すぐに東京のおすすめパーソナルジムを知りたい人はこちら
（ジム名をクリックでジム内容にスクロールします）
- POLICY（2ヶ月198,000円、コスパ抜群の人気パーソナルジム ）
- ALTIMAKE（20kgダイエットも可能!!特許ありの乳酸ダイエット実施ジム）
- 24/7ワークアウト（RIZAPに近いサービスを割安価格で提供中）
- Naia gym（美尻やくびれ作りをしたい女性向け！芸能人やモデル支持No.1ジム ）
- FiNC FIT（女性向け！正しい食事指導で綺麗な身体づくりが可能）
最近、通う人も多くなってきたパーソナルトレーニングジム！
しかしながら、『パーソナルトレーニングに通って短期間で本気で痩せたいと思うんだけど、ジムがたくさんありすぎてどこにすれば良いかわからない！』
という方、多いですよね。
特にパーソナルジムってTVのCMとかでは見かけるけど、その中身やジム同士の違いまで詳しく理解している人ってごく僅かです……そのため、いざ自分に合ったジムを選ぼうと思っても、どれが良いカードかどうかなんて初めての方にはなかなか選べないでしょう。
- 東京都内だけでも100店舗以上のパーソナルジムが展開されているため、初心者の方にはどのジムが良いのかなんてわからないのが普通なのです。
そこで今回は、ボディメイク情報専門サイト『SuzuTarog』を管理＆運営している私（編集長）と、当メディアの監修者でありながらトレーナー・栄養士・モデル・スポーツ選手でもある当メディア運営スタッフで、東京のジムを100社店舗ほど調査（一部取材も実施）しました！
この記事では、自信をもっておすすめ出来るパーソナルトレーニングジムのみを厳選紹介します。
『このメディアはパーソナルジムと運動・身体管理のプロたちによって監修・運営されています』
運動のプロの立場から、どうしてそのジムをおすすめしたのかわかりやすくお薦めした理由も紹介させてもらいます。
もし『このパーソナルジムが良いかも？』と思うものがあったら、是非、この機会にカウンセリングや体験トレーニングの申込をしてみてくださいね。
東京都内全体から厳選したおすすめパーソナルジム
*ジム名をクリックすると詳細が見れます。
★がついているところは当メディアおすすめ！
- POLICY（2ヶ月198,000円、コスパ抜群の人気パーソナルジム ）
- ALTIMAKE（20kgダイエットも可能!!特許ありの乳酸ダイエット実施ジム）
- 24/7ワークアウト（RIZAPに近いサービスを割安価格で提供中）
- Naia gym（美尻やくびれ作りをしたい女性向け！芸能人やモデル支持No.1ジム ）
- FiNC FIT（女性向け！正しい食事指導で綺麗な身体づくりが可能）
まずはパーソナルジム初心者に最適な、料金コスパが良くプログラムが充実しているジムからです。
絶対にパーソナルジム通いに失敗したくない・・・という方は、こちらで自分に合うジムを一つ見つけてもらえればと思います。
POLICY(198,000円)：東京都内におけるコスパ抜群の急成長パーソナルトレーニングジム
引用：POLICY公式HPから引用
個人的に、おすすめしたいパーソナルトレーニングジムの上位に入るのがPOLICYです。
今やパーソナルジム業界の中では大変な人気で、1年前では都内を中心に数店舗しかなかった店舗も、今では全国20店舗へと拡大をしている急成長のパーソナルジムです。
また長期間継続したいという方には、月額たった24,800円で通う事のできる通い放題プログラムも用意されています！
人気の秘訣はコスパの良さ
パーソナルトレーニングジムのイメージとして、RIZAPのCM影響もあってとても高額なものだと考える人も多いでしょう。実際のところ、2ヶ月間のプログラムで24〜27万円くらいが現在の相場となっています。
しかしながら、このPOLICYにおいては2ヶ月間のプログラムが19万円から受けることが可能です。もちろんフルタイムだとしても20万円以下となっています。
さらに人数限定での20,000円のキャッシュバックやジムの乗り換え割引なども行っているため、キャンペーンの活用でさらにお得にプログラムを受けることが可能です。
また長期契約の方には、月額24,800円で通い放題となるプログラムも展開されており、圧倒的なコスパの良さが人気の秘訣です！！
料金が安くてもトレーナーの質が高く食事指導もあり
通常料金が安いと、それだけ指導のクオリティが低いのでは？と考える人もいるでしょう。
しかしながら、POLICYで指導にあたるトレーナーは元RIZAPや24/7ワークアウトで経験を積んだ実力派トレーナーたちで、お客様満足度96％を誇ります。
