と思っている方は多いのではないでしょうか。
ここ数年でパーソナルトレーニングジムの数が急激に多くなり、名古屋だけでも20社以上のパーソナルジムが展開しています。
そして料金相場は2ヶ月で約20万円と決して安いとは言えないパーソナルトレーニング。ジム選びに失敗はしたくないですよね。
そこでこの記事では、
- ジム選びのために体験トレーニングを受けることがどれだけ重要なのか
- 体験トレーニングって実際にどんなことをするのか
- 名古屋にある体験トレーニング可能なパーソナルトレーニングジム
についてご紹介します。
この記事があなたに合ったパーソナルトレーニングジム選びの参考になり、理想の体型を手に入れるきっかけになれば幸いです。
＼最初に名古屋のおすすめなパーソナルジムを知る！／
目次
体験トレーニングを受けることが重要である2つの理由
パーソナルトレーニングジムを契約する前に体験トレーニングを受けるべき理由として、
- ジムの設備やアクセスを把握できる
- ジムやトレーナーとの相性を確認できる
の2つがあげられます。
それぞれどういうことなのか詳しく解説していきますね。
ジムの設備やアクセスを確認できる
体験トレーニングを受けるということは実際にジムまで足を運ぶということです。
そのため、実際に自宅からジムまで行くことで、
- アクセスは良いのか
- どんな道を通っていくのか
を確認できます。
トレーニング期間中はストレスが溜まりやすくなってしまうので、少しでもアクセスの良いところを選び、ジムに行くのが億劫にならないかどうかを確認しておきましょう。
またジムがどんな立地にあるのかを知っておくことも大切です。
- 飲食店が多く誘惑に負けずにいられるのか
- 夜に人通りの少ない道を通らなければならないことに不安を感じないか
このように、自分にとってストレスとなりえる可能性が少ない場所を選ぶと良いでしょう。
他にもジムの設備も重要です。
HPに載っている写真からはキレイで充実したイメージを持つかもしれませんが、実際に行ってみると、
- トレーニングスペースやシャワールームが汚い
- 思っていたよりも狭い
- 設備が不十分
といったこともありえます。
このようにイメージと現実が違ってしまうと、トレーニングを受けていくうえでモチベーションの低下に繋がりかねないので、注意しておきましょう。
トレーナーやジムとの相性を確認できる
2つ目の理由はジムやトレーナーとの相性を事前に確認できること。
トレーナーと1対1で行われるパーソナルトレーニングだからこそ相性は非常に大切です。
「この人であれば信用できる」「この人に指導を受けたい」というように思えなければ、トレーニングに集中しきれないですよね。
契約してからトレーナーとの相性が合わないとならないためにも、事前に体験でトレーニングを受けることは大切なのです。
また、ジムによって何を重視してトレーニングプランを立てるのかも異なります。
例えば、
- ハードなトレーニングを重視
- 食事管理を何よりも大切にしている
- トレーニングも食事管理も自分中心で管理する
といった感じです。
受ける人の性格にもよりますが、「とにかく追い込まれてダイエットしたい」「あんまり厳し過ぎたらメンタルがやられそう」というように、人によってどのようにダイエットしたいのか異なります。
その思いと正反対のジムに通ってしまうと、トレーニングのモチベーション低下に繋がり挫折に繋がりかねません。
パーソナルトレーニングジムでダイエットを成功させるために最も大切なのはトレーナーを信頼して最後までトレーニングを受けることです。
理想の身体を手に入れるためにも、体験トレーニングを受けて自分に合ったジムを選んでくださいね！
パーソナルジムの体験トレーニングはどんなことをするのか？
ここでは、パーソナルジムの体験トレーニングで行われる内容についてご紹介します。ジムによって内容は異なることもあるので、注意してくださいね！
パーソナルジムの体験トレーニングは基本的に、
- カウンセリング
- 実際のトレーニング
- 施設見学
が行われます。
体験トレーニングの流れとして、初めにカウンセリングで目標の体重や体型などをトレーナーと確認します。
その後、実際に指導を受けるという流れです。
