パーソナルトレーナー

美味しい物を食べて痩せる!?日本一の美ボディが教えてくれるパーソナルジムBodykeを徹底レビューする!!

皆さんこんにちは。ライターのセトセイラ(@sennnennzakura )です。

 

突然ですが、皆さんは日常の中で何をしているときに幸せを感じますか?

 

私は、断然美味しいご飯を食べているときが幸せです!!

食べ応え抜群な、ジューシーお肉

みずみずしい、お野菜

新鮮でぷりっぷりな、お魚

炊きたてご飯で贅沢にむすんだ、おむすび!!

セイラ
食べることが大好すぎるが故に、すぐ太ってしまうんです・・・。でも、美味しいもの食べたいんだもーん!!

私は、美味しいものをいっぱい食べて幸せに生きるのだ!!!

 

・・・

・・・・とは言え、最近は連日の暑さで食欲がめっきり落ちてそれと同時に体力も激減。

食べれば太るし、食べなければ体力が持たないし、と私の体は時期によって振り回される軟弱体質です。

セイラ
健康的な体作りはやっぱりすべきだよね・・・。でも、ジムにありがちな食事制限も続く気がしない・・・。

すると、なにやら魅力的なジムを発見しました。

なんでも「美味しいものを食べて、痩せよう!!」という夢のようなジムです。

そんな、夢のようなジムBodykeさんを体験してきたので徹底的にご紹介します!

この記事はこんな人におすすめ
  • 食べるのが大好き!!食べているときが一番幸せ!
  • 食事を楽しみたい!!でも痩せたい!!という欲張りなあなた
  • トレーナーさんがしっかりと理論的に教えてくれるパーソナルジムを探している
  • トレーナーさんが実力派揃いのパーソナルジムを探している
  • 楽しく健康的に痩せたいあなた

 

パーソナルジムのBodykeってどんなところ?

出典 Bodyke公式HPBodyke

BodykeのHPを見てみると、Bodykeの名前の由来が書いてありました。

セイラ
なるほど。BodyとMakeでBodykeだったんですね・・・

そして、ジムの特徴にはこんなことが書いてあります。

Bodykeの特徴
  • キツイ糖質制限なし
  • 白いご飯OK・おやつもOK
  • 1日3食美味しく食べても痩せられる

しかも、このBodykeの魅力はもう一つあります。

それは、代表トレーナーである青木泰蔵さんというイケメンがものすんごいお方らしいんです。

 

 

Bodykeの代表トレーナー青木泰蔵さんがすごすぎる

出典 Bodyke秋葉原店公式

セイラ
こ・・・これが代表トレーナーの青木さん・・・!イケメンの中のイケメンすぎる・・・!

なんでも、代表トレーナーの青木さんは元デブだったそうで、120㎏あった体重を50㎏落とし日本最大級のカッコイイ体を競うコンテストで見事優勝という実力者なのだとか。

出典 Bodyke公式HPBodyke

Bodykeではそんな、元デブから日本一の体なるまでに青木さんが実際に行っていた体づくりの方法を教えてくれるのだそうです。

セイラ
これは説得力がすごい・・・!

しかも、青木さんは大のグルメなのだそうで日々の食事をInstagramで大公開。

その食事がこちら。

出典 青木さんの食事Instagram

セイラ
えぇえええ!?体づくりをしてる人が毎日こんな食事を!?す、すごすぎる・・・!

青木さんは、『ダイエットや体づくりは人生を豊かにするためにあるのであって、体づくりでストレスになっては元も子もない』ということを強く訴えているお方なようです。

ちなみに、眩しすぎるそんな青木さんのお体をInstagramで覗いてみると・・・

出典 青木さんのInstagram

セイラ
美しすぎて凝視してしまう・・・カッコイイ~/////

これはますますBodykeが気になってしまいますね・・・。

イケメンすぎる青木さんが代表トレーナーを務めるBodykまとめ
  • 元デブから独学で50㎏ものダイエットに成功し、日本一の体になったイケメン青木さんが代表トレーナーを務めるジム
  • グルメな青木さんのように、食事を我慢せずに体づくりができる
  • 青木さんは顔も体もイケメンすぎて、うっとり

NEW OPENしたばかりのBodyke立川店までのアクセス

というわけで、今回はNEW OPENしたばかりのBodyke立川店に行って来ました。

Bodyke立川店は、JR立川駅の南口から徒歩5分のところにあります。

ただ、外を歩くので暑い夏や雨の日は少し手間に感じてしまうかもしれません。

施設自体はNEW OPENなだけあって、すごく綺麗で広かったです。

Bodyke立川店まとめ
  • OPENしたばかりの店舗で、綺麗!!(※2019年8月現在)
  • JR立川駅南口から徒歩5分
  • 中は広い!!

