【選び方も解説】熊本のおすすめヨガスタジオ8選（初心者・効果・女性向け・体験レッスン）

最近女性に人気のヨガ、あなたもやってみたいと思っていませんか？

• でも運動はあまり得意じゃない・・・
• 続けられるかわからない。
• 通うのがちょっとめんどくさい・・・

しかし安心してください。ヨガは決して無理をして続けるものではなく、自身の心地の良い範囲で動かしていくものです。

ヨガは心身を健康にすることが一番の目的です。

ストレスの解消やリラックス効果もあるので、忙しい生活の中で無理に続ける必要はありません。

とは言え、ヨガスタジオはたくさんあって選ぶのに迷ってしまいますよね。

そこで今回は熊本にあるおすすめのヨガスタジオをご紹介します。

「くまモン」や阿蘇山、伝統文化など有名キャラクターや観光地も多い熊本ですが、ヨガスタジオも数多くあるので検討してみて下さい。

そもそもヨガってどういった効果があるの？

ヨガで期待できる効果は様々ですが、代表的なものに下記のようなものがあります。

ヨガの基本は腹式呼吸です。その呼吸法により、副交感神経が優位となって自律神経が整えられ心身の不調が改善されていくと考えられています。

特徴的なポーズが印象的なヨガですが、ポーズをとれない状況でも基本の腹式呼吸を隙間時間に行うだけでも、ストレス解消や安眠効果が期待出来るほどに呼吸が重要です。

また、ヨガでは様々なポーズをとるため、筋肉量が増えて基礎代謝があがります。

その結果、脂肪が燃えやすくなったり、筋肉を動かすエネルギーによって脂肪燃焼効果やダイエット効果にもつながったりするのです。

もちろん全身使うものなので、筋肉や関節の動きも滑らかになり血流アップ・デトックス効果もあります。

ヨガスタジオ選びで失敗しない3つのポイント

「ヨガスタジオに通おう！」と、思い立っても、数あるスタジオからどこを選べばいいのか迷ってしまうことが多いでしょう。

そこで、ここではヨガスタジオを選ぶ際に参考にできるポイントを３つご紹介します。

選び方1：自分のレベルに合うレッスンがあるかどうか

一言で「ヨガ」と言っても、初心者向けのものや難易度の高いものなど様々なレベルがあります。

ヨガはグループで開催されることが多いため、初心者がレベルに合わない高難易度のクラスに入ってしまうとレッスンについていけずに継続を断念ということにもなりかねません。

そうならないためにも、特に初心者の方は自分のレベルに合ったレッスンが開催されているかを必ず確認しましょう。

選び方2：目的に合うクラスがあるかどうか

ヨガには、運動不足解消、ストレス発散、リラックスしたいなど、人によって様々な目的があるので、自分の目的に合うヨガクラスに参加できることが理想です。

そうはいっても、自分がどんなヨガを求めているかはわからないまま始める方も多いでしょう。

目的がわからない場合は、まずは豊富なレッスンを受けられるヨガスタジオに通うことをおすすめします。

様々なレッスンを受けることで、自分の目的や好みが見つけられるはずです。

選び方3：料金プランが無理のないものかどうか

ヨガには即効性は期待できず、継続していく必要があります。

そのため、月額料金が自分にとって無理なく払い続けていける範囲であることは非常に重要です。

しかし、料金を重要視しすぎて、安さだけでヨガスタジオを選ぶと自分のレベルや目的に合わない場合もあります。

何もこだわりなくヨガができれば良いという場合は料金だけを気にすれば大丈夫ですが、レッスン内容・レベルが自分に合っているかどうかも考慮してから、料金プランも理想に近いスタジオを選ぶと、より継続しやすいでしょう。

