すぐに東京のおすすめパーソナルジムを知りたい人はこちら
・大阪の厳選おすすめパーソナルトレーニングジム（2020年版）
最近大阪では、パーソナルトレーニングに通ってダイエットに挑戦したいという方が増えています！
ただ、『パーソナルトレーニングに通って短期間で本気で痩せたいと思うんだけど、大阪にはジムがたくさんありすぎてどこにすれば良いかわからない！』
という方、多いですよね。
特にパーソナルジムってTVのCMとかでは見かけるけど、その中身やジム同士の違いまで詳しく理解している人ってごく僅かです……そのため、いざ自分に合ったジムを選ぼうと思っても、どれが良いカードかどうかなんて初めての方にはなかなか選べないでしょう。
- 大阪府内だけでも50店舗以上のパーソナルジムが展開されているため、初心者の方にはどのジムが良いのかなんてわからないのが普通なのです。
そこで今回は、ボディメイク情報専門サイト『SuzuTarog』を管理＆運営している私（編集長）と、当メディアの監修者でありながらトレーナー・栄養士・モデル・スポーツ選手でもある当メディア運営スタッフで、大阪のジムを30社以上調査（一部取材も実施）しました！
この記事では、自信をもっておすすめ出来るパーソナルトレーニングジムのみを厳選紹介します。
『このメディアはパーソナルジムと運動・身体管理のプロたちによって監修・運営されています』
運動のプロの立場から、どうしてそのジムをおすすめしたのかわかりやすくお薦めした理由も紹介させてもらいます。
もし『このパーソナルジムが良いかも？』と思うものがあったら、是非、この機会にカウンセリングや体験トレーニングの申込をしてみてくださいね。
世の中にある一部のダイエットサイトでは、スポンサードを受けているジムを故意におすすめしていることがありますのでご注意ください。
目次
大阪のパーソナルトレーニングジムを選ぶ時はここをチェック
大阪で毎月のように増えているパーソナルトレーニングジムですが、一つ一つのジムの特徴や長所などを挙げるとキリがないですし、比べることはとても難しいです。
そして、パーソナルトレーニングジムの内容については似通っている部分があります。
基本的にパーソナルトレーニングの内容や、食事制限の有無、またトレーニング環境などは似ている部分が多いんですね。
そこでパーソナルトレーニングを選ぶときに重要となってくるのが、「トレーニング料金」と「そのジムで本当に痩せられるのか」「ジムの強みはどういったものか」という点です。
まずパーソナルトレーニングジムを選びをする際には、上記の3点から確認するようにしましょう！
1：自分がちゃんと出費できる金額なのか
やはり皆さんが一番に気になるのはトレーニングにかかる料金ですよね？
50社のパーソナルトレーニングジムを比較して分かったのは、中には10万円のジムから50万円ほどかかってしまうジムまで、本当に幅広い料金設定をされているということです。
ただ、ちゃんと成果として痩せられるならば、なるべく安い料金の方がいいですよね？
しかしながら、パーソナルトレーニングジムによってはトレーニング期間が1ヶ月と設定されていたり3ヶ月と設定されていたり、バラバラだったりするのです。そこで、こちらの記事ではトレーニング期間を2ヶ月としたときにかかるトレーニング料金で算出をしています。
なるべく自分の予算内で、効果的に痩せられるジム選びをしましょう！
2：そのジムで本当に痩せられるか、アフターケアはあるか
パーソナルトレーニングを受けるのだから、「そのジムで本当に痩せられるのか」といった部分は一番大切な部分だと思います。
お金を払って結局痩せられないとしたら、それほど意味がないことはありません。
だからこそ、そのジムで本当に痩せられるのか？といった点をちゃんと見極めなければいけないのです。
ただどういった点で「本当に痩せられるのか？」といった点を見極めるのかというと、そのジムが公開しているトレーニング体験者のビフォアフターの結果・トレーニング体験者の数の多さが重要になってきます。
体験者のビフォアフターがしっかり公開されていて、そしてその数が多いほどちゃんとした実績があるということになりますので、是非参考にしてください。
3：そのジムの強みと自分が求める内容が合致しているか
パーソナルジムによっては独自のプログラムやメソッドをそれぞれ持っています。部分痩せが得意なジムや食事管理が得意なジム、またはトレーニングだけではなくマッサージなどの身体のケアも行なってくれるジムなど本当に様々です！
ジムの内容を確認する時には「ただ痩せられます！」という内容に注目せずに、どんなプログラムが得意なのか、逆にどんなプログラムは不得意なのかといったことを見極めましょう！
自分が求めている身体になるために、その目標を叶えてくれるプログラム内容やノウハウを持っているのかをジム側に確認することが大切です！
大阪府内のおすすめパーソナルトレーニングジムTOP3
ここからは、本当におすすめのパーソナルジムを知りたいという方のために、大阪全体30社のパーソナルトレーニングジムから選び抜いた、当メディアおすすめのパーソナルトレーニングジムTOP3をご紹介いたします。
外出ができない今、一番のおすすめはオンラインダイエット指導のLive Fitです！
外出をなるべく控えないといけない現在、一番おすすめなパーソナルトレーニングはオンラインでダイエット指導をしてくれる『Live Fit』です！
月額29,800円という低価格で、オンラインでの運動指導はもちろん食事指導までの全てを指導してくれます。
「オンライン指導で痩せるられるの？」という不安を持つ方もいるかと思いますが、10k以上の減量に成功した人も多く輩出し、多くの実績を持つオンラインパーソナルジムです！
今なら20分間の無料体験を実施中なので、まずは体験レッスンを受けてみましょう！
＼今だけ無料体験レッスン受付中！／
*ジム名をクリックすると詳細が見れます。
★がついているところは当メディアおすすめ！
24/7ワークアウト(234,000円)：安心の大手ジム・安定的にダイエット結果を目指したい人へ
