【選び方も解説】神戸のおすすめヨガスタジオ9選（初心者・効果・女性向け・体験レッスン）

美容や健康のために何か運動を始めたいと考えている方が多いのではないでしょうか。

しかし「何かを始めたいと思っているけど、なかなか行動できずに日が過ぎている…」なんて方もいるはず。

特に普段から体を動かしていない方は、自分ひとりで新しく運動を始めるのは難しいですよね。

そんな方におすすめなのが「ヨガ・ホットヨガスタジオに通うこと」です！

運動が苦手な方や体が硬くて不安な方でもヨガ・ホットヨガであれば運動量が多くないので簡単に始められます。

そこで今回は、関西でもおしゃれな街として有名な神戸にあるおすすめのヨガスタジオを紹介します。

失敗しない選び方も解説するので、ぜひ参考にしてください。

そもそもヨガってどういった効果があるの？

ヨガのポーズに加えて腹式呼吸と瞑想を取り入れることで、得られる効果はたくさんあります。

これらの効果が合わさることで「太りにくい体質」や「心身の不調を改善」など体を健康な状態に保つことができます。

ただ、ヨガは1度実践しただけでは効果を実感することは難しいです。

継続することで効果を実感することができるので、まずは3ヶ月を目安に続けてみてください。

徐々に身体の変化を感じることができるでしょう。

ヨガスタジオ選びで失敗しない3つのポイント

神戸でおすすめのヨガスタジオをご紹介する前に、失敗しないスタジオ選びのポイントを3つご紹介します。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

選び方1：ヨガスタジオの特徴を把握する

神戸のヨガスタジオ選びで失敗しないポイント1つ目は「ヨガスタジオの特徴を把握する」ことです。

ヨガスタジオの特徴はスタジオによって異なるため、気になっているスタジオの特徴を確認しましょう。

特徴を確認せずにスタジオを決めてしまうと、「ダイエット目的でヨガに通うはずだったのに、初心者向けで運動量が少なくあまり効果がみられない…」となってしまう可能性もあります。

あなたがヨガに通う目的を明確にした上で、スタジオの特徴を把握しておけば、あなたに合った特徴のヨガスタジオを選べるでしょう。

選び方2：ヨガスタジオまでのアクセスを確認する

神戸のヨガスタジオ選びで失敗しないポイント2つ目は「ヨガスタジオまでのアクセスを確認する」ことです。

ヨガスタジオへは「自宅」もしくは「職場（学校）」のいずれかから通う方がほとんどでしょう。

そのため、「自宅」か「職場（学校）」からアクセスの良いスタジオがおすすめです。

人気でどうしても通いたいスタジオがあるけど、自宅や職場から遠い場合、はじめはモチベーションが高いので通えるでしょう。

しかし、継続していくうちにモチベーションが下がってしまい、天候が悪かったり、疲れて行きたくなかったりとスタジオに行くのを辞めてしまう可能性もあります。

気になるスタジオまでのアクセスを確認し、長期間継続して通いやすいかを判断しましょう。

選び方3：ヨガスタジオの料金システムを確認する

神戸のヨガスタジオ選びで失敗しないポイント3つ目は「ヨガスタジオの料金システムを確認する」ことです。

料金システムもスタジオによって異なります。

「あなたがどのくらいの頻度で通いたいか」によって最適な料金システムも変わってきます。

どれくらいの頻度で通いたいかをイメージしてみて、以下の表を参考に最適な料金システムを決めましょう。

【一覧表で紹介】神戸でおすすめのヨガスタジオ

ここでは、今回の記事で紹介するヨガスタジオを一覧表でご紹介します。

神戸でおすすめなヨガスタジオ9選！

ここからは、神戸でおすすめなヨガスタジオを目的別に分けて、料金や特徴、アクセスなどを詳しくご紹介していきます。

ヨガに通う目的に合わせて、スタジオを探してみてください。

※以下の気になる目的をクリックするとヨガスタジオの紹介までジャンプします。

当メディアが最もおすすめするヨガスタジオ：LAVA　三宮駅前店

出典：公式HPより引用

LAVAの特徴

ホットヨガスタジオLAVAは全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。

国内で一番多くのスタジオ数をほこり、既に150万人以上の方がLAVAを体験されています。

インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果の出し方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガ初心者でも安心です。

落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムにより20～70代の幅広い世代に支持されており、期待以上の効果を実感される会員が98％にものぼります。

