【選び方も解説】麻布十番のおすすめヨガスタジオ5選（初心者・効果・女性向け・体験レッスン）

綺麗になるために何か続けていることはありますか？

何か始めよう！と探している段階でしょうか？

少しでもそう思うのなら、もう始める時が来ているということです。

そんな方におすすめなのがヨガやホットヨガ。

「でも、運動とか得意じゃないし…」と思うかもしれませんが、誰でもスタートは同じです。

仮に始めから出来るならスタジオに通う必要はないでしょう。

大切なことは、自分のペースで自分と向き合う時間を日常生活に取り入れることです。

そこで、この記事では麻布十番にあるヨガスタジオの中からおすすめできるスタジオを紹介します。

麻布十番は、六本木や東京タワーから近く、高級感と活気ある商店街の情緒という二つの側面を兼ね備えた、利便性と話題性、老舗と新進店舗が共存する街です。

ヨガスタジオも数多くありますので、自分に合ったスタジオを知りたい方は、是非チェックしてみてください！

そもそもヨガってどういった効果があるの？

ヨガには様々な効果が期待できますが、その中で代表的なものが以下になります。

すべてのヨガの基本は腹式呼吸です。

この呼吸法を行うと、副交感神経が優位となり自律神経が整えられて心身の不調が改善していくと考えられています。

ヨガといえば特徴的なポーズが印象的ですが、ポーズをとれなくても基本の腹式呼吸を隙間時間等に行うだけでもストレス解消や安眠効果が期待できるほどに呼吸は重要です。

また、様々なポーズをとることにより、筋肉量が増えて基礎代謝のアップも期待できます。

その結果、脂肪が燃えやすくなり、筋肉を動かすエネルギーにより脂肪燃焼効果やダイエット効果にもつながるのです。

もちろん全身を使うので、筋肉や関節の動きも滑らかになり、血流アップ・デトックス効果も期待できます。

ヨガスタジオ選びで失敗しない3つのポイント

ヨガスタジオに通うと決心しても、数あるスタジオから何を基準に選んだら良いのか迷ってしまうことが多いでしょう。

そこで、ここではヨガスタジオを選ぶ際に参考にできるポイントとして以下の3つを紹介します。

選び方1：自分のレベルに合ったレッスンがあるかどうか

「ヨガ」と一言で言っても、初心者向けのものから難易度の高いものなど様々なレベルがあり、その様々なレベル別にグループでレッスンが行われることが多いです。

初心者がレベルに合わない高難易度のクラスに入ってしまうと、ついていけずにヨガ自体を難しいものと誤解したまま断念ということにもなりかねません。

そうならないために、特にヨガ初心者は自分のレベルに合うレッスンが開催されているかどうかを、必ず確認しましょう。

選び方2：自分の目的にあるクラスがあるかどうか

ヨガは、レベルだけでなく通う目的も人によって様々なので、自分の目的に合うヨガクラスに参加することが理想です。

とはいえ目的と言われても、運動不足解消やストレス発散、リラックスなど、何が自分の本当の目的か分からないまま始める方も多いでしょう。

目的が分からない場合は、豊富なレッスンを開催しているヨガスタジオに通い、様々なレッスンを受けてみることをおすすめします。

様々なレッスンに通うことで、少しずつ自分の目的が分かってくるはずです。

選び方3：料金プランは無理のないものかどうか

ヨガは、即効性は期待できないため、継続して通う必要があります。

そのため、月額料金が自分にとって無理なく払い続けられる範囲であることが非常に重要です。

しかし、料金を重要視しすぎてしまうと、そのスタジオが自分のレベルや目的に合わない場合も出てきてしまいます。

こだわりがなくヨガなら何でも良い場合は料金だけ気にすれば大丈夫ですが、それ以外の人はレッスン内容・レベルが自分に合うかを考慮してから、料金プランが理想に近いスタジオを選ぶと、より継続しやすいでしょう。

