美肌にダイエットにもいいホットヨガ体験行ってきました
ハイ、30歳昭和生まれの職業漫画家（デスクワーカー）のあんじゅ先生と申します。
仕事に追われ、休みがあればゴロゴロとしてしまい動くことすらめんどくさくなってきた私です。 スポーツもニガテだし、自分の体を放置してました……
肌荒れも歳のせいかな思っていたのですが、
同年代の友人の肌がツヤツヤしているのが羨ましく、理由を聞いてみると週２くらいでホットヨガに行っているとのことでした。
と前々から思っておりまして今回、安く・道具の用意も必要なくて（手ぶらでOK)・人気店であるホットヨガの２店舗
- LAVA
- loIve
の２店舗の体験レッスンを受けて、コスパや雰囲気、設備やメニューなど徹底比較してみました〜〜っ
目次
まずはホットヨガのLAVAで体験レッスンを受けたみた
ホットヨガLAVAの体験レッスン概要
引用：LAVA公式HPから引用
今回私がホットヨガLAVAで受けた体験レッスンの概要はこちらです。
受講レッスン：リンパリフレッシュヨガ
- 価格：500円(税込※以下金額税込表示)
- 用意するもの：手ぶらでOK（替えの下着のみ必要）
LAVAの施設の特徴
- 男女兼用
- 清潔感のある店内
LAVAの月額料金
- 店舗ごとに値段が変わる（私が行った月島店は２店舗フルタイムOKで13,300円）
- マットキープ代月1,100円
私が感じたLAVAの良い点
- 男女兼用なのでカップルで来てて羨ましかった
- 店舗数が多いので予約もしやすく、通いやすい
- 汗をかきやすくするバームなどオリジナルアイテムが豊富
私が感じたLAVAの悪いところ
- ヨガマッドやラグを持ち込まないと行けない（置くのにも料金が必要）
- アイテムが豊富なのもあり、余計に出費が……！
次にホットヨガのloIveで体験レッスンを受けました
ホットヨガloIveの体験レッスン概要
引用：ロイブ公式HPから引用
私が受講したloIveの体験レッスン概要はこちら！
受講レッスン：腸活ヨガ
- 価格：キャンペーン中のためタダ！（2019年3月現在）
- 用意するもの：手ぶらでOK（替えの下着のみ必要）
loIveの施設の特徴
- 女性専用
- テンションの上がるおしゃれな店内！
loIveの月額料金
- フルタイム14,904円（好きなだけ通い放題）
私が感じたloIveの良いところ
- 女子専用だけあって、店内が可愛いすぎる
- サウナで使われている石で温めているから、長く体が温まる
- 難易度やレッスン内容の種類が豊富
- ヨガマットは無料貸し出し
- 継続強制じゃないキャンペーンが多い
私が感じたloIveの悪いところ
- 店舗数が少ないので通うのが少し大変……（近くにある人はラッキー）
- 男性は通えませんっ
ホットヨガの効果がすごい、スタッフさんの美肌の秘訣
今回2店舗体験してきましたが、一番驚いたのがスタッフさんの肌。
汗をかくのでずっとスッピン……とのことで、みなさんノーメイクなのですが、肌が白くてモチモチでした！
うらやましくてスタッフさんに聞いたら、美肌の秘訣はやはり汗をかくこと。
ホットヨガは1レッスンで１ℓほど汗くので、毛穴から汚れを外に流し出してくれます。
また、そのサラサラの汗は天然の化粧水らしく、シャワーを浴びずに顔を化粧水で少し叩くだけで大丈夫とのことでした。
普通の有酸素運動でもなかなか1ℓは汗かけないですよね……。
私もレッスン後は1トーン肌の明るさが変わり、鼻が高くなりました。
LAVAもロイブも1コインで体験（500円）が出来ますので、
肌荒れに悩んでいる方こそ、ぜひ体感して欲しいですっ。
結論：ホットヨガ選ぶならどっち？
最後に、二つのホットヨガを体験してみて、実際に私が通うならばどちらにするかをお伝えします！
私が通うならホットヨガのLAVA!!
実際に通うとなると、フルタイムで長期的にお世話になりたい……と思っているので、店舗数も多くて通いやすいLAVAを選びます。
- 駅チカの店が多くて行きやすい
- 予約が取りやすい
- カップルで通いたい💓（夢です）
住んでいるところから遠いと「今日はいいや」とグータラしてしまい、
会費がもったいない……。
「今月全然ジム行ってないのに、お金だけが飛んでいく」経験ありませんか？
私は3つくらいジムをこういう感じで退会したので、
絶対に近くにあるLAVAにします！
施設環境で言うと断然loIveがおすすめ!!