【一覧表で紹介】熊本でおすすめのヨガスタジオ

ここでは、今回の記事で紹介するヨガスタジオを一覧表でご紹介します。

熊本でおすすめなヨガスタジオ８選！

ここからは、熊本でおすすめなヨガスタジオを目的別に分けて、料金や特徴、アクセスなどを詳しくご紹介していきます。

ヨガに通う目的に合わせて、スタジオを探してみてください。

※以下の気になる目的をクリックするとヨガスタジオの紹介までジャンプします。

当メディアが最もおすすめするヨガスタジオ：LAVA

出典：LAVA公式HPより引用

LAVAの特徴

LAVAは、日本最多の430店舗に展開している男女兼用ホットヨガスタジオです。

熊本には通町筋駅から徒歩3分という街中の熊本上通り店と、駐車所完備で通いやすいイオンモール熊本店があります。

プログラムは多種多様なものがあり、初心者や運動が苦手な方などからも幅広く好評です。

また、会員の80％以上がホットヨガ未経験からスタートしているという特徴もあります。

LAVAのレッスンは、落ち着いた雰囲気のスタジオで、燃焼効果を高める呼吸の基礎から、その時の体調やレベルに合わせた効かせ方など一人ひとりに寄り添った丁寧な指導です。

LAVAの料金プラン

上記は、1店舗限定月4回まで通えるマンスリーメンバー・４の料金です。

2店舗通い放題、全店通い放題プランもあるので用途に合わせて選択できます。

LAVAのアクセスや基本情報

LAVAの公式HPはこちら

ヨガ初心者におすすめ：カルド

出典：カルド公式HPより引用

カルドの特徴

カルドは、男女ともに通える大手ヨガスタジオで、日本全国に店舗を展開しています。

今回のカルド熊本は通町筋駅より徒歩2分と駅近なのでお仕事帰りなど気軽に通いやすいです。

ホットヨガにも種類があり、カルドでは35～40℃の室温で行われ、この温度は身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすいと言われています。

そのため、身体の硬さに不安がある人でも安心して受けられます。

更に、酸素を燃焼しない熱電動式ヒーター、銀イオン抗菌のスチームが出る大型加湿器を完備しているので、健康も美容も相乗効果が期待できるのです。

カルドの料金プラン

上記は、月4回全営業時間利用可能のマンスリー4の月会費です。

カルドのアクセスや基本情報

カルドの公式HPはこちら

ホットヨガに通いたい：ロイブ

出典：ロイブ公式HPより引用

ロイブの特徴

ロイブは、女性専用のホットヨガスタジオで、日本全国に展開しています。

会員はもちろん女性専用ですが、それだけでなくスタッフも99％が女性で、プログラム開発・スタジオデザイン・衛生環境・通いやすさなど全て女性目線に拘ったスタジオです。