ジムによってはトレーニングプランの作成もしてもえるので、どんなメニューがあり、回数はどれくらいやるのかを教えてくれることもあります。
そのため、いくつかのジムでプランの作成や説明を受けてから自分に合ったジムを選ぶのも失敗を無くすための手段であると言えるでしょう。
無理なく行ける範囲にジムがいくつかある方は参加してみてくださいね！
トレーニングが終わったら着替えたりシャワーを浴びたりできるため、その際に施設の見学も一緒にしておくと良いでしょう。
もちろん分からないことや不安なことがあれば質問を忘れずにしてくださいね！
ジムをHPで調べるのも大切ですが、百聞は一見に如かずという言葉があるように体験トレーニングに参加することが一番ジムを知ることに繋がるでしょう！
名古屋で体験トレーニングが受けられるパーソナルジム7選
名古屋には20店舗以上のジムが展開されており、どのジムが自分に合っているのかわからないのも当然です。
そこでここから体験トレーニングが受けられる＋当メディアがおすすめするパーソナルジム7社をご紹介します。
ぜひ参考にしてあなたにぴったりのジムを探してみてくださいね！
※各ジム名をクリックするとジムの詳細が確認できます。
| ジム名 | 体験トレーニング料金 | トレーニング料金（総額） |
|---|---|---|
| BELION FITNESS | 無料 | 160,000円 |
| エクササイズコーチ | 無料 | 74,000円 |
| Reborn myself | 無料 | 240,000円 |
| B-CONCEPT | 5,000円 ⇒当日入会で無料 | 192,594円 |
| CAMOUFLAGE | 無料 | 173,000円 |
| ASTEL | 3,780円 | 146,800円 |
| ALESCO | 5,000円 | 96,000円 |
BELION FITNESS 名古屋店：リーズナブルで本格的なトレーニングができるジム（体験：無料）
引用：BELION公式HPから引用
BELIONは月間16,000円から通うことのできるリーズナブルだけどしっかりとトレーニングと食事管理をしたいといった方向けのパーソナルトレーニングジムです。
その人のスケジュールによって、週のトレーニング回数やトレーニングの時間帯などを自由に選択することが可能！
もちろん完全予約制のため、ゆったりとしたスペースで満足のいくトレーニングを行うことができます。
BELIONの体験トレーニングの料金や内容、体験談
BELIONの体験トレーニングはカウンセリングを含めて無料で参加することができます。
体験トレーニングは、
- カウンセリングで生活や運動習慣、目標の確認
- なぜBELIONで痩せられるのかの説明
- 店舗見学
- トレーニング指導
といった流れで行われ、無理な勧誘などは一切ありません。
また体験トレーニングの口コミも紹介しますので、参考にしてみてくださいね！
完全予約のパーソナルなら続けられるかもと思い、無料カウンセリングを申込み、その日に2ヶ月週2回のコースを決めました。
予約は取りやすく、設備もきれいです。商品などの勧誘も全くありません。引用：みん評から引用
カウンセリングから体験トレーニングと親身に対応していただき、料金もお手頃だったためその日に入会を決めました。
引用：みん評から引用
このように体験トレーニングやカウンセリングを受けてその日に入会したという方もいました。
入会や他の商品への強引な勧誘も行われていないと言われていますので、安心して参加できるのではないでしょうか？
徹底的にサポートしてくれる
BELIONは他のジムと比べるとリースナブルです。
では、ダイエットのサポートもその分質が悪くなってしまうのではないか？と心配している方もいるかも知れませんが大丈夫です！
「痩せるなんて、当たり前」というコンセプトを元に結果にとことんこだわって、パーソナルトレーナーがしっかりサポートしてくれます。
専属のトレーナーも付いてくれるので悩みなどを共有しながらプログラムを進めることができます。
完全予約制でトレーニングに集中できる
完全予約制にして、人数を制限し、常にゆとりのある状態でトレーニングできる環境が整っています。
パーソナルトレーナーが毎回きちんと指導してくれるので、効果的なトレーニングを受けることが可能。
