【料金安い順・女性向け】池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム14選

こんにちは！筋トレ大好き、筋肉社長の筋肉社長の太郎（@taro8138）です！

新宿や渋谷と並んで、日本有数の繁華街の一つである池袋。

多くの商業施設や飲食店で賑わっていますが、実は大手から個人経営まで多くのパーソナルジムが展開されているのをご存知でしょうか。

この記事を読んでいる方の中には、

• この脂肪だらけの身体をなんとかしたい
• 今まで運動したことないけど、キレイな身体を手に入れたい
• ダイエットを試みたけど、三日坊主で終わってしまった、結果が出なかった

といった思いを持っている方も多いはず。

それらの悩みを最も短期間に効率よく解決できるのがパーソナルトレーニングジムに通うことなんです。

そこでこの記事では、池袋にあるパーソナルトレーニングジムを

• 当メディアおすすめ
• 女性向け
• コスパ抜群

に分けてご紹介しています。

そのためこの記事で紹介している14社のジムの中から効率よくあなたに合ったジムを見つけることが可能です。

ぜひ、この記事を参考にしてパーソナルトレーニングジムを探してみてくださいね！

痩せたい人がパーソナルトレーニングジムに通うべき理由はこれ

痩せたいと思っている人がトレーニングジムに通うべき理由は「最短ルートで痩せることができる」からです。

独自でダイエットを行うと、正しいトレーニング方法や食事管理ができず、最終的にリバウンドをしてしまったり、体調を崩しやすくなる可能性が高くなります。

パーソナルトレーニングであれば、

• あなただけのプログラム
• マンツーマンのトレーニング
• プロによる食事指導
• モチベーションの維持

など、あなただけでは行えない内容をダイエットのプロが徹底的にサポートしてくれます。

特に正しいトレーニングと食事管理を行うことで、健康的に理想の身体を手に入れることができるのです。

最短ルートで健康美を手に入れたい人はパーソナルトレーニングジムに通うべきといえます。

池袋のパーソナルトレーニングジムの選び方

池袋で失敗しないパーソナルジムのポイントは以下の3つです。

それぞれ詳しく解説していきます。

選び方1：無理のない料金設定か

失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方1つ目は「あなたにとって無理のない料金設定か」です。

池袋にあるパーソナルトレーニングジムの2ヶ月の平均相場は16万円前後です。

パーソナルトレーニングは継続することで効果を得られるため、多くのジムが短くても2か月間のプログラムを組んでいます。

中には半年や1年など長期に渡るプログラムを提供しているジムもあるほどです。

そのため、毎月の生活費とあわせて、ジムの支払いができるかをシミュレーションする必要があります。

生活費や貯金を切り崩してまでジムに通うとお金に関する不安やストレスから最終的にはジムに通うことを諦めてしまう恐れも。

希望するジムの設定料金があなたにとって高い場合は、別のジムも検討してみましょう。

選び方2：ジムのコンセプトに納得できるか

失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方2つ目は「ジムのコンセプトに納得できるか」です。

パーソナルトレーニングジムにはそれぞれコンセプトがあります。

ジムのコンセプトを理解しないまま通ってしまうと、イメージとかけ離れた結果になってしまう恐れもあります。

例えば、

• 筋肉量を増やしたいのに、トレーニングは軽めのため理想の身体になるには時間が掛かる
• 食事指導を受けたかったのに食事管理は自分で行わないといけない
• 完全個室ではないため、周りの目が気になってトレーニングに集中できない

など、コンセプトを理解しないままジムに入会してしまうと、モチベーションが保てず途中で諦めてしまうことになりかねません。

そのため、ジムに入会する前のカウンセリングや体験トレーニングでしっかりとコンセプトを確認しておきましょう。

選び方3：トレーナーとの相性は良いか

失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方3つ目は「トレーナーとの相性は良いか」です。

トレーナーとの相性はパーソナルトレーニングを行う上で重要なポイントとなります。

当然ですがトレーナーとあなたの相性が合わないと、信頼関係を築くこともできません。

となると、トレーニング中もモチベーションが上がらず、効果を最大限に発揮することも難しくなります。

もしかしたら、トレーニングに通うこと自体も憂鬱になってしまう可能性もあるでしょう。

ただトレーナーとの相性は、実際にトレーニングを受けてみないと判断できないのも事実です。

池袋にある多くのジムでは入会前に体験トレーニングを実施しているので、入会前にトレーナーとの相性を確認しておきましょう。

池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジム

池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下の4つです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