Bodykeの体験トレーニングを徹底レビュー!

青木さん
本日はよろしくお願いいたします!

Bodyke立川店に入るとさっそく、噂の青木さんが・・・!

実物のイケメンビームが眩しい・・・!うおおぉぉぉぉお!!目の保養すぎませんか!!

セイラ
こちらこそよろしくお願いします!!

というわけで、まずはカルテの記入をということで必要事項を記入していきます。

セイラの心の声
  • 実物の青木さんは、よりイケメン

まずは、カルテを記入

と、ここで出てきたカルテとやらが冊子でびっくりです。

セイラ
他のジムだと、ぺら一枚の紙なのに・・・

一先ず上の写真の部分の、名前、住所、電話番号、メールアドレスなどの個人情報を記載していきます。

カルテ記入まとめ
  • カルテは冊子
  • 自分での記入箇所は、簡単な個人情報のみ

カウンセリングスタート

簡単な情報を記入したら、ついにカウンセリングスタートです。

まずは、本日の流れを画像を使って説明してくださいました。

体験トレーニング当日の流れはカルテを記入→カウンセリング→トレーニング体験→説明Q&Aです。

カウンセリングでは、さらに細かく理想とする体型や、普段の睡眠や食生活などについて聞かれました。

先程の冊子に、青木さんが質問をしながら記入していきます。

青木さん
セトさんは食べるのは好きですか?
セイラ
私めちゃくちゃ食べるの大好きなんです!普段は、自炊もしています!!
青木さん
自炊いいですね~!Bodykeのウリは美味しい物を食べて痩せる!!なんですよ!
セイラ
素敵です!やっぱりダイエットは食事制限が一番辛いです・・・
青木さん
ダイエットは、我慢をするためにするものではなく人生を豊かにするためにするものですからね!

青木さんは、食べ物の話題になると一段と目が輝きます。

青木さん
セトさんは普段3食どんな感じですか?例えば最近とか!
セイラ
最近は恥ずかしながら、夏バテで全然食べれていなくて・・・朝ヨーグルト・昼グミ1袋・夜お肉をレンジでチンして食べてます。
青木さん
・・・失礼ですが一人暮しですか・・・ね?

・・・めちゃくちゃ、引いてるじゃないですか。

そのイケメンで心の底から引いた顔をされるとめちゃくちゃ傷が付くんですけども・・・・!(ズキン)

セイラ
え、あ・・・冬はたくさん食べてます・・・
青木さん
とりあえず、セトさんは食事の改善が最重要ですね。

お話によると、運動は体内のエネルギーを使う作業なのでしっかりとエネルギーや細胞を回復させるための食事をとらないとどんなにトレーニングしても体はできあがらないとのことです。

セイラ
とりあえず、食べるところから始めます!!
ダイエットや体づくりまとめ
  • 筋トレは体を壊す作業
  • 食事は体を再生するもの
  • ダイエットや体づくりには食も運動も大切
  • 普段の食が雑だとイケメンに少し引かれることもある
青木さん
ところでセトさんはPFCというものをご存知ですか?
セイラ
PFC・・・?
青木さん
PFCとは、タンパク質・脂質・炭水化物のprotein・fat・carbohydrateの頭文字です。

どの食べ物にもカロリーがありますが、重要なのは総カロリーではなくこのPFCのバランスになってきます。

セイラ
バランスというのは・・・?
青木さん
それぞれ、1gあたりのカロリーはタンパク質は4kcal・脂質は9kcal・炭水化物は4kcalとなっています。

例えば、170kcalと表記されていたらこのPFCのそれぞれ含まれているg分掛け算をして、足した結果が170kcalになります。

同じ170kcalの食べ物でも脂質が大多数占めているかタンパク質が大多数占めているかで全然違うのです。

セイラ
なるほど。私は普段、総カロリーしか見ていなかったのですがそれだと意味がないということですね。
青木さん
その通りです!!Bodykeでは、こういった事を座学でしっかりとお教えします。

この仕組みが分からないと、絶対に健康的な食事を自分で選択することができないんですよ!