トレーニングに集中して確実に結果を出したい人にはおすすめです。
短期間でダイエットしたい方は入会を断られることも
BELIONは普段使われていなかった筋肉を鍛えて正常の働きに戻して、代謝を上げて痩せやすいカラダにしていくプログラムです。
なので無理な運動や食事制限で短期間でダイエットしたい方はカウンセリングで断られることもあります。
しかし、短期間で痩せてもリバウンドしては意味がありません。長期に渡ってトレーニングをして太りにくいカラダになる方がジムに通う回数も減らすことができるのでお得になります。
BELIONをおすすめしたい人
- リーズナブルな値段で通いたい
- 正しい食事の知識を身につけたい
- 質の高いトレーナーの指導を受けたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
The Exercise Coach 名古屋栄店：アメリカで急成長のマシン主導のトレーニング（体験：無料）
引用：エクササイズコーチ公式HPから引用
エクササイズコーチは、20分という短時間・そして低価格でどんな人にもマッチするトレーニングを提供してくれるパーソナルジム ！
あなたの筋力や可動域に合わせて、マシンが独自のトレーニング方法を生成します。
2ヶ月16回のトレーニング料金が64,000円となっており、通常のパーソナルジムの4分の1の価格で、効果的なパーソナルトレーニングを実施可能です。
エクササイズコーチの体験トレーニングの料金や内容、体験談
エクササイズコーチの体験トレーニングは無料で受けることが可能です。
体験トレーニングは、
- コースに関する説明
- 今後の目標、食事の状況、運動経験などのカウンセリング
- ウェアやタオル、シューズをレンタルして着替える
- AI搭載の最新トレーニングを体験
といった流れで行われます。
体験トレーニングでもウェアやタオル、シューズが無料でレンタルできるため、手ぶらで参加できるのは嬉しいポイントです。
以下に体験トレーニングの口コミを紹介しますので、参考にしてみてくださいね！
トレーニング体験終了後、入会する前提で話を進められていましたが「一度帰って検討したい」と伝えるとサラッとOKをもらえました。その際にお願いするとパンフレットをもらうこともできましたし、気が向いたらぜひ来てください程度の勧誘でした。
引用：【評判どう？】exercise coach(エクササイズコーチ)で無料カウンセリングを受けた私の口コミ体験談！から引用
エクササイズコーチさんにてトレーニング体験してきました。
体験でしたが、しっかりトレーナーさんが寄り添ってくれます。
また、最新式の無駄のないトレーニングを体験できるのでとても良かったですし、体験は一度だけではなくともOKとのこと。
エクササイズコーチでの体験トレーニングは入会を前提として話をされることもあるようですが、「一度検討させて欲しい」と伝えることで無理な勧誘などはされなかったようです。
また体験トレーニングは一度だけでなくても大丈夫であるとのことから、何回か参加してみてから考えてみるのも良いのではないでしょうか。
マシン主導のパーソナルトレーニングにより圧倒的に低価格
エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンが筋力と可動域を測定し、オリジナルのプログラムを構築。
さらに、セッションのたびに、 能力と快適度に調整してくれるので、最大限に効果が発揮できるトレーニングが可能です。
パーソナルトレーナーが直接指導しない分、業界の中でも圧倒的な低価格を実現しています。
当メディアのライターがエクササイズコーチのパーソナルトレーニングを体験取材！
20代女性：梅原さん
エクササイズコーチのトレーニングは、普通の筋トレではありません。
「運動はキライ、筋トレは苦手。」という人にピッタリだと思いました。
柔軟な相談ができないのと強い意志が必要
料金が安いことで、お金の負担が少なるのは嬉しいことです。
しかし、人件費を削った分、マシン先導のトレーニングとなり、細かい相談への対応は大手ジムに劣ります。
正しいトレーニング方法や、普段の食事は自分で気をつけなければいけないので、知識や継続することでカバーしましょう。