また、ダイエットプログラムにおいて、全体的に痩せたいという人には身体全体のボディメイクプログラムがあり、くびれ作り・脚痩せなどの部分痩せを目指したい人に向けては部分痩せに特化したプログラムも用意されています。
さらに料金が安いジムでは通常オプション料金を取られてしまう食事指導も、POLICYではプログラムに組み込まれています。この値段でトレーニングは週2回（2ヶ月16回）と食事指導が受けられるのは破格でしょう。
私もPOLICYには実際に取材に伺いましたが、爽やかなイケメントレーナーさんがきめ細かな指導を行っている姿には年配者として見習うべきところがあると感じました。
弊メディアのライターがPOLICYのパーソナルトレーニングを体験取材！
20代女性：セトセイラさん
終わってみると、改めて運動が苦手な私にも50分あっという間だったなと感じさせるような時間でした。
ガラス張りの明るい室内でやる運動はなんだか新鮮で、施設もとても綺麗で清潔感がありそう言った点でも女性の皆さんにもおすすめです。
そして、何より無理をしすぎずにできる内容のトレーニングメニューをイケメンのトレーナーさんが都度組んで下さるのがめちゃくちゃ嬉しいポイントです！！
POLICYの体験取材の一コマ
人気がありすぎて予約がとれない時期もあり
コスパが良く丁寧な指導が人気のPOLICYですが、唯一のデメリットとすると人気店となりすぎて予約が取りにくくなってしまったことでしょうか。
とはいっても、まだまだ増店をされて店舗が増えていますし、ダイエットの需要が高まる夏前などでなければ比較的空きがある店舗もあるようです。
そのため、もし公式HPからカウンセリング体験を申し込んで空きがあるようならば、是非POLICYを選ぶことをおすすめします。
初めてパーソナルジムを選ぶという方にも、自信を持っておすすめできるジムですよ。
POLICYをおすすめしたい人
- 20代から30代の男女
- コスパ良くパーソナルトレーニングを受けたい人
- 日中に時間がある主婦層（デイタイム料金がお得）
詳しく知りたいことをクリックして読む！
ALTIMAKE（199,800円）：20kgのダイエットも可能!!日本初!!特許ありの乳酸ダイエット実施ジム
引用：ALTIMAKE公式HPから引用
ALTIMAKEは、（アルティメイク）は世界初の「乳酸ダイエット」を活用したプライベートジムです。
従来のプライベートジムより効率よく効果を出すため、 トレーニングによって筋肉に「乳酸」を発生させることがプログラムの特徴です。
この乳酸を使ったプログラムにより、トレーニング時間の短縮化（1回のトレーニング時間は40分のみ）、疲労軽減、 集中力アップ、ケガ防止が可能となっています。
また本当にダイエット効果が高いため、30日間の全額返金保証もあり！
目標を達成できなかった場合、痩せられない場合は、ちゃんと返金が受けられるので安心ですね！
ダイエット効果の高い、特許庁認可の「乳酸ダイエット®」を活用
ALTIMAKEでは、世界初のメソッドである「乳酸ダイエット」を採用しています。トレーニングによって乳酸を多く発生させることで、脂肪燃焼・成長ホルモン分泌・美肌効果・筋力アップを効果的に行なっていきます！
だからこそ40分という短時間でもしっかりとしたダイエット成果があり、ボディコンテストの上位入賞者も輩出できているのです。
またこの「乳酸ダイエット」で一度付いた筋肉は細胞レベルで体が記憶し、半永久的にカラダが記憶します。そのためリバウンドをしにくいカラダになっていくのです！
脳外科医が推奨するダイエットトレーニング
ALTIMAKEのトレーニングメニューは医師である橋本隆氏も推奨するダイエットトレーニングです。
健康維持やリバウンド防止を含めたメニュー作成を行うことで規則正しい食生活も手に入れることができ、ダイエット効果を高めることが可能です！
ALTIMAKEの食事管理は「しっかりと食べる食事指導」
ダイエット中でも、食事は思っている以上にたくさん食べれます。
間違った食事は、逆にあなたの脂肪を増やしてしまう可能性があるためです。食事においての正しい知識、健康的な食事は、ダイエットやボディメイクに欠かせません。
ALTIMAKEでは、24時間いつでもトレーナーが質問に答えてくれるため、自分が心配になったらすぐに相談することが可能なのです！
ALTIMAKEの評価や口コミ
*成果には個人差があります
ALTIMAKEをおすすめしたい人
- 10kg以上の大幅なダイエットを成功させたい方
- 短時間のトレーニングでダイエット成果を残したい方
