【選び方も解説】横浜のおすすめヨガスタジオ10選（初心者・効果・女性向け・体験レッスン）

こんにちは！フィットネス大好きフリーランスの太郎（@taro8138）です！

「運動は苦手なんだけどダイエットはしたい！」

「激しい運動をせずに身体のラインを綺麗に保ちたい！」

そんな風に思っている方はいませんか？

確かに、運動が苦手な人にとっては、身体を動かして体重を減らしたり、ボディラインを綺麗に保つことはとても大変です。

そこで今回は観光やデートスポットとしても人気の横浜でおすすめのヨガスタジオをご紹介します。

これから横浜でヨガをはじめたいと考えている方はぜひチェックしてみてくださいね。

そもそもヨガってどういった効果があるの？

ヨガの深い呼吸と全身を使ったポーズによってインナーマッスルを鍛えることで、以下のような効果が期待できます。

• 筋肉量のアップ
• 柔軟性の向上
• 血流の促進
• デトックス効果
• 消化機能の向上
• リラックス効果

このような効果が掛け合わさることで、最終的に「心身をリラックスさせて、身体の不調を整える」ことができるのです。

例えば、筋肉量がアップし、柔軟性が増すことで身体のバランスが整います。

また、デトックスや消化機能の向上により、痩せやすく太りにくい身体を手に入れることも可能です。

ヨガの深い呼吸とポーズに瞑想を加えることで、

• 心身の不調を緩和し、心を落ち着かせる効果
• 大量の酸素を脳へ送ることで直感力や記憶力のアップ

なども期待できます。

ヨガの効果は一つだけではなく、様々な身体の悩みを解決できる効果を得られるのがヨガの最大のメリットといえるでしょう。

ヨガスタジオ選びで失敗しない3つのポイント

横浜のおすすめのヨガスタジオをご紹介する前に、失敗しないヨガスタジオの選び方を3つご紹介します。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

選び方1：ヨガスタジオの特徴はあなたに合っているか

失敗しないヨガスタジオの選び方1つ目は「ヨガスタジオの特徴はあなたに合っているか」です。

ヨガスタジオの特徴とは、

• 女性専用
• 少人数制
• 営業時間が長い
• レッスンの種類が多い

などスタジオによってさまざまです。

あなたに合ったヨガスタジオを見つけるには、まずあなたがヨガに通う目的を明確にしてみましょう。

たとえば、以下のように目的によって選ぶべきスタジオが異なります。

• しっかりとインストラクターに指導してもらいたいのであれば、少人数制のスタジオ
• 仕事前や仕事後に通いたいのであれば、営業時間が長いスタジオ
• さまざまな種類のヨガをしたいなら、レッスンの種類が豊富なスタジオ