とはいえ、業界のなかでもトップクラスで安価なので、まず入会してみてからの判断することも可能です。
エクササイズコーチをおすすめしたい人
- とにかく料金を抑えたい
- 安価に本格的な器具を扱ってみたい
- 運動する習慣を身につけたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
Reborn myself 名古屋駅店：女性のためだけのダイエットプログラムを受けられるジム（体験：無料）
引用：Reborn myself公式HPから引用
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用のパーソナルジムです。
男性と女性では筋肉のつき方などが異なるために、リボーンマイセルフでは女性の筋肉の仕組みを考えてメニューを作成しています。
Reborn myselfの体験トレーニングの料金や内容、体験談
リボーンマイセルフの体験トレーニングは無料で参加可能です。
体験トレーニングは、
- アンケート記入（生活習慣や気になる部位、ダイエット経験、目標など）
- アンケートをもとにカウンセリングやコース説明
- トレーニングを体験
といった流れです。
リボーンマイセルフではタオルやウェア、シューズドリンクが無料でレンタルできますので、手ぶらで参加することができます。
更衣室やシャワーも個室であり、ドライヤーやコテ、化粧水なども完備されているため、気軽に通うことが可能です。
さらに詳しく体験トレーニングについて知りたい方は以下の記事も参考にどうぞ！
女性トレーナーと二人三脚でダイエットできる
リボーンマイセルフのパーソナルトレーナーと会員は全員女性です。
男性の会員がいないため、人の目を気にせずにトレーニングに励むことが可能。
また、女性ならではの悩みなども共有し、24時間電話・メールでのサポートをおこなっています。
ダイエットに集中できる環境づくりに力を入れているジムです。
女性専用のトレーニングメニュー
1人ひとりに合わせて適切なトレーニングメニューを提供。
骨格・筋肉・目標・生活習慣から最適なトレーニングメニューを作成してくれます。
また、食事のタイミングや食べるべき量、食材まで管理。
今までダイエットに挫折してきた方でもしっかりダイエットに取り組めるメニューです。
リバウンドのリスクを考えた食事制限
リボーンマイセルフは「体脂肪を増やさずに筋肉を減らさない食事」を提供。
無理に摂取量を減らしたり、リバウンドのリスクがある食事は女性の本来の美しさを損ねてしまいます。
低糖質メニューと生活習慣の見直しで目標の体へと導きます。
60日後も自分で続けられる食事方法をパーソナルトレーナーが完全にサポートしてくれます。
当メディアのライターがReborn Myselfのパーソナルトレーニングを体験取材！
20代女性：セトセイラさん
リボーンマイセルフの六本木店で今回体験をさせて頂きましたが、結論から言うと積極的におすすめしたいジムです。
最初痩せるメカニズムのようなものを資料を使ってスタッフさんが丁寧にあれこれ説明をして下さるのですが、正直に言えば、その説明はあまりピンと来ませんでした。
ですが、すごくおすすめできる理由として、まず、スタッフさんの教え方が絶妙に上手なので私のような本当に運動音痴で勘が悪い人でも続けやすいなと思いました。
関連記事：【口コミ】リボーンマイセルフで無料体験とカウンセリングを受けたら最高だったので是非女性の皆さんにおすすめしたい！
短期的なダイエットには向かない
リボーンマイセルフの食事制限はそれほど厳しくありません。
食事のコントロールをするので長期的な長く続けられるダイエットを推奨しています。
短期でダイエットを考えている方はパーソナルトレーナーの方と相談しながら運動量を増やしたり、食事コントロール法を変えてみたりしましょう。
ダイエット法や食事に関してはカウンセリングのときに相談してみてください。
Reborn Myselfをおすすめしたい人
- 女性のトレーナーと悩みを共有しながらダイエットしたい
- 長期的にきれいな体を手に入れたい
- 自分でもできる無理のない食事コントロールをしたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