引用：24/7ワークアウト公式HPから引用
パーソナルトレーニング初心者で、安心してダイエットへ臨みたいという人におすすめなのが、24/7ワークアウトです。
パーソナルトレーニング業界ではRIZAPに次いで第2位の大手チェーンで、現在は全国で60店舗以上を展開しています。大手ジムとなるため、トレーナーの育成に力を入れており、どの店舗・どのトレーナーに付いてもらっても、安定したダイエット結果を得ることができます。
大手だからこその安定したプログラムを実施
24/7ワークアウトは業界2位の大手パーソナルジムチェーンです。
大手だからこそ、基礎となるトレーニングプログラムがあり、その内容に沿ってどんなトレーニング初心者でも安定的な結果を得ることが可能です。
人によっては、「大手だとどのトレーナーも同じトレーニングメニューを行う」といった指摘をする人もいますが、24/7ワークアウトにおいては個人ごとのカスタマイズメニューとなります。
入会後に事前カウンセリングをしっかりと行い、その人にとって最適なトレーニングや食事指導の内容をトレーナーが考えてくれますので、ちゃんとパーソナライズされたダイエットプランを受けることが可能です。
トレーナーのクオリティがとても高い
パーソナルトレーニングでは担当をするトレーナーのスキルや人格などがダイエット結果に大きく影響します。
24/7ワークアウトでは、日本全国から応募があるトレーナーの中からしっかりと選考された一握りのトレーナーがだけが24/7ワークアウトの公式トレーナーになることができ、トレーナーの採用率は驚異の3.13%です。（*2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合）
本当に優秀なトレーナーしか24/7ワークアウトには採用されませんが、24/7ワークアウトでは採用後さらに質の高いトレーナーになるためのトレーニングなどを行っています。
元々優秀なトレーナーが、24/7ワークアウト社内での研修を受けて、さらにその才能を磨かれて現場で指導に当たります。
あなたがダイエットに辛くなった時も、しっかりとフォローをしてくださるので安心して身を任せましょう。
完全個室でのトレーニング指導
パーソナルジムが増えてきた現在、店舗によっては、「パーソナルトレーニング」と謳っておきながらオープンスペースで大勢の方と一緒にトレーニングを受けるセミパーソナルジムであったりします。
24/7ワークアウトにおいては、本当に完全個室でのパーソナル指導となるのでご安心ください。
運動をしている姿、汗をかいている姿を周囲から見られたくないという方は、きっと完全個室でのトレーニングをご希望ですよね。
24/7ワークアウトの評価や口コミ
24/7ワークアウトは現在様々なメディアやランキングで優秀なジムと評価されています。
こちらは実際に大手マーケティング会社でアンケート調査を実施した際の24/7ワークアウトの評価です。
- 人気のダイエットジムランキング 第1位
（株式会社ネオマーケティング調べ）- パーソナルトレーニング効果満足度 No.1
（楽天リサーチ調べ）- リバウンドしたくない人が選ぶジムランキング 第1位
（WEBコンセプト調べ）- 日本初の顧客満足度 第一位
（株式会社TMC調べ）
また実際に24/7ワークアウトに通ったという人の中には、しっかりと成果を出して痩せられたという人もいるようですね。
24/7ワークアウト（パーソナルジム）に2カ月通った結果
左:ビフォー
右:2カ月後個人的には結果にコミットできた気がする。これからもっと筋肉つけていきたい💪✨
最近の趣味はトレーニングになりつつある(*´ω`*) pic.twitter.com/YCtWFTaOXq— レイ@写真&筋トレ&お酒 (@ray_style0) August 22, 2019
カウンセリング予約が取りにくいこともある
ここまで良いところずくしの24/7ワークアウトですが、デメリットや悪い点などはあるのでしょうか？
私が周囲からよく聞く24/7ワークアウトのマイナスポイントは以下の2点です。
- カウンセリング予約がとりにくい
- 食事指導がそれほど手厚くない
現在24/7ワークアウトは全国60店舗を展開していますが、首都圏や都市部における店舗では人気が高いせいか、なかなかカウンセリング予約を取りにくい状況であるようです。
そのため空き状況を確認して空いているところがあれば、まず予約をしておくことをおすすめします。
24/7ワークアウトの口コミや詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。
【写真あり】247ワークアウトの店舗・ジムってどんな雰囲気？実際に行ってきたのでレビューしてみる
24/7ワークアウトをおすすめしたい人
- 3食食べてダイエット励みたい方
- 正しい食事の知識を身につけたい
- 質の高いトレーナーの指導を受けたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
【メリット】
トレーニングウェアやシューズ、プロテインなどもジムから提供されるため、手ぶらで通うことも可能です。
【デメリット】
そしてもう一点のデメリットについてですが、24/7ワークアウトにおいては食事指導はあまり手厚くはないようです。
というのも、24/7ワークアウトではトレーニング指導に力を入れているため、食事指導はあくまでもサブ的な要素なのです。
24/7ワークアウトでは3食食べてきっちりと痩せるという手法が用いれられているため、逆に過度な食事制限で痩せることを目指していないという人向きなのかもしれませんね。
食事指導が軽めだと痩せないのでは？という風に考える方もいるかもしれませんが、24/7ワークアウトでは全額返金保証をしっかりと明記しています。
これを打ち出せるのは本当に自信のある大手ジムのみなので、安心してプログラムを受けましょう。
【24/7ワークアウト銀座店のトレーニングルーム】
