明太子やもつ鍋、ラーメンなど美味しいグルメがたくさんある福岡。
ついつい食べ過ぎてしまって気づけば「体重がヤバい・・・」なんてことになっている方もいるのではないでしょうか。
手遅れになる前に最近話題のパーソナルトレーニングで痩せようと思ったものの、
と思う人も多いはず。
実際、その通りでジムを選ぶ前に体験トレーニングに参加することは非常に大切なのです。
そこでこの記事では、
- ジム選びのために体験トレーニングを受けることが大切な理由
- 体験トレーニングってどんなことをするのか
- 体験トレーニングが可能な福岡のおすすめパーソナルトレーニングジム7選
についてご紹介します。
ダイエットやボディメイクに成功するのに大切なのは自分に合ったパーソナルジムを選ぶことです。
ぜひこの記事を参考にして体験トレーニングが受けられるジムを探してみてくださいね！
＼最初に福岡のおすすめなパーソナルジムを知る！／
目次
体験トレーニングを受けることが重要である2つの理由
パーソナルトレーニングジムを契約する前に体験トレーニングを受けるべき理由は、
- ジムの設備やアクセスを把握できる
- ジムやトレーナーとの相性を確認できる
の2つ。
それぞれどういうことなのか詳しく解説していきますね。
パーソナルトレーニングジムの設備やアクセスを確認できる
体験トレーニングを受けるということは実際にジムまで足を運ぶということです。
そのため、実際に自宅からジムまで行くことで、
- アクセスの良し悪し
- どんな道を通っていくのか
を確認できます。
トレーニング期間中は食事制限や痩せようとするプレッシャーなどによってストレスが溜まりやすい時期です。
少しでもアクセスの良いところを選び、ジムに行くこと自体がストレスにならないかどうかを確認しておきましょう。
またジムがどんな立地にあるのかを知っておくことも大切です。
福岡にあるパーソナルジムは天神駅周辺に多く集まっています。
天神駅は私鉄や地下鉄などが集まっているため電車でのアクセスが良く、九州一の繁華街ともいわれている駅です。
そこで、
- 飲食店が多く誘惑に負けずにいられるのか
- 夜に人通りの少ない道を通らなければならないことに不安を感じないか
これらの2点から考えると、福岡のパーソナルトレーニングジムの周辺は飲食店が多いが、夜でも多くの人が行き来しているので安心な立地にあると言えるでしょう。
他にもジムの設備も重要です。
HPに載っている写真からはキレイで充実したイメージを持つかもしれませんが、実際に行ってみると、
- トレーニングスペースやシャワールームが汚い
- 思っていたよりも狭い
- 設備が不十分
といったこともありえます。
このようにイメージと現実が違ってしまうと、トレーニングを受けていくうえでモチベーションの低下に繋がりかねないので、注意しておきましょう。
トレーナーやジムとの相性を確認できる
2つ目の理由はジムやトレーナーとの相性を事前に確認できること。
トレーナーと1対1で行われるパーソナルトレーニングだからこそ相性は非常に大切です。
実際に体験トレーニングを受けることで、「この人となら楽しみながらダイエットに取り組めそう」と思えるようなトレーナーと出会えれば安心感も増します。
契約してからトレーナーとの相性が合わないことが発覚するといったことにないためにも、事前に体験でトレーニングを受けることは大切なのです。
また、ジムによって何を重視してトレーニングプランを立てるのかも異なります。
例えば、
- とにかく筋トレを重視したプラン作成が得意
- 食事管理を最も大切にしている
- トレーニングも食事管理も自分中心で管理する
といった感じです。
受ける人の性格にもよりますが、「ハードなトレーニングは受けたくない」「厳しくしてくれないと頑張れない」というように、人によってダイエットへの向き合い方は異なります。
その思いと正反対のジムに通ってしまうと、トレーニングのモチベーション低下に繋がり挫折に繋がりかねません。
パーソナルトレーニングジムでダイエットを成功させるために最も大切なのはトレーナーを信頼して最後までトレーニングを受けることです。
理想の身体を手に入れるためにも、体験トレーニングを受けて自分に合ったジムを選んでくださいね！
パーソナルジムの体験トレーニングはどんなことをするのか？
ここでは、パーソナルジムの体験トレーニングで行われる内容についてご紹介します。ジムによって内容は異なることもあるので、注意してくださいね！
パーソナルジムの体験トレーニングは基本的に、
- カウンセリング
- 実際のトレーニング
