【女性向け・コスパ抜群】代官山のおすすめパーソナルトレーニングジム8選【2020年】

おしゃれなカフェがたくさんある代官山。カフェ巡りなどしてつい食べすぎてしまったなんて方もいますよね。

そんなときに気になるのがパーソナルトレーニングです。

「理想の体型を実現するためにパーソナルトレーニングジムに通いたいんだけど、数が多くて選べない！」

と悩んでいる方も多いと思います。

特にパーソナルジムってTVのCMとかでは見かけるけど、その中身やジム同士の違いまで詳しく理解している人ってごく僅かです。

そのため、いざ自分に合ったジムを選ぼうと思っても、どれが良いかどうかなんて初めての方にはなかなか選べないでしょう。

そこで、この記事では代官山にあるパーソナルトレーニングジム8社を、

• 当メディアおすすめ
• 女性向け
• コスパ抜群

の3軸に分けてご紹介します。

今の体型に悩んでいる、自分に自信を持ちたいという方はこちらで紹介しているジムを参考にしてみてください。

痩せたい人がパーソナルトレーニングジムに通うべき理由

ダイエット目的の人がパーソナルトレーニングに通うべきなのは、自己流ダイエットだと失敗する可能性が高いからと言えます。

一人でダイエットを試みると、以下のようなことが起こりやすくダイエットを挫折しがちです。

• ひたすら運動をして疲れてしまい続かない
• 食事を制限し過ぎて続かない
• モチベーションが低下して諦めてしまう

しかしパーソナルジムであれば、より最適な方法でダイエットに取り組むことが出来るようになります。

そのため、パーソナルジムに通うことにより、一人でダイエットをするよりもはるかに効率よく理想の身体を手に入れることができるのです。

代官山のパーソナルトレーニングジムの選び方

代官山で失敗しないパーソナルジムのポイントは以下の3つです。

それぞれ詳しく解説していきます。

選び方1：無理のない料金プラン

ダイエットを決意してパーソナルジムに通うと決めたら、無理なく支払える料金プランがあるかどうかを確認しましょう。

ジムに通う効果を最大限に引き出すために最も大切なことは「継続」です。

もし、自分の予算に合わない高額なジムを無理して選ぶと、生活が苦しくジムどころでなくなり途中で挫折…ということになりかねません。

しかし、行きたいジムが高額だからといってすぐ諦めるのではなく、分割払いに対応しているかどうかも確認してみましょう。

代官山にあるパーソナルトレーニングジムの料金相場は、2ヶ月で約22万円と全国相場の20万円より少々高額ですが、アクセスの良さやサービスの質から妥当と言えます。

選び方2：コンセプトへの共感

パーソナルジムは「部分痩せに特化」「女性専用」「トレーニングがハード」などジムごとにコンセプトを掲げています。

そのようなコンセプトに共感できないまま入会してしまうと、自分の目的の方向とは合っていないプランを受けることになり途中で挫折しかねません。

そうならないためにも、入会前には必ずカウンセリングや体験トレーニングに参加してそのジムが自分の目的と合うコンセプトを掲げているか確認しましょう。

実際にジムに足を運び肌で感じる事により、わかることが必ずあるはずです。

選び方3：食事指導の充実

ダイエットの成功で大切なことは、トレーニング以上に日々の食事の改善といえます。

食事指導に力を入れているジムに通うと、トレーニング期間中に細かい質問が出来たり、その時に必要なレシピをアドバイスしてもらえたりと丁寧なサポートが受けられます。

それらのサポートにより、食事に関する正しい知識が身に付くのでトレーニング期間終了後も自分で食事管理を続けていけるようになるのです。

効率良く結果を求めるなら、食事指導が充実したジムをおすすめします。

代官山でおすすめのパーソナルトレーニングジム

代官山でおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下の5つです。

それぞれ詳しくご紹介していきます。

おすすめ1位：24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店

引用：24/7ワークアウト公式HPより引用

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトは、日本全国に展開し、RIZAPに劣らないと評判のサービス内容を安値で提供しているパーソナルトレーニングジムです。