なので、このジムを卒業してからも皆さんがしっかりと続けられるように、まずは食についての仕組みを理解していただきます!

セイラ
なるほど・・・!すごい!

ちなみに、このPFCという仕組みは、他のパーソナルジムではなかなか教えて下さらないことらしいです。

Bodykeのここがすごい!
  • とにかく卒業してからも、自分で続けられるように食の仕組みを理論的に座学で教えてくれる
  • PFCという仕組みを細かく教えて下さる
  • 食の大切さを教えてくれる

 

 

Bodykeで体験トレーニング開始

というわけで、さっそく体験トレーニングのお時間です。

Bodykeではウェアが借りられるとのことですが、Tシャツ・短パン・靴下・シューズ・タオルと幅広くレンタル可能です。

青木さん
ここのボックスの中にそれぞれ入っているので、自分に合ったサイズのものを使ってください!

私は、普段Mサイズを着用しているのでMサイズと書かれたところを開けてみると・・・

シンプルな黒いウェアが入っていました。

ちなみに、これらはジムに通うと無料でレンタルできるとのことです。

返却は、回収ボックスに入れるだけでOKなので身軽でジムに通うことができます。

セイラ
靴下も借りられるのはすごいですね。夏場は、ついついサンダルで来てしまって靴下を忘れちゃったりしちゃいますもんね。これは、便利!

というわけで、さっそく着替えていきます。

 

Bodyke立川店の更衣室はまるでホテル!?

更衣室に入ると、中は案外広くてびっくりです!

シャワー室や鍵付きのロッカーも完備されています。

さらに、ジム内にはウォーターサーバーも完備

こちらのお水もなんと飲み放題

こちらは、トレーニングルーム内にも完備されていたので、手軽に水分補給をしながらトレーニングができます。

ちなみに細かいことですが、髪ゴムも完備されていました。

セイラ
髪ゴムって忘れやすいんですよね・・・!これは、女性に嬉しい気遣い!!

そして、お借りしたウェアに着替えるとこんな感じです。

ゆたっりと着れるタイプのシンプルなウェアです。

ジムによっては、ボディラインがしっかり出るようなものや露出の高いものもあるので、その点Bodykeのウェアは幅広い層が気にせず着れるので安心です。

ちなみに、シューズもとっても履きやすかったです。

Bodykeの更衣室まとめ
  • 上下ウェア・靴下・シューズ・タオルは無料でレンタル可能
  • シャワー室・鍵付きロッカー完備
  • ドライヤー完備
  • シャンプー・メイク落とし完備
  • 髪ゴム完備
  • ウォーターサーバー完備

トレーニングスタート!まずは、スクワットから

着替えが終わると、部屋を移動してさっそくトレーニング開始です。

お部屋は、広くはないですが鏡張りの部屋に大きめの窓があるので圧迫感はありません。

青木さん
では、さっそく体験トレーニングを始めましょう!体験トレーニングではいつも3種目くらい軽くやって頂くのですが・・・セトさんはなにか悩みはありますか?
セイラ
私は下半身デブが悩みなので、美脚になるトレーニングを是非お願いします!!
青木さん
ちょっと、歩いてみて下さい。

すると、青木さんが真剣な眼差しで私の歩き方や姿勢をチェックして下さいました。

他のジムだと、純粋に「では、足に効くトレーニングを!」となるのですが”何が原因なのか?”というのをしっかりと見極めてくれます。

青木さん
セトさんは、すこし過伸展気味ですね。
セイラ
過伸展?

すると、PCで画像付きで説明をして下さいました。

青木さん
過伸展というのは、普通立つとき、膝は伸び切らないのですが、それを超えて膝が伸び切って立っている状態ですね。それによって、膝が反ってしまって太ももやふくらはぎが太くなってしまうんです。
セイラ
なるほど!!確かに私、立ち方こうなってます!!
青木さん
過伸展は日常の無意識な立ち姿勢を意識しなければいけないので、大変ですよ。なので、日常でも伸ばしすぎないことを意識しつつ、まずはセトさんが家で1人でもできるエクササイズをやっていきましょう!
体験トレーニングのポイント
  • しっかりと体をチェックして、悩み箇所の原因を教えてくれる

スクワット3種類

青木さん
まずは、普通のスクワットをやってみましょう!
セイラ
よろしくお願いいたします!!

