という方は多いのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングの一番の特徴はトレーナーと1対1で指導を受けられる点ですが、中には、ペアパーソナルトレーニングプランを展開しているジムもあるのです。
ペアパーソナルトレーニングって言われても、「価格はどうなの？」「メリットとかデメリットはどうなんだろう？」と気になってしまう方もいますよね。
そこでこの記事では、
- ペアパーソナルトレーニングについて
- ペアで受けることのメリット/デメリット
- お得にペアパーソナルトレーニングが受けられるジム5選
についてご紹介していきます。
誰かと一緒に楽しみながらダイエットやボディメイクに取り組みたいという方は参考にしてくださいね！
＼お得にペアでパーソナルトレーニングを受けるならここ！／
目次
パーソナルトレーニングをペアで受けることは可能？
まずはじめに、本当にペアでパーソナルトレーニングを受けることは可能なのか。
ジムによってコンセプトやプランが異なるため、どのジムでもペアでのトレーニングが受けられるとは限りません。
それぞれのジムの判断によるため確実とは言えませんが、気になるジムがある方は直接相談することで対応してくれることもあるでしょう。
そして中には、ペア用のトレーニングプランを準備しており、一人で通うよりもお得な料金設定のジムもあります。
この記事で紹介しているジムは全てペア割を実施しているので、気になる方は、
こちらからどうぞ！
複数人で受けられるセミパーソナルトレーニングと何が違うの？
ペアパーソナルトレーニングという言葉に似た「セミパーソナルトレーニング」というものも存在します。
セミパーソナルトレーニングとはトレーナー1人に対してトレーニー（指導受ける側）が複数人であるトレーニング方式です。
ペアパーソナルトレーニングとどんな違いあるのか一覧表にまとめたので、参考にしてみてくださいね！
| 違い | ペアパーソナルトレーニング | セミパーソナルトレーニング |
|---|---|---|
| 人数 | トレーナー1人：トレーニー2人 | トレーナー1人：トレーニー3~4人 |
| 指導内容 | 2人を直接指導 | トレーニングをしながらアドバイスを貰う |
| プランの作成 | オリジナルプラン作成 | オリジナルプラン作成 |
| イメージ | パーソナルトレーニング | グループレッスン |
このような違いがあります。
人数が増える分だけ一人当たりにかけられる時間が短くなるため、がっつり指導を受けて効率よくダイエットやボディメイクに取り組みたい方はペアパーソナルトレーニングを受けた方が良いでしょう。
ペアでパーソナルトレーニングを受けるメリット
ここからはペアパーソナルトレーニングのメリットやデメリットについてご紹介していきます。
はじめにメリットからです。
ペアでパーソナルトレーニングを受けるメリットは、
- 継続して通いやすくなる
- 一人の時よりも安くトレーニングが受けられる
の2つです。
それぞれ詳しく解説していきますね。
継続してジムに通いやすくなる
友人や恋人など誰かと一緒にジムに通うということはモチベーションのアップに繋がります。
ダイエットやボディメイクを成功させるために必須なのが継続すること。
パーソナルトレーニングでどれだけサポートを受けていてもメンタルが落ち込んでしまう時期というのは誰にでもあります。
そんな時に一緒に頑張るパートナーがいるだけで、「もう少し頑張ってみよう」という気持ちになり、挫折しないで済むものです。
そのため、ペアパーソナルトレーニングの最も大きなメリットは継続してジムに通いやすいことであると言えます。
ペア割で一人よりも安くトレーニングが受けられる
中にはペア割プランを導入しているジムもあります。
ペアでトレーニングを受けることで一人当たりの料金が安くなったり、入会金が不要になったりとお得なプランです。
しかしペア割プランを打ち出しているジムは現状、少ないと言えます。
プランが無くても2人でパーソナルトレーニングを受けることに対応しているジムはあるので、もし気になるパーソナルジムがある方は直接相談してみると良いでしょう。
ペアでパーソナルトレーニングを受けるデメリット
ペアでのパーソナルトレーニングはメリットはあるものの、デメリットも考えられます。