24/7ワークアウトの店舗についてさらに詳しく知りたいという方は私が取材をした記事：【写真あり】247ワークアウトの店舗・ジムってどんな雰囲気？実際に行ってきたのでレビューしてみるも是非ご参照を。
UNDEUX(226,000円)：女性のためのプログラムが魅力の女性専用の洗練されたパーソナルジム
引用：UNDEUX公式HPから引用
UNDEUXは、一流のトレーナーが揃った女性専用のパーソナルジムです。
ダイエットだけではなく、美尻・脚痩せ・産後ダイエット・アンチエイジング等あらゆるお悩みを解決できるプロフェッショナルが揃っています。「トレーナー・サービス共に質が高い」と評判のため、安心してボディメイク・ダイエットを始められます。
痩せられなかったらどうしようという方でも大丈夫です。UNDEUXは３０日間返金保証を行なっており、自信があるからこそできる対応となっています。
ボディメイクを楽しめるように設計されたスタジオとなっており、オシャレで清潔感のある雰囲気です。
女性のために特化したUNDEUX独自のトレーニング
UNDEUXでは、お客様ごとに体型・体質・運動経験・また目標設定に合わせて、トレーニングメニューや食事管理メニューを作成・パーソナルケアを行います。
女性のためだけの美容に特化したトレーニング＆食事プログラムとなっているため、女性のダイエットとボディメイクを効率よく、正しくサポートします。
食事指導については、宅配食60食が追加料金なしで付いています。（栄養管理ができる宅配食）管理栄養士の栄養指導もありので安心です。
プログラム終了後のアフターフォローも完璧
UNDEUXでは、ダイエットコース終了後に受講することが可能な、「リバウンド防止」「さらに美しさに磨きをかけてゆくため」のコースが用意されています。
他社にはない継続可能な料金（15,000円）で受講できる月４回のトレーニングや、心配なリバウンドもゼロにするといった長期的なサポートもUNDEUXの魅力の一つです。
美容整体やエステとの組み合わせも可能
UNDEUXでは、美容整体やエステとトレーニングを組み合わせて受けることも可能です。
トレーニング後に整体を受けることで、筋肉疲労も早く融和でき、トレーニングだけでは得られない、モチの良さや慢性的なむくみの解消に繋がります。
UNDEUXの評判や口コミ
UNDEUXに入会する前は、チェーン展開しているジムなどを検討しました。
UNDEUXに入会を決めたのは、アフターメンテナンスコースがあること。また、子供同伴でもOKなことです。
でも、UNDEUXに入会前は、綺麗な人がもっと綺麗になりに行くところみたいなイメージで少し敷居が高かったです。引用：UNDEUX公式より引用
産後すぐに買ったパンツが、今はブカブカではけないので、もったいないことしたなぁと思うので、皆さんには、”UNDEUXコース終るまで買わないほうがいいですよ” と言いたいですね。なかなか戻らなかった産前の体重だったのですが、–７キロ、体脂肪は-9.5 %！でも、もっと頑張りたいと思えてきて、アフターメンテナンスコース受講中です。
引用：UNDEUX公式より引用
口コミを探していると、概ね良い口コミが多く感じました。
もし実際に店舗で話を聞いてみたいという方は体験トレーニングに参加し、実際に体験をしてみてはいかがでしょうか？
UNDEUXをおすすめしたい人
- 女性専用ジムでトレーニングに励みたい
- 筋肉だけではなく女性らしいラインを手に入れたい
- トレーニングだけではなく整体やエステの要素も取り入れたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
ふとももダイエット B-Concept(192,594円)：下半身痩せに特化された女性向けジム
引用：B-Concept公式HPから引用
B-Conceptは「女性向け下半身のボディメイクスタジオ」で
レッスンはトレーナーとのマンツーマンで行い、骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックから始まります。
プログラム内では、 美脚を作るトレーニングを行う上で、必要な柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方などを熟練のトレーナーが専用の機器やグッズを使うことが特徴。
ビーコンセプト独自トレーニングを行うことで、 内ももやお尻、裏ももなど、お客様が本当に鍛えたい個所をピンポイントで効かせることができます。
女性向け下半身のボディメイクに特化
B-Conceptのプログラムでは、パーソナルトレーニングジとして初導入されたＰＵＳＨという測定機器を使い、 最大限にダイエット効果を高めていきます。
PUSHは、トレーニングの負荷を測定できる機器で、プロスポーツ選手にも導入されるほど本格的なもの。
同じ重量を扱ったとしても、B-CONCEPTほど効果的なトレーニングができるジムは他にはないでしょう、
結果的にピンポイントで効果を感じられるので、部分痩せが実現しやすいのです。
ベストボディジャパンのグランプリ監修による下半身痩せメソッド
他のパーソナルトレーニングジムならどこでもやっている全身トレーニング。
しかし、下半身は下半身専用メニューでしか、脚痩せは達成できません。
ベストボディジャパンのグランプリのオリジナルメソッドだからこそ、女性がよく悩まれている下半身に効くのです。
また、公式ページの成功事例を見ると、下半身痩せに成功したひとが多々見られるのも安心できますね。
B-CONCEPTで実際にトレーニングした方の口コミインタビュー
https://www.youtube.com/watch?v=uHb3BhCVpaI
関連記事：B-Conceptのさらに詳しい内容・口コミ・評判はこちらから
トレーナーが男性の場合がある
女性の向けのパーソナルトレーニングジムではありますが、トレーナーに男性の方もいます。
そのため、いつでも女性特有の悩みを共有できるというわけではありません。
しかし、男性トレーナーも何人もの人とのセッションをしているため、トレーニング結果に不満な点がでることはないでしょう。