というわけで、1人で家でもできるトレーニングからスタートです。

まずは、やって見せて下さいとのことでお手本なしでやってみます。

青木さん
体の使い方がちょっと違いますね。腕は、まず手前で組んでしまって、足は大きく広げましょう。そして、重要なポイントは股関節です。
セイラ
股関節ですか?
青木さん
下がるときに、股関節の動きを意識して骨盤を立てた状態で行うと腰が丸まらずに下がれますよ!あと、膝は伸ばしきらないようにように!

すごく丁寧に体の使い方を教えて下さるので、これなら自宅でも体の使い方を意識しながらできそうです。

家で「よし筋トレをしよう!」と思っても、イマイチ体の使い方が分からず腰や足を痛めてしまうことが多かったのでやはりプロからのアドバイスはすごいです。

青木さん
じゃぁ、今度同じ体の使い方のままバーベルを使っていきましょう!

まずは、持ち方など青木さんがお手本を見せて下さいます。

続いて、同じようにやってみると・・・

セイラ

!???えええ!!重っ!!

青木さんは軽々と持ち上げていたのでびっくりです。

青木さん
腰を引いて、背中を丸めないように注意してくださいね。乗せるところは肩のところです。いきますよ、せーのっ!
セイラ

ぎあぁぁああああっ!!

けっこう、辛いです。

青木さんが真後ろでスタンバって下さっていたので、ふらついたとしても問題はありませんが5回やっただけで息が切れてしまいました。

青木さん
今ので重さ20㎏ですね。
セイラ
20㎏っ!!
青木さん
最初は皆さんそんなもんですよ!回数重ねると、慣れていきますよ!

青木さんが、常に前向きな明るい話し方をして下さるので多少トレーニングが辛くても楽しくできます。

これぞ、イケメンパワーというやつです。

青木さん
せっかくなので、もう一種類自宅でもできるスクワットをご紹介しますね!!

続いては、ベンチのようなものに足を後ろに置きそのままスクワットをしていきます。

セイラ
これ、支えありでならやったことあるのですが、このままだとかなりキツいですね・・・(震)
青木さん
でも、けっこう効きますよ!じゃぁ3回だけやりましょう!せーの!
セイラ
もう、見たことないくらい太ももがぷるぷるしてますよ!笑

辛すぎて、ついつい笑いが止まらない私なのでした。

スクワットまとめ
  • 自宅でもできるトレーニング方法も教えてくれる
  • どの部分が伸びているか、どの部分に効いているかを必ず教えてくれる
  • かけて下さる声がポジティブで、多少キツくても楽しくトレーニングができる
  • 青木さんのトレーニング愛がすごく伝わってくる

 

 

背筋を鍛えるトレーニングの場合

今度は、青木さんが運動器具を使ってまずはお手本を見せて下さいました。

青木さん
はい、じゃぁ問題です!この運動はどこを鍛える運動でしょう?
セイラ
う~ん。胸筋ですかね!これを女性がやるとおっぱいが大きくなるとか!!
青木さん
残念ながら大きくなりませんね(笑)

・・・答えは背中の筋肉を鍛える運動です!トレーニングはこういうのが大事なんです。どこを鍛えているのかしっかり意識しながらトレーニングをするのがポイントです!

お話によると、全く同じ運動をしていても、どこを鍛えているか意識していないと細かい動きが変わってきてしまうので全然良くならないのだそうです。

青木さん
とは言え、普段鍛えていない人は、神経系の問題から特に背中は効いているのかどうか自分で分かりいくいんです。
セイラ
へぇ~!
青木さん
これは、どんな優秀なトレーナーが付いても同じです。僕もトレーニング始めたての頃は分かりませんでした。それを前提にやっていきましょう!

というわけで、やっていきます。

セイラ
うおおおぉ、腕抜けそうですっ!!
青木さん
おっと(笑)これは伸びシロがすごいですね(笑)じゃぁこれを使いましょう!

と言って、リストバンドのようなものが出てきました。

青木さん
これは、ゴムでできていてバーと手が摩擦で固定されるんです。例えば、トレーニングを連続的にやったとき、手の握力がなくなっても余分な力が入ってしまうのを防いでくれるグッズです!
セイラ
へー!こんなので変わるんですか!?

