ホットヨガのスタジオは需要が高まり、ここ数年で続々とオープンしています。
数あるスタジオの中から、自分に合ったスタジオを探すのは大変ですよね。
私自身もいくつかスタジオを体験し、始めは大手ホットヨガスタジオのひとつである、ラバ（LAVA）に通っていました。
しかし、引っ越しを機にカルド（CALDO）に通うことにしました。
大手スタジオである、ラバとカルドに通ってみた結果、個人的にはカルドがおすすめです。
私がカルドが良いなと思った理由は、「リーズナブル」「予約が不要」「勧誘がない」の3つが大きな割合をしめます。
- コストを抑えてホットヨガに通いたい人
- 気が向いた時にレッスンを受けたい人
- 最低限の接客が好みな人
- 勧誘が苦手な人
大手スタジオのひとつである、カルドに通うか迷っている方は、チェックしてみてくださいね！
目次
カルドはどんなヨガスタジオ？特徴や料金形態について
引用：CALDO公式サイト
カルド（CALDO）は全国にスタジオを展開（103店舗）している、大手ホットヨガスタジオのひとつです。
カルド（CALDO）の特徴
カルドは大手ホットヨガスタジオの中でも、価格設定が一番安いことで人気を集めています。
また、他のスタジオとの大きな違いは予約が不要な点。
予約要らず、かつ駅からも近いので、仕事が早く終わった日や、ショッピング帰りにふらっと立ち寄ることができます。
カルドではホットヨガだけでなく、フィットネスや加圧トレーニング、岩盤浴なども併設しています。
店舗によって、併設されているものが異なるので詳しくは店舗情報をチェックしてみてくださいね。
カルドのホットヨガの特徴は、4つあります。
| 最もホットヨガに適した気温と湿度 | 身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる、35～40℃の室温で、筋肉を傷めにくくするという効果もあります。 湿度は55%と発汗と汗の蒸発が適切に行われる環境を保っています。 |
|---|---|
| 銀イオンスチームによる清潔空間 | 加湿器に「銀イオンスチーム」を混ぜた、業界初の試みです。 銀イオンは空気内を清潔に保ち、スチームによるお肌の潤いも期待できます。 |
| 遠赤外線床暖房 | 赤外線は別名「生命と健康の光線」とも言われ、日光浴をしているかのような柔らかい温かさで身体を芯から温めてくれます。 人間の身体は赤外線を吸収しやすいため、体内の温度が上昇しやすく代謝活動も活発になります。 |
カルド（CALDO）の料金形態
ホットヨガスタジオの中でも価格設定が安いカルドの料金形態も見てみましょう。
料金はエリアによって異なるので、東京の池袋店を一例として記載します。
| 会員種別 | 月会費（税込） | 利用内容 |
| デイタイム4 | 6,600円 | 月4回 平日10:00～17:00（1日1回受講可） ※土日祝日利用不可 |
| マンスリー4 | 7,150円 | 月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能） |
| 学生 | 7,700円 | 全営業時間利用可能 ※学生証の提示が必要 |
| デイタイム | 8,800円 | 平日10:00～17:00 ※土日祝日利用不可 |
| フルタイム | 10,450円 | 全営業時間利用可能 |
| プレミアム | 15,400円 | 全営業時間利用可能 バスタオル×2・フェイスタオル×1・ウェア上下・シューズ・ミネラルウォーター付き |
| 加圧 | 20,115円 | 月4回のマンツーマントレーニング（1回30分） |
現在カルドでは、新規入会キャンペーンを実施しています。
※一定期間以上の在籍が条件
引用：CALDO公式サイト
気になる方はカルドの体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
良い口コミだけじゃない？カルドの悪い口コミも調べてみた！
カルドがおすすめと言っても、実際に通っている方の口コミや評判も気になりますよね。
カルドに限らず、どのスタジオにも良い口コミだけではなく、悪い口コミもあります。
ということで、ここではカルドの良い口コミだけではなく、悪い口コミもご紹介していくので、スタジオ選びの参考にしてみてください。
カルドの良い口コミ・評価
ポジティブな口コミは以下のような内容が多かったです。
[jin-iconbox06]- 設定温度が高いので汗をかきやすい
- 併設されているジムが良かった
- 清潔感がある
- リーズナブル
- 営業時間が長い
- 予約が不要