そのデメリットとは、
- お互いのスケジュール調整が必要
- 徹底した指導が受けにくい
- 相手と比較してモチベーションが下がってしまう可能性
の3つです。
それぞれ詳しく解説していきます。
お互いのスケジュール調整が必要
ペアでトレーニングを受けるということはお互いの予定を合わせてジムに行く日程を決めなければなりません。
そのためお互いのスケジュール調整が噛み合わなければジムに行く日程が決まらず、定期的に通うことが難しくなってしまうこともあるでしょう。
多くのパーソナルジムのプランでは週1~2回のトレーニング頻度が主流です。
一緒に通いたいと思っている相手と週1~2回のスケジュール調整が可能かどうか確認しておくと良いでしょう。
一人に徹底した指導は受けにくい
2つ目のデメリットとして、一人に徹底した指導は受けにくくなります。
パーソナルトレーニングの最大の特徴ともいえるマンツーマンによる濃密な指導が2人いる分、受けにくくなるのです。
もちろん、相方が一緒にいることがモチベーションアップやもうひと頑張りに繋がることもあります。
もしあなたが本気でトレーナーから指導を受けたいのであれば、ペアよりも一人でパーソナルトレーニングに通った方が効果が出るかもしれません。
継続して一人でジムに通えないという方にペアでのパーソナルトレーニングがおすすめです。
相手と比較してモチベーション低下する可能性あり
最後にデメリットとして挙げられるのが、相手と比較することで自分のモチベーションが下がってしまう可能性があるということ。
ペアでトレーニングをするということは隣に相手がいる状況です。
そのためどうしても相手と自分を比較してしまいます。
ペアで行うことでモチベーションアップになれば良いのですが、モチベーションダウンになるのは避けなければなりません。
もしペアでトレーニングを受けたいのであれば、相手と比較することに意味はないという気持ちを持っておくことをおすすめします。
ペアで割引あり！おすすめのパーソナルトレーニングジム5選
ここからは、ペア割を実施しているおすすめのパーソナルジムを5社ご紹介します。
ペア割プランがあるということはペアでのトレーニングにトレーナーが慣れているということです。
もし気になるジムがあれば無料カウンセリングや体験トレーニングに参加してみると良いでしょう。
ペアなら全メニューが15％オフのパーソナルジム：FiNC Fit ボディデザインプログラム
引用：FiNC FIT BDP公式HPから引用
肥満に対する遺伝子検査や姿勢分析などの最先端の科学技術を活用しているパーソナルジムのFiNC Fitがトレーニングだけでなくオンライン食事指導などのメニューも組み合わせているのが、こちらのFiNC Fitボディデザインプログラム。
一般的なパーソナルトレーニングジムが行っている、身体に負担をかける無理な食事制限やハードなウェイトトレーニングとは大きく異なるプログラム内容となっています。
FiNC Fit BDPをペアで受けるメリット
FiNC Fit BDPは家族や友人、カップルで通うことができるペアトレーニングプランを導入しています。
ペア割で受けること全メニューが一人当たり15％オフとなるのです。
FiNC Fit BDPの通常料金は217,800円ですが、ペアで受けることで185,130円と3万円以上お得に通うことができます。
最先端の科学技術を使用したトレーニングが3万円以上割引で受けられるのは大きなメリットであると言えるでしょう。
専属の先生による食事指導とオンラインサポート
効率よく痩せるためには、パーソナルトレーナー指示通りにトレーニングするだけでなく、正しい食生活が大事になってきます。
また、プログラム終了後も体型を自身で維持し続けるのためにも、食事のコントロールはかかせません。
FiNC Fit ボディデザインプログラムでは、スマホアプリで60日24時間、専門家による食事指導を受けることできます。
この60日間で、バランスの良い食事をコントロールできるようになり、自然と痩せやすいカラダに変われるのが、FiNC Fit ボディデザインプログラムの強みです。
当メディア限定のキャンペーンあり
今だけ、当メディアSuzuTarogからの申し込みで1万円分のクオカードが必ず当たり、入会金30,000円も無料になります！