おすすめ1位：24/7ワークアウト （池袋で2店舗を展開中）

引用：24/7ワークアウトの公式HPから引用

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトはパーソナルトレーニング業界ではRIZAPに次ぐ第2位の大手チェーンジムです。

トレーナーの育成に力を入れているため、どの店舗・どのトレーナーであっても安定したダイエット結果を得ることができます。

サービス内容はクオリティが高いこともあり、他のジムに比べると料金設定は高めですが、全額返金保証もあるため、本気でダイエットをしたい方には間違いない選択肢でしょう。

現在は全国で70店舗を展開中で、池袋には池袋店と池袋東口店の2店舗があります。

24/7ワークアウトの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金は2ヶ月間のコースで75分間のトレーニングを週2回の全16回を受けることができます。

含まれるサービスは以下の通り。

• トレーニング
• 食事サポート
• トレーニングウェア、タオルなどの無料貸し出し
• プロテイン（8回）支給
• 個室シャワー完備
• ミネラルウォーター

24/7ワークアウトのアクセスや基本情報

24/7ワークアウトの公式HPはこちら

おすすめ2位：RIZAP（池袋で2店舗を展開中）

引用：ライザップ公式HPから引用

RIZAPの特徴

「パーソナルトレーニング」という言葉を広めたジムこそがRIZAPです。

「結果にコミットする」をモットーにこれまで日本全国で6万人もの人を成功に導いてきました。

この実績はまさにトップパーソナルトレーニングジムの名にふさわしいといえます。

内容のクオリティが高いことから他のジムに比べて少し料金設定は高くなりますが、本気で痩せたいと考えている人はRIZAPが間違いのない選択肢になるでしょう。

池袋には東口店と西口店の計2店舗を展開しています。

RIZAPの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はシェイプアッププログラムで50分間のトレーニングを週2回の全16回を受けることができます。

含まれるサービスは以下の通り。

• 定期カウンセリング
• 専属トレーナーによるトレーニング指導
• 食事アドバイス
• 電話栄養サポート相談
• トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
• バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
• ライザップオリジナルウォーター

RIZAPのアクセスや基本情報

RIZAPの公式HPはこちら

おすすめ3位：Lastyle 池袋東口本店

引用：Lastyle公式HPから引用

Lastyleの特徴

1回のトレーニングが90分とたっぷり身体を動かせるジムがLastyle。

60分間は筋トレとボクササイズを行い、その後30分間はフリー有酸素運動で効果的に体脂肪を燃焼させることができるプランです。

有酸素運動を行うことで筋肉をクールダウンさせて、翌日に疲労を残さないようにプランが組まれています。

また、他のジムに比べてトレーニング時間が長い点が最大の特徴です。

リバウンドを懸念している人に向けて4カ月間のアフターケアが付いているコースもあるので、安心して通うことができます。

池袋東口本店はJR池袋駅から徒歩6分とアクセスも良いです。

Lastyleの料金プラン

※税抜き価格

上記は16回のプラン（リバウンド防止メンテナンス）で、90分間のトレーニングを全16回受けることができるコースです。

目的によって以下のコースを選ぶことができます。

• 全身ダイエットコース
• 下半身集中ダイエットコース
• くびれコース
• 美尻コース

回数も12回、16回、20回から選べます。

Lastyleのアクセスや基本情報

Lastyleの公式HPはこちら

おすすめ4位：Bodyke（池袋に2店舗を展開中）

引用：Bodyke公式HPから引用

Bodykeの特徴

120㎏から50㎏のダイエットに成功したNYモデル、そして日本最大のフィットネスコンテスト初代総合優勝者となった青木泰蔵氏がオーナーを務めるジムがBodyke。

ただトレーニングを行うだけではなく、トレーニングの実施前に正しい食生活を身に付けるフードマスタープログラムを全員に実施してくれます。

一人ひとりの身体に合わせて食べるタイミングや量、質などの食事調整法を担当トレーナーがアドバイスしてくれるので、無理な食事制限はせずに、痩せることができるでしょう。

また全額返金制度や延長保証、一生サポート、合計80本以上のサポート動画を視聴できたりと、他のジムに比べて高品質な内容が人気となっています。

池袋には池袋店と池袋ANNEX店の計2店舗を展開しており、アクセスも駅近と抜群です。

Bodykeの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はクイックコースで60分間のトレーニングを週2回の全16回を受けることができるコースです。