また、日々の体調管理や食事管理はスマホで行われ、気軽に相談できるので、安心して入会できます。
B-CONCEPTをおすすめしたい人
- いくらダイエットしても下半身が痩せない方
- 自信をもってスカートやデニムを履きたい方
- 産後太りがなかなか解消できない女性
詳しく知りたいことをクリックして読む！
50社から厳選した大阪の女性におすすめなパーソナルジム3選
ここでは大阪にある、特に女性向け・女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します！
がっつり筋肉をつけたくない方、綺麗なプロポーションをゲットしたい人はこちらのジムを参考にしてみてくださいね！
*ジム名をクリックすると詳細が見れます。
- Reborn Myself（女性トレーナーが在籍する女性のためのパーソナルジム）
- Feliz（フェリーズ）（大阪府内で随一の低料金で国家資格を有したトレーナーが在籍）
- XSLIM（人生最後のダイエットをコンセプトに4ヶ月間のアフターフォローが無料のジム）
女性専用のパーソナルジムをお探しの方はこちらの記事：【料金安い順17選】大阪府内の女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジム料金ランキング（内容・効果・おすすめ）も参考にしてみてくださいね！
Reborn myself (240,000円)：大阪で女性トレーナーのみが在籍するおすすめパーソナルジム
引用：Reborn myself公式HPから引用
大阪の女性向けおすすめパーソナルトレーニングジムはReborn myself。
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用のパーソナルジム。
男性と女性では筋肉のつき方などが異なるために、Reborn Myselfでは女性の筋肉の仕組みを考えてメニューを作成しています。
女性のための女性専用のパーソナルトレーニングジム
Reborn myselfは女性専用でトレーナーも全員女性。そのため、女性特有の悩みも共有可能です。
トレーニングメニューも女性ならではのオリジナルで作成し、指導してもらえるため、無理なく自分のペースでダイエットに取り組めます。
また、ジム内にいるのは全て女性ですので、男性の目を気にせずにトレーニングに励むことができるのも嬉しいポイントと言えるのではないでしょうか？
リバウンドリスクの少ない食事制限を身に付ける
ボディメイクを成功するために重要な食事管理。
Reborn myselfでは、「糖質抜きダイエット」ではなく、生理学的根拠に基づいた「低糖質ダイエット」で食事のサポートをしてもらえます。
また、食事管理だけでなく、生活習慣の見直しもトレーナーと二人三脚で取り組んでいきます。
そのため、トレーニング期間終了後も正しい生活・食事習慣を実践することができ、リバウンドリスクが少なくなるのです。
完全手ぶらで行ける楽さ
- トレーニングウェア
- トレーニングシューズ
- フェイスタオル
- バスタオル
これらを無料でレンタルしています。
またシャワールームも個別で用意されているため、トレーニング後のお化粧直しもゆっくりと可能です。
そのため、出勤やおでかけ前に手ぶらで気軽に通うことがきることもReborn myselfが選ばれているポイントの一つです。
Reborn myselfの評価や口コミ
【Reborn myself（旧Shapes）が特集された動画】
【実際に通っている人の口コミ】
美しくなりたいという女性にとってはReborn Myselfは間違いがない選択肢だと言えます！
Reborn Myselfでは無料のトレーニング体験とカウンセリングを行ってくれるので、悩んでいる女性はまず無料トレーニング・無料相談へと行ってみてください！
Reborn myselfをおすすめしたい人
- 女性専用で周りを気にせずトレーニングしたい
- 女性トレーナーから指導を受けたい
- 食事だけでなく、生活習慣も変えたい
さらに詳しく知りたい方は項目をクリック！
Feliz（フェリーズ）：（27,800円）圧倒的な低価格で本当の美しさを手に入れたい方へ
引用：Feliz（フェリーズ）公式HPから引用
とにかく料金を抑えてダイエットを成功させたいという方におすすめなのがFelizです。
Feliz（フェリーズ）は、美しいをテーマにしたパーソナルトレーニングジム。
元々は出張トレーニングをメインで活動を行っていたパーソナルジムですが、一人でも多くの人に美しくなってもらいたいという想いのもと、店舗型に切り替えをされました。
大阪府内でも随一の低料金設定ながら、厚生労働省認可の国家資格を有したトレーナーがお客様の望む理想の結果を提供してくれます。
医療機関によって監修されたダイエット方法
Felizでは世の中の数あるダイエット方法の中から本当に成功できるプログラムを医療機関によって監修してもらっています。
一人ひとりに合わせた方法を提案してしてもらえるため、無理なく痩せることが可能で、本当に美しい身体の実現が可能です。もちろんトレーナーは身体について熟知しているので、安心してトレーニングを受けられます。
知識を身に付けながらのダイエット
「自分がなぜ太ってしまってのか」、「どんなダイエットが自分にとって最適な方法であるのか」を自分で把握しておくことは非常に重要です。
なぜならば、トレーニング期間が終わった後は一人で自分の身体と向き合わなければならないから。
Felizではこれらの知識をトレーニング期間中に身に付けてもらうことが重要だと考えています。自分で身体を維持することができるようになればリバウンドする心配もありません。
トレーニング期間中にボディメイクだけでなく、知識も身に付けて二度とパーソナルトレーニングジムに通わなくてもよい自分へと変化しましょう！
トレーニング後のアフターケアと卒業後のリバウンドケア
激しいトレーニングのあとにアフターケアを怠ると、そこから怪我や痛みの発生へとつながります。