カルドでの初レッスン。設定温度が高いので、普段のホットヨガの三倍は汗をかきました。2本のレッスンの間に、水を4ℓも飲みました！汗をたっぷりかいて、シャワーを浴びたら、体が軽くなって爽快でした。
— hiro・ヨガインストラクター (@hiro_flycross) December 3, 2019
おお！早速😻
そうなんですよね。ホットヨガって都市部では一般的なんですけど、地方行くとグッと選択肢が減る…
カルドは清潔感あったのと、ジムも併設されていたのが決め手かなぁ…キャンペーン中だったのもある笑
私もリモートで自宅仕事なんで、週一が限界かな…ほんとはもっと行きたい🧘♂️🧘♂️🧘♂️— YUKO(‘◇’)ゞ (@tennkin6) November 27, 2019
30代半ば～40代で気になり出したのは、体重より体型、リフトアップやくすみ
最近はインナーマッスルを鍛える為ホットヨガへ色々試してみていて、どこも魅力があって迷います
私のオススメは
カルド→リーズナブル、夜遅くまでレッスンがある
zen place 新宿→ハード…！けれどかなり引き締まります— 雛 (@baskinthesunch) October 13, 2019
★★★★★
予約がいらないので楽
予約しなくても時間に間に合えばレッスンを受けることができるので、仕事が早く終わったときに利用しています。個人レッスンや少人数制のような丁寧な指導は受けられませんが、見本を見て真似をして、汗をたくさんかくので満足しています。
私が利用しているスタジオには岩盤浴やトレーニングルームもあるのでとてもお得です。汗をたっぷりかいた後に、シャワーで流して帰ることができるので気分が良いので、週に2回程度続けて利用しています。
体を温めて、ゆっくりしっかり動かすことができるので、運動音痴の私にぴったりでした。引用：みん評
カルドの悪い口コミ・評価
ネガティブな口コミは以下のようなものが目立ちました。
[jin-iconbox06]- キャンペーンを利用すると一定期間の縛りがある
- スタッフの接客が良くない
- インストラクターのレベルが統一されていない
最近カルドでホットヨガ体験してきたんだけど、まさかの16ヶ月という縛りがあって入会先送りした、、、。
— ちゃん@ダイエット (@ochacha__chan) November 3, 2019
★☆☆☆☆
オススメできない
他のジムと比較して、サービス悪いし設備もしょぼい、プールとかないし
なにより入会してからの対応悪過ぎ解約するのに1ヵ月分金を払わなければならないなど、嫌な気分にしかならない
引用：みん評
【気になった点】
インストラクターのレベルが一定ではない。
ゆるゆるなレベルで話しにならないというのもあれば、最高というインストラクターもいる。引用：みん評
どっちがおすすめ？カルドとラバに通った私の感想と比較
実際に私も大手ホットヨガスタジオの人気店である、カルドとラバに通ったことがあるので、通ってみた感想とあわせて、2つのスタジオを比較してみます。
| カルド | ラバ | |
| 料金 | 最安6,600円（月4回） | 最安6,800円（月4回） |
| 設備 | ホットヨガ以外も併設 | ホットヨガのみ |
| 予約 | 不要 | 必要 |
| 接客 | 最低限の接客で、あっさりしている | 世間話を楽しんだり、仲良くなることもある |
| インストラクターのレベル | 人によってレベルの差がある | レベルは統一されている |
| レッスンの豊富さ | 36種類（店舗による） | 30種類（店舗による） |
| 勧誘 | ほぼなし | 物販も勧誘も多め |
| 店舗数 | 103店舗 | 430店舗以上 |
| 通いやすさ | 駅チカで通いやすいが、都心に集中している | 駅チカの店舗や、地方にも店舗がある |
私が実際に通ってみて感じたことは、以下の4点です。
- 接客：対応があっさりしていて、気を遣わずに済んだ
- 予約：気が向いた時に行けて続けやすい
- インストラクター：自由度が高く個性があり、飽きずにレッスンを受けられた
- 契約期間の縛り：キャンペーンの条件が厳しめ
カルドの接客
人によって感じ方はそれぞれですが、ネガティブな口コミにもあったように、確かに接客はラバの方が親切で、出迎えられているという感じがします。
私が実際にカルドに通って感じたことは、スタッフの対応はラバほど親切ではありませんでしたが、不快に感じるほどではありませんでした。
逆に気を遣わず、通うことができたのでよかったです。
カルドの予約システム
カルドは予約が不要なので、気が向いた時に通える点がとてもありがたかったです。
私が通っていた埼玉の浦和店は広めのスタジオだったので、私が参加したレッスンでは定員に達することはありませんでした。