というわけで、このグッズを取り付けてやってみました。

セイラ
わ!!すごい楽になりました!!
青木さん
でしょ?
セイラ
はい!!・・・そして、おっしゃられていた通りイマイチ背中に効いている感じは分からないです!
青木さん
一度立ってみて下さい!

そして、柱を持って思いっきり後ろに伸びてみて下さいとのことでやってみます。

青木さん
今背中が伸びてるの分かりますか?
セイラ
分かります!
青木さん
このイメージでやってみると分かりやすいかもしれません。やり続けてると、ある日突然「あ!効いてる!!」って、分かるようになるんですよ。

そして、再び今のことを踏まえてやっていきます。

セイラ
うん!やっぱり分からないです!笑
背筋を鍛えるまとめ
  • 鍛えていない人は、特に背筋の運動は効いているかどうかがいまいち分からない
  • 効いているかどうか分からない初心者にも、最もイメージの付きやすい動きで感覚を説明してくれる

お家でできる腹筋の正しいやり方

青木さん
続いては、王道ですが腹筋をやりましょう!普段、セトさんはどんな風に腹筋をしていますか?
セイラ
両手は頭で、膝は曲げたまま上体を起こします!
青木さん
それだと、腰を痛めてしまいますね。
セイラ
確かに腰がよく痛くなります・・・
青木さん
じゃぁまずは、寝っ転がって両手を上に突き出してください。
そしたら、僕の手をタッチしてください。
セイラ
!!けっこう腹筋にきてます!!
青木さん
先程のセトさんのやり方だと、必要以上に可動してしまっているんですよ。腹筋はこれくらいで充分です!腰も痛くないでしょ?
セイラ
全然痛くないです!

衝撃です。今まで私がやっていた腹筋は体を痛める可能性が高かったらしいです。

しかも、これなら家でいくらでもトレーニングできます。

セイラ
ちなみに、足を上下させる腹筋の方法があるじゃないですか!あの場合はどうしたらいいんですか?
青木さん
その場合は、お尻の下に手をやると骨盤が安定するから、腰を痛めないでできますよ!さらに、上体を起こしたままやると効果抜群ですよ!やってみましょう!

というわけで、さっそくやってみると・・・

セイラ
うをぉおっ!?辛っ!!

上半身を床につけたままやるよりも辛いですが、確かに全く腰にはきません

なるほど・・・!腹筋は、これが正しいやり方だったんですね!

腹筋まとめ
  • 普段やっている腹筋をやって見せてから、どこがどうダメなのか教えてくれる
  • 質問に対して、自宅でも一人で簡単にトレーニングできる手段を分かりやすく教えてくれる
  • 教え方がものすごく丁寧
  • 1聞くと、10返ってくる
  • 青木さんはやっぱりかっこいい

 

これにて、体験トレーニングは終了です。

とにかく青木さんのトレーニング愛が凄くて、なんと想定時間よりも30分もオーバーでたくさん熱語りして下さいました。

時間もあっという間で、運動音痴な私でもすごく楽しくトレーニングできました

パーソナルジムBodykeのシステムは?

そして、着替えを終えて一番最初にカウンセリングをした部屋で再びジムについての説明をして下さいました。

青木さん
お疲れ様でした!最後に簡単にBodykeについて説明していきますね。これ、見て下さい!

そう言って、見せて下さった画像にはぽっちゃりとした少年の姿が。

青木さん
これ、小学生のころの僕なんですけど、元々ずっとこんな感じだったんですよ!
セイラ
えぇ!?すごい!!
青木さん
自分のInstagramでも体の変化を公開してるんですけど、僕の体の変化はこんな感じです。

出典 青木さんのInstagram

出典 青木さんのInstagram

セイラ
説得力すごっ!?これは夢がありますね!!
青木さん
しかも、これ見て下さい。

出典 青木さんの食事Instagram

青木さん
これは、僕が毎日更新してる日々の食事です。
セイラ
しかもけっこう量食べてますよね・・・
青木さん
食べるのが昔から大好きですからね!ここで大切になってくるのが一番最初に説明したPFCなんです。食事が体を作るので、PFCの組みをきちんと理解していなければ食べて痩せるというのは不可能ですね。
セイラ
なるほど・・・!
青木さん
ダイエットというのは、人生をよくするための一要素なんです。そもそも、ダイエットは目標達成することではなくて、続けることが一番の成功ですからね!