またパーソナルトレーニングを終了したあとに、急にトレーニングや食生活をもとに戻してしまうと、大きなリバウンドリスクが生じます。
Felizではこういった怪我防止のためのアフターケアやリバウンドケアに力を入れています。いつまでも健康的で美しい身体作りが可能となるのです。
Felizの評価や口コミ
Felizの評判や口コミにはどんなものがあるのか調べてみました。
実際に大きく体重を減らすことができたという方もいますので、参考にしてみてくださいね！
トレーナーさんが非常に優しくて安心してトレーニングに集中できました。
目標体重より更に減量する事が出来、結果も大満足です！
引用：Googleの口コミから引用
真面目にやれば必ず痩せます。僕は18キロやせて感謝です❗〰️😃
引用：Googleの口コミから引用
なんと-18㎏を達成した方もいらっしゃりました！
トレーナーも優しく指導してくれるようですので、安心してトレーニングを受けることができるのではないでしょうか。
詳しく知りたいことをクリックして読む！
エグゼクティブオプションのダイエット注射+血液検査
引用：Feliz（フェリーズ）公式HPから引用
Felizでは、オプションとしてダイエット注射と血液検査を実施しています。（医療行為となるため、提携クリニックでの受診）
ダイエットに特化した血液検査を受けることで、正しく身体の状態を把握し、健康診断でも結果としてでない項目まで知ることができます。
またダイエット注射を打つことで、
- 新陳代謝Up（脂肪燃焼）
- 美白効果
- 保湿力向上
- 活性酸素の除去
- コラーゲン生成
といった効果を得ることが可能で、効率よくダイエットに取り組めます。
ダイエット注射6回と血液検査2回で30,000円かかるので、もし予算に余裕がある方は受けてみても良いかもしれませんね！
XSLIM(230,000円)：リバウンド保証がある女性向けパーソナルジム
引用：XSLIM公式HPから引用
XSLIM(エクスリム)はダイエットやボディメイクを目的に、最も効率的かつ安全性の高い筋トレと食事コントロールを提供するパーソナルトレーニングジム。
一番の注目は業界でも多くは無い、4ヶ月間のリバウンド防止アフターフォローがサービス内容に含まれている点です。またトレーナーにあるバイトは一切雇用せず、トレーナー全員が社員でプロという点も安心ができます。「人生最後のダイエット」はXSLIM(エクスリム)で成功させましょう。
4ヶ月間のアフターフォロー
XSLIMでは、2ヶ月間のトレーニング期間終了後からさらに4ヶ月間も無料でアフターフォローを受けられます。
2ヶ月で集中してダイエットを成功させ、その後4ヶ月間のアフターフォローによってリバウンドリスクを圧倒的に抑えることが可能です。
多くのジムでは2ヶ月間のトレーニング期間が終わってしまうと、アフターフォローに月額数万円が必要になったり、ジムによっては何もしてくれません。
アフターフォローを受ける、受けないによってリバウンドのしやすさは大きく変わってきます。一度手に入れた理想の体型を絶対に手放したくない方はアフターフォローのあるジムを選ぶと良いでしょう。
社員中心のパーソナルトレーナー
パーソナルトレーニングで最も重要だとも考えられるトレーナーの質やレベル。
XSLIMのトレーナーは社員が中心であり、トレーニング研修やビジネス研修を受けたモチベーションの高いトレーナー集団です。
ジムによって、アルバイトが指導しているなど、トレーナーの質やレベルはバラバラです。
効率よくダイエットに成功したい、大人の対応をしてくれるトレーナーとトレーニングを頑張っていきたいと考えている方にとってXSLIMの社員中心のトレーナーは安心できると言えるでしょう。
XSLIMの評判や口コミ
【実際にエクスリムでカウンセリングとトレーニングを体験した様子はこちらからどうぞ！】
関連記事：パーソナルジムのXSLIM（エクスリム）は2ヶ月のプログラム後に無償の4ヶ月アフターフォロー付き？本当なのか体験レビューをしてみた！
https://www.youtube.com/watch?v=srzVJTgayWg
ネットで調べて、エクスリムが他のジムに比べてアフターフォローが充実していたので選びました。通ってみると、食事制限はきついものではなく、肉・魚・果物・野菜などバランスよく食べられて、挫折せずに続けられました。2か月の集中トレーニング期間に正しい食生活が身につくので、誰でもリバウンドしにくい体づくりができると思います。また、ジムはきれいで、完全にプライベートな空間だったので、誰からも干渉されない所がいいです。通常、お会いしたのはトレーナーの方だけでした。私一人でしたら、挫折していたと思いますが、トレーナーが親身になってアドバイスしてくれたので痩せたい！という気持ちを目標達成まで持ち続けられました。
引用：みん評より引用
トレーナーが毎回違うこともある
トレーナーが毎回変わるのでやりにくくあまり痩せなかった。筋トレにはなるが、費用対効果悪すぎ。アフターフォローも予約が取れず、最悪です。
引用：みん評より引用
この口コミにもあるように、トレーナーが毎回変わってしまうこともあるようです。
もちろん、きちんと引継ぎなどされているとは思いますが、「同じトレーナーと最後まで二人三脚で頑張りたい！」と考えている方は向いていないかもしれませんね。
スケジュール調整が可能でしたら、店舗側に確認して同じトレーナーの方を指名してみたいという旨を伝えてみるのも良いでしょう。
また、アフターフォローの予約が取りにくいということもあるようです。
どうしても、店舗の広さやトレーナーの人数によっては予約が取りずらくなってしまうのではないでしょうか。反対に、それだけ人気であり、多くの人が通っているジムであるとも言えるでしょう。
このような疑問点を入会前に解決するためにも、まずはXSLIMの無料カウンセリングや体験トレーニングに参加して、現状を確認しておきませんか？
XSLIMをおすすめしたい人
- アフターフォローでリバウンドリスクを減らしたい
- 人生最後のダイエットにしたい