B-Concept 栄スタジオ：下半身痩せに特化された女性向けジム（体験：5,000円⇒当日入会で無料）
引用：B-Concept公式HPから引用
B-Conceptは「女性向け下半身のボディメイクスタジオ」で
レッスンはトレーナーとのマンツーマンで行い、骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックから始まります。
プログラム内では、 美脚を作るトレーニングを行う上で、必要な柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方などを熟練のトレーナーが専用の機器やグッズを使うことが特徴。
ビーコンセプト独自トレーニングを行うことで、 内ももやお尻、裏ももなど、お客様が本当に鍛えたい個所をピンポイントで効かせることができます。
B-CONCEPTの体験トレーニングの料金や内容、体験談
B-CONCEPTの体験トレーニングに参加するには5,000円が必要ですが、体験当日に入会することで無料となるようです。
体験トレーニングは、
- カウンセリング（悩みを徹底的にヒアリング）
- トレーニング実践
- プランの提案（目標達成までの過程を説明）
といった流れで行われ、強引な勧誘は一切ありません。
実際にトレーニングを体験した後に目標を達成するまでのプランを説明してもらえるので、ジムに通った時のことをイメージしやすいのではないでしょうか。
ウェアやタオル、シューズなどのトレーニングに必要なものは全て無料でレンタル可能であるため、手ぶらで通うことが可能です。
体験トレーニングに関する口コミも紹介していますので、参考にしてみてくださいね！
体験トレーニングを受けてわかりやすく楽しくてとても良かったので、そのまま入会しました。
入会費が無料になったのでとてもお得に始められました。
口コミにもあるように、体験トレーニングきっかけで入会を決意したようです。
体験当日に入会すると体験トレーニング費用は無料になります。
そのため、このジムなら大丈夫だと感じたのであればそのまま入会することをおすすめします。
もちろん強引な勧誘はないので、安心して参加してみてくださいね！
女性向け下半身のボディメイクに特化
B-Conceptのプログラムでは、パーソナルトレーニングジとして初導入されたＰＵＳＨという測定機器を使い、 最大限にダイエット効果を高めていきます。
PUSHは、トレーニングの負荷を測定できる機器で、プロスポーツ選手にも導入されるほど本格的なもの。
同じ重量を扱ったとしても、B-CONCEPTほど効果的なトレーニングができるジムは他にはないでしょう、
結果的にピンポイントで効果を感じられるので、部分痩せが実現しやすいのです。
ベストボディジャパンのグランプリ監修による下半身痩せメソッド
他のパーソナルトレーニングジムならどこでもやっている全身トレーニング。
しかし、下半身は下半身専用メニューでしか、脚痩せは達成できません。
ベストボディジャパンのグランプリのオリジナルメソッドだからこそ、女性がよく悩まれている下半身に効くのです。
また、公式ページの成功事例を見ると、下半身痩せに成功したひとが多々見られるのも安心できますね。
B-CONCEPTで実際にトレーニングした方の口コミインタビュー
関連記事：B-Conceptのさらに詳しい内容・口コミ・評判はこちらから
トレーナーが男性の場合がある
女性の向けのパーソナルトレーニングジムではありますが、トレーナーに男性の方もいます。
そのため、いつでも女性特有の悩みを共有できるというわけではありません。
しかし、男性トレーナーも何人もの人とのセッションをしているため、トレーニング結果に不満な点がでることはないでしょう。
また、日々の体調管理や食事管理はスマホで行われ、気軽に相談できるので、安心して入会できます。
B-CONCEPTをおすすめしたい人
- いくらダイエットしても下半身が痩せない方
- 自信をもってスカートやデニムを履きたい方
- 産後太りがなかなか解消できない女性
詳しく知りたいことをクリックして読む！
CAMOUFLAGE 名古屋店：魅せる体をつくることに徹底的に拘っているパーソナルジム（体験：無料）
引用：COMOUFLAGE公式HPから引用