年齢・季節・環境・ライフスタイルで変化し続ける女性に合わせてプログラムが豊富に準備され、内容自体も季節や状態に合わせて常に考案されるので安心して通えます。

熊本にあるロイブは２店舗ともにゆめタウン内にあるので、買い物がてら通いやすいでしょう。

ロイブの料金プラン

上記は、月4回まで受講できる月4回会員の月額料金です。

追加で2回までは627円、3回目以降は1,540円で受講できます。

他に、デイタイム会員、フルタイム会員がありライフスタイルに合わせて選択することが可能です。

ロイブのアクセスや基本情報

ロイブの公式HPはこちら

安く体験レッスンを受けたい：YOGA・YOKA

出典：YOGA・YOKA公式HPより引用

YOGA・YOKAの特徴

ヨガヨカは、「一生続けられるヨガスタジオ」を目標として、日常に身近なヨガスタイルを提案するヨガスタジオです。

誰もが無理なく楽しみながら、一層健康で明るい生活が出来るようにヨガを伝えています。

日本で唯一の、無添加素材で作られたヨガスタジオで、科学接着剤・木材用ボンドなど一切使わず自然環境に最も近いことも大きな特徴です。

武蔵塚駅より徒歩15分と少し離れています。駐車場は事前予約が必要で100円となっていますが安心です。

YOGA・YOKAの料金プラン

上記は、当月内2回まで振替可能な月4回70分レッスンの月謝制の料金です。

他にも、少人数制の特別クラスや、チケット制があります。

YOGA・YOKAのアクセスや基本情報

YOGA・YOKAの公式HPはこちら

いろんな種類のヨガを経験したい：general yoga UNIVA

出典：general yoga UNIVA公式HPより引用

general yoga UNIVAの特徴

ユニヴァは、ホットヨガ・スローホット（遠赤外線床暖房）・温ヨガ・常温・エアリアルなど、様々なヨガが出来る専門のヨガスタジオです。

福岡と熊本に4つスタジオがあり、熊本は平成駅から徒歩3分と通いやすい位置にあります。

男性も歓迎なので、夫婦・パートナー・友人と一緒に利用することが可能です。

ヨガで運動をした後には天然風呂を楽しめるので、ヨガと温泉で日頃の疲れ・ストレスを洗い流しましょう。

general yoga UNIVAの料金プラン

上記は、月に3回受講可能なマンスリー3で、プラス1回受講したと仮定した料金です。3回以上受講する場合は毎回2,500円で可能になります。

他にマンスリー５，８とフリーとハーフがあり生活に合わせて選択可能です。

general yoga UNIVAのアクセスや基本情報

general yoga UNIVAの公式HPはこちら

レンタル用品、スタジオ設備が充実：HOT YOGA ZEN

出典：HOT YOGA ZEN公式HPより引用

HOT YOGA ZENの特徴

ゼンは、天然風呂も楽しめる託児所完備の女性専用ホットヨガスタジオです。

天然温泉・託児所・水素水が入会すると全て無料で利用できます。

スタジオの室温は、32℃のナチュラルホットから38℃のアクティブホットまでクラスによって異なり、同一ではありません。

初心者の方はやさしめのナチュラルホットから始めて、慣れてきたらアクティブホットのクラスに挑戦など、体力に合わせて室温やクラスを選ぶことができます。

立地は、駅からは離れていますが駐車場が完備されているので車で通いやすいでしょう。

HOT YOGA ZENの料金プラン

上記は、月3回まで利用可能なマンスリー3で、プラス1回受講したと仮定した料金です。

3回以上受講する場合は毎回2,750円で可能になります。

HOT YOGA ZENのアクセスや基本情報

HOT YOGA ZENの公式HPはこちら

ダイエット目的でヨガに通いたい：STLISH YOGA ROOM Padma

出典：STLISH YOGA ROOM Padma公式HPより引用

STLISH YOGA ROOM Padmaの特徴

パドマは、完全予約制・女性限定のホットヨガスタジオです。

少人数で行うのでホットヨガが初めてでも安心して参加することができます。

ホットヨガスタジオではありますが、常温ヨガもあるので暑さが苦手な方でも通いやすいです。

立地も通町筋駅から徒歩10分なので歩いて通うことも可能でしょう。

STLISH YOGA ROOM Padmaの料金プラン

上記は、月謝制で３回通った場合の料金です。月謝制は他に５回とフリーがあります。

月謝ではなく回数券も選択できるので通う頻度によって検討しましょう。

STLISH YOGA ROOM Padmaのアクセスや基本情報

STLISH YOGA ROOM Padmaの公式HPはこちら

仕事終わりにヨガに通いたい：おうちヨガAsoby

出典：おうちヨガAsoby公式HPより引用

おうちヨガAsobyの特徴

Asobyは、初心者向けに特化したヨガ教室です。

ゆっくりした呼吸法、無理ないやさしいポーズで、リラクゼーション・ストレス解消を目的としたヨガを行います。

リラックス効果を高めバランス良い身体を目指せるので、身体の硬い人、腰痛・肩凝りでお悩みの方にもおすすめです。

熊本駅から車で8分の位置にあります。

おうちヨガAsobyの料金プラン

上記は、やさしいヨガを月に4回受講した場合の料金です。

他に、満月ヨガやリラックスハンモックなど様々なメニューがあり、メニューによってレッスン料が異なります。

おうちヨガAsobyのアクセスや基本情報

おうちヨガAsobyの公式HPはこちら

熊本で最もおすすめのヨガスタジオはLAVA

出典：LAVA公式HPより引用

熊本で最もおすすめできるヨガスタジオは、LAVAです。

LAVAは、日本最多のスタジオ数を誇り、店舗のほとんどは駅から徒歩3分圏内という通いやすさ、体験者数は200万越えとなっています。

そんな多くの利用者がいる中で会員の98％が、肌質・肩凝りの改善、シェイプアップなど何かしらの身体への効果を実感しているという声からも、信頼できる情報といえるでしょう。

LAVAの公式HPはこちら

熊本でおすすめなヨガスタジオまとめ

熊本には様々なタイプのヨガスタジオがあります。

天然温泉・空中ヨガ・初心者に特化など、色々なヨガスタジオを周ってあなたに合うヨガを見つけていくというのもおすすめです。

まずは体験でスタジオの雰囲気を確認が重要で、いくつかのスタジオを比較して無理なく通えるスタジオを見つけてみましょう！