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ヨガ・ホットヨガ

【選び方も解説】山梨のおすすめヨガスタジオ8選(初心者・効果・女性向け・体験レッスン)

運動はそんなに好きじゃないけど、身体を動かさないとヤバイかもと思っていませんか。

  • 身体が鈍っている
  • 何か運動をしたい
  • キレイになりたい
  • 実はくびれが欲しい
  • 食べながら痩せたい
  • 生活を充実させたい

これらのうち1つでも当てはまる方におすすめなのがヨガです。

そこで、この記事では山梨にあるおすすめのヨガスタジオを紹介します。

山梨は、世界遺産に登録された富士山を代表として湖や温泉や歴史的建物など多くの観光スポットがありますが、実は様々な種類のヨガスタジオが展開しているのです。

ヨガに通う目的や料金別にまとめて紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

 

そもそもヨガってどういった効果があるの?

ヨガには以下のような効果が期待できます。

  • 自律神経を整える効果
  • 身体のバランスを整え、太りにくい身体を目指せる効果
  • 「呼吸法」と「継続」で効果が高まる

ヨガの基本は腹式呼吸と言われています。

腹式呼吸をすることにより大量の酸素が体内に取り込まれて、副交感神経が優位となります。

その結果、血液の流れがスムーズになり、自律神経が整うのです。

また、呼吸を整えつつ様々なポーズをとることで全身の筋肉が均等に使われるようになり、基礎代謝のアップも期待できます。

その結果、脂肪が燃えやすい状態になり痩せやすく太りにくい身体作りにつながるのです。

このように、ヨガをすることで様々なプラスの効果が期待できますが、短期間での取得は難しいという現実があります。

焦って効果を求めることなく、ゆっくり生活の中で習慣化させていきながら効果を実感していくことが大切です。

 

ヨガスタジオ選びで失敗しない3つのポイント

数あるヨガスタジオから、どこに行くべきか迷ってしまうこともあるでしょう。

そこでここからは、失敗しないヨガスタジオの選び方として、次の3つをご紹介します。

  • 通いやすいスタジオ
  • 自分のレベルに合ったレッスンがあるか
  • 料金プランが自分に合うか

それぞれ詳しく説明していきます。

 

選び方1:通いやすいスタジオ

1つ目は通いやすいスタジオを選ぶことが重要となります。

ヨガの効果を得るためには継続できることが最重要事項であるため、アクセスの良さ、通いやすさはスタジオ選びにおいて必須です。

どんなに内容が良いスタジオでも自分の家や職場から遠すぎると、途中で通うのが億劫になりかねません。

そこで、ヨガスタジオを選ぶときには以下の2点を意識してみましょう。

  • レッスンの曜日や時間が自分にとって行きやすいものがあること
  • 自宅から、会社帰り、自分の生活にの動きに合わせてどこが通いやすいか考える

 

選び方2:自分のレベルに合ったレッスンがあるか

ヨガスタジオのレッスンは初心者や上級者に配慮するために様々なレベルのレッスンがあります。

そのため、初めて参加する場合、初心者用クラスがあるかどうかは確認しておいた方が安心です。

もし自分のレベルよりも高過ぎるレベルのレッスンを選んでしまうと、上手くいかずに満足のできる効果が得られにくくなってしまいます。

必ず入会する前に自分に合ったレベルのレッスンをやっているかは確認しておきましょう。

 

選び方3:料金プランが自分に合うか

ヨガは継続が重要であるため、長く通えることを考えた料金プランであることが大切です。

とはいえ、値段だけで決めると自分のレベルに合うレッスンがないスタジオに入ってしまう恐れもあります。

まずは、ヨガに通う目的を明確にして、どんな要素を重視して選ぶべきがハッキリさせましょう。

その上で、価格を考慮して選べば納得のいくスタジオ選びができます。

 

【一覧表で紹介】山梨でおすすめのヨガスタジオ

ここでは、今回の記事で紹介するヨガスタジオを一覧表でご紹介します。

スタジオ名入会金料金体験レッスンの有無ヨガの種類
当メディアおすすめ!
LAVA
0円8,800円有(0円)ホットヨガ
TSUNAGU0円6600円有(2,000円)ハタヨガ
RICO4,800円8,000円有(1,900円)ホットヨガ
いちまる庵0円12,800円有(0円)インド式ヨガ
ヨガシャンティ2,700円3,700円有(1,200円)ハタヨガ他
COLOR ME YOGA2,500円14,000円有(2,000円)ホットヨガ
internal5,000円20,000円
(3ヵ月)
有(20,000円)ハートオブヨガ他
BLUE EARTH記載なし6,600円有(3,300円)ホットヨガ他

 

山梨でおすすめなヨガスタジオ8選!