SuzuTarog経由のお申込みで、10,000円分のクオカードがもれなく全員に当たり、入会金30,000円も無料になります！（先着50名）
228,000円のプログラムが実質188,000円で受けられるチャンスです！
もしパーソナルトレーニングを受けてみたい・食事指導を受けてみたいと思っている方がいましたら、この機会にFiNCへ是非通ってみてはいかがでしょうか？
弊メディアのライターがFiNC BDPのパーソナルトレーニングを体験取材！
20代女性：梅原さん（2ヶ月でウエスト-7cmに成功！）
「ボディデザインプログラムでは、担当トレーナーさん、食事指導の先生達が、チームとなって全力サポートしてくれます。
ダイエットを1人で頑張る自信がない…そんな人こそ成功しやすいと思います。」
参考記事：【写真あり】FiNC FITのボディデザインプログラムを2ヶ月実施した体験談！ビフォーアフターと感想まとめ
*成果には個人差があります
ただし、他の大手ジムに比べトレーニング回数が少ない
FiNC Fit ボディデザインプログラムは食事指導に力を入れている分、トレーニング回数が8回と、大手ジムに比べて多くありません。
なので、ガツガツトレーニングして、筋肉をつけたい人には、物足りなさを感じるかもしれません。
しかし、ジムに通う時間に余裕がなく、家でサポートを受けながらダイエットに取り組みたい人には、ぴったりです。
また、少ないトレーニング回数で集中することもできますし、キツイトレーニングを続けるよりも、まず食生活の改善から始めたい人におすすめです！
FiNC Fit ボディデザインプログラムをおすすめしたい人
- ペアでお得にトレーニングに通いたい
- 3食食べてダイエット励みたい方
- 質の高いトレーナーの指導を受けたい
FiNC Fitのトレーニングを実際に体験してきました！！
詳しく知りたいことをクリックして読む！
20代女性：ほなみんさん（2ヶ月で-5kg、腹筋もタテ線が入る結果に！）
「私はトレーニングや食事を徹底して結果を出したのですが、これはFiNCのボディデザインプログラムで勉強した基礎知識があったからこそ成し遂げられました。短期間で結果を出すなら、Webや本で独学するよりもプロに教えてもらうのが一番なんですよね。」
関連記事：2ヶ月で-5kg！腹筋にタテ線！FiNCのボディデザインプログラムを2ヶ月間受けた結果
*成果には個人差があります
ペア割で業界最安水準の価格になるパーソナルジム：The Exercise Coach
引用：エクササイズコーチ公式HPから引用
エクササイズコーチは、20分という短時間・そして低価格でどんな人にもマッチするトレーニングを提供してくれるパーソナルジム ！
あなたの筋力や可動域に合わせて、マシンが独自のトレーニング方法を生成します。
2ヶ月16回のトレーニング料金が64,000円となっており、通常のパーソナルジムの4分の1の価格で、効果的なパーソナルトレーニングを実施可能です。
ペアでThe Exercise Coachに通うメリット
もともとの料金設定が非常に安いエクササイズコーチですが、ペアで受けることでさらに安くなります。
スタンダードプランでは、
| 月4回プラン | |
|---|---|
| 月6回プラン | |
| 月8回プラン |
通常価格から4,000~8,000円もお得に通うことができるのです。
さらに12~17時限定のプランであれば上記の料金からさらに25％オフされます。
そのため、月4回プランであれば9,000円で通うことが可能です。
とにかく安く通うことができるのがエクササイズコーチのペアプランだと言えます。
マシン主導のパーソナルトレーニングにより圧倒的に低価格
エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンが筋力と可動域を測定し、オリジナルのプログラムを構築。
さらに、セッションのたびに、 能力と快適度に調整してくれるので、最大限に効果が発揮できるトレーニングが可能です。
パーソナルトレーナーが直接指導しない分、業界の中でも圧倒的な低価格を実現しています。
柔軟な相談ができないのと強い意志が必要
料金が安いことで、お金の負担が少なるのは嬉しいことです。