- 高いレベルのトレーナーから指導されたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
30社から厳選した大阪の料金が格安で内容もおすすめパーソナルジム
ここでは大阪で料金の安価なパーソナルトレーニングジム3選をご紹介しています！
値段が安くて、内容もしっかりしたジムを探しているという方は、これらのジムを参考にしてみましょう！
*ジム名をクリックすると詳細が見れます。
- エクササイズコーチ（74,000円）
- fis.（159,900円）
- FIELD OSAKA（168,000円）
The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 74,000円：1回20分で痩せるパーソナルトレーニングジム
引用：エクササイズコーチ公式HPから引用
エクササイズコーチは、20分という短時間・そして低価格でどんな人にもマッチするトレーニングを提供してくれるパーソナルジム ！
あなたの筋力や可動域に合わせて、マシンが独自のトレーニング方法を生成します。
2ヶ月16回のトレーニング料金が64,000円となっており、通常のパーソナルジムの4分の1の価格で、効果的なパーソナルトレーニングを実施可能です。
1回20分の短時間トレーニング
エクササイズコーチでは、テクノロジーを駆使してマシンが最適なトレーニングを提供してくれます。
従来では長い時間が必要だったトレーニングを20分間という短時間で受けられるため、仕事やプライベートが忙しい方でも隙間時間に通うことが可能です。
また一人ひとりの筋力や体の柔らかさをトレーニングマシンが測定し、あなたにぴったりのトレーニング負荷をかけてくれるため、効率よくダイエットに取り組むこともできます。
マシンによる適切なトレーニングであるため、ケガもしにくく、トレーナーの差に悩まされることもありません。
圧倒的な低価格
エクササイズコーチでは入会金1万円＋トレーニング費用で通うことができます。
トレーニング費用は月に通う回数によって異なり、月4回であれば16,000円と従来のパーソナルトレーニングではありえないような低価格です。
一般的な週2回、2ヶ月通った場合でもトータル74,000円と業界平均の1/4の価格で通うことができるため、非常にお得であると言えるでしょう。
持ち物も不要で身軽に通える
エクササイズコーチはウェアやシューズなどトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルすることができます。
また、好きな時間、タイミングでジムに通うこともできるため、決まった時間を確保できない方やなかなかジムに通う時間を確保出来ないといった方でも安心して気軽に通えることもエクササイズコーチを選ぶメリットであると言えるでしょう。
エクササイズコーチの評価や口コミ
エクササイズコーチは1日たった20分なので、あっという間ですが終わった後は良い意味で疲れがどっときます。
トレーナーさんも最初は事務的かと思いきや、食事をチェックしてくれたり、お願いすればちゃんとしたアドバイスもくれるので頼りになります。
何よりweb予約で通いたいときに通える手軽さが一番良かったです。引用：エクササイズコーチのインスタの評価口コミから引用
長時間のトレーニングを希望する方は合わないかも
エクササイズコーチでは1回20分と非常に短時間のトレーニングです。
短時間でサクッと終わらせることを嬉しく思う人もいるかもしれませんが、反対にもっと長くトレーニングを受けたいという方もいるでしょう。
短いからと言って効果がないわけではありませんので、もし長い時間トレーニングを集中したいという方は違うジムを選んだ方がよいかもしれませんね。
エクササイズコーチをおすすめしたい人
- 短時間でトレーニングを終わらせたい
- スケジュールが不規則で決まった時間に通えない
- とにかく安くダイエットしたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
fis.(159,900円)：大阪のリーズナブルで女性向けなパーソナルジム
引用：fis.公式HPから引用
パーソナルジムfis. は、老若男女、年齢を問わずに通うことのできるパーソナルトレーニングジムとして、地域の方々から愛されています。fis.では一時的ではなく”理想の身体を維持し続けること”に重きを置いています。そのためには、質の高いトレーニングと無理のない食事管理を継続することが大切です。
fis.のトレーナーは全員、パワーリフティング世界4位のアドバイザーや、その他複数のアドバイザーによる研修を定期的に受け、自らも本気でトレーニングを行っている者のみ在籍しておりますので、質の高さではどこにも負けていません。
リバウンドリスクの少ないトレーニング
fis.では、しっかりと筋肉を付けて、リバウンドしにくいローファットダイエットを取り入れています。
もちろん、一人ひとりの要望に合わせたトレーニングプログラムをオリジナルで作成してもらえるため、「筋トレしたことない」「運動って苦手だな」と思っている方でも無理なくダイエットに取り組むことが可能です。
筋肉を残しながら脂肪をじっくりと減らしていくダイエットであるため、一時的な体重を減らすのではなく、一生続けられるダイエットであるとも言えます。
質の高いトレーニングをリーズナブルな料金で
fis.では入会金が不要かつ2ヶ月間で約16万円と大手のジムよりもリーズナブルな料金設定となっています。
かといってトレーニングのレベルが低いわけではありません。トレーナーは全員社員として雇用されており、外部アドバイザーによる直接指導でトレーナーのレベルの高さを維持しています。
またジムの設備も一流であり、安心してトレーニングに励むことができるような環境が整っています。
もちろん、完全個室、完全予約制であるため周りの目を気にすることなくトレーニングに集中可能です。
女性専用のスタジオもある
fis.は大阪に3店舗出店していますが、そのうちの1店舗は女性専用となっています。