この点は他のスタジオと大きく異なる点だと思います。
カルドのインストラクター
カルドのインストラクターは、同じレッスンであっても、担当する人によって細かなポーズや、レッスンの流れは異なってきます。
インストラクターそれぞれに個性があるので、毎回同じレッスン内容でヨガを行い方は、カルドよりもラバが向いているでしょう。
個人的には、自由度が高い方が飽きずに通えたので続けやすく良いなと思いました。
毎回同じポーズが飽きてしまうという方はカルドの方がおすすめ。
かつ、相性の良いインストラクターを見つけやすいでしょう。
カルドの契約期間の縛り
カルドでは時期によってキャンペーンを実施していて、キャンペーン利用で契約する場合は、1ヶ月目は無料で通えたり、入会金が不要になったりと、時期によって内容が異なります。
オトクなキャンペーンを多く実施していますが、その代わり契約期間の縛りが発生してきます。
私は事情があり最低契約期間（6カ月間）より前に退会することとなり、違約金を支払いました。
違約金が発生するのは承知の上だったので、不満はありませんが、個人的にはもう少し優しめの縛りでも良いのかなと思います。
キャンペーン利用で契約する場合は、事前に条件を確認しておきましょう。
カルドに通うべきタイプの人は？
どんなタイプの方がカルドに通うべきかも見ていきましょう。
[jin-iconbox07]- コストを抑えてホットヨガに通いたい人
- 気が向いた時にレッスンを受けたい人
- 夜遅くにレッスンを受ける可能性がある人
- 最低限の接客が好みな人
- 勧誘が苦手な人
- ホットヨガ以外も挑戦してみたい人
- 自分のペースでレッスンをすすめたい人
カルドは、全体的に自由度の高めなスタジオです。
ふらっとレッスンに参加できて、レッスン中も直接指導を受けることはない（インストラクターを見ながらポーズを取る）ので、その時の体調に合わせて、自分のペースで進めることができます。
カルドの体験レッスンに参加してみよう！
引用：CALDO公式サイト
カルドが気になっている方は、一度体験レッスンを受けてみましょう。
カルドの体験レッスンの流れは以下の通りです。
| 通いたい店舗を探す | 公式サイトの店舗一覧から通いたい店舗を探す |
|---|---|
| プログラム・スケジュールを確認 | 通いたい店舗のスケジュールを確認し、体験の日時を決める |
| 予約 | Webフォームまたは電話にて予約 |
| スタジオ来店 | 予約したレッスンの開始30分前にスタジオに到着 ＜レッスン時の持ち物＞
|
| 体験レッスンを受講 | レッスンに参加 |
| レッスン終了 | シャワールームやパウダールームでリフレッシュ |
入会手続き | 施設やルールの説明が30分ほど 入会手続きには、初期費用・公的証明書・金融機関のキャッシュカードが必要 |
レッスン後の説明を受けた後に、入会を希望する場合はそのまま入会手続きとなります。
[jin-iconbox01]カルドが本命だけど、他のスタジオも体験してみて決めたい場合は、カルドの体験を一番最後にするのがベターです。
時期によっては、体験当日の入会でキャンペーンやキャッシュバックを実施していることもあるため。[/jin-iconbox01]
あなたの希望する店舗の店舗情報を確認！
カルドは全国展開しているスタジオで、店舗によって併設されている施設が異なります。
希望のスタジオで利用できる施設を確認してみてくださいね。
| 男女可 | ホットヨガ | フィットネス | 岩盤浴 | 加圧 | ||
| 北海道 | 札幌 | 女性専用 | 〇 | – | – | – |
| 琴似 | 女性専用 | 〇 | 〇 | 〇 | – |
| 男女可 | ホットヨガ | フィットネス | 岩盤浴 | 加圧 | ||
| 東北 | 仙台中央 | 女性専用 | 〇 | – | – | – |
| 男女可 | ホットヨガ | フィットネス | 岩盤浴 | 加圧 | ||
| 上信越 | 新潟万代 | 女性専用 | 〇 | 〇 | – | – |
| 男女可 | ホットヨガ | フィットネス | 岩盤浴 | 加圧 | エステ | ||
| 東京 | 銀座 | 〇 | 〇 | 〇 | – | トレーニング | – |
| 新宿 | 〇 | 〇 | 〇 | – | ボディメイク | – | |
| 渋谷 | 〇 | 〇 | 〇 | – | ボディメイク | – | |
| 池袋 | 〇 | 〇 | 〇 | – | トレーニング | 〇 | |
| 上野 | 女性専用 | 〇 | – | 〇 | – | – | |
| 吉祥寺 | 〇 | 〇 | 〇 | – | ボディメイク | – | |