- 食事で制限されすぎたくない、しっかりと食べたい方
詳しく知りたいことをクリックして読む！
24/7ワークアウト(234,000円)：安心の大手ジム・安定的にダイエット結果を目指したい人へ
引用：24/7ワークアウト公式HPから引用
パーソナルトレーニング初心者で、安心してダイエットへ臨みたいという人におすすめなのが、24/7ワークアウトです。
パーソナルトレーニング業界ではRIZAPに次いで第2位の大手チェーンで、現在は全国で60店舗以上を展開しています。大手ジムとなるため、トレーナーの育成に力を入れており、どの店舗・どのトレーナーに付いてもらっても、安定したダイエット結果を得ることができます。
期間限定：半額コースが2月末までです！
24/7ワークアウトの上場記念に、半額の料金でダイエットプランを受けることのできるコースが2月末まで期間限定で公開されています！
業界2位の人気を誇り、素晴らしいトレーナーとダイエットプログラムを兼ね備えている24/7ワークアウト。そんなパーソナルジムの半額キャンペーンは絶対に見逃せないですよね！
この記念すべき機会に、是非お得にパーソナルトレーニングを体験してみましょう！
大手だからこその安定したプログラムを実施
24/7ワークアウトは業界2位の大手パーソナルジムチェーンです。
大手だからこそ、基礎となるトレーニングプログラムがあり、その内容に沿ってどんなトレーニング初心者でも安定的な結果を得ることが可能です。
人によっては、「大手だとどのトレーナーも同じトレーニングメニューを行う」といった指摘をする人もいますが、24/7ワークアウトにおいては個人ごとのカスタマイズメニューとなります。
入会後に事前カウンセリングをしっかりと行い、その人にとって最適なトレーニングや食事指導の内容をトレーナーが考えてくれますので、ちゃんとパーソナライズされたダイエットプランを受けることが可能です。
トレーナーのクオリティがとても高い
パーソナルトレーニングでは担当をするトレーナーのスキルや人格などがダイエット結果に大きく影響します。
24/7ワークアウトでは、日本全国から応募があるトレーナーの中からしっかりと選考された一握りのトレーナーがだけが24/7ワークアウトの公式トレーナーになることができ、トレーナーの採用率は驚異の3.13%です。（*2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合）
本当に優秀なトレーナーしか24/7ワークアウトには採用されませんが、24/7ワークアウトでは採用後さらに質の高いトレーナーになるためのトレーニングなどを行っています。
元々優秀なトレーナーが、24/7ワークアウト社内での研修を受けて、さらにその才能を磨かれて現場で指導に当たります。
あなたがダイエットに辛くなった時も、しっかりとフォローをしてくださるので安心して身を任せましょう。
完全個室でのトレーニング指導
パーソナルジムが増えてきた現在、店舗によっては、「パーソナルトレーニング」と謳っておきながらオープンスペースで大勢の方と一緒にトレーニングを受けるセミパーソナルジムであったりします。
24/7ワークアウトにおいては、本当に完全個室でのパーソナル指導となるのでご安心ください。
運動をしている姿、汗をかいている姿を周囲から見られたくないという方は、きっと完全個室でのトレーニングをご希望ですよね。
24/7ワークアウトの評価や口コミ
24/7ワークアウトは現在様々なメディアやランキングで優秀なジムと評価されています。
また実際に24/7ワークアウトに通ったという人の中には、しっかりと成果を出して痩せられたという人もいるようですね。*成果には個人差があります
24/7ワークアウト（パーソナルジム）に2カ月通った結果
左:ビフォー
右:2カ月後個人的には結果にコミットできた気がする。これからもっと筋肉つけていきたい💪✨
最近の趣味はトレーニングになりつつある(*´ω`*) pic.twitter.com/YCtWFTaOXq— レイ@写真&筋トレ&お酒 (@ray_style0) August 22, 2019
カウンセリング予約が取りにくいこともある
ここまで良いところずくしの24/7ワークアウトですが、デメリットや悪い点などはあるのでしょうか？
私が周囲からよく聞く24/7ワークアウトのマイナスポイントは以下の2点です。
- カウンセリング予約がとりにくい
- 食事指導がそれほど手厚くない
現在24/7ワークアウトは全国60店舗を展開していますが、首都圏や都市部における店舗では人気が高いせいか、なかなかカウンセリング予約を取りにくい状況であるようです。