加えてプログラム開始前にBFMP（ボディークフードマスタープログラム）とプログラム修了後にLSP（ライフサポートプログラム）を受けることができます。

含まれるサービスは以下の通り。

• ボディビジョンカウンセリング
• トレーナーによるBodyke流トレーニング指導
• 食事アドバイス
• LINEサポート
• メールサポート
• BodykeメソッドWeb講座
• 90DAY ボディメイク講座メールプログラム
• お客様窓口サポート

Bodykeのアクセスや基本情報

Bodykeの公式HPはこちら

池袋で女性向き・女性専用のパーソナルトレーニングジム

続いて女性におすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

• 女性専用のジムに通いたい
• 女性らしい魅力的なボディを手に入れたい

などと、女性ならではの希望がある方はチェックしてみてくださいね。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

女性向け1位：Reborn myself 池袋店

引用：Reborn myself公式HPから引用

Reborn myselfの特徴

女性の「痩せたい」「きれいになりたい」という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用のパーソナルトレーニングジムがReborn myselfです。

男性と女性では筋肉のつき方などが異なるため、女性の筋肉の仕組みを考えてメニューが作成されています。

トレーナーはすべて女性のため、女性ならではの悩みも安心して打ち明けることができるのも嬉しいポイントです。

さらに、池袋駅から徒歩2分とアクセスが良いこと女性にとっては嬉しいポイントだと言えます。

Reborn myselfの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はベーシックコースでトレーニングを全16回を受けることができるコースです。

含まれるサービスは以下の通り。

• パーソナルトレーニング
• 食事個別指導
• トレーニングウェア、シューズ
• バスタオル、フェイスタオル

Reborn myselfのアクセスや基本情報

Reborn myseの公式HPはこちら

女性向け2位：B-concept 池袋店

引用：B-Concept公式HPから引用

B-conceptの特徴

「女性向け下半身のボディメイクスタジオ」がB-conceptです。

B-conceptのトレーニングは骨盤の矯正や専用シューズを履いてのバランスチェックから始まります。

他のジムではトレーニングですぐにスクワットなどを開始しますが、これは足が太くなる原因です。

そのためB-conceptでは準備運動（アライメント調整）を行いトレーニングの際に必要となる柔軟性、骨盤コントロール、脚の重心の置き方などを調整。

準備運動ができてからトレーニングを開始することで、内ももやお尻、裏ももなど、お客様が本当に鍛えたい箇所をピンポイントで効かせることが可能になるのです。

池袋駅からは徒歩4分とアクセスも良いので仕事帰りに立ち寄ることもできるのではないでしょうか。

B-conceptの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はダイエットコースで75分間のトレーニングを2カ月間で全16回を受けることができるコースです。

含まれるサービスは以下の通り。

• トレーニング
• 骨盤、アライメントケア
• 栄養指導
• 各種無料レンタル（シューズ、靴下、タオル、シャワールーム）

B-conceptのアクセスや基本情報

B-conceptの公式HPはこちら

女性向け3位：WELBEX 池袋西口店

引用：WELBEX公式HPから引用

WELBEXの特徴

「生涯健康的で、美しいスタイルをキープするためのボディメイク」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムがWELBEXです。

池袋駅に直結しているので、アクセスも抜群。

そしてWELBEXでは、独自のメソッドでひとりひとりに合わせたプログラムを作成し、ボディメイクを成功させ、更にそのボディをキレイにキープさせることができます。

また、DNA検査をもとにした科学的な根拠を基にしているため、一生モノの身体作りに取り組むことが可能です。

食事に関して、糖質制限などの辛い食事制限ではないため、食事コントロールに自信が無い人でも安心して継続できるでしょう。

WELBEXの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はボディメイクプログラムで60分間のトレーニングを16回、WELBEXプログラムを1回の全17回のセッションを受けることができます。

