルウェア、レンタルタオル、ミネラルウォーター、ヘアゴム |
RAQUELは、月会費＋1回ごとのレッスン代、30分延長もプラス料金で出来ます。
上記は、2ヶ月で16回（1回は、マンツーマントレーニング30分＋有酸素マシン・ストレッチスペース30分）受けた場合の料金です。
RAQUELのアクセスや基本情報
コスパ抜群2位：BODY DESIGN STUDIO ASK 五反田店
引用：BODY DESIGN STUDIO ASK公式HPより引用
BODY DESIGN STUDIO ASKの特徴
BODY DESIGN STUDIO ASKは、ダイエットだけでなく姿勢矯正なども成功できるパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットメニューは流行りをおったものではなく、ASK独自の原理原則に基づいたプログラムを受けて身につくので、トレーニング期間終了後もそのまま実践していけます。
また、短期間で効果のある減量ではなく、長期的なボディメイクが可能なことも特徴です。
立地は五反田駅から徒歩7分なので長期的に通うとなっても通いやすいでしょう。
BODY DESIGN STUDIO ASKの料金プラン
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 112,000円 |
| 総額 | 132,000円 |
| 1回あたりの料金 | 8,250円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 初回体験（カウンセリング＋トレーニング） 5,000円 |
| 返金保証 | 記載なし |
| オプション | 出張サービス メールパーソナル |
上記は、1回60分月8回を2ヶ月受けた場合の料金です。
BODY DESIGN STUDIO ASKのアクセスや基本情報
| 住所 | 品川区東五反田2-19-2 第12東都ビル601 |
|---|---|
| アクセス | JR五反田駅東口から徒歩7分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 月〜金 7：00〜22：00 土日祝7：00〜18：00 |
| 定休日 | 不定休・年末年始 |
五反田で最もおすすめのパーソナルトレーニングジムは24/7ワークアウト
引用：24/7ワークアウト公式HPより引用
五反田周辺にあるパーソナルトレーニングジムの中で、最もおすすめなのは24/7ワークアウトです。
ダイエットにおいて一番重要で一番難しいと言わていることが継続ですが、ここではモチベーションを下げることなく理想の身体に導いてくれます。
- 厳選されたプロトレーナーから、完全個室マンツーマンレッスンを受けることができる
- オリジナルメソッドで、3食しっかり食べるダイエットができる
- 駅近だし深夜まで手ぶらで通える気軽さ
以上のようなポイントがあり、多くの方が満足な結果を出しています。
少しでも気になったら、まずは無料カウンセリングに行ってみて、話をきいてみることから始めましょう。
五反田でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
この記事では、五反田周辺にあるパーソナルトレーニングジムを6社ご紹介しました。
当メディアおすすめ、女性向き、コスパ抜群に分けてご紹介していますのであなたに合ったジムが見つかりやすいのではないでしょうか。
簡単には解決することのできない問題である体型の悩み。
パーソナルトレーニングジムでなら、短期間で理想のボディを手に入れるのも夢ではありません。
とはいっても、いきなり高額を払って通い始めるにはかなりの勇気がいるでしょう。
そんな方におすすめなのが無料カウンセリングや体験トレーニングの参加です。ぜひ一度、ジムに足を運んでみて雰囲気をつかんでみて下さい。