そのため空き状況を確認して空いているところがあれば、まず予約をしておくことをおすすめします。
24/7ワークアウトをおすすめしたい人
- 3食食べてダイエット励みたい方
- 正しい食事の知識を身につけたい
- 質の高いトレーナーの指導を受けたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
【メリット】
トレーニングウェアやシューズ、プロテインなどもジムから提供されるため、手ぶらで通うことも可能です。
【デメリット】
そしてもう一点のデメリットについてですが、24/7ワークアウトにおいては食事指導はあまり手厚くはないようです。
というのも、24/7ワークアウトではトレーニング指導に力を入れているため、食事指導はあくまでもサブ的な要素なのです。
24/7ワークアウトでは3食食べてきっちりと痩せるという手法が用いれられているため、逆に過度な食事制限で痩せることを目指していないという人向きなのかもしれませんね。
食事指導が軽めだと痩せないのでは？という風に考える方もいるかもしれませんが、24/7ワークアウトでは全額返金保証をしっかりと明記しています。
これを打ち出せるのは本当に自信のある大手ジムのみなので、安心してプログラムを受けましょう。
【24/7ワークアウト銀座店のトレーニングルーム】
FiNC Fit ボディデザインプログラム(188,000円 SuzuTarog特別割引価格)：女性におすすめ！専門家による60日間の食事管理サポートあり
引用：FiNC FIT BDP公式HPから引用
肥満に対する遺伝子検査や姿勢分析などの最先端の科学技術を活用しているパーソナルジムのFiNC Fitがトレーニングだけでなくオンライン食事指導などのメニューも組み合わせているのが、こちらのFiNC Fitボディデザインプログラム。
一般的なパーソナルトレーニングジムが行っている、身体に負担をかける無理な食事制限やハードなウェイトトレーニングとは大きく異なるプログラム内容となっています。
FiNC Fitが得意とする化学的アプローチを用いたトレーニングはもちろん、そこにダイエット効果の高い食事指導をを組み合わせた食事×トレーニングに特化したプログラムが魅力的です。
専属の先生による食事指導とオンラインサポート
効率よく痩せるためには、パーソナルトレーナー指示通りにトレーニングするだけでなく、正しい食生活が大事になってきます。
また、プログラム終了後も体型を自身で維持し続けるのためにも、食事のコントロールはかかせません。
FiNC Fit ボディデザインプログラムでは、スマホアプリで60日24時間、専門家による食事指導を受けることできます。
この60日間で、バランスの良い食事をコントロールできるようになり、自然と痩せやすいカラダに変われるのが、FiNC Fit ボディデザインプログラムの強みです。
当メディア限定のキャンペーンあり
今だけ、当メディアSuzuTarogからの申し込みで1万円分のクオカードが必ず当たり、入会金30,000円も無料になります！
SuzuTarog経由のお申込みで、10,000円分のクオカードがもれなく全員に当たり、入会金30,000円も無料になります！（先着50名）
228,000円のプログラムが実質188,000円で受けられるチャンスです！
もしパーソナルトレーニングを受けてみたい・食事指導を受けてみたいと思っている方がいましたら、この機会にFiNCへ是非通ってみてはいかがでしょうか？
弊メディアのライターがFiNC BDPのパーソナルトレーニングを体験取材！
20代女性：梅原さん（2ヶ月でウエスト-7cmに成功！）
「ボディデザインプログラムでは、担当トレーナーさん、食事指導の先生達が、チームとなって全力サポートしてくれます。
ダイエットを1人で頑張る自信がない…そんな人こそ成功しやすいと思います。」
参考記事：【写真あり】FiNC FITのボディデザインプログラムを2ヶ月実施した体験談！ビフォーアフターと感想まとめ
*成果には個人差があります
ただし、他の大手ジムに比べトレーニング回数が少ない
FiNC Fit ボディデザインプログラムは食事指導に力を入れている分、トレーニング回数が8回と、大手ジムに比べて多くありません。
なので、ガツガツトレーニングして、筋肉をつけたい人には、物足りなさを感じるかもしれません。
しかし、ジムに通う時間に余裕がなく、家でサポートを受けながらダイエットに取り組みたい人には、ぴったりです。