しかし、人件費を削った分、マシン先導のトレーニングとなり、細かい相談への対応は大手ジムに劣ります。
正しいトレーニング方法や、普段の食事は自分で気をつけなければいけないので、知識や継続することでカバーしましょう。
とはいえ、業界のなかでもトップクラスで安価なので、まず入会してみてからの判断することも可能です。
エクササイズコーチの口コミや詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。
【体験・口コミ】エクササイズコーチは効果ある？本当に痩せられるのかを徹底調査してきた！
エクササイズコーチをおすすめしたい人
- とにかく料金を抑えたい（ペアが特にお得）
- 安価に本格的な器具を扱ってみたい
- 運動する習慣を身につけたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
コース料金が二人で一人分のパーソナルトレーニングジム：Runway(6,800円～)
引用：Runway公式HPから引用
女性専用のフリートレーニングスペースが完備されているRunway。
プロテインやウェア、タオルなどが無料でレンタルできるため、気軽に通うことができるジムです。
ペアでRunwayに通うメリット
Runwayはペア割によって一人分の料金でペアパーソナルトレーニングが受けられます。
入会金は1人ひとり必要となりますが、実質コース料金が半額と非常にお得に通うことができるのです。
Runwayのメインである2ヶ月集中ダイエットコースは198,000円と価格設定がされており、ペア割を適用することでコース料金が99,000円/人となります。
トレーナーが常駐している女性専用のフリースペースも完備しているので、ペアであっても充実したトレーニングを受けることが可能です。
女性専用のトレーニングスペースを完備
Runwayには女性専用のトレーニングスペースが完備されており、完全なマンツーマンではない、セミパーソナルトレーニング指導も行われています。
セミパーソナルトレーニングとは、1人のトレーナーに対して複数人が同時でトレーニングを行うことです。
もちろん一人ひとりの目標に合わせたオリジナルのメニュー作成をしてもらうことができ、わからないことなどあればトレーナーから指導してもらえるので、安心してトレーニングに打ち込むことができます。
Runwayをおすすめな人
- 体質改善して太らない身体を手に入れたい人
- 長期的にじっくりボディメイクしたい人
- 女性専用のスペースでトレーニングを受けたい人
詳しく知りたいことをクリックして読む！
5組限定のペアパーソナルトレーニングが受けられるパーソナルジム：bellezza
引用：bellezza公式HPから引用
お客様一人一人に対し、完全オーダーメイド制でトレーニングメニューを作成してくれる、そして身体を大事にしながら安全にダイエットをすることを考えてくれるパーソナルトレーニングジムです。
既存の短期ダイエットジムとは異なるポイントは、「骨格筋・姿勢・内面」という部分にこだわりを持ったトレーニングメニューを提供している点です。
ペアでbellezzaに通うメリット
ベレッツァのペア割はコース料金が安くなります。
通常であれば56,000円/月の料金ですが、ペアであれば88,000円/月です。これは2人で88,000円ですので、一人であれば44,000円と非常に安くなります。
料金には週2回のトレーニングや食事指導、貸しウェアやタオルが含まれており、2ヶ月で理想の身体を実現可能です。
パーソナルトレーニングの相場は2ヶ月で約20万円と言われていますので、ペアで通うことで相場の約半額でダイエットに成功できます。
管理栄養士監修の食事プログラム
ダイエットといえば、きつい食事制限をイメージする方も多くいると思います。
しかし、bellezzaの食事プログラムは現役の管理栄養士が監修しているので、過剰な食事制限を課せられることがないので、安心して続けることができます。
また、食事プログラムは消化器官を整え身体の内側からキレイにできる内容となっているので、便秘やむくみなども改善することができるので、一石二鳥といえますよね。
独自の姿勢改善メソッド
せっかくダイエットをするなら、痩せることは最重要ですが、ゴールが痩せて綺麗になることであれば、姿勢改善は非常に重要な要素です。