含まれるサービスは以下の通り。

• プライベートセッション16回
• 食事アドバイス
• WELBEXプログラム1回
• ダイエットDNA検査

WELBEXのアクセスや基本情報

WELBEXの公式HPはこちら

女性向け4位：AGOS

引用：AGOS公式HPから引用

AGOSの特徴

エステサロン初の完全プライベートジムがAGOSです。

30代以降の女性に特化していて、「パーソナルトレーニング×エステで90日後には内面も外見も10年前の若い私が手に入る」をコンセプトにしています。

完全プライベート空間なので周りを気にすることなくトレーニングに集中が可能。

1人ひとりに合わせたプランはもちろん、女性にとって最適な方法でボディメイクに取り組むことができるため、無理なく結果を出すことができます。

トレーニング後は独自開発のメソッドによるエステを受けることで、より短期間で理想の身体に近づくことができるでしょう。

池袋駅と東池袋駅のどちらからも徒歩圏内のアクセスとなっているので、通いやすいことも特徴です。

AGOSの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金は短期集中1.5ヶ月コースで60分間のトレーニングを週2回の全12回受けることができるコースです。

含まれるサービスは以下の通り。

• パーソナルトレーニング
• メールやラインにて食事アドバイス
• 定期的なエステメニューの無料提供

AGOSのアクセスや基本情報

AGOSの公式HPはこちら

女性向け5位：BELLENATO

引用：BELLENATO公式HPから引用

BELLENATOの特徴

ライフスタイル全体を充実させるため、一人ひとりにあったメニューを提案しているジムがBELLENATOです。

最適なトレーニングはもちろん、食事指導も一人ひとりに合わせたもので、身体を変えるプロフェッショナルであるトレーナーから指導を受けることができます。

ウェアやタオルなどのトレーニングに必要なものはすべて無料で貸し出していたり、営業時間も朝8時から夜11時までと、忙しい方でも都合の良い時間に通うことが可能です。

トレーニング環境も完全予約制のプライベートのため、トレーニングに集中することができるでしょう。

池袋駅から徒歩5分とアクセスも良く、手ぶらで通えるのは嬉しいポイントです。

BELLENATOの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金は2ヶ月16回集中コースで60分間のトレーニングを全16回受けることができるコースです。

含まれるサービスは以下の通り。

• トレーニング指導
• 食事アドバイス
• トレーニング用ウェア無料貸し出し
• バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
• 会員制ダイニングの特別優待

BELLENATOのアクセスや基本情報

BELLENATOの公式HPはこちら

池袋で料金の安いコスパ抜群のパーソナルトレーニングジム

最後にコストパフォーマンスが良く、おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

「パーソナルトレーニングが気になるけど、予算があまりかけられない…。」

と躊躇している方は以下のジムをチェックしてみてくださいね。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

コスパ抜群1位：エクササイズコーチ(池袋に2店舗を展開中)　4,000円

引用：エクササイズコーチ公式HPから引用

エクササイズコーチの特徴

アメリカのシカゴで生まれたダイエットジムがエクササイズコーチです。

20分間の短いトレーニングに加え、低価格でどんな方にもマッチするトレーニングを提供しています。

ひとりひとりの筋力や可動域に合わせてAI搭載のマシンがトレーニング方法を提案してくれるのもエクササイズコーチの特徴です。

また、トレーニングごとにマシンの設定を最適な負荷と快適度に調節してくれるので、その時の身体のコンディションに合わせたトレーニングが可能になります。

池袋には西口店と東口店の計2店舗を展開しており、どちらも駅から徒歩3分とアクセスは抜群です。

エクササイズコーチの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はStandard（通常プラン）で、2カ月間で20分のトレーニングを全16回受けることのできるコースです。