ここからは、山梨でおすすめなヨガスタジオを目的別に分けて、料金や特徴、アクセスなどを詳しくご紹介していきます。

ヨガに通う目的に合わせて、スタジオを探してみてください。

※以下の気になる目的をクリックするとヨガスタジオの紹介までジャンプします。

 

当メディアが最もおすすめするヨガスタジオ:LAVA

出典:LAVA公式HPより引用

LAVAの特徴

LAVAは全国430店以上展開している、日本最多のスタジオ数を誇る男女兼用ホットヨガスタジオです。

山梨には、甲府店と山梨中央店があり、どちらも車で通いやすい位置で駐車場や駐輪場が完備されています。

会員の80%以上がホットヨガ未経験からスタートしていますが、多種多様なプログラムがあるため、初心者や運動が苦手な方など幅広い方から好評です。

どの店舗も落ち着いた雰囲気のスタジオで、燃焼効果を高める呼吸の基礎から、その時の体調やレベルに応じた効かせ方など、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導を受けられます。

 

LAVAの料金プラン

入会金0円(体験当日入会) 通常5,000円
レッスン費用8,800円
総額8,800円
1回あたりの料金2,200円
体験レッスン0円
レンタルの有無
オプション多店舗利用料 500円/回
LAVAウォーター、レンタル各種

上記は、1店舗限定月4回まで通えるマンスリーメンバー・4の料金です。

2店舗通い放題、全店通い放題プランもあるので用途に合わせて選択できます。

 

LAVAのアクセスや基本情報

甲府店の基本情報
住所山梨県甲府市中小河原町533-1
アクセスJR身延線「甲斐住吉駅」改札より徒歩11分
マップ
営業時間7:50~22:10
定休日毎週金曜
山梨中央店の基本情報
住所山梨県中央市山之神3033-5 DCMくろがねや田富店敷地内
アクセス昭和通り沿い「流通センター前」交差点よりすぐのDCMくろがねや敷地内
マップ
営業時間7:50~22:10
定休日毎週木曜

 

LAVAの公式HPはこちら

 

ヨガ初心者におすすめ:TSUNAGU

出典:TSUNAGU公式HPより引用

TSUNAGUの特徴

TSUNAGUは、ヨガ=自分自身を大事にする結果という信念を持つヨガスタジオです。

単純にポーズをとるというだけでなく、そのポーズに期待できる効果・成り立ちの説明・哲学の説明・瞑想までしっかり行います。

ヨガを日常の中に「当たり前」や「もっと気軽なもの」となってほしい願いから一人ひとりの目的に寄り添うスタジオです。

スタジオには駐車場があるので通いやすいですが、HPによるとナビで到着しない可能性があるかもしれないということで丁寧に道順を説明してあるので参考にしてみて下さい。

 

TSUNAGUの料金プラン

入会金0円
レッスン費用6600円
総額6600円
1回あたりの料金1650円
体験レッスン2000円
レンタルの有無有(マット)
オプション記載なし

上記は、4回綴り回数券を1月で使った場合の料金です。

他に、プライベートレッスンやママサークルなども行っています。

 

TSUNAGUのアクセスや基本情報

住所山梨県中巨摩郡昭和町河東中島2053
アクセス身延線「豊永駅」より徒歩12分
マップ
営業時間9:30~21:00(曜日により)
定休日記載なし

 

TSUNAGUの公式HPはこちら

 

ホットヨガに通いたい:RICO

出典:RICO公式HPより引用

RICOの特徴

RICOは、「女性の美しさ」に的を絞りヨガの精神性・柔軟性を高めるオリジナルメニューを多数用意しているヨガスタジオです。

インストラクターには、ピュアリーナチュラルライフスパの現役セラピストが在籍しているので、よりダイエットや美肌効果の高いレッスンが期待できます。

また、RICOでホットヨガを定期的に行うことで、発汗によるダイエット効果・美肌効果・ストレス解消効果が高まります。

スタジオの位置は、甲府駅より徒歩11分であり、契約駐車場はありませんが、近隣の有料駐車場の駐車料金サービスが可能です。

 