bellezzaでは、ダイエットトレーニングに加えて、美しい姿勢を作る姿勢改善のトレーニングを受けることができます。
トレーナーが身体的特徴を見極め、適切なオリジナルストレッチメニューにより姿勢改善も同時に行えるのは、bellezzaならではの魅力です！
bellezzaの評価や口コミ
トレーナーが完全担当制ではない
トレーナーが完全担当制ではないので、トレーニング毎にトレーナーが変わってしまうので、人見知りの方は少し抵抗を感じる可能性があります。
とはいえ、bellezzaでは厳しい研修を行なっているためトレーナーの質は非常に高く、トレーニングメニューに支障をきたすことはないので、その点では安心して通うことができます。
bellezzaをおすすめしたい人
- ダイエットに加えて姿勢改善も行いたい方
- 正しい食生活を身に付けたい
- 質の高いトレーナーからトレーニングを受けたい方
詳しく知りたいことをクリックして読む！
ペアで通えば入会金無料のパーソナルトレーニングジム：OUTLINE
引用：OUT LINE公式HPから引用
OUT LINEは5000人を超える指導実績を誇り、業界初の生涯リバウンドサポートを強みにしているパーソナルトレーニングジムです。
横浜には4店舗あり、24時間365日サポートを受けられるため、何か分からない点があってもすぐに解決することも可能です。
ペアでOUTLINEに通うメリット
OUTLINEではペアでトレーニングに通うことで入会金が無料となります。
入会金は申し込むコースによって異なり、15,000円~50,000円です。これらの入会金がペアで申し込むことで無料になるのは大きな割引になると言えるでしょう。
OUTLINEは店舗によって異なるのですが、中には女性専用のジムもありカップルや夫婦で通うことはできません。
しかし、子連れOKなジムですので、ママ友と一緒にダイエットやボディメイクをしたいという方におすすめなジムだと言えるでしょう。
女性専属トレーナーが在籍
OUTLINEは女性会員も多く、女性専属トレーナーも在籍しています。
そのため女性の悩みをきちんと理解して、どのようなトレーニングをすれば結果が出るのかプロの知識を活かしながらメニューを組んでもらうことが可能です。
トレーナーと産後特有の悩みも共有しやすいため、安心してトレーニングに通うことができるでしょう。
経験豊富なトレーナーに指導してもらえる
他のジムは講師経験の無い素人の方がトレーナーをしている場合があります。
OUT LINEは元大手のパーソナルジム講師のオーナーが資格や経験を見て厳選してトレーナーを選んでいるので根拠に基づいたトレーニングを受けることが可能。
指導方法に自由も利かせやすいので、相談がしやすいのも利点です。
男性のトレーナーの場合もある
女性専門のパーソナルトレーニングジムですが、男性トレーナーが付く場合もあります。
女性特有の悩みなどを相談するのは気が引ける方もいるかも知れません。
しかし、OUT LINEのトレーナーはトレーニング歴20年の方や3,000人以上指導の指導実績がある方ばかりです。
どんな悩みにも経験で臨機応変に対応してくれることでしょう。
OUT LINEをおすすめしたい人
- 経験豊富なトレーナーに指導してもらいたい
- 子供と一緒に通いたい
- 完全個室で集中してトレーニングしたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
ペア割を賢く使ってお得にパーソナルトレーニングを受けよう
この記事では、
- ペアでパーソナルトレーニングを受けることができるのか
- ペアで指導を受けるメリットとデメリット
- ペア割ありのおすすめパーソナルジム5選
について解説してきました。
パーソナルトレーニングをペアで受けることにはモチベーションが上がりやすいことや料金が安くなるといったメリットがある反面、お互いのスケジュール調整が難しいなどのデメリットもあります。
ダイエットやボディメイクを成功させるために必要なのはトレーニングを継続することです。
ペアで一緒のトレーニングならば継続して通うことができるという方は友人や恋人を誘ってみるのも多いにありだと言えるでしょう。
以上「ペアでパーソナルトレーニングが受けられるおすすめのジム5選」でした。