なるべく料金を抑えたいけど、女性専用のジムが良いといった思いのある方はfis.でボディメイクしてみてはいかがですか？
fis.の評判や口コミ
運動するときはメイクをしたくない派なので、完全個室はありがたいです。別に誰も私を見ないでしょうが、でもやっぱり気になって嫌なんですよね…。完全個室は料金が高くなりがちだけど、ここは料金が安いから嬉しい。友達にもすすめるほど気に入っています！
引用：Rank1より引用
「予約制、完全個室なので周りの目を気にすることなくトレーニングに集中出来る。運動不足だと感じていたため、最初はトレーニングのメニューをきつく感じていたものの、続けて行く内に楽々こなせるようになった」
引用：GYM ASSORTより引用
口コミを探していると、概ね良い口コミが多く感じました。
もし口コミだけではなかなか信用できないという方は無料カウンセリングに参加し、実際に話を聞いてみてはいかがでしょうか？
少しアクセスしにくいかも
fis.は豊中や江坂といった梅田や難波からは少し離れた場所にあります。
どの駅も地下鉄や阪急を利用して行くことが可能で、駅からも徒歩数分と近いため、ものすごくアクセスが悪いとは言えません。
しかし、会社終わりやお出かけ前に気軽に行くにはアクセスが悪いと感じる方もいるのではないでしょうか。
fis.をおすすめしたい人
- リーズナブルにダイエットに取り組みたい
- 体重だけでなく、キレイなボディラインを手に入れたい
- 安く女性専用ジムに通いたい女性
詳しく知りたいことをクリックして読む！
FIELD OSAKA(168,000円)：とにかく楽しいトレーニング満載のパーソナルトレーニングジム
引用：FIELD OSAKA公式HPから引用
いつも楽しい気分で最新のトレーニングを提供しているFIELD OSAKA。
VRも活用しており、パーソナルトレーニングだけでなく、グループで盛り上がりながらダイエットにも取り組めます。
ジム内もフォトジェニックであり、通うためのモチベーションも自然と上がるため、継続率80%超えと非常に高い水準です。
運動が好きになる最新のトレーニング
FIELD OSAKAでは、TRXやVRなどの最近機材を活用した「動きを鍛える」トレーニングを行っています。遊び感覚でトレーニングに取り組めるので、飽きることなく継続が可能です。
そのため、利用者の82％以上の方が3ヶ月以上継続という高い実績を残しています。
また、VRでは世界100ヶ国以上、50年の歴史に裏付けされたフィットネスを最先端の映像を楽しみながら受けることが可能です。
女性に大人気の緑あふれるおしゃれなジム空間
FIELD OSAKAのジム内は緑の芝生が敷かれている癒しの空間です。
子供連れてくることもOKとしているため、子供連れの筋トレママでも安心して通うことができる設備が整っています。
さらに高温スチームクリーナーによって雑菌やニオイ、ダニといったあらゆる細菌を除菌していますので、ジム内が清潔に保たれていることも女性に人気の理由の一つです。
FIELD OSAKAの口コミや評価
FIELD OSAKAがおすすめ人
- 筋トレ経験者、ボディラインや美尻や美脚を目指したい。
- 楽しい運動でキレイになりたい
- モテるカッコイイ身体になりたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
パーソナルトレーニングは高い？トレーニング料金の平均はいくら？
ただパーソナルトレーニングというと、ジムの料金も高いのではないか？そう感じている人も多いかと思います！
先にお伝えしてしまうと、主なパーソナルトレーニングジムの料金の2ヶ月の平均値は約220,000円（入会費+トレーニング費用）です！
この220,000円よりも安価であれば安い価格、これ以上であれば割高と考えればいいかと思います。
22万円と聞くと高額な料金のようですが、たった2ヶ月のパーソナルトレーニングで
- 体重が10~15kg減少
- ウエストが10~15cm減少
- 体脂肪率が5~15%減少
- トレーニングを通して痩せ方や食事管理を学べるから、トレーニング後は太りにくい生活習慣を身につけられる
といった効果を得られるならば22万円は高いと感じますか？
もし「高い」と感じてしまうならば、そちらの方はこのページを閉じて、近所のスポーツジムに通ったり自分でランニングをして自己流のダイエットに励まれることをお勧めいたします。
ただ、もちろん平均値が22万なので、もっと安価で通えるパーソナルトレーニングも存在します。
とにかく料金が安いパーソナルジムを知りたいという方はこちらの記事：【2ヶ月10万円台】とにかく安く通えるパーソナルトレーニングジム10選もあわせてチェックしてみることをおすすめします！
大阪の料金の安い順パーソナルトレーニングジム一覧表
ここでは、大阪にあるパーソナルトレーニングジム24社を料金の安い順番に一覧表にしてご紹介します。
料金でジムを比較したい方はこちらを参考にしていただければ幸いです。
※スマートフォンの方は横スクロール可能です。
| 順位 | ジム名 | 総額(トレーニング16回あたり) | 回数 |
|---|---|---|---|
| 第1位 | Feliz（フェリーズ） | 27,800円 | 2ヶ月（回数はHPに記載なし） |
| 第2位 | REAL | 138,000円 | 月２・４・６・８回 |
| 第3位 | 1Star | 139,800円 | 16回 |
| 第4位 | POLICY | 149,800円 | 16回 |
| 第5位 | fis. | 159,900円 | 16回 |
| 第6位 | FIELD | 168,000円 | 2・4・6・6・8・12回 |
| 第7位 | Karada Labo SoNrie | 170,000円 | 16回 |
| 第8位 | Plants | 182,200円 | 16回 |
| 第9位 | es three | 185,000円 | 16回 |