私は、これまでに何度もダイエットに挑戦しては太って、ダイエットしてを繰り返してきた人間なので耳が痛いです。

「ダイエットが終わったら、ケーキを食べよう!」というのは全く意味がないわけです。

本来、体ができていれば多少食べ過ぎた日があってもそんなことで体は左右されません

その為に、体をしっかり作ってたくさん食べることが大切です。

青木さん
だからこそ、Bodykeでは食事の正しいとり方であるPFCなどをしっかりと座学で学ぶ時間を設けているんです。
Bodykeの特徴
  • 食べながら痩せるというのがBodykeの特徴
  • 1日3食~6食を推奨
  • 食事の正しいとり方を座学で学べる
  • ただ運動するだけで終わらないから、卒業後も自分の力で継続できる

Bodykeはどの店舗に通ってもOK!

Bodykeは、なんと契約するとどの店舗に通ってもいいというシステムなのだそうです。

セイラ
その時の用事場所によって、一番近い店舗に行けるというのは嬉しいですね!

ちなみに、2019年8月現在の時点でのBodykeの店舗はこちらです。

  • 六本木店
  • 池袋店
  • 池袋アネックス店
  • 秋葉原店
  • 立川店(今回取材した店舗はこちら!)
  • 町田店
  • 本厚木店

店舗数はそこまで多くはないですが、今後店舗が増えてくるとさらにものすごく便利なサービスになりそうです!

Bodykeのコースと料金について

それでは、Bodykeの気になる料金とコースを見ていきましょう。

セイラ
パーソナルジムはどこも安くはないのでサービス内容・料金感は考慮したいポイントですよね。

Bodykeでは、16回(2カ月)・24回(3カ月)・32回(4カ月)の3種類のコースがあります。

契約時にお客様の体や目的に合わせてオススメのコースを教えてくれます。

料金はこちらです。

クイックコース(2か月間、全16回) ¥234,000(税抜) (入会金 38,000円・月額98,000円×2か月分)
スタンダードコース(3カ月間、全24回) ¥313,000(税抜) (入会金 19,000円・月額98,000円×3か月分)
SPボディメイクコース(4カ月間、全32回) ¥392,000(税抜) (入会金 0円・月額98,000円×4か月分)
セイラ
料金感は、高くもなく安くもなく・・・こんなもんって感じですね。
青木さん
ちなみに、通っている人は女性の方が圧倒的に多いです。年齢幅は10代から70代までと幅広く、ダイエットや健康目的に通っている人がほとんどですよ!
Bodykeのコースや料金まとめ
  • コースは3種類あり、お客様の体や目的に合わせてオススメのコースを教えてくれる
  • 料金は、安くもなく高くもなく一般的なパーソナルジム価格
  • 通っている人は、女性が多い
  • 年齢幅は10代~70代と幅広く、その人その人に合ったトレーニングをして下さるので心配無用
  • ダイエットや健康目的で通う人が多い

Bodykeの料金内に含まれるサービスについて

そして、Bodykeはトレーニング以外にも様々なサービスを追加料金なしで受けることができます。

食事サポートや、毎日LINEでトレーナーとのやりとりなどが可能です。

そんな中で、Bodykeだけの魅力的なサポートは”BodykeメソッドWeb講座”です。

こちらは、インターネット上で視聴できるトレーナーさんによるメソッド動画で、Bodykeにいなくてもダイエットやトレーニングを学ぶことが可能です。

セイラ
私のような運動音痴は一人でやると「あれ?ここどうだったっけ??」となってしまうことが多いので、この動画があれば自宅でもプロの指導でトレーニングをすることができますね!

