【選び方も解説】沖縄のおすすめヨガスタジオ7選（初心者・効果・女性向け・体験レッスン）

ヤンバルクイナなど天然記念物といった貴重な生物が生息していたり、リゾート地として観光産業が盛んな沖縄ですが、実はヨガスタジオも数多くあります。

ヨガに通ってみたいけど、どのヨガスタジオに通うべきか迷っていませんか？

• 入会したいけど続けられるか
• スタジオの雰囲気になじめるか
• レッスンのレベルは自分に合っているか

など、スタジオを決める時は不安や疑問が出てくるでしょう。

本記事ではあなたのレベルや希望に合ったスタジオを見つけられるように、沖縄のおすすめのスタジオを紹介しています！

月に4回通った場合の料金も比較しているので、コストが気になる方もチェックしてみて下さいね！

そもそもヨガってどういった効果があるの？

ヨガとは、深い呼吸と全身を使ったポーズをとる身体技法のことです。

期待できる効果の代表的なものをご紹介します。

ヨガの基本は腹式呼吸です。基本の呼吸法により、副交感神経が優位となり自律神経が整えられて、心身の不調が改善されていくと考えられています。

全身を使ったポーズが印象強いヨガですが、ポーズをとれない状況や状態にあっても、基本の腹式呼吸を隙間時間に行うだけで、ストレス解消や安眠効果が期待できると言われるほどに呼吸が重要です。

また、ヨガで様々なポーズをとることで全身の筋肉量が増えて基礎代謝があがります。

その結果、筋肉を動かすエネルギーによって脂肪燃焼効果やダイエット効果にも繋がるのです。

全身を使うことにより、筋肉や関節の動きも滑らかになり、血流アップ・デトックス効果も期待出来ます。

ヨガスタジオ選びで失敗しない3つのポイント

ヨガスタジオに通ってヨガを続けていきたいと決意が出来たとしても、数あるスタジオの中からどこを選べばいいのか、迷ってしまうことが多いでしょう。

そこで、ここではヨガスタジオを選ぶ際に失敗しないポイントを３つご紹介します。

選び方1：通いやすいスタジオかどうか

ヨガの効果を得るためには定期的に通い続けることが基本となります。

• 自分の希望の時間や曜日に通えるかどうか
• 自宅からか勤務先などから通いやすいかどうか

特にこの2点に重視してスタジオの場所を選ぶと、継続しやすいでしょう。

通いづらいスタジオに決めてしまうと、ちょっとしたことで妥協が出てきて継続が困難になることも考えられます。

定期的かつ長期的に通うためにスタジオが通いやすいことは必須なのです。

選び方2：自分の目的やレベルに合うレッスンがあるかどうか

ヨガに通う目的は、美容・ダイエット・ストレス発散など人によって異なります。

また、初心者から上級者までレベルも人それぞれです。

ヨガのレッスンは目的やレベルが様々であるため、何も考えないまま選んでしまうと、自分と合わずに継続できない可能性もあります。

とはいえ、始める時から目的がわかっているとは限らないので、多くの種類のヨガクラスがあるスタジオを選べば、通いながら自分に合ったレッスンを見つられるのでおすすめです。

選び方3：継続できる料金プランがあるかどうか

定期的かつ長期的にヨガスタジオに通う際に気になるのは月額料金です。

なるべく安く抑えたいかもしれませんが、安いだけでスタジオを決めてしまうと、自分に合うレッスンがあるとは限りません。

どんなレッスンでも良いと思っている場合を除いて、料金を最重要項目とすることなく、レッスン内容やスタジオの特徴を考慮してから料金プランを考えるのがおすすめです。

【一覧表で紹介】沖縄でおすすめのヨガスタジオ

ここでは、今回の記事で紹介するヨガスタジオを一覧表でご紹介します。

沖縄でおすすめなヨガスタジオ７選！

ここからは、沖縄でおすすめなヨガスタジオを目的別に分けて、料金や特徴、アクセスなどを詳しくご紹介していきます。

ヨガに通う目的に合わせて、スタジオを探してみてください。

※以下の気になる目的をクリックするとヨガスタジオの紹介までジャンプします。

当メディアが最もおすすめするヨガスタジオ：LAVA

出典：LAVA公式HPより引用

LAVAの特徴

LAVAは、日本最多の430店舗以上に展開している男女兼用ホットヨガスタジオです。

沖縄には4店舗あり、那覇市のアクロスプラザ古島駅前店は、古島駅から徒歩2分・駐車場3時間まで無料で、他3店舗も駐車場完備で通いやすくなっています。

初心者や運動が苦手という方などからも幅広く好評だという多種多様なプログラムが充実し、会員の80％以上はホットヨガ未経験からのスタートなので初心者にも安心です。

落ち着いた雰囲気のスタジオで、燃焼効果を高める呼吸の基礎や、その時の体調・レベルに応じた効かせ方などを伝え、一人ひとりに寄り添う丁寧な指導になっています。

LAVAの料金プラン

上記は、1店舗限定月4回まで通えるマンスリーメンバー・４の料金です。

2店舗通い放題、全店通い放題プランもあるので用途に合わせて選択できます。

LAVAのアクセスや基本情報

LAVAの公式HPはこちら

ヨガ初心者におすすめ：CALDO

出典：CALDO公式HPより引用

CALDOの特徴

CALDOは、男女ともに通える大手ヨガスタジオで日本全国に店舗を展開中です。

沖縄には、2店舗があり、徒歩やバスで通える範囲となっています。

カルドのホットヨガは35～40℃の室温です。この室温は、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすいと言われているため、身体の硬さに不安がある人も安心でしょう。