三宮駅前店は男女共用で三ノ宮駅からも徒歩1分とアクセスも抜群です。

※コロナ対策のため、定員の削減と営業時間を短縮してレッスンを実施

LAVAの料金プラン

体験当日に入会すると月額料金の割引や入会金、登録金の割引があなどのキャンペーンを実施しています。

時期によってキャンペーンの内容が異なるので、費用を抑えたい方は事前に内容を確認しておきましょう。

LAVAのアクセスや基本情報

LAVAの公式HPはこちら

ヨガ初心者におすすめ：ロイブ　神戸三宮店

出典：公式HPより引用

ロイブの特徴

ホットヨガスタジオ ロイブは、「わたしがキレイになって・わたしがイキイキして・わたしを好きになるスタジオ」をコンセプトとしており、全国で39店舗を展開するホットヨガスタジオです。

ホットヨガプログラムをはじめとして、求める効果別の目的に合わせたプログラムが豊富に用意されています。

プログラムは大きく4つに分かれているので、ヨガ初心者の方でも徐々にレベルを上げて行くことができるでしょう。

神戸三宮店は三宮ゼロゲート内にあるので、仕事帰りやお買い物のついでに通えます。

※コロナ対策のため、レッスン中はマスクの着用と、換気を徹底

ロイブの料金プラン

他にも初月半額プランや、3カ月通い放題プランなどお得なプランがあるので、ライフスタイルにあったプランを見つけてみてください。

ロイブのアクセスや基本情報

ロイブの公式HPはこちら

ホットヨガに通いたい：カルド　湊川店

出典：公式HPより引用

カルドの特徴

ホットヨガ カルドは全国に65店舗以上の展開をしている大手ヨガスタジオです。

「身体が硬いけど大丈夫？」と心配されている方はぜひカルドのホットヨガレッスンに行ってみてください。

発汗と汗の蒸発のバランスが最適である湿度55％、室温35〜40℃でおこなうヨガレッスンは身体が温まっていない状態から筋肉を伸ばしやすくなる環境となっています。

酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器が完備されているスタジオで行うため、驚くほどの発汗作用と肌のうるおいを感じさせてくれます。

ホットヨガが初めての方でも安心してレッスンを受けられ、効果も実感しやすいでしょう。

湊川店は女性専用のスタジオです。地域最大級の50人収容できるスタジオで、岩盤浴も併設しています。

カルドの料金プラン

他にも月額の通い放題プランやホリデープランなどがあるので、ライフスタイルに合わせてプランを選ぶことができます。

カルドのアクセスや基本情報

カルドの公式HPはこちら

いろんな種類のヨガを経験したい：コベヨガ

出典：公式HPより引用

コべヨガの特徴

コべヨガは「神戸初の世界基準ヨガスタジオ」です。

流行を一切追わずにヨガの本質部分に根差した本物の健康メソッドを提供しています。

ヨガのレッスンだけではなくインストラクター養成やボディメイクなどのトレーニングも受けられるため、ヨガの知識を深めたい方や健康的な身体を維持したい方におすすめです。

レッスンは少人数制・完全予約制のセミプライベートで、さまざまなプログラムを用意。

プログラムは10種類以上あり、運動量の表記もあるため、あなたに合ったプログラムを見つけることができるでしょう。

神戸三宮店は五感に訴えかける天然無垢材&天然オイル仕上げフローリングとこだわりの環境。

アクセスも神戸三宮センター街に面していて、便利な立地です。

コべヨガの料金プラン

他にも月額の通い放題プランもあるので、どのくらいの頻度で通いたいかを検討した上で、プランを選ぶようにしましょう。

会員になるとレンタルマットは無料で利用することができます。

コべヨガのアクセスや基本情報

コべヨガの公式HPはこちら

レンタル用品、スタジオ設備が充実：ゴリヨガ

出典：公式HPより引用

ゴリヨガの特徴

ゴリヨガのコンセプトは「自由でしなやかな心とカラダ」です。

ブルックリンの一角にあるようなスタジオで、のびのびとヨガを楽しみながら自分磨きができます。

プログラムは常温ヨガだけではなく、エアリアルヨガやホイールヨガサスペンショントレーニングなどさまざまです。

フロントや更衣室はアンティーク感のあるブルックリンスタイルと、お洒落な内装になっています。

レッスンで使う道具は無料で、種類豊富でこだわりのブランドを取り揃えています。

※コロナ対策のため、業者によるスタジオ内の清掃・消毒を実施

ゴリヨガの料金プラン

上記の料金は「オールマイティーチケット」でヨガだけではなくエアリアルヨガやピラティスなど全てのレッスンを受けることができるプランです。

他にも月額通い放題のプランも用意しています。

ゴリヨガのアクセスや基本情報

ゴリヨガの公式HPはこちら

ダイエット目的でヨガに通いたい：ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs　御影店

出典：公式HPより引用

スタジオAsの特徴

スタジオAsは成果志向のホットヨガスタジオで、悩みの解消や目的の達成を目指すヨガスタジオです。

成果のために、個人の生活環境や身体状況、レッスンの様子など経過を把握するための個人カルテを作成します。

そして、一人ずつきめ細やかな対応ができるよう少人数制のスクールです。

スタジオAsのインストラクターはヨガのポーズをとり様々な動きを通して、個人に合った「骨の理想的なポジション」や「関節のスペースを広げるための動き」を提案してくれるため、あなたに合った指示やアドバイスを受けられます。