他にも、LINE@から60日間ダイエットや食、運動にまつわる豆知識が朝7時に配信されるサービスもあります。

Bodykeのサービスまとめ
  • 食事サポート
  • メール・LINE対応他8種類のサポート
  • LINEは毎日トレーナーとやりとりをするという徹底ぶり
  • BodykeメソッドWeb講座という、インターネット上でトレーニング動画がいつでも見られる
  • LINE@で60日間、ダイエットや食、運動にまつわる豆知識が配信される

 

 

有料のサービス

ジム内で、気になるものを発見しました。

Bodykeオリジナルのプロテインソイベーグルです。

これは、運動後に小腹が空いた!というときに是非とも利用したいサービスです。

セイラ
普通に美味しそう・・・

その他にも、プロテインやプロテインシェイカーなども置いてありました。

Bodykeの有料サービス
  • プロテイン
  • ソイベーグル

…etc

Bodykeの10大保証

Bodykeでは、10大の保証サービスが付いています。

30日間で体の変化やサービスに満足いかなかった場合の全額返金サービスや、期間内に回数が消費できなかった場合の期間延長サービス、また当日キャンセルが3回までOKという嬉しいサービスなども付いています。

セイラ
他社だと、当日キャンセルは回数消化になってしまうことが多いのでこれは嬉しいですね!
Bodykeには10大保証がついている
  • 一番大注目なのは、当日キャンセルが3回までできるというサービス。これは、嬉しい!

Bodykeはパーソナルジムにおけるリサーチ3部門でNo.1達成!!

青木さん
実はですね。ありがたいことに、Bodykeは、先日パーソナルジムにおけるリサーチで3部門No.1達成しました!!
セイラ
うおおお!お墨付きですね!おめでとうございます!!

というわけで、BodykeがNo.1を獲得した部門がこちらです。

Bodykeがパーソナルジムにおけるリサーチで3部門No.1達成!!
  • 家族に勧めたいパーソナルトレーニングジムNo.1
  • 糖質制限なしパーソナルトレーニングジムNo.1
  • リバウンドしにくいパーソナルトレーニングジムNo.1

(2019年6月日本マーケティングリサーチ機構調べ

セイラ
ダイエットジムってけっこうリバウンドするって話を聞くので、これは安心ですね。

それにしても・・・青木さんの実体験といい3部門でのNo.1獲得といい、説得力が本当にすごすぎます!

安心して通えるし、人にもおすすめできるジムです!

Bodykeはお墨付き!
  • パーソナルジムにおけるリサーチで3部門No.1獲得のお墨付き!

Bodykeはアリかナシか

今回Bodykeで体験トレーニングを受けてみて、めちゃくちゃ良かったです!!

セイラ
何よりも良かった点は、青木さんが50㎏のダイエットに成功して日本一の体になったという説得力の凄さと、食べて痩せれるというところにモチベーションが保てそうなところですね。

また、今までいろいろなジムを取材させて頂いたのですが今回初めて”PFC”という言葉を分かりやすく教えて頂きました。

PFCについては教えてくれるジムはほとんどありません。

だからこそ食べながら痩せるという夢のようなことが可能になるというのも分かりやすくてすごく良かったです。

セイラ
青木さんをはじめ、トレーナーさんがキラキラしていらっしゃったのが印象的でした。しかも、教え方がすごく優しいので初心者の人にもかなりおすすめです!!
Bodykeのここが良い!
  • 代表トレーナーである青木さんが実際に50㎏ものダイエットに成功しているので説得力がすごい
  • 日本最大級の美しいボディを競うコンテストで優勝しているというお済付きの実績が青木さんにある
  • 食べながら痩せるという夢のようなことが実現可能
  • PFCなどの食で体を作るということの根本的な理論を説明してくれる
  • 教え方がかなり分かりやすく、初心者の人にもおすすめ

 

まとめ:Bodykeは敏腕トレーナーが在籍するおすすめパーソナルジムだった!

口コミによると、店舗によってはシャワーがない店舗もあるようなので気になる人は、店舗に確認してみるといいかもしれません。

パーソナルジムは食事制限が辛いというお話をよく聞くのですが、Bodykeでは毎日美味しいグルメを堪能しているいるの代表トレーナーの青木さんが証明している通り食べながら痩せられる、楽しみながらトレーニングするという方法を提案してくださいます

まずは是非、体験トレーニングに行ってみてください!

 

 

Bodyke立川店店舗情報

ジムの名前 Bodyke(ボディーク)
今回訪れた立川店の住所 〒190-0022 東京都立川市錦町2-6-2 ステラNKビル4F
その他店舗 六本木・池袋・立川・秋葉原・町田・本厚木
ジムの特徴
  • キツイ食事制限一切なし
  • 食べながら痩せる
  • コンテスト優勝者がオーナーの実力派

 

ライター/セトセイラ(@sennnennzakura

カメラ/じょり(@jyorinko_ayumi