- 施設見学
が行われます。
体験トレーニングの流れとして、初めにカウンセリングによって目標の体重や体型、生活習慣、運動習慣などをトレーナーと確認します。
その後、実際に指導を受けるという流れです。
ジムによって異なりますが、実際のトレーニングプランの作成から料金プランの説明まで全て細かく教えてもらうこともできます。
そのため、いくつかのジムでプランの作成や説明を受けてから自分に合ったジムを選ぶことも失敗を無くすためには有効な手段であると言えるでしょう。
天神駅の周辺には多くのパーソナルトレーニングジムが集中していますので、何店舗か体験トレーニングを受けてみることをおすすめします。
トレーニングが終わったら着替えたりシャワーを浴びたりできるため、その際に施設の見学も一緒にしておくと良いでしょう。
もちろん分からないことや不安なことがあれば質問を忘れずにしてくださいね！
ジムをHPで調べるのも大切ですが、百聞は一見に如かずという言葉があるように体験トレーニングに参加することが一番ジムを知ることに繋がります！
福岡で体験トレーニングが受けられるパーソナルジム7選
福岡には20店舗以上のジムが展開されており、どのジムが自分に合っているのかわからないのも当然です。
そこでここから、
- 体験トレーニングが受けられる
かつ
- 当メディアがおすすめするパーソナルジム7社
をご紹介します。
ぜひ参考にしてあなたにぴったりのジムを探してみてくださいね！
※各ジム名をクリックするとジムの詳細が確認できます。
| ジム名 | 体験トレーニング料金 | トレーニング料金（総額） |
|---|---|---|
| Apple GYM | 無料 | 230,000円 |
| Reborn myself | 無料 | 212,200円 |
| es three | 無料 | 185,000円 |
| BCS | 無料 | 123,000円 |
| Body Hackers Lab | 5,000円 | 187,000円 |
| Top Works Body | 5,500円 | 109,450円 |
| Make InBody | 17,500円~ （1週間トライアル） | 198,000円 |
Apple GYM 福岡天神店：日本一芸能人が通うパーソナルトレーニングジム（体験：無料）
引用：Apple GYM公式HPから引用
Apple GYMは東京と関東を中心に展開する人気のパーソナルジムで、満を持して福岡にも進出しました。
体験した97%の身体に改善が見られ、今では口コミから実際に芸能人が多数通っているという人気ぶりです！
Apple GYMの体験トレーニングの料金や内容、体験談
Apple GYMの体験トレーニングは無料で参加できます。
体験トレーニングは、
- 食生活やダイエット、運動経験の有無などをカウンセリング
- システム解説
- ジム内見学
- 体験トレーニング
といった流れで行われます。
体験トレーニングと聞くと「勧誘がしつこいんじゃない・・・？」と思う方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。
実際に弊メディアのライターが体験トレーニングに参加していますので、詳しく体験トレーニングについて知りたい方は参考にどうぞ！
普通のジムでは体験できない歩き方や姿勢の指導
人気の理由はその指導内容にあり、「筋トレ」「食事管理」はもちろんのこと、「歩き方指導」「姿勢指導」といった通常のジムでは指導をしていないことも学ぶことができます。
トレーニングと食事だけでなく、普段の身体の使い方を学ぶことでより痩せやすく太りにくい身体作りを目指すことができるのです。
これまで芸能人やモデルを100名以上指導し、月間48,000円から利用できるという低価格、そして返金保証まで備わっているという素晴らしいサービス内容となっています。
業界初となる全額以上返金保証
パーソナルトレーニングジムの中には結果が出なかった場合の保険制度として、「全額返金保証制度」が備わっていることがあります。
しかしApple GYMではその上をいく「全額以上返金制度」が作られました。
これはブラックとプラチナ会員限定の制度であるようですが、トレーナーの指示内容をしっかり守ったうえで結果が出なかった場合はコース料金に10%を上乗せして返金されるという制度です。
それだけ結果に自信を持っているからこその制度であると言えるでしょう。
弊メディアのライターがApple GYMのパーソナルトレーニングを体験取材！