一人ひとりが理想的な動きをとることでセルフケアが可能になり、快適な毎日を過ごすことのできる体へ導いてくれるので、ダイエットや体質改善が目的の方にはおすすめです。

※コロナ対策のため、レッスン中はマスクの着用と、換気を徹底

スタジオAsの料金プラン

他にも月額通い放題のプランなどもあります。

家族割りや学生割も用意しているので、あなたに合ったプランを選ぶことができるでしょう。

スタジオAsのアクセスや基本情報

スタジオAsの公式HPはこちら

マタニティヨガがしたい：spaceわに 元町

出典：公式HPより引用

spaceわにの特徴

spaceわにでは自然素材にこだわったナチュラルな空間でヨガを受けられるのが特徴です。

ヨガをはじめ瞑想を中心に、さまざまなボディワーク、食や暮らしの講座、社会や自然環境に関するイベントなど、総合的（ホリスティック）な学びの場を目指しています。

プログラムは動きのあるヨガ、瞑想的な静かなヨガ、産前産後ママ向けのヨガ、瞑想クラス、心と身体のボディワークなどを用意。

産前産後ヨガはマタニティの方だけではなく子ども連れの方でも参加が可能です。

※コロナ対策のため、レッスン中はマスクの着用と換気を徹底し、定員を削減

spaceわにの料金プラン

料金はクラスによって異なり、上記の料金はヨガフローのクラス4回券になります。

spaceわにのアクセスや基本情報

spaceわにの公式HPはこちら

仕事終わりにヨガに通いたい：ホットヨガスタジオ・オー

出典：公式HPより引用

ホットヨガスタジオ・オーの特徴

ホットスタジオのオーでは健康に生きるために体を温めること、深い呼吸をすること、内面と外面から身体機能を整えること、という3つのポイントを大切にしています。

ホットスタジオ・オー（EAU）でヨガをすると、優雅な時間（Elegance）・調和の取れた精神と肉体（Accord）・洗練された美しさ（Urbanity）を手に入れ、健康に生きるための理想の生活を目指します。

平日はレッスンの最終開始時間が20:20なので、仕事帰りにサクッと通うことができます。

※コロナ対策のため、レッスン中の換気を徹底し、定員を削減

ホットヨガスタジオ・オーの料金プラン

月の回数は3～10回と選択肢が多く、他にも通い放題や回数券もあります。

また会員料金と一般会員料金があり、上記はクラブオラビエ会員の場合です。

ホットヨガスタジオ・オーのアクセスや基本情報

ホットヨガスタジオ・オーの公式HPはこちら

出張ヨガを受けたい：ヨガ＆ピラティス Jun☆a

出典：公式HPより引用

Jun☆aの特徴

ジュナではヨガをしたいけどスタジオに通うには時間が取りにくい方に向けて、出張ヨガを提供しています。

さまざま場所でニーズに合ったヨガに対応しています。

他にもプライベートヨガも行っているので、忙しい方におすすめです。

出張可能エリアは関西圏（大阪府・兵庫県・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県）になります。

Jun☆aの料金プラン

料金は状況によってお伺いして事前打ち合わせによって決定します。

Jun☆aのアクセスや基本情報

Jun☆aの公式HPはこちら

神戸で最もおすすめのヨガスタジオはLAVA

出典：公式HPより引用

神戸にあるヨガスタジオの中で最もおすすめのスタジオはLAVAです。

LAVAに通う生徒の80％以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者なので、初めての方でも安心して通うことができます。

良心的な価格で体験レッスンも受けられるので、気になる方はまず体験レッスンを受けてみましょう。

LAVAの公式HPはこちら

神戸でおすすめなヨガスタジオまとめ

神戸には美容を意識する方が多いためか、大手ヨガスタジオをはじめとして数多くのヨガスタジオがあります。

たくさんあるヨガスタジオの中から自分に合ったスタジオを選ぶためにも、一度スタジオにいき体験レッスンを受けてみることが重要です。

自分自身でスタジオの雰囲気やアクセス方法を確認してみてください。

実際に足を運ぶことでネットの情報ではわからないことが体感でき、自分自身が定期的にヨガを続けられそうか判断できるでしょう。

ヨガに興味があるけどスタジオを決められないという方こそ、ぜひ体験レッスンを受講してみてくださいね。