| 三軒茶屋 | 女性専用 | 〇 | 〇 | 〇 | ボディメイク | – | |
| 下北沢 | 女性専用 | 〇 | 〇 | – | – | – | |
| 神楽坂 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | |
| 茗荷谷 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | |
| 巣鴨 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | |
| 東高円寺 | 女性専用 | 〇 | – | 〇 | – | – | |
| 錦糸町 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | |
| 大森 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | |
| 成増 | 女性専用（平日のみ） | 〇 | 〇 | 女性専用 | – | – | |
| 石神井公園 | 〇 | ＋空中ヨガ/マタニティヨガ | 〇 | – | – | – | |
| 大泉学園 | 女性専用 | 〇 | 〇 | – | – | – | |
| 船堀 | 〇 | 女性専用 | 24時間 | – | ボディメイク | – | |
| 西葛西 | 〇 | 〇 | 〇 | – | ボディメイク | – | |
| 八王子 | 女性専用 | 〇 | – | – | ボディメイク | – | |
| 蒲田 | 女性専用 | 〇 | 〇 | 〇 | ボディメイク | – | |
| 府中 | 〇 | 〇 | – | 〇 | – | – | |
| 板橋本町 | 〇 | 女性専用 | 24時間 | – | – | – | |
| 亀戸 | 女性専用 | – | – | – | – | ||
| 亀有 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | |
| 清瀬 | 女性専用 | 〇 | 〇 | 〇 | – | – | |
| 南大沢 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | |
| 中河原 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | |
| 久米川 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – |
| 男女可 | ホットヨガ | フィットネス | 岩盤浴 | 加圧 | ボルダリング | ||
| 神奈川 | グラン新横浜 | 〇 | 〇 | – | – | – | – |
| 新横浜 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | |
| 川崎 | 〇 | 〇 | 〇 | – | – | 〇 | |
| 藤沢 | 〇 | 〇 | 24時間 | – | ボディメイク | – | |
| 鶴見 | 〇 | 女性専用 | 24時間 | – | ボディメイク | – | |
| 相模大野 | 女性専用 | 〇 | – | 〇 | – | – | |
| たまプラーザ | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | |
| 溝の口 | 〇 | 〇 | 〇 | – | ボディメイク | – | |
| 綱島 | 女性専用 | 〇 | 24時間 | – | – | – | |
| 元住吉 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | |
| 戸塚 | 〇 | 〇 | 〇 | – | – | – | |
| 本厚木 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | |
| 三ツ境 | 女性専用 | 〇 | – | 〇 | ボディメイク | – | |
| 都筑横浜 | 女性専用 | 〇 | 〇 | 〇 | – | – |
| 男女可 | ホットヨガ | フィットネス | 岩盤浴 | 加圧 | ||
| 埼玉 | 浦和 | 〇 | 〇 | – | – | ボディメイク |
| 川越 | 〇 | 〇 | 〇 | – | ボディメイク | |
| 川口 | 〇 | 〇 | – | – | ボディメイク | |
| 所沢 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | |
| 志木 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | – | |
| せんげん台 | 女性専用 | 〇 | 〇 | – | – |
| 男女可 | ホットヨガ | フィットネス | 岩盤浴 | 加圧 | ||
| 千葉 | 千葉中央 | 〇 | 〇 | 〇 | – | ボディメイク |
| 津田沼 | 〇 | 〇 | 24時間 | – | ボディメイク | |
| 五香 | 〇 | ＋空中ヨガ | 〇 | – | ||
| 柏 | 女性専用 | 〇 | 24時間 | – | ボディメイク | |
| 成田 | 〇 | 〇 | – | – | – |
| 男女可 | ホットヨガ | フィットネス | 岩盤浴 | 加圧 | ||
| 中部・東海 | 今池 | 女性専用 | 〇 | – | 〇 | – |
| 金山 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | |
| 豊川コロナワールド | 〇 | 〇 | 〇 | – | ボディメイク | |
| 静岡 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ボディメイク |
| 男女可 | ホットヨガ | フィットネス | 岩盤浴 | 加圧 | ダイエットボクシング | ダンス | ||
| 近畿 | 天六 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | – | – | – |
| 堀江 | 〇 | 〇 | 〇 | – | ボディメイク | – | – | |
| 蒲生四丁目 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | – | |
| 江坂 | 〇 | 〇 | 〇 | – | ボディメイク | – | – | |
| 高槻 | 女性専用 | 〇 | 〇 | – | ボディメイク | – | – | |
| 四条大宮 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | 〇 | 〇 | |
| 四条河原町 | 女性専用 | 〇 | 24時間 | – | – | – | – | |
| 湊川 | 女性専用 | 〇 | – | 〇 | – | – | – | |
| 伊丹 | 女性専用 | 〇 | – | – | – | – | – | |
| 西大寺 | 女性専用 | 〇 | – | – | ボディメイク | – | – | |
| 草津滋賀 | 〇 | 〇 | 〇 | – | – | – | – | |
| 守山 | 〇 | 〇 | 〇 | – | – | – | – |
| 男女可 | ホットヨガ | フィットネス | 岩盤浴 | 加圧 | ||
| 中国・四国 | 岡山 | 〇 | 〇 | 〇 | – | ボディメイク |
| 徳島 | 女性専用 | 〇 | – | 〇 | – |
| 男女可 | ホットヨガ | フィットネス | 岩盤浴 | 加圧 | ||
| 九州・沖縄 | 中州 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | – |
| 天神 | 女性専用 | 〇 | – | – | ボディメイク | |
| 大橋 | 〇 | 〇 | 24時間 | – | ボディメイク | |
| 熊本 | 女性専用 | 〇 | 〇 | – | – | |
| 宮崎 | 〇 | 〇 | 24時間 | – | – | |
| 那覇新都心あっぷるタウン | 女性専用 | 〇 | – | – | – | |
| 豊見城TOMITON | 女性専用 | 〇 | – | – | – |
ホットヨガに通う前の体験レッスンは必須！
カルドの特徴や口コミ・評価など詳しく解説してきましたが、人によってカルドがあっているのか、もしくは他のスタジオが向いているのかは異なります。
数あるスタジオの中から、あなたに合ったスタジオを見つけるには、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
ひとつだけではなく、いくつかのスタジオで体験レッスンを受けてみて比較して決めるのがおすすめの方法です。
- コストを抑えてホットヨガに通いたい人
- 気が向いた時にレッスンを受けたい人
- 最低限の接客が好みな人
- 勧誘が苦手な人
上記に当てはまる人はカルドが向いている可能性があるので、ぜひ一度体験レッスンを受けてみてくださいね。