RICOの料金プラン

入会金4,800円
レッスン費用8,000円
総額12,800円
1回あたりの料金3,200円
体験レッスン1,900円
レンタルの有無有(有料)
オプションタオル・ウエア・マットのレンタル
ミネラルウォーター販売

上記は、月4回のマンスリー会員料金です。

時期によっては、入会金が体験当日に入会で無料になるキャンペーンを開催していることもあります。

 

RICOのアクセスや基本情報

住所山梨県甲府市丸の内1-21-7武藤ビル6F
アクセス中央本線「甲府駅」より徒歩11分
マップ
営業時間10:00~20:00
定休日記載なし

 

RICOの公式HPはこちら

 

安く体験レッスンを受けたい:いちまる庵

出典:いちまる庵公式HPより引用

いちまる庵の特徴

いちまる庵は「心とからだを癒すインド式ヨーガ」を行うヨガスタジオです。

骨盤矯正、ボディメイク、マタニティなど目的に合わせ、数種のヨガを組み合わせたオリジナルレッスンプログラムが用意されています。

体験レッスンが無料、少人数でアットホームな穏やかな空間なので、初心者もマイペースにレッスンを楽しめると評判です。

石和温泉駅より車10分かつ、駐車場が完備されているため車で通いやすいアクセスです。

 

いちまる庵の料金プラン

入会金0円
レッスン費用12,800円
総額12,000円
1回あたりの料金3,200円
体験レッスン0円
レンタルの有無記載なし
オプション記載なし

上記は、月謝制の月4回コースの料金です。

月謝制は月1~5回を選択でき、月謝制ではなくワンレッスンでの参加も可能となります。

 

いちまる庵のアクセスや基本情報

住所山梨県笛吹市石和町唐柏938-3 2F
アクセス中央本線「石和温泉駅」より車10分
マップ
営業時間9:45~20:40
定休日月曜日、木曜日、祝祭日、その他臨時休校日

 

いちまる庵の公式HPはこちら

 

ダイエット目的でヨガに通いたい:ヨガシャンティ

出典:ヨガシャンティ公式HPより引用

ヨガシャンティの特徴

ヨガシャンティは、講師が整体師なので体の不調や予防改善のレッスンが中心のヨガスタジオです。

簡単なポーズが多く、中高年の方や体力が無い方も無理なく楽しめます。

また、ウエストに特化したダイエットトレーニングを独自に開発して、体の癖を見ながら体型調整を手伝うトレーニングを教えてくれるコースも受講可能です。

ヨガシャンティは、山梨県口コミ数No.1で、多くの会員に10年以上リピートされています。

 

ヨガシャンティの料金プラン

入会金2,000円
レッスン費用3,700円
総額5,700円
1回あたりの料金1,425円
体験レッスン1,200円
レンタルの有無記載なし
オプション記載なし

上記は、月4回の月謝です。

他に、月8回、通い放題があり、ダイエットコースは14000円で受けられます。

 

ヨガシャンティのアクセスや基本情報

住所山梨県甲斐市西八幡664-2
アクセス中央本線「竜王駅」より車8分
マップ
営業時間火木 14:00~15:00
水金土 20:00~21:00
定休日日月曜

 

ヨガシャンティの公式HPはこちら

 

仕事終わりにヨガに通いたい:COLOR ME YOGA

出典:COLOR ME YOGA公式HPより引用

COLOR ME YOGAの特徴

COLOR ME YOGAは岩盤の上でホットヨガを行えるスタジオです。

甲府駅より車で8分と好アクセスで、駐車場や駐輪場も完備しています。

COLOR ME YOGAの大きな特徴は、通常の320倍以上のマイナスイオンと最高レベルの遠赤外線を放出する日本で唯一の「貴宝石」を使用していることです。

また、シャワールームやアメニティも完備されているので快適に利用できます。

 

COLOR ME YOGAの料金プラン

入会金2,500円
レッスン費用14,000円
総額16,500円
1回あたりの料金3,300円
体験レッスン2,000円
レンタルの有無記載なし
オプション800円のボトル購入で水素水飲み放題

上記は、マンスリーメンバー・4の料金で月5回まで利用可能です。追加レッスンは1回2,000円で利用できます。

 

COLOR ME YOGAのアクセスや基本情報

住所山梨県甲府市千塚4丁目12-36
アクセス中央本線「甲府駅」より車8分
マップ
営業時間月~金 9:30~21:30
土日祝 8:15~12:30
定休日記載なし

 

COLOR ME YOGAの公式HPはこちら

 