また、少ないトレーニング回数で集中することもできますし、キツイトレーニングを続けるよりも、まず食生活の改善から始めたい人におすすめです！
FiNC Fit ボディデザインプログラムをおすすめしたい人
- 3食食べてダイエット励みたい方
- 正しい食事の知識を身につけたい
- 質の高いトレーナーの指導を受けたい
【FiNC Fitが取材された動画はこちらから】
詳しく知りたいことをクリックして読む！
20代女性：ほなみんさん（2ヶ月で-5kg、腹筋もタテ線が入る結果に！）
「私はトレーニングや食事を徹底して結果を出したのですが、これはFiNCのボディデザインプログラムで勉強した基礎知識があったからこそ成し遂げられました。短期間で結果を出すなら、Webや本で独学するよりもプロに教えてもらうのが一番なんですよね。」
関連記事：2ヶ月で-5kg！腹筋にタテ線！FiNCのボディデザインプログラムを2ヶ月間受けた結果
*成果には個人差があります
Naia Gym(244,000円)：ヒップアップ特化された女性のためのジム
引用：Naia公式HPから引用
Naia Gymは、日本初の「くびれと美尻作り専門」のパーソナルトレーニングジムがNaia Gymです。
専属のトレーナーがお客様に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを実施してくれます。
またNaia Gymオリジナルのさらにお尻が上がる「究極のスクワット」もしっかりと伝授！
ウェアやシューズもレンタルができるので、手ぶらで気軽にトレーニングに通えます。
2ヶ月のトレーニングプログラム後は6ヶ月のスタイル保証・アフターサポートが無料保証されています！
プログラム終了後も毎月1回のトレーニングセッションが保証されていることで、しっかりとリバウンド防止をすることが可能です。
美尻専門の女性向けパーソナルジム
Naia Gymは、美尻をつくりたい女性のために、お尻専用のトレーニングマシンを日本で初めて自社開発してしまうほどのこだわり。
女性らしいカラダを手に入れたい方にぴったりです！
また、美尻以外にも、バストアップ、二の腕シェイプアップ、美脚などご要望にあわせて、オーダーメイドのプログラムを組んでもらえます。
ベストボディジャパンでグランプリに輝いたトレーナーもいるので、本格的な効果を望めますね。
12ヶ月のスタイル保証付きアフターサポート
また、Naia Gymでは、追加料金なしで12ヵ月間のアフタサポート期間もついています。
トレーニング期間中の減量期間が終了してから、すぐにリバウンドしてしまっては、痩せた意味がありません。
終了後、リバウンドを徹底防止するために、Naia Gymでは、1年間ずっと毎月のセッションが無料になります！
せっかく手に入れた体型を維持するためにも、アフタサポートはかかせませんね。
Naia Gymの評価や口コミ
*成果には個人差があります
終了後12ヵ月アフタサポートのために通わないと損と感じる場合も
他のジムは、期間が満了時にトレーニングは終了してしまいます。
一方で、Naia Gymでは12ヶ月間のアフターサポート期間があるので、終了後も月ごとに無料のトレーニングを月ごとに受けられます。
しかし、終了後も1年間続けて通うのが面倒になってしまい、行かなくなると損した気分になってしまうかもしれません。
また、サポート期間があるからと安心しきって気が抜けてしまう方もいると思います。
事前に、長期的にダイエットと向き合えるか確認してから、入会を考えましょう！
Naia Gymをおすすめしたい人
- 美尻や美バストなど部分痩せを目指したい
- 終了後も継続してトレーニングしたい
- リバウンドしないようにアフターサポートがほしい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
東京のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ
パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、サービス・価格・アクセスなど様々な部分からまず考えるかと思います。
しかしながら、トレーニングを実際に実施するのはあなた自身です。
あなたのことを応援してくれて、サポートしてくれるトレーナーさんとの相性も大切となります。まずは実際にパーソナルトレーニングジムへと足を運んでみて、自分の身体でそのジムの雰囲気やトレーナーさんの人柄を感じてみてはいかがでしょうか。
以上、「【料金安い順】東京の安くて人気の厳選パーソナルジム」でした！