通いやすさ以外で考えて、施設環境のことであればロイブの方が好きです。
女性専用なので、店内はとてもおしゃれだし
サウナ石効果か、体が温まりすぎてレッスン終わっても着替えられないほどでした。
ただ、私の家の近くにはない……！（泣）
豊富なレッスン内容と、お得なキャンペーンがたくさんあるロイブもかなりおススメです。
コスパで考えると…LAVAもloIveも同じくらい！
実はコスパはどちらもあまり変わりません。
料金で言うと1,000円ほどLAVAの方が安いのですが、マットキープ代でほぼ変わらず……バームなどのアイテム購入も必要になります。
まずはお試しに３ヶ月…と言う感じであれば、キャンペーンが多いloIveをチェック。
デイタイム行けるのであればこの昼割がお得でした！（*2019年3月31日まで）
LAVAとloIveを両方とも体験して感じたまとめ
コスパはどちらも変わらず
- 通いやすさならLAVA
- 施設環境ならロイブ
という結果になりました。
どちらもいいんですが、長く通いたいのでLAVAが勝利です。
美肌効果やスタイルアップ以外にも、精神的にもリラックスできます。
まずは体験に行って、ぜひ効果を試してみてください。
ホットヨガで、モッチモチの白い肌をめざしていきましょ〜っっ
あんじゅ先生が体験したホットヨガ LAVAとloIveはどんなヨガスタジオ？
ホットヨガスタジオ LAVAについて
引用：LAVA公式HPから引用
【どんなヨガスタジオか】
「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。国内で一番多くのスタジオ数をほこり、150万人以上の方がLAVAを体験されています。
通う生徒の80％以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者です。インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めてという方も安心です。
ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にも好評です。落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムにより20～70代の幅広い世代に支持されており、期待以上の効果を実感される会員が98％にものぼります。
【LAVAのホットヨガの効果とは？】
引用：LAVA公式HPから引用
デトックス効果・冷え性改善・むくみや肩こりの解消・便秘改善など、お悩みを解消する数多くの効果が期待できます！
【入会前に体験レッスンも可能】
「ホットヨガスタジオLAVA」では入会前に体験レッスンを受けることができます。
体験レッスン代は500円（税込）、さらに体験レッスン当日に入会することで入会金が0円になるなど、とってもお得です。
ホットヨガスタジオLAVAの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
ホットヨガスタジオ ロイブについて
引用：ロイブ公式HPから引用
【どんなヨガスタジオか】
ホットヨガスタジオ ロイブは、「わたしがキレイになって・わたしがイキイキして・わたしを好きになるスタジオ」をコンセプトとしており、全国で39店舗を展開するホットヨガスタジオです。
ホットヨガプログラムをはじめとして、求める効果別の目的に合わせたプログラムが豊富に用意されています。またロイブの体験ヨガは500円で体験することができ、ホットヨガを楽しんでみたいという初心者の方にはぴったりの内容となっています！
また、どの店舗も基本的に駅チカのものばかりで、シャワールームやパウダールームもあることから、仕事帰りやお休みの際にも通いやすくなっています。
【利用会員の声】
ホットヨガを始めたきっかけは、運動不足解消と健康維持のため。食べるのが好きなので、体のラインを維持するためにもよいかなと思って始めました。
たくさん食べる方なのですが、ホットヨガをするとウエスト周りが一気にすっきりするのでいつも、「今日も来て良かった！」と思います。ホットヨガをやりだして免疫力も高まって、以前は2ヶ月に1回は風邪をひいていたのが1年に1回になったのに気づき、嬉しい変化に出会いました。
職場からも近くて、通いやすいloＩveは私の生活の一部です！なくなったら困る（笑）レッスンメニューが豊富で楽しみがたくさんあるところ、3ヶ月毎にレッスンが入れ替わったり、上達が実感できるステップアップレッスンがあったりと、loＩveのそんなところが気に入ってます。引用：ロイブ公式HPから引用
【日本全国に展開するロイブの店舗】
引用：ロイブ公式HPから引用
【体験レッスンについて】
「ホットヨガスタジオ ロイブ」では入会前に体験レッスンを受けることが可能です。
現在キャンペーン中により体験レッスン代は2,000円→500円（税込）と、とてもリーズナブルな価格になっています。
また、体験レッスンを受けた後に入会すると事務手数料の4,700円が無料になるのでとてもお得です。
- 体験レッスン内容：事前カウンセリング+ヨガ体験レッスン
- 料金：500円
ホットヨガ ロイブの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
アクセス重視ならLAVA、女性専用でおしゃれさを求めるならloIveがおすすめ
もし日々のアクセスを重視するなら、もし男性でホットヨガを体験してみたいなら日本全国に400店舗以上を展開するホットヨガのLAVAがおすすめです。
ただ、もし職場や家の近くに店舗があって、女性らしい空間でのホットヨガ体験をしたいならば、loIveをおすすめします。
どちらのホットヨガスタジオも、今ならワンコイン（500円）で体験ができるキャンペーン中！
二つのスタジオを体験しても1,000円しかかからないので、まずはそれぞれのスタジオを試してみて、自分に合うスタジオを選んでみてくださいね。
以上、「【漫画で解説】人気ホットヨガ！結局どっちがいいの？LAVAとloiveのガチ比較体験レポート」でした！
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