2ヶ月間で見せる身体を作ることに対して非常にこだわりを持っているパーソナルジムのCAMOUFLAGE。
名古屋の中心に位置しているため、アクセスが良く、最新の設備が整っているジムです。
CAMOUFLAGEの体験トレーニングの料金や内容
CAMOUFLAGEの体験トレーニングは無料で参加可能です。
体験トレーニングは、
- 施設見学
- カウンセリング
- トレーニング体験
といった流れで行われます。
ウェアやタオル、シューズのレンタルはあるようですが、ソックスの貸し出しは実施していないため、体験トレーニングに参加する際は自分で用意しておきましょう。
CAMOUFLAGEでは、パーソナルトレーニングだけでなく、キックボクシングを使ったオリジナルメソッドであるキックレボリューションのコースもあります。
どちらも無料で体験することができるため、気になる方を体験してみましょう。
選べる3種類のコース
CAMOUFLAGEには、
- フィットネスコース
- ダイエット・ボディメイキングコース
- アスリートコース
と3種類のコースが設定されています。
自分の目的や運動経験によってコースを選ぶことができるため、無理なく理想とする身体を手に入れることが可能です。
もちろん、どのコースも完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができるため、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
最新のマシンが揃っているフィットネスルームが使い放題
CAMOUFLAGEの会員期間中であれば、いつでもフィットネスルームが利用可能です。
このフィットネスルームには最新の設備が整っており、「少し動き足りないな」「もっと運動回数を増やしたい」という方は嬉しいですね。
また夜23時まで営業をしているため、仕事終わりに汗を流しに来ることもできます。
ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルも実施しているため、いつでも手ぶらで気軽に通うことができるジムです。
CAMOUFLAGEがおすすめな人
- とにかく短期間で見せられる身体を手に入れたい
- パーソナルトレーニングだけでなく、フィットネスジムとしても利用したい
- 仕事終わりの遅い時間に通いたい
さらに詳しく知りたい方は項目をクリック
ASTEL：最短で4回の2週間コースから始められるパーソナルジム（体験：3,780円）
引用：ASTEL公式HPから引用
トレーニングや食事管理だけでなく、継続して取り組むためのメンタルサポートも受けられるASTEL。
ただ単に体重を落とすのではなく、理想の身体を作るために励まし合いながらトレーナーと二人三脚でトレーニングをしていきます。
ASTELの体験トレーニングの料金や内容
ASTELの体験トレーニングは3,780円で参加することが可能です。
体験トレーニングは、
- 目標や気になる部位をカウンセリング
- 体験トレーニング
- プロテインバーでたんぱく質を補給
- 最適なプランを提案
といった流れで行われます。
ASTELではウェアやタオル、ドリンクのレンタルだけでなく、トレーニング後のプロテインまで料金に含まれているようです。
また、ASTELは出張パーソナルトレーニングにも対応しているようですので、ジムに通えないけどトレーニングを受けてみたいという方は申し込んでみてはいかがでしょうか？
トレーニング時間、回数共に自分で調整できるプラン設定
ASTELは
- トレーニング時間が30分/50分/80分の3段階
- トレーニング回数が4回~96回
と個人の目標や予定に合わせて通いやすいプラン設定がされています。
最短で4回から通うことができるだけではなく、時間をかけてじっくりボディメイクに取り組みたい方でも安心です。
回数が多いプランを選択した方が1回あたりの料金も安くなるので、長期間通いたいと考えている方に魅力的だと言えます。
完全個室のジムが5部屋ある
ASTELには完全個室のジムが5部屋あるため予約が非常に取りやすいです。
人気のジムになると予約が取りにくいため、予定した回数を通いきれずにトレーニング期限が終了してしまうこともあります。