他にも月4回や6回のプランもあるのであなたのライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

エクササイズコーチのアクセスや基本情報

エクササイズコーチの公式HPはこちら

コスパ抜群2位：T-BALANCE 池袋店　5,700円

引用：T-BALANCE公式HPから引用

T-BALANCEの特徴

ウエストシェイプやヒップアップなど女性向けのメニューもあり、女性に人気のジムがT-BALANCE。

トレーナーは独自の厳しい基準をクリアしたプロ集団が最短2ヶ月で健康的に痩せるためのサポートを行います。

また営業時間を設けていないため、忙しい方でも自分の生活リズムに合わせてトレーニングを受けることが可能です。

ウェアやタオルなどもレンタルができるので、気軽に手ぶらで通えて、池袋駅から徒歩で通える距離となっています。

T-BALANCEの料金プラン

※税込み価格

上記の料金は8回プラン（月）を、2カ月間受けた場合の料金になります。

加えて時間帯を以下の2つから選ぶことができます。

• デイタイムコース（60分）：7:00～15:00
• ナイトタイムコース（60分）：15:00～23:00

T-BALANCEのアクセスや基本情報

T-BALANCEの公式HPはこちら

コスパ抜群3位：Dr.TRAINING 池袋店　6,700円

引用：Dr.TRAINING公式HPから引用

Dr.TRAININGの特徴

学術的な観点で独自のトレーニングを提供しているジムがDr.TRAININGです。

神経×筋肉×心肺機能と柔軟性などのさまざまな要素を連携させたメニューで「一瞬ではなく一生モノの身体作り」をサポート。

日本ベストジムアワード受賞や米国の準医療資格トレーナーが在籍しているため、安心してトレーニングを受けることができます。

トレーニングの質にもこだわりを持っているため、会員数は200人限定・1日20人までと制限を設けているのも信頼できるポイントではないでしょうか。

もちろんアクセスも池袋駅から徒歩3分と抜群です。

Dr.TRAININGの料金プラン

※税込み価格

上記の料金は45分間のトレーニングを16回受けた場合です。

月会費ではなく受けた回数分費用がかかる仕組みになっています。

Dr.TRAININGのアクセスや基本情報

Dr.TRAININGの公式HPはこちら

コスパ抜群4位：FORZA 池袋店　7,000円

引用：FORZA公式HPから引用

FORZAの特徴

美Bodyプログラム専門パーソナルトレーニングの隠れ家ジムがFORZA。

現役のモデルやタレントのボディメイクを担当する吉野達彦氏が代表を務めています。

柔軟性を高めながらも筋力を上げて、骨格矯正を実現する独自メソッドがしなやかで見た目の美しい身体を作り上げるのが特徴です。

FORZAのトレーニングはひとりひとりの運動歴、既往歴、身体の方さ、筋力の強さ、その日の体調によってメニューが毎回変わります。

池袋駅から徒歩1分とアクセスも良いため、安心して通うことが可能です。

FORZAの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はトレーニングプランで、2カ月間で60分のトレーニングを全16回受けられるコースです。

含まれるサービスは以下の通り。

• トレーニング
• 食事アドバイス（1週間）

FORZAのアクセスや基本情報

FORZAの公式HPはこちら

コスパ抜群5位：BDS　8,500円

引用：BDS公式HPから引用

BDSの特徴

ひとりひとり個別のプログラムと経験豊富なトレーナーで、無駄なく最短で理想のボディを目指せるジムがBDSです。

医療機関でも使用されている体成分分析装置のInBody（インボディ）のデータに基づいて最適なトレーニングメニューを提案。

トレーニングでは少ない運動で高い効果が得られる最新マシンを用いているため、最短で理想の身体を手に入れることができます。

池袋駅からも徒歩圏内であるため、夜遅くに通う場合でも安心です。

BDSの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金は短期2カ月集中コースで、55分のトレーニングを2カ月間で16回受けた場合です。

含まれるサービスは以下の通り。

• トレーニング
• 食事管理メール
• インボディ計測8回

BDSのアクセスや基本情報

BDSの公式HPはこちら

池袋で最もおすすめのパーソナルトレーニングジムは24/7ワークアウト

引用：24/7ワークアウトの公式HPから引用

池袋の中で最もおすすめのパーソナルトレーニングジムは24/7ワークアウトです。

24/7ワークアウトではその人の目的にあったダイエット内容をカスタマイズし、提供しています。

また5つのこだわり持って日々サポートを行い、多くの方の目的を実現してきました。

24/7ワークアウトでは無料のカウンセリングも行っているので、気になる方はぜひ足を運んでみてくださいね。

24/7ワークアウトの公式HPはこちら

池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

この記事では池袋にあるパーソナルトレーニングジム14社をご紹介しました。

料金の安い順だけでなく、実績のあるオススメのジムや女性や男性向けに分けてまとめましたので、気になるジムが効率よく見つかったのではないでしょうか。

しかしパーソナルジムに通うためには安くない金額が必要であり、いきなり通い始めることに抵抗がある方もいると思います。

そんな時は無料カウンセリングや体験トレーニングに参加してみてください。

一度ジムに足を運んでみることで実際の雰囲気がわかり「そのジムが本当に自分に合っているか」「ジムが自分に必要かどうか」がわかるはず。

この記事が自分に合ったパーソナルジムとの出会いに役立てれば幸いです。