弊メディアでは実際にApple GYMの体験トレーニングとカウンセリングを体験取材しました！
実際にApple GYMの体験トレーニングへと行ってみた様子を知りたい人はこちらの記事：【体験レポ】Apple GYM（アップルジム）の無料カウンセリングを体験！料金や特徴を徹底レビュー！からどうぞ！
Apple GYMの口コミ
久しぶりにパーソナルトレーニングしてきました！キツイっでもスッキリ✨#applegym #アップルジム #アップル女子 #ダイエットシンデレラ #痩せないわけがない@pontaka_e_map @apple_gym_tokyo pic.twitter.com/7gY8aUaEg6
— Lady Suzy-Q TokyoスージーQ@足と脚の人 (@SiouxsieQ5) December 9, 2019
Apple gymがおすすめな人
- 体型だけでなく、姿勢や歩き方も改善したい人
- キレイなジムでモチベーション高くトレーニング受けたい人
- 安心の保証があるジムに通いたい人
詳しく知りたいことをクリックして読む！
Reborn myself 天神店：女性トレーナーのみが在籍する女性専用パーソナルジム（体験トレーニング：無料）
引用：Reborn myself公式HPから引用
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用のパーソナルジムであるリボーンマイセルフ。
男性と女性では筋肉のつき方などが異なりますが、Reborn Myselfでは女性の筋肉の仕組みを考えてトレーニングメニューが作られております。
Reborn myselfの体験トレーニングの料金や内容、体験談
リボーンマイセルフの体験トレーニングは無料で参加可能です。
体験トレーニングは、
- アンケート記入（生活習慣や気になる部位、ダイエット経験、目標など）
- アンケートをもとにカウンセリングやコース説明
- トレーニングを体験
といった流れで行われます。
リボーンマイセルフではタオルやウェア、シューズドリンクが無料でレンタルできますので、手ぶらで参加することができます。
更衣室やシャワーも個室であり、ドライヤーやコテ、化粧水なども完備されているため、気軽に通うことが可能です。
さらに詳しく体験トレーニングについて知りたい方は以下の記事も参考にどうぞ！
女性のための女性専用のパーソナルトレーニングジム
Reborn myselfは女性専用でトレーナーも全員女性。そのため、女性特有の悩みも共有可能です。
トレーニングメニューも女性ならではのオリジナルで作成し、指導してもらえるため、無理なく自分のペースでダイエットに取り組めます。
また、ジム内にいるのは全て女性ですので、男性の目を気にせずにトレーニングに励むことができるのも嬉しいポイントと言えるのではないでしょうか？
リバウンドリスクの少ない食事制限を身に付ける
ボディメイクを成功するために重要な食事管理。
Reborn myselfでは、「糖質抜きダイエット」ではなく、生理学的根拠に基づいた「低糖質ダイエット」で食事のサポートをしてもらえます。
また、食事管理だけでなく、生活習慣の見直しもトレーナーと二人三脚で取り組んでいきます。
そのため、トレーニング期間終了後も正しい生活・食事習慣を実践することができ、リバウンドリスクが少なくなるのです。
完全手ぶらで行ける楽さ
Reborn myselfでは、以下のトレーニング用品を無料でレンタルしています。
- トレーニングウェア
- トレーニングシューズ
- フェイスタオル
- バスタオル
またシャワールームも個別で用意されているため、トレーニング後のお化粧直しもゆっくりと可能です。
そのため、出勤やおでかけ前に手ぶらで気軽に通うことがきることもReborn myselfが選ばれているポイントの一つです。
京都駅店と三条店のどちらも駅から徒歩圏内であることも嬉しいポイントですね！
当メディアのライターがReborn Myselfのパーソナルトレーニングを体験取材！
20代女性：セトセイラさん
リボーンマイセルフの六本木店で今回体験をさせて頂きましたが、結論から言うと積極的におすすめしたいジムです。
最初痩せるメカニズムのようなものを資料を使ってスタッフさんが丁寧にあれこれ説明をして下さるのですが、正直に言えば、その説明はあまりピンと来ませんでした。
ですが、すごくおすすめできる理由として、まず、スタッフさんの教え方が絶妙に上手なので私のような本当に運動音痴で勘が悪い人でも続けやすいなと思いました。