更に、酸素を燃焼しない熱伝導ヒーター、銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器の完備により、健康と美容の効果も期待できます。

CALDOの料金プラン

上記は、月4回全営業時間利用可能のマンスリー4の月会費です。5回目以降は1,100円で受講可能となります。

CALDOのアクセスや基本情報

CALDOの公式HPはこちら

ホットヨガに通いたい：OCT ONE

出典：OCT ONE公式HPより引用

OCT ONEの特徴

OCT ONEは、常温のクラスもある、ホットヨガスタジオです。

伝統的ヨガをベースとした、身体に負担をかけないゆっくりした動きなので初心者も安心して受講可能になります。

体内に酸素をたっぷり取り入れて、大量の汗と溜まった老廃物を排出し、スッキリしましょう！

沖縄には2店舗あり、駅から徒歩圏内と車で便利な店舗があります。

OCT ONEの料金プラン

月額制ではなく、都度払いとなっていて、沖縄は2店舗ともにどのコースも1回2,178円となっているので、月に4回通った場合の料金となっています。

OCT ONEのアクセスや基本情報

OCT ONEの公式HPはこちら

安く体験レッスンを受けたい：VAIKUNTHA

出典：VAIKUNTHA公式HPより引用

VAIKUNTHAの特徴

VAIKUNTHAは、「毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい」という創始者の願いから考案された、沖縄発信の予防医療のヨガを行うスタジオです。

人々のココロとカラダを健康に導くための新しいヨガスタイルで、クラスは50種類のヨガポーズから構成されています。

臓器本来の機能を取り戻し、健康的かつ美容効果も高いヨガとして好評です。

また、全米ヨガアライアンス協会の指定校として認定されています。

店舗は、県庁前駅から徒歩6分と通いやすいです。

VAIKUNTHAの料金プラン

上記は、月4回通えるマンスリー会員の料金です。

VAIKUNTHAのアクセスや基本情報

VAIKUNTHAの公式HPはこちら

ダイエット目的でヨガに通いたい：PREMIUM STUDIO

出典：PREMIUM STUDIO公式HPより引用

PREMIUM STUDIOの特徴

PREMIUM STUDIOは、SKY WELNESS SPORTSの中にあるホットヨガスタジオです。

633㎜の可視光線が肌の真皮層まで届き、その光により細胞が活性化するというコラーゲングラースランプの使用により、コラーゲンの生成を促してくれます。

肌本来のハリツヤを取り戻し、美肌効果が大きく期待できるでしょう。

赤嶺駅から車で9分のアクセスで、ホットヨガだけでなくエアリアルヨガも楽しめます。

PREMIUM STUDIOの料金プラン

上記は、月4コースの料金です。他に、フリーコースや回数券もあります。

PREMIUM STUDIOのアクセスや基本情報

PREMIUM STUDIOの公式HPはこちら

仕事前に朝からヨガをしたい：YOGA SHANTI

出典：YOGA SHANTI公式HPより引用

YOGA SHANTIの特徴

YOGA SHANTIは、どんなに忙しく余裕がない日々でも、心と身体が楽になる場所を提供するヨガスタジオです。

初心者から経験者までが気軽にインドヨガを体験し、瞑想ヨガやアーユルヴェーダを学べます。

立地は、壺川駅から徒歩9分となり、家や勤務先が近いと早朝レッスンもあるので仕事前にヨガでスッキリしてから気持ちよく仕事に行くことも可能です。

YOGA SHANTIの料金プラン

上記は、5回回数券を1月で使った場合の料金です。

YOGA SHANTIのアクセスや基本情報

YOGA SHANTIの公式HPはこちら

脳を活性化するヨガを受けたい：ILCHI Brain Yoga

出典：ILCHI Brain Yoga公式HPより引用

ILCHI Brain Yogaの特徴

ILCHI Brain Yogaは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した、脳ヒーリングヨガが出来るヨガスタジオです。

ここでは健康を、体・心・精神というトータルな観点からとらえていて、脳の働きを活性化することで本来の健康や心の健やかさを取り戻せるという効果を狙います。

沖縄にあるスタジオは、牧志駅から徒歩5分で通いやすく、会員同士の仲がよくスタジオ内は笑い声が絶えず楽しくヨガを行えます。

ILCHI Brain Yogaの料金プラン

上記は、週2回1ヵ月の月額料金です。

他に、3ヵ月コースや1年コースの週2回とフリーのコースがあります。

ILCHI Brain Yogaのアクセスや基本情報

ILCHI Brain Yogaの公式HPはこちら

沖縄で最もおすすめのヨガスタジオはLAVA

出典：LAVA公式HPより引用

沖縄で最もおすすめするヨガスタジオは、LAVAです。

LAVAは、日本で最多のスタジオ数を誇り、ほとんどの店舗が駅から徒歩3分以内という通いやすさもあり、体験者数は200万人を越えています。

そんな多くの人が通うLAVAの会員の98％が、肌質変化や肩こり改善・シェイプアップなど、何かしらの効果を実感しているというところからも信頼できるスタジオと言えるでしょう。

LAVAの公式HPはこちら

沖縄でおすすめなヨガスタジオまとめ

沖縄のヨガスタジオには、少人数制のセミプレイベートスタジオが多い印象です。

少人数制のスタジオは、アットホームな雰囲気で丁寧な指導なところが多く、初めての人でも通いやすく、無理なく続けることが出来るでしょう。

とはいえ、スタジオによって雰囲気は異なり、インストラクターとの相性もあります。

入会する前に、体験レッスンを受講し、スタジオの様子を確認しておきましょう！

ぜひ、あなたに合うヨガスタジオを見つけて下さい。