| 第10位 | Personal Results | 190,000円 | 16回 |
| 第11位 | B-concept | 192,594円 | 16回 |
| 第12位 | body design grace | 211,000円 | 月4回 |
| 第13位 | UNDEUX | 226,000円 | 16回 |
| 第14位 | XSLIM | 230,000円 | 16回 |
| 第15位 | Miyauchi | 230,000円 | 16回 |
| 第16位 | 24/7ワークアウト | 234,000円 | 16回 |
| 第17位 | Reborn myself | 240,000円 | 16回 |
| 第18位 | VERY | 246,000円 | 8回/月・16回/2ヶ月・24回/3ヶ月 |
| 第19位 | FIRSTCLASSTRAINERS | 250,000円 | 月2・4・8・12回 |
| 第20位 | Charm Body | 260,000円 | 月4・8・12回 |
| 第21位 | Styledge | 280,000円 | 16回 |
| 第22位 | BORG | 318,000円 | 16回 |
| 第23位 | RIZAP | 348,000円 | 16回 |
| 第24位 | Private Fitness Rise | 380,000円 | 16回 |
大阪で自分の目的別からジムを探す
パーソナルジムと一口に言っても「ただ脂肪を落として痩せたい」のか、「ヒップアップを目指したい」、「まずは体験トレーニングを受けてみたい」といったように、パーソナルトレーニングを受けようと考える理由は人それぞれです。
ここでは、目的別でパーソナルトレーニングジムを選ぶことができます。
自分の目的に合ったパーソナルジムを探す
気になる目的の記事をクリックすると、別のページへと移動します。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際のアドバイスと豆知識
今や日本全国に増えているパーソナルトレーニングジムですが、一つ一つのジムの特徴や長所などを挙げるとキリがないですし、比べようがありません。
ただパーソナルトレーニングジムの内容については似通っている部分があります。
基本的にパーソナルトレーニングの内容や、食事制限の有無、またトレーニング環境などは似ている部分が多いんですね。そこでパーソナルトレーニングを選ぶときに重要となってくるのが、「トレーニング料金」と「そのジムで本当に痩せられるのか」という点です。
まずパーソナルトレーニングジムを選びをする際には、上記の二点から確認するようにしましょう！
1：パーソナルトレーニング料金はどのくらいなの？
やはり皆さんが一番に気になるのはトレーニングにかかる料金ですよね？
50社のパーソナルトレーニングジムを比較して分かったのは、中には10万円のジムから50万円ほどかかってしまうジムまで、本当に幅広い料金設定をされているということです。
ただ、ちゃんと成果として痩せられるならば、なるべく安い料金の方がいいですよね？
しかしながら、パーソナルトレーニングジムによってはトレーニング期間が1ヶ月と設定されていたり3ヶ月と設定されていたり、バラバラだったりするのです。そこで、こちらの記事ではトレーニング期間を2ヶ月としたときにかかるトレーニング料金で算出をしています。
なるべく自分の予算内で、効果的に痩せられるジム選びをしましょう！
もしとにかく料金が安いパーソナルジムを知りたいという方はこちらの記事：【2ヶ月10万円台】とにかく安く通えるパーソナルトレーニングジム10選もあわせてチェックしてみることをおすすめします！
2：そのジムで本当に痩せられるか？
パーソナルトレーニングを受けるのだから、「そのジムで本当に痩せられるのか」といった部分は一番大切な部分だと思います。
お金を払って結局痩せられないとしたら、それほど意味がないことはありません。
だからこそ、そのジムで本当に痩せられるのか？といった点をちゃんと見極めなければいけないのです。
ただどういった点で「本当に痩せられるのか？」といった点を見極めるのかというと、そのジムが公開しているトレーニング体験者のビフォアフターの結果・トレーニング体験者の数の多さが重要になってきます。
体験者のビフォアフターがしっかり公開されていて、そしてその数が多いほどちゃんとした実績があるということになりますので、是非参考にしてください。
3：通い放題のパーソナルジムはあるのか？
この記事では2ヶ月16回のコースを中心としているパーソナルトレーニングジムを紹介していますが、実は定額制で通い放題のパーソナルジムも存在しています。
まだまだ大阪府内でも通い放題のジムは数が多くはありませんが、この記事でも紹介しているパーソナルジム POLICYは通い放題（月額24,800円）で通うことが可能です！
4：パーソナルジムの体験トレーニングではお金はかかるの？
パーソナルトレーニングジムで体験トレーニングを受ける際には、無料で体験が受けられるジムと有料になるジムで分かれます。多くのジムではカウンセリングまでは無料で受けられますが、実際のトレーニングとなると1,000〜5,000円程度の体験料金がかかるところが多い印象です。
どのジムで無料で体験トレーニングを受けられるのかが知りたいという人は、こちらの記事：大阪の無料〜10,000円でパーソナルトレーニングが体験できるジム10選を参考にしてみてくださいね！
大阪のパーソナルトレーニングジム料金ランキングまとめ
パーソナルトレーニングと一口にいっても、内容や料金などは本当に様々です。
この中でどのトレーニングジムと相性がいいかというのは、実際にジムへと行ってみないとわかりません。
今回ご紹介しているジムは、どこも無料カウンセリングが可能なジムのため、まずはカウンセリングをしてみることをお勧めします！
以上、「【料金が安い・女性向け】大阪府内でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選」でした。