関連記事：【口コミ】リボーンマイセルフで無料体験とカウンセリングを受けたら最高だったので是非女性の皆さんにおすすめしたい！
食事制限が厳しめなので覚悟が必要かも
リボーンマイセルフの食事制限は、糖質制限がメインとなっております。
そのため、食べられない食品が多く慣れていない人にとってはストレスに感じてしまうこともあるでしょう。
しかし裏を返せば、非常に効果の高い食事制限を取り入れるトレーニングを行うため、理想のボディメイクをいち早く達成できるともいえます！
Reborn myselfをおすすめしたい人
- 女性専用で周りを気にせずトレーニングしたい
- 女性トレーナーから指導を受けたい
- 食事だけでなく、生活習慣も変えたい
さらに詳しく知りたい方は項目をクリック
es three 福岡天神店：プロの監修とアドバイスによる短期集中ダイエットのパーソナルトレーニングジム（体験：無料）
引用：es three公式HPから引用
筋力増強ではなくダイエットを目的にトレーニングを始めたい方におすすめなのがes threeです。
目標体重の達成とリバウンドしない身体作りに特化したトレーニングとなっているため、痩せたい方にとって間違いのないパーソナルジムとなっています。
es threeの体験トレーニングの料金や内容
es threeの体験トレーニングは無料で参加可能です。
体験トレーニングは、
- 現状のヒアリング
- 食事方法や運動アドバイス、パーソナルトレーニングについての説明
- 体験トレーニング
といった流れで行われます。
カウンセリングだけでも、自分の現状把握ができたりアドバイスがもらえたりするので、本当にパーソナルジムに通う必要があるのか判断が可能です。
無理な勧誘は一切行われていませんので、とりあえず話を聞いておくだけって方も安心して参加できます。
また体験トレーニングなしでカウンセリングだけでも参加可能です。
ダイエット終了後の無料メンテナンストレーニングがある
es threeでは、実践に裏付けされた独自のアンチエイジング理論で基礎代謝を上げることで痩せやすい体を作ることができます。
しかし、痩せてもリバウンドしてしまっては意味がないですよね。
そこでリバウンドの対策として、ダイエット終了後に2回のメンテナンストレーニングを無料で受けることができます。
その後もお得な料金で、トレーニングを受け続けることができるので、リバウンドに不安を感じている方におすすめのパーソナルジムです。
es threeの評価や口コミ
糖質制限があるので食事制限が厳しく感じることも
es threeの食事指導は糖質制限がメインです。
お酒やコンビニ弁当などがNGになるので、普段料理をしない方にとっては厳しく感じてしまうかもしれません。
とはいえ、糖質制限によるダイエット効果は非常に大きいので、食事制限に問題ないと感じる方は、短期間で大きな成果を得ることができるでしょう。
es threeをおすすめしたい方
- リバウンドに不安を感じている方
- 産後の女性
- 糖質制限があってもストレスなく生活できる方
詳しく知りたいことをクリックして読む！
ビークス 博多店：運動習慣を生活の一部にすることを重視するパーソナルジム（体験無料）
引用：ビークス公式HPから引用
ビークスは、3ヶ月のプログラムで運動習慣の恒常化を図ることを重視したトレーニングメニューを提供しています。
人の運動習慣は約100日で身につくので、1ヶ月や2ヶ月の短期ダイエットと比較しても自然に生活の一部にすることができるのが特徴です。
ビークスの体験トレーニングの料金や内容
ビークスの体験トレーニングは無料で参加可能です。
体験トレーニングは、
- カウンセリング
- 体験トレーニング
といった流れで行われます。
ビークスは3ヶ月で運動習慣の改善を図るトレーニングプランであるため、事前に体験し、自分に合ったトレーニングかどうか確認しておきましょう。
体験トレーニングは完全予約制であるため、気になるという方は前日までに連絡が必要です。
質の高いトレーナーのマンツーマン指導
1000件を超えるお客様の目標を達成させてきたトレーナーが、一人一人に付き理想の体へと導きます。
主にフリーウエイトと体重を利用したトレーニングをマンツーマン指導により、正確な動作で行うことで効率良いボディメイクが可能です。
また、各トレーナーは理学療法士などの専門的な資格も有しているので、トレーナーの指導に安心して身を任せることでできます。
栄養学の専門家による食事指導
体重の減少やシェイプアップには、食事コントロールは非常に大切です。
しかし、厳しい食事制限はリバウンドを誘発させるだけではなく、健康を害することもあります。