せっかく高いお金を払ったのに、トレーニングの予約が取れないからという理由で最後まで通いきれないなんで嫌ですよね。
ASTELには完全個室のジムが多く準備されていますので、安心して最後までトレーニングを受けることができます。
ASTELがおすすめな人
- 短期間でまずは試しにパーソナルトレーニングを受けてみたい人
- じっくりと身体を変えていきたい人
- 運動経験0でトレーニングについていけるか不安な人
詳しく知りたいことをクリックして読む！
ALESCO 名古屋3店舗：血液型ダイエットや遺伝子検査を取り入れた次世代パーソナルジム（体験：5,000円）
引用：ALESCO公式HPから引用
ALESCOは名古屋で3店舗を展開するパーソナルジム。健康的に痩せることを目的としており、過度な糖質制限はせずに健康的に食べて痩せるというプログラムを実施しています。
他のジムと大きく異なる特徴として、ALESCOでは血液型ダイエットや遺伝子検査というものを取り入れており、その人の体質にあった食事を科学的な診断結果を元にして考えてくれる点、リバウンドを防ぐための知識を得ることができる点です。
また1ヶ月で身体を変えることを目指すクイックコース（80,000円）も誕生しました！
ALESCOの体験トレーニングの料金や内容
ALESCOの体験トレーニングは5,000円で参加可能です。
体験トレーニングは、
- ジム見学
- カウンセリング（気になる部位の悩み、食生活、ダイエット経験の有無、運動経験など）
- プランの提案
- 体験トレーニング
といった流れで行われます。
体験トレーニングには5,000円が必要ですが、1~3のカウンセリングまでであれば無料で受けられます。
もし「とりあえず相談してみてから体験トレーニングを受けるか決めたい」という方は無料カウンセリングにまずは参加しておきましょう。
炭水化物を食べながらダイエットが可能
ALESCOでは急激な糖質制限を行わずに、ちゃんと炭水化物を摂取しながら脂質制限を行う食事制限によって体型の変化を実現させます。
糖質を摂取しながらのダイエットとなるために筋肉の減少を防ぐことができ、脂肪だけが減少する可能性が高くなります。
血液型ダイエットや遺伝子検査を受けることが可能
アメリカですでに多く取り組まれている血液型ダイエットを元にしたダイエットプランの作成や、遺伝子検査によるその人が太りやすい食べ物・太りにくい食べ物などの診断を行ってくれます。
血液型やDNAの違いによって、人は同じものを食べても太りやすい人と太りにくい人に分かれます。
ALESCOでは、その人にあった食事やトレーニングというものを判別し、ダイエット効果の上昇やリバウンド防止に役立てています。
卒業後のリバウンドサポートあり
ALESCOでは、ジムを卒業後もパーソナルトレーニングを3回まで無料で受けることが可能ということと、食事サポート＆トレーニングメニューの作成・
そのため卒業後に少し太ってきたかな、と心配になってきた方やリバウンドを気にする方へとても手厚いサポート内容となっており、名古屋の他のジムにおいて同じ内容を実施しているところはありません。
ALESCOをおすすめしたい人
- 厳しい糖質制限を受けたくない
- 血液型ダイエットや遺伝子検査を通して自分にあったダイエット方法を知りたい人
- リバウンドをする心配があるという人
詳しく知りたいことをクリックして読む！
パーソナルジム選びの前にまずは体験トレーニング！
この記事では、
- ジム選びのために体験トレーニングを受けることがどれだけ重要なのか
- 体験トレーニングって実際にどんなことをするのか
- 名古屋にある体験トレーニング可能なパーソナルトレーニングジム
についてご紹介してきました。
名古屋には20以上のジムが展開していて、HPだけではどのジムが自分に合っているのかなんてわかりません。
ジム選びに失敗して何回もお金を払うなんて絶対に嫌ですよね？
理想の身体を手に入れるためには自分に合ったジムを選ぶことが非常に重要です。
そのためにも必ずジムと契約をする前に体験トレーニングを受けてジムのことを把握するようにしましょう。
この記事があなたとジムの出会いの架け橋となれれば幸いです。
以上、「名古屋で体験トレーニングが受けられるおすすめのパーソナルトレーニングジム7選」でした。