更に、「全額返金保証あり」と言い切っているところが会員の信頼を得られるポイントとなっています。

ウェア・ドリンクなど、トレーニングに必要なものが全て無料でレンタル可能なので、手ぶらで通える気軽さも魅力です。

恵比寿・目黒店は、代官山駅から徒歩9分である他、恵比寿駅から徒歩5分・目黒駅から徒歩13分とアクセスが良く通いやすいでしょう。

24/7ワークアウトの料金プラン

上記は、1回75分週2回の2ヶ月コースの料金です。

トレーニングに必要なものすべてと個室シャワーが無料完備になっています。

24/7ワークアウトのアクセスや基本情報

24/7ワークアウトの公式HPはこちら

おすすめ2位：RIZAP 恵比寿店

引用：RIZAP公式HPより引用

RIZAPの特徴

RIZAPは、「パーソナルトレーニング」や「結果にコミットする」などのキーワードやパーソナルジムそのものを世に広めたともいえるトップパーソナルジムです。

全国で6万人もの人を成功に導くほどのクオリティの高さから、他のジムに比べると高額ではありますが、本気で痩せたい人には間違いのない選択といえます。

恵比寿店は、代官山駅より徒歩7分の他恵比寿駅からも徒歩1分と駅近で通いやすいでしょう。

また、RIZAPには、トレーニング期間が終了してからも引き続き生活習慣・トレーニングのサポートをしてくれるコースがあるため、努力して手に入れた理想の身体を維持していくことが可能です。

RIZAPの料金プラン

上記は、1回50分のシェイプアッププログラムの2ヶ月コースの料金です。

以下のサービスが含まれます。

• 定期カウンセリング
• 専属トレーナーによるトレーニング指導
• 食事アドバイス
• 電話栄養サポート相談
• トレーニング用Tシャツ・短パン・無料貸し出し
• バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
• ライザップオリジナルウォーター

RIZAPのアクセスや基本情報

RIZAPの公式HPはこちら

おすすめ3位：ASPIREST　代官山店

引用：ASPIREST公式HPより引用

ASPIRESTの特徴

ASPIRESTは、トレーナーが全員有資格者のプロ集団というパーソナルトレーニングジムです。

オーナーは、全日本の年間最優秀トレーナーに輝いたこともあり、トレーニングとダイエット指導で抜群の実力を持っているので安心して通えます。

シェイプアッププランが終了した後も、マンスリープランで通うことが可能なのでリバウンドが心配な人にも安心です。

代官山店は、代官山駅から徒歩2分・恵比寿駅から徒歩7分とアクセスも良いです。

ASPIRESTの料金プラン

上記は、シェイプアップ60プランの料金で、1回50分全14回のトレーニングと180食分のオンライン食事指導が含まれます。

要望に合わせて、プラン内容のカスタマイズが可能なので希望があれば相談してみましょう。

以下のサービスが含まれます。

• パーソナルトレーニング
• パーソナルストレッチ
• 個別のメニュー作成
• オンラインによる食事アドバイス
• 独自のカウンセリング
• ファスティングスムージー
• レンタルシューズ・ウエア無料