ビークスの食事指導は、栄養学の専門家がカウンセリングをオンライン上で行い、出来るだけストレスのかからない食事のサポートがあるのも嬉しいですよね。
ビークスの評価や口コミ
予約状況によりトレーナーが選べないこともある
ビークスでは、トレーナーを選択することができますが、完全担当制ではないため違うトレーナーが担当になることもあるようです。
人見知りしてしまう場合、トレーナーが毎回変わるのは少ししんどく感じることもあると思います。
とはいえ、事前にトレーナー予約しておくことも可能なので、毎回同じトレーナーから指導をいただきたい場合は、余裕を持って予約するようにしましょう。
ビークスをおすすめしたい人
- 質の高いトレーナーからマンツーマン指導を受けたい
- 正しい食生活を身に付けたい
- 3ヶ月のゆとりのあるトレーニングで体を引き締めたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
BODY HACKERS LAB 福岡天神/福岡南区店：実力派のボディクリエイターがトレーナーとして在籍するパーソナルジム（体験：5,000円）
ボディコンテストで実績を残しているボディクリエイターがトレーナーとして在籍しているパーソナルトレーニングジムのBODY HACKERS LAB。
BODY HACKERS LABの体験トレーニングの料金や内容
BODY HACKERS LABの体験トレーニングは5,000円で参加できます。
体験トレーニングは、
- カウンセリング（30分）
- トレーニング導入（30分）
といった流れで行われます。
トレーナーはボディメイクのプロであるため、気になることや不安なことは何でも相談してみましょう。
また体験ではトレーニングの導入部分が行われるということから、運動経験がない方でも安心して取り組める内容となっているのではないでしょうか。
24時間利用可能な自主トレエリア
BODY HACKERS LABは2店舗展開しており、天神店には24時間使える自主トレエリアが併設されています。
このエリアは天神店、福岡南区店のどちらのジムで契約しても利用できるので、「もっと効果を出したい、追い込みたい」という方にとって嬉しい特徴です。
もちろん自主トレで実施した方が良いトレーニングプランをトレーナーに作成してもらうことができるため、トレーニング初心者の方でも安心して利用できます。
赤ちゃんや子連れOKなパーソナルトレーニングジム
パーソナルジムの中にはトレーニング機器が危ないため、子連れNGとしていることも多くあります。
しかしBODY HACKERS LABは完全個室であり、ジム内にはバウンサーも完備されているため、赤ちゃんや子連れOKです。
そのため、産後ダイエットとして子供と一緒に通うこともできます。
子供とコミュニケーションを取りながらトレーニングを進めていけるため、ママに嬉しいジムだと言えるでしょう。
BODY HACKERS LABがおすすめな人
- 自主トレも積極的にやっていきたい
- 小さい子供がいるママさん
- ボディメイクの実績あるトレーナーから指導を受けたい
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Top Works Body 福岡天神店：身体のセルフコントロールが身に付くパーソナルジム（体験：5,500円）
引用：Top Works Body公式HPから引用
「運動」「栄養」「休養」の3要素で効率よくボディメイクを行うことができるパーソナルトレーニングジムのTop Works Body。
Top Works Bodyの体験トレーニングの料金や内容
Top Works Bodyの体験トレーニングは5,500円で参加可能です。
体験トレーニングは、
- 身体測定（体重・体脂肪率・体年齢・筋肉質量等の測定）
- カウンセリング（目標や生活習慣、スケジュールなど）
- ボディアセスメント（姿勢や動作、柔軟性などの評価）
- パーソナルトレーニング
といった流れです。
Top Works Bodyの体験トレーニングは5,500円とお金はかかりますが、カウンセリングだけでなく、身体測定や身体の姿勢や柔軟性の評価など充実したプログラムと言えます。
これらの評価を行ったうえでその人に合わせたメニューでの体験トレーニングが受けられるので、運動初心者でも安心して参加可能です。
身体のセルフコントロールが身に付く
Top Works Bodyではトレーニング期間終了後にリバウンドを起こさないために身体のセルフコントロールを身に付けるような指導を行っています。