ハートオブヨーガを受けたい:Yoga Studio internal

出典:Yoga Studio internal公式HPより引用

Yoga Studio internalの特徴

Yoga Studio internalは、マーク・ウィットウェルが伝える『heart of yoga』認定講師のレッスンが受けられる日本で数少ないスタジオです。

日本ヨーガ瞑想教会、全米ヨガアライアンス認定校で、初心者から上級者だけでなく更にヨガ指導者を目指す指導者養成講座も行っています。

また、タレントへのヨーガ指導やテレビ出演などメディア掲載も多くヨーガの普及に努めているスタジオです。

スタジオに駐車場はありませんが、甲府駅周辺のコインパーキングが1時間無料であるため、通う場合は利用しましょう。

 

Yoga Studio internalの料金プラン

入会金5,000円
レッスン費用20,000円
総額25,000円(3ヵ月)
1回あたりの料金約2,080円
体験レッスン20,000円(入会不要のプライベートレッスン90分)
レンタルの有無記載なし
オプション記載なし

上記は、12回チケットを3ヵ月間で通った場合の料金です。

 

Yoga Studio internalのアクセスや基本情報

住所山梨県甲府市北口3丁目
(プライベートスタジオであるため、詳しい住所は予約時に連絡)
アクセス中央本線「甲府駅」より徒歩7分
マップ
営業時間10:30~21:30
定休日不定休

 

Yoga Studio internalの公式HPはこちら

 

スポーツクラブのヨガを受けたい:総合スポーツクラブBLUE EARTH

出典:BLUE EARTH公式HPより引用

BLUE EARTHの特徴

BLUE EARTHは、総合スポーツクラブで、ヨガだけでなく充実したトレーニングスペース、プールの設備もあります。

ホットスタジオで岩盤浴・ヨガ・ピラティスなどが出来て、様々な方面から身体を刺激していくことが可能です。

山梨県内には多くの店舗がある中で、今回はヨガが受けられる3店舗をご紹介しています。

 

BLUE EARTHの料金プラン

入会金記載なし
レッスン費用6,600円
総額6,600円
1回あたりの料金1,600円
体験レッスン3,300円
レンタルの有無記載なし
オプション記載なし

上記は、スポーツスパ店のデイタイムプランで月に4回ヨガを受講した料金です。

スポーツクラブなので他のプログラム等色々できます。

 

BLUE EARTHのアクセスや基本情報

スポーツSPA店の基本情報
住所山梨県中巨摩郡昭和町清水新居1089-1
アクセス身延線「国保駅」より車8分
マップ
営業時間月~金 10:00~24:00
土   10:00~22:30
日・特営 10:00~19:00
定休日毎週水曜0:00~木曜10:00
石和店の基本情報
住所山梨県笛吹市四日市場1825
アクセス中央本線「石和温泉駅」より車6分
マップ
営業時間月~金 10:30~22:30
土   10:30~21:00
日   10:30~18:00
祝   10:30~18:00
定休日第1・3・5日曜日 第2・4月曜日
櫛形店の基本情報
住所山梨県南アルプス市小笠原1311
アクセス身延線「小井川駅」より車11分
マップ
営業時間月~金 10:00~22:45
土   10:00~19:30
日・祝 10:30~17:00
定休日第2・4・5日曜日
及び 15・16・31日

 

BLUE EARTHの公式HPはこちら

 

山梨で最もおすすめのヨガスタジオはLAVA

出典:出典:LAVA公式HPより引用

山梨で最もおすすめのヨガスタジオは、LAVAです。

日本で最多のスタジオ数を誇り、店舗がほとんど駅から徒歩3分以内という通いやすさもあり体験者数は200万人を越えています。

肌質変化、肩凝り改善、肩凝り改善、シェイプアップなど会員の98%が何かしらの効果を実感できているということからも信頼できるでしょう。

LAVAの公式HPはこちら

 

山梨でおすすめなヨガスタジオまとめ

以上、山梨でおすすめなヨガスタジオを紹介しました。

山梨は、講師との距離が近い魅力のある、個人スタジオやオリジナル性の高いスタジオが多いです。

どこのスタジオも、体験ができるようになっているので、気になるスタジオがあったら全て体験してそれぞれの良さを知りましょう。

もし面倒に感じても、まずは自分の足を運んで体験してみることをおすすめします。

しっかり長期的に続けられるスタジオをみつけることがヨガを楽しむポイントですので、料金だけに捉われることなく、相性の良いスタジオやインストラクターを探しましょう。

「美は1日してならず!!」です。