まずはあなたのヨガに通う目的を明確にして、その上で気になっているヨガスタジオの特徴があなたに合っているかを確認しましょう。

選び方2：ヨガスタジオまでのアクセスは不便ではないか

失敗しないヨガスタジオの選び方2つ目は「ヨガスタジオまでのアクセスが不便ではないか」です。

ヨガスタジオまでのアクセスもスタジオ選びで欠かせないポイントです。

あなたがヨガに通うタイミングを考えてみましょう。

• 仕事前
• 仕事帰り
• 休日

このいずれかになる方がほとんどではないでしょうか。

そのため、「職場の近く」もしくは「自宅の近く」のスタジオを選ぶのがおすすめです。

例えば、職場や自宅から遠いスタジオを選んでしまうと、雨の日や仕事で疲れているときに、ヨガに行く気力が無くなってしまう可能性があります。

ヨガに対するモチベーションを下げないためにも、職場や自宅からアクセスの良いスタジオを選ぶようにしましょう。

選び方3：ヨガスタジオの料金システムはあなたに合っているか

失敗しないヨガスタジオの選び方3つ目は「ヨガスタジオの料金システムはあなたに合っているか」です。

ヨガスタジオの料金システムは、

• 都度払い
• 月額制
• 通い放題
• チケット制

のいずれかになります。

あなたがどれだけの頻度でヨガに通いたいかによって最適な料金システムが異なります。

どの料金システムがあなたに合っているか、以下の表で確認してみましょう。

横浜でおすすめなヨガスタジオ10選！

ここからは、横浜でおすすめなヨガスタジオを目的別に分けて、料金や特徴、アクセスなどを詳しくご紹介していきます。

ヨガに通う目的に合わせて、スタジオを探してみてください。

※以下の気になる目的をクリックするとヨガスタジオの紹介までジャンプします。

当メディアが最もおすすめするヨガスタジオ：LAVA（横浜に2店舗を展開）

引用：LAVA公式HPから引用

LAVAの特徴

全国に400店舗以上と日本で一番多くのスタジオ数を誇り、男女共に利用可能なホットヨガスタジオがLAVAです。

80%以上の生徒がホットヨガ未経験からスタートしていますが、燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導してくれます。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評で、落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

横浜には「横浜西口店」と「横浜みなみ西口店」の2店舗を展開中。

• 横浜西口店：2スタジオを完備、新プログラムのキャンドルヨガの実施
• 横浜みなみ西口店：2スタジオ完備、ウッドストーン・スタジオの先行導入

と、それぞれ特徴があります。

※新型コロナ対策のため、一部のレッスンをオンラインで実施、スタジオでのレッスンは定員数を少なくして実施

LAVAの料金プラン

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用。

ほかにも、LAVA全店でレッスンが受けられるプランや2店舗利用可能なプランなどがあるので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

LAVAのアクセスや基本情報

LAVAの公式HPはこちら

ヨガ初心者におすすめ：LaLa Aasha　センター北スタジオ

引用：LaLa Aasha公式HPから引用

LaLa Aashaの特徴

溶岩ホットヨガスタジオのLaLa Aashaは、ココロとカラダがバランスよく輝けるように、温められた天然の溶岩石とヨガの相乗効果でエナジーチャージができるスタジオです。

ゆるめて、ほぐして、温め、巡らせ、整える。

ヨガの動きでニュートラルな状態に戻り、自由でポジティブな意識が心に満ちてきて、どんな一日も自分らしく生きることができます。

LaLa Aashaに通う方の半数はホットヨガ未経験です。

レッスンは少人数制なので、初めてで不安な方も安心して通えるヨガスタジオといえます。

センター北スタジオは、男性だけのメンズクラスも毎週土曜日に開催中です。

※新型コロナ対策のため、一部のレッスンをオンラインで実施

LaLa Aashaの料金プラン

※税別価格

上記の料金はLala会員で、月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。

ほかにも、月額制の通い放題のプランや回数券で受講できるチケット会員があるので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

LaLa Aashaのアクセスや基本情報

LaLa Aashaの公式HPはこちら

ホットヨガに通いたい：カルド（横浜に2店舗を展開）

引用：カルド公式HPから引用

カルドの特徴

神奈川県で9店舗を展開し、男女とも通うことができる大手ヨガスタジオが「ホットヨガのカルドです。

「身体が硬いけど大丈夫？」といった心配をお持ちの方はカルドへぜひ行ってみてください。

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行います。

また、カルドのスタジオは酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器を完備。

そのため、筋肉を柔らかく伸ばしやすくなりヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

横浜では「GRAN新横浜店」と「都筑横浜店」の2店舗を展開中。

• GRAN新横浜店：女性専用ホットヨガ＆加圧スタジオとして2021年1月にリニューアル
• 都筑横浜店：女性専用スタジオ、駐車場有（3時間無料）

※新型コロナ対策のため、スタジオでのレッスンは定員数を少なくして実施

カルドの料金プラン

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。

ほかにも、通い放題のプランやプレミアムなどオプションが付いたプランもあるので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