そのため、その人に合った正しい食事や運動の知識を身に付けることが可能です。
トレーニング期間終了後に自分一人で体型を維持できるので、他のジムに再度通うことにはなりにくいと言えます。
カウンセリングや身体評価を細かく実施
体験トレーニングでも同じですが、Top Works Bodyでは一人ひとりの身体情報を細かく評価しています。
目標も短期、中期、長期に分けて設定し、長年癖づいた身体の動きがどんなものかまでチェックされるのです。
そのため、一人ひとりに最適なプログラムを作成してもらうことが可能であり、最高の理想的な身体を実現することができます。
Top Works Bodyがおすすめな人
- 身体の状態を細かく評価されたい人
- セルフコントロールを身に付けたい人
- 完全個室で集中したい人
詳しく知りたいことをクリックして読む！
Make InBody 博多天神店(335,300円)：トレーニングと痩身エステを融合した最先端のパーソナルジム
引用：Make InBody公式HPから引用
Made InBodyでは、最短距離で結果をだすことができる「トレーニング」と「痩身エステ」を融合した最先端ダイエットプログラムを提供しています。
Make InBodyのトライアルコースの料金や内容
Make InBodyのトライアルコースは1週間で17,500円、2週間で35,000円で参加可能です。
トライアルコースには、
- 体験トレーニング（1週間で2回/2週間で4回）
- 食事指導（7日分/14回分）
- 定期カウンセリング
- 体組成測定（1回/2回）
が含まれています。
そしてMake InBodyの特徴として、1週間もしくは2週間のトライアルコースの結果に満足した方でないと本入会の申し込みを行うことはできません。
ほとんどのジムは1回のみの体験で入会するかどうかを決めなければなりませんが、Make InBodyでは1週間または2週間のトライアルを経験したうえで入会の選択が可能です。
そのため、本気でダイエットしたい、結果に満足して継続で通いたいと思えるようなパーソナルジムであると言えます。
トレーニングと痩身エステで高効率のダイエットを行える
Make InBodyでは、パーソナルトレーニングに痩身エステを組み合わせたトレーニングメニューが提供されています。
この二つの内容を組み合わせることで、基礎代謝機能を大きく向上、筋肉を効率よく定着させることが可能となり、痩せやすく太りにくい理想の体を作り上げることができます。
つまり、ジムやエステに単独で通うよりも効率良くスレンダーなボディとハリのある輝くボディをつくることができるので、費用対効果にも優れているとも言えますよね。
専門家チームがお客様一人ひとりに独自のトレーニングプログラムを提供する
Make InBodyがダイエット成功に絶対の自信を持つ理由が、専門家チームによるプログラムの作成が行われるからです。
具体的には以下の専門家が協議し、お客様独自のプログラムを作成しております。
- ボディデザイナー
- エステティシャン
- フードアドバイザー
- コンディショニングトレーナー
専門家チームの協議は複数回行われ、お客様の定期的に測定されたデータを元に、常により効率的なプログラムを提供し続けるのは、Make InBodyだけの手厚いサポートと言えるでしょう。
Make InBodyをおすすめしたい人
- じっくり体験トレーニングを受けてみたい
- 質の高いトレーニングメニューを受けたい
- 事前にダイエット結果の大小を把握しておきたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
パーソナルジム選びに失敗したくなければ体験トレーニング！
この記事では、
- ジム選びのために体験トレーニングを受けることがどれだけ重要なのか
- 体験トレーニングって実際にどんなことをするのか
- 福岡にある体験トレーニング可能なパーソナルトレーニングジム
についてご紹介してきました。
ジム選びで最も大切なのは自分に合ったジムを見つけることです。
そんなジムを見つけるためにも、まずは体験トレーニングに参加してみましょう。実際にトレーニングを受けてみることでジムの特徴や雰囲気がわかり、通ってみたいかどうかも判断しやすくなりますよ。
ぜひこの記事を参考にして、あなたに合ったパーソナルジムを見つけてみてくださいね！
以上、「体験トレーニング可能な福岡のパーソナルトレーニングジム7選！」でした。