ASPIRESTのアクセスや基本情報

ASPIRESTの公式HPはこちら

おすすめ4位：e-stretch　代官山店

引用：e-stretch公式HPより引用

e-stretchの特徴

e-stretchは、パーソナルトレーニングにストレッチを取り入れた新感覚のパーソナルトレーニングジムです。

目的の箇所にストレッチを取り入れると、脳から筋肉にかけての伝達回路が形成されるので同じトレーニングをしても結果が変わり、理想のスタイルの維持が可能になります。

代官山店は、代官山駅から徒歩3分・恵比寿駅から徒歩8分と駅近なので通いやすいです。

e-stretchの料金プラン

上記は、1回60分週2回全16回のDietコースの料金です。プロによる食事指導も含まれます。

e-stretchのアクセスや基本情報

e-stretchの公式HPはこちら

おすすめ5位：FLUX　代官山店

引用：FLUX公式HPより引用

FLUXの特徴

FLUXは、コンディショニングをコアとして考えて、一人一人の目的に合わせたプログラムを受けられるパーソナルジムです。

医科学的根拠に基づき、初心者でも正しいトレーニング法を丁寧に指導してもらえます。

アクセスは、代官山駅から徒歩7分、渋谷駅から徒歩6分となっていて仕事帰りなど寄りやすいでしょう。

FLUXの料金プラン

上記は、コンディショニング会員の種別PT８で、1回85分を月8回を2ヶ月続けたとした料金です。

FLUXのアクセスや基本情報

FLUXの公式HPはこちら

代官山で女性向き・女性専用のパーソナルトレーニングジム

代官山でジムを探している女性の中には、女性向きに作られているジムを探している人もいるのではないでしょうか？

そこでここでは、代官山にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム2つご紹介します。

それぞれ詳しくご紹介していきます。

女性向き1位：RISE

引用：RISE公式HPより引用

RISEの特徴

RISEは、「細い」ではなく「美しい」を目指し、本当に良いスタイルを手に入れるためにゆっくり正しい方法でボディメイクを行うパーソナルジムです。

一人一人に最善の方法でメニューを提供し、姿勢やスタイルが悪くなるような無理な筋トレ・ダイエットは行いません。

また、RISEはダイエットだけでなくリハビリなど日常生活に不自由が生じるような痛みの改善のサポートもしてもらえます。

アクセスは、代官山駅からは徒歩13分と少し離れてはいますが、中目黒駅から徒歩6分となっていて通いやすいです。

RISEの料金プラン

上記は、短期集中コースの中の、16回2ヶ月間のプレミアムコースの料金です。

オンライン食事アドバイス、レンタル無料が含まれます。

RISEのアクセスや基本情報

RISEの公式HPはこちら

女性向き2位：180 Body Design　恵比寿店

引用：180 Body Design公式HPより引用

180 Body Designの特徴

180 Body Designは、体調面・メンタル面・環境面・食事面について、プロトレーナーや専門家による的確な指導やアドバイスを受けられるパーソナルジムです。

ここでは、60日で体を変身させて、180日で理想の体型の実現を目指しているので、個々に合わせた負担のないトレーニングを提案してもらえます。

アクセスは、代官山駅より徒歩3分、恵比寿駅より徒歩7分と駅から近く通いやすいでしょう。

180 Body Designの料金プラン

上記は、食事指導込み、トレーニング指導16回のパーソナルトレーニング指導コースの料金です。

180 Body Designのアクセスや基本情報

180 Body Designの公式HPはこちら

代官山で料金の安いコスパ抜群のパーソナルトレーニングジム

パーソナルジムに通いたいと思い調べてはいるけれど、コストが気になるという方も多いのではないでしょうか？

ここでは、料金が安くコストパフォーマンスの良いパーソナルトレーニングジム1つご紹介します。

コスパ抜群：スタジオカーポ

引用：スタジオカーポ公式HPより引用

スタジオカーポの特徴

スタジオカーポは、病気をしない「予防」をコンセプトとした完全会員制パーソナルトレーニングジムです。

代官山駅から徒歩1分なので駅からすぐにジムに入れます。

スタジオカーポでは、全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力を同時に鍛えられキネシスというマシーンを導入しています。

更にマッサージとトレーニングを交互に行うことにより筋肉に伸縮が起こり、よりしなやかで柔軟性のある身体作りが可能です。

スタジオカーポの料金プラン

上記は、パーソナルチケットの16回券の料金です。

スタジオカーポのアクセスや基本情報

スタジオカーポの公式HPはこちら

代官山で最もおすすめのパーソナルトレーニングジムは24/7ワークアウト

引用：24/7ワークアウト公式HPより引用

代官山にあるパーソナルトレーニングジムの中で最もおすすめなのは、24/7ワークアウトです。

ダイエットをする上で一番重要で一番難しいと言われていることが「継続」なのですが、ここに通えばモチベーションを下げることなく理想の身体に近付くことが可能です。

• 厳選されたプロトレーナーが、完全個室のマンツーマンレッスンをしてくれる
• オリジナルメソッドによる3食しっかり食べるダイエット
• 駅近・深夜まで営業なので行きやすいし、更に手ぶらで通える気軽さ

以上のようなポイントから、多くの人が満足な結果を出しているのです。

少しでも気になることがあったら、まずは無料カウンセリングに参加してみましょう。

24/7ワークアウトの公式HPはこちら

代官山でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

この記事では、代官山にあるパーソナルトレーニングジムを8社ご紹介しました。

代官山にはおしゃれなカフェが多く、カロリーの高いラテやスイーツを食べてしまいがちです。

今はまだ大丈夫！なんて油断している人も気が付けば手遅れ…なんてことにならないよう、早めにパーソナルトレーニングに通ってみて下さい。

個人の性格やトレーニングの目的によってもどのジムが合うかどうかは人それぞれです。

まずは、興味をもったパーソナルジムで体験トレーニングやカウンセリングを受けることをおすすめします。