カルドのアクセスや基本情報

カルドの公式HPはこちら

いろんな種類のヨガを経験したい：zen place yoga　横浜店

引用：zen place yoga公式HPから引用

zen place yogaの特徴

zen place yogaは関東に15店舗を展開する、常温ヨガ・ホットヨガ両方を利用できるヨガスタジオです。

全スタジオで男女ともに利用が可能なため、常温ヨガもホットヨガも両方とも試してみたい方にとてもおすすめ。

プログラムは、

• ビギナー
• ベーシック
• ディープストレッチ
• アシュタンガ
• アイアンガー
• ハタヨガ
• ヴィンヤサフロー
• 足ヨガ
• エンパワーヨガ

と豊富なので、あなたに合ったプログラムを見つけることができるでしょう。

またヨガだけではなく、ヨガを知るためのセミナーやワークショップも開催しているので、ヨガに関して幅広く知識をつけることができます。

※新型コロナ対策のため、一部のレッスンをオンラインで実施

zen place yogaの料金プラン

※税別価格

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。

ほかにも、通い放題や回数券も15枚、30枚とまとめ買いができるので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

zen place yogaのアクセスや基本情報

zen place yogaの公式HPはこちら

レンタル用品、スタジオ設備が充実：AURA SPA　横浜東口店

引用：AURA SPA公式HPから引用

AURA SPAの特徴

ヨガだけではなく岩盤浴やエステも併設しているのがAURA SPAです。

女性専用のホットヨガをメインに、ほかにも女性に嬉しい設備が整っています。

• ホットヨガスタジオ
• 常温スタジオ
• エステルーム
• 岩盤浴
• ゆとりのあるシャワーブース
• パウダーエリア

充実した設備で贅沢にヨガを楽しむことができるのも魅力です。

また、溶岩石のヨガスタジオでは岩盤からの温熱だけで、室内全体を温めていくのが特徴。

岩盤からの遠赤外線効果により、カラダの最深部まで温め、保湿効果の高いサラサラとした汗を大量にかくことができます。

※新型コロナ対策のため、一部のレッスンをオンラインで実施、スタジオ営業時間の短縮を実施

AURA SPAの料金プラン

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。

ホットヨガのレッスンだけではなく、スタッフによるサポートや最適なプログラムの作成、食栄養サポート、レッスン動画、レシピ配信など、体質改善にも嬉しいサポートがたくさんついてきます。

AURA SPAのアクセスや基本情報

AURA SPAの公式HPはこちら

ダイエット目的でヨガに通いたい：スタジオ・ヨギー　横浜

引用：スタジオ・ヨギー公式HPから引用

スタジオ・ヨギーの特徴

ヨガとピラティスとビューティー・ぺルヴィスの3つのプログラムを開催しているのがスタジオ・ヨギーです。

＜ヨガ＞
伝統的なヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加えて開発されたオリジナルのヨギーヨガをはじめ、アシュタンガやシヴァナンダなどさまざまな流派のヨガを楽しめます。

＜ピラティス＞
パワーピラティス、ボディコントロールピラティスの2つの流派に独自のノウハウを生かしたオリジナルのピラティスです。

＜ビューティー・ぺルヴィス＞
当スタジオのディレクターが開発した、骨盤と筋膜にフォーカスして全身を土台から整えるオリジナルのプログラム。

中でもビューティー・ぺルヴェスはダイエットや体質改善を目的とした方におすすめのプログラムです。

※新型コロナ対策のため、一部のレッスンをオンラインで実施、スタジオでのレッスンは定員数を少なくして実施

スタジオ・ヨギーの料金プラン

※税別価格

上記の料金はライト会員の月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。

ほかにも、通い放題のプレミアム会員や月6回のスタンダード会員、チケットプランなどがあるので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

スタジオ・ヨギーのアクセスや基本情報

スタジオ・ヨギーの公式HPはこちら

マタニティヨガがしたい：プレシャスワン　横浜スタジオ

引用：プレシャスワン公式HPから引用

プレシャスワンの特徴

プレシャスワンはマタニティヨガ、産後ヨガを開催しているヨガスタジオです。

他にも育児コーチングやベビーサイン、ベビーマッサージを教えるセミナーなどを通して産前産後の母と子をサポートしています。

ヨガのレッスンは、以下の2つのみなので、出産を控えたママさんや赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみたいママさんにおすすめです。