【一覧表で紹介】麻布十番でおすすめのヨガスタジオ

ここでは、今回の記事で紹介するヨガスタジオを一覧表でご紹介します。

麻布十番でおすすめなヨガスタジオ５選！

ここからは、麻布十番でおすすめなヨガスタジオを目的別に分けて、料金や特徴、アクセスなどを詳しくご紹介していきます。

ヨガに通う目的に合わせて、スタジオを探してみてください。

※以下の気になる目的をクリックするとヨガスタジオの紹介までジャンプします。

当メディアが最もおすすめするヨガスタジオ：LAVA

出典：LAVA公式HPより引用

LAVAの特徴

LAVAは、男女兼用のホットヨガスタジオで日本最多の430店舗に展開し、麻布十番から一番近い赤坂店は、赤坂駅より徒歩2分にあります。

LAVAのプログラムは多種多様で、初心者や運動が苦手な方からも幅広く好評です。

また、会員の80％以上がホットヨガ未経験からスタートしているという特徴もあります。

落ち着いた雰囲気のスタジオで、燃焼効果を高める呼吸の基礎から、その時の体調やレベルに合わせた効かせ方など一人ひとりに寄り添う丁寧な指導を受けられるのも魅力です。

LAVAの料金プラン

上記は、1店舗限定月4回まで通えるマンスリーメンバー・４の料金です。

2店舗通い放題、全店通い放題プランもあるので用途に合わせて選択できます。

LAVAのアクセスや基本情報

LAVAの公式HPはこちら

ヨガ初心者におすすめ：アストライアヨガスクール

出典：アストライアヨガスクール公式HPより引用

アストライアヨガスクールの特徴

アストライアヨガスクールは、自分の時間を大切にしたい人にふさわしいヨガと瞑想を提供するヨガスクールです。

IT断食、スマ断の時間を作ることでデジタルデトックス、正しい呼吸によるヨガと瞑想で心身のデトックス、自分と向き合ってありのままの自分が見えるという時間を過ごせます。

麻布十番駅から徒歩1分、個別指導レッスンなので自分のペースで通いやすいです。

アストライアヨガスクールの料金プラン

料金プランの記載はHPにありませんが、マンツーマンレッスンであり、初心者にとってはヨガを学びやすい環境でしょう。

アストライアヨガスクールのアクセスや基本情報

アストライアヨガスクールの公式HPはこちら

ホットヨガに通いたい：magma spastudio insea

出典：magma spastudio insea公式HPより引用

magma spastudio inseaの特徴

magma spastudio inseaは、「マグマ温活習慣で健康で幸せな人が溢れかえるスタジオを作る」というビジョンを掲げるヨガスタジオです。

鉱物ミネラルを取り入れつつ身体を動かし、体温を温めることによりあらゆる未病を防ぐことが期待されています。

また、ヒーターや加湿器を使わず水蒸気で温めるため、呼吸がしやすく快適な環境で体温を上昇させてヨガに取り組むことが可能です。

立地は麻布十番駅から徒歩1分と通いやすくなっています。

magma spastudio inseaの料金プラン

上記は、マンスリー会員コースです。レッスン用タオル、シャワータオル、お水500mlが含まれ、全店舗・全日利用可能となっています。

他にも12回まで月の利用回数を決められるプランやチケット制もあるので都合に合わせて決めましょう。

magma spastudio inseaのアクセスや基本情報

magma spastudio inseaの公式HPはこちら

ダイエット目的でヨガに通いたい：Azabu-Resort

出典：Azabu-Resort公式HPより引用

Azabu-Resortの特徴

Azabu-Resortは、予防医学に基づき現代人の美や健康に対する負荷の解消を目的としているヨガスタジオです。

ヨガだけでなく、アロマリンパマッサージ、酸素バーなど都心でありながらの隠れ家的空間として多くの著名人も通っています。

美しい身体を手に入れたい方に特におすすめしたいのがAzabu-Resortです。

麻布十番駅から徒歩3分という通いやすさも魅力の一つでもあります。

Azabu-Resortの料金プラン

上記は、各種ヨガが1回3,000円なのでいずれかを月に4回受講した場合の料金です。グループではなく、マンツーマンだけは1回8,000円となります。

Azabu-Resortのアクセスや基本情報

Azabu-Resortの公式HPはこちら

ヨガ以外にも多くのプログラムを受けたい：FITNESS STUDIO CLUB

出典：FITNESS STUDIO CLUB公式HPより引用

FITNESS STUDIO CLUBの特徴

FITNESS STUDIO CLUBは、「即効性のある心の健康」を最優先としているフィットネスクラブです。

麻布十番駅から徒歩2分なので通いやすさも抜群でしょう。

様々なプログラムがあり、それぞれが短時間でしっかり効果を出すことが特徴で、さらにそれぞれの特徴を組み合わせることで最大の効果を発揮します。

FITNESS STUDIO CLUBの料金プラン

上記は、月5回利用可能なマンスリー5の料金です。

FITNESS STUDIO CLUBのアクセスや基本情報

FITNESS STUDIO CLUBの公式HPはこちら

麻布十番で最もおすすめのヨガスタジオはLAVA

出典：LAVA公式HPより引用

麻布十番で最もおすすめのヨガスタジオは、LAVAです。

LAVAのスタジオ数は日本最多を誇り、その店舗のほとんどは駅から徒歩3分圏内という通いやすさもあり、体験者数は200万超えとなっています。

そんな多くの利用者がいるLAVAの会員の98％が、肌質・肩こり改善・シェイプアップなど、何かしら身体への効果を実感しているという声からも、安心して通えるヨガスタジオと言えるでしょう。

LAVAの公式HPはこちら

麻布十番でおすすめなヨガスタジオまとめ

今回は、麻布十番でおすすめなヨガスタジオをご紹介しました。

麻布十番は美意識の高いスタジオが多く見受けられます。

また、ヨガだけでなく多様なプログラムが用意されていて楽しくレッスンできる工夫がされているスタジオもあり、どのスタジオも魅力的です。

もちろん入会する前に体験して、スタジオの雰囲気やレッスンの難易度、インストラクターとの相性など確認しておけば、より継続して通えるでしょう。

短期間で結果を出したいのであれば通うペースを増やしたり、他のプログラムと併用してみることをおすすめします。