• 産後ヨガWith Baby
• マタニティヨガ

※新型コロナ対策のため一部のレッスンをオンラインで実施

プレシャスワンの料金プラン

上記の料金は5回レッスンを受けた場合の費用です。

ほかにも、ヨガと親子教室を組み合わせた回数券などもあります。

プレシャスワンのアクセスや基本情報

プレシャスワンの公式HPはこちら

仕事終わりにヨガに通いたい：batubatu

引用：batubatu公式HPから引用

batubatuの特徴

batubatuは、岩盤スタジオ・セミプライベートスタジオ・地下スタジオの3つのスタジオで、ヨガとトレーニングを提供しているスタジオです。

ヨガを行っている岩盤スタジオは高千穂地方で採掘した天然の天照石と、溶岩を使用している贅沢なつくり。

ゆっくりと、じっくりと温めた岩盤から放出される遠赤外線とマイナスイオンの効果は、溶岩のサポートを受けてさらにパワーアップします。

ヨガのプログラムは、

• リラックスヨガ
• ほぐしデトックス
• 陰陽ヨガ
• 月のヨガ
• スピリチュアルフロー

など30種類以上を用意しています。

またレッスンは最終開始時間が21:00と夜遅くまで開催しているため、仕事帰りに立ち寄ることも可能です。

※新型コロナ対策のため、レッスンのオンライン配信を実施

batubatuの料金プラン

上記の料金はスタンダード会員の回数券4回分を購入した場合に掛かる費用です。

ほかにも、月額制会員やヨガとトレーニングを組み合わせたプランもあるので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

batubatuのアクセスや基本情報

batubatuの公式HPはこちら

空中ヨガを受けたい：NEST STUDIO

引用：NEST STUDIO公式HPから引用

NEST STUDIOの特徴

少人数制のクラスで空中ヨガを行っているのがNEST STUDIOです。

人数が少ないことでインストラクターの目もしっかり行き届くので、はじめて空中ヨガを行う方でも安心。

• エアリアルシルク
• フープ
• ハンモック

などさまざまな種類のレッスンがあるので、飽きることなく続けることができるでしょう。

また、初級～上級者向けまでクラスを用意しているので、レベルアップも可能です。

※新型コロナ対策のため、スタジオ内の換気、ソーシャルディスタンスを徹底しています

NEST STUDIOの料金プラン

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。

ほかにも、月6回や月8回、回数券と選択肢があるので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

NEST STUDIOのアクセスや基本情報

NEST STUDIOの公式HPはこちら

脳教育ヨガを受けたい：イルチブレインヨガ　横浜スタジオ

引用：イルチブレインヨガ公式HPから引用

イルチブレインの特徴

脳の活性化を目的に少人数制で一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導を行っているのがイルチブレインヨガです。

イルチブレインヨガのプログラムは脳腸相関の原理に基づく腸に特化したトレーニングで、脳を活性化させます。

丹田強化法、呼吸法、瞑想に焦点を当てて、脳活性化や体質改善の効果が期待できるプログラムです。

※新型コロナ対策のため、一部のレッスンをオンラインで配信

イルチブレインヨガの料金プラン

上記の料金は月8回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。

通い放題のプランもあるので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

イルチブレインヨガのアクセスや基本情報

イルチブレインヨガの公式HPはこちら

横浜で最もおすすめのヨガスタジオはLAVA

引用：LAVA公式HPから引用

中でも横浜でおすすめのヨガスタジオはLAVAです。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

ヨガ初心者の方や運動が苦手な方にも大好評で、上級者向けのレッスンもあるので、幅広い層の方におすすめできるスタジオといえるでしょう。

無料体験レッスンもあるので、気になる方はぜひ体験レッスンに参加してみてくださいね。

LAVAの公式HPはこちら

横浜でおすすめなヨガスタジオまとめ

横浜でおすすめの10のヨガスタジオをご紹介してきました。

ヨガスタジオを選ぶときは、レッスン内容・価格・アクセスなど様々な部分からまず考えるかと思います。

しかしながら、ヨガを実際に実施するのはあなた自身です。

あなたのことを応援してくれて、サポートしてくれるスタジオとの相性もとても大切となります。

まずは実際にこの記事でご紹介をした横浜にあるヨガスタジオへと足を運んでみて、自分の身体でそのスタジオの雰囲気や先生の人柄を感じてみてください！