【選び方も解説】三軒茶屋のおすすめヨガスタジオ6選（初心者・効果・女性向け・体験レッスン）

運動で健康的な身体を手に入れたいけど、「どんな方法が良いのか分からない」「運動は苦手だな」と考える人は多いです。

そんな方におすすめなのがヨガやホットヨガ。

ヨガは初心者でも始めやすく、運動が苦手な方でも継続しやすいです。

そこで今回の記事では「さんちゃ」の愛称で親しまれている三軒茶屋にあるおすすめのヨガスタジオをご紹介します！

三軒茶屋は、チェーン店が立ち並びながらも商店街の小さな個人店もある、住みやすい地域で、実はヨガスタジオも数多くあるのです。

ヨガスタジオの選び方や目的別に紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

そもそもヨガってどういった効果があるの？

ヨガは、呼吸とポーズを組み合わせることで、心身のリラックス、不調を整えるなど、様々な効果があるとされています。

ヨガの基本は、腹式呼吸です。

ポーズがとれないときには基本の腹式呼吸をマスタして隙間時間におこなうだけでも、ストレス解消や安眠効果に期待ができます。

また、ヨガのポーズは全身を使うものが多いです。

全身の筋肉を動かすことで、脂肪燃焼効果やダイエット効果に繋がるとも言われます。

ヨガスタジオ選びで失敗しない3つのポイント

ヨガスタジオに通う決意をしても、数あるスタジオからどうやって選べば良いか迷うことも多いでしょう。

そこで、ヨガスタジオを選ぶ際に参考にできるポイントを３つご紹介します。

選び方1：自分のレベルに合うレッスンがある

ヨガといっても、初心者向けだったり難易度の高いものだったり、様々なレベルがあります。

ヨガはグループで開催されることが多いので、初心者がレベルに合わない高難易度のクラスに入るとレッスンについていくことが難しく、継続しにくいです。

そうならないためにも、特にヨガ初心者の方は自分のレベルに合うレッスンが開催されているかどうかを必ず確認しましょう。

選び方2：自分の目的に合うクラスがある

ヨガのレッスンには、運動不足解消・ストレス発散・リラックスなど、様々な目的があるので、自分の目的に合うヨガクラスに参加することが理想です。

とはいえ、自分が求めるヨガが始めからはわからないことも多いでしょう。

目的がわからない場合は、レッスンが豊富に開催されているヨガスタジオに通うことをおすすめします。

なぜなら、様々なレッスンが受けられれば、自分の目的や好みを見つけやすくなるからです。

選び方3：無理のない料金プランがある

ヨガに即効性のある効果は期待できないため、継続して通うことが必須です。

そのため、月額料金が自分にとって無理なく払い続けられる範囲であることは外せません。

とはいっても、料金の安さだけを重要視すると、自分のレベルや目的に合わない場合もあります。

なんのこだわりもなく、ヨガができれば良い場合を除いて、レッスン内容・レベルが自分に合うものがあるかを考慮してから、料金プランが理想に近いスタジオを選べば継続しやすいでしょう。

【一覧表で紹介】三軒茶屋でおすすめのヨガスタジオ

ここでは、今回の記事で紹介するヨガスタジオを一覧表でご紹介します。

三軒茶屋でおすすめなヨガスタジオ６選！

ここからは、三軒茶屋でおすすめなヨガスタジオを目的別に分けて、料金や特徴、アクセスなどを詳しくご紹介していきます。

ヨガに通う目的に合わせて、スタジオを探してみてください。

※以下の気になる目的をクリックするとヨガスタジオの紹介までジャンプします。

当メディアが最もおすすめするヨガスタジオ：LAVA 三軒茶屋店

出典：LAVA公式HPより引用

LAVAの特徴

LAVAは、日本最大規模で430店舗以上展開している男女兼用ホットヨガスタジオです。

三軒茶屋店は、三軒茶屋駅より徒歩2分という好立地にあります。

初心者や運動が苦手な方からも幅広く好評で、会員の80％以上がホットヨガ未経験から始めているということもあり、どなたでも安心して通いやすいです。

燃焼効果を高める呼吸や、体調・レベルに応じた効かせ方など一人ひとりに丁寧に寄り添う指導を落ち着いた雰囲気のスタジオでしてくれます。

LAVAの料金プラン

上記は、1店舗限定月4回まで通えるマンスリーメンバー・４の料金です。

2店舗通い放題、全店通い放題プラン、マタニティ用のプランもあり、用途に合わせて選択できます。

LAVAのアクセスや基本情報

LAVAの公式HPはこちら

ホットヨガに通いたい：カルド 三軒茶屋店

出典：カルド公式HPより引用

カルドの特徴

カルドは、全国65店舗以上展開している大手ヨガスタジオで、三軒茶屋駅から徒歩1分という好立地です。

カルドのホットヨガレッスンでは、体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすい環境といわれる湿度55％と室温35～40％に保たれています。

そのため、体の硬さに不安を感じる人も安心してレッスンを受けられるでしょう。

また、酸素を燃焼しない熱伝導式ヒーター、銀イオンで抗菌されたスチームの出る大型加湿器の完備により、筋肉を傷めにくく、安全に取り組めます。

カルドの料金プラン

上記は、月4回、全営業時間利用可能なマンスリー4の料金です。

カルドのアクセスや基本情報

カルドの公式HPはこちら

ヨガ初心者におすすめ：NATURAglam

出典：NATURAglam公式HPより引用

NATURAglamの特徴

NATURAglamは女性専用スタジオで、自然な魅力や美しさを追求しています。

体が硬くても全くの初心者でも誰でも楽しくヨガに参加できるスタジオです。

三軒茶屋駅から徒歩1分という好立地にあるだけでなく、都内にある7スタジオすべてを追加料金なしで利用できます。

ヨガだけでなく、ピラティスやベリーダンスなど種類豊富なレッスンを受講可能です。

NATURAglamの料金プラン

上記は、月4回通える会費です。回数を使い切ってしまっても、1回1,000円で利用が可能になります。

NATURAglamのアクセスや基本情報

NATURAglamの公式HPはこちら

安く体験レッスンを受けたい：Devasya YOGA

出典：Devasya YOGA公式HPより引用

Devasya YOGAの特徴

Devasya YOGAは、三軒茶屋駅南口B出口から徒歩90秒という好立地なヨガスタジオです。

少人数のアットホームな空間で、無理なく日常の身体の悩みを解決することを目指します。

肩こりや身体のだるさ、睡眠など、様々な不調に特化したレッスンを受けることが可能です。

Devasya YOGAの料金プラン

上記は、1時間の通常クラスを月に4回利用した場合の料金です。

Devasya YOGAのアクセスや基本情報

Devasya YOGAの公式HPはこちら

ダイエット目的でヨガに通いたい：AGNIYOGA

出典：AGNIYOGA公式HPより引用

AGNIYOGAの特徴

AGNIYOGAは、都内に5店舗展開しているヨガスタジオで、三軒茶屋店は三軒茶屋駅より徒歩3分です。

「AGNI」は浄化という意味で、AGNIYOGAでは女性の健康と美しさを引き出してイキイキ輝くライフスタイルを提案し、笑顔でキレイを作ることをゴールとしています。

ここでは、体に無理な負担をかけることなくじっくりとポーズや呼吸を意識できる常温のヨガのレッスンが受講可能です。

他にも種類豊富なレッスンを開催していますので、ダイエットに合ったプログラムも見つかるでしょう。

AGNIYOGAの料金プラン

上記は、現状を維持したい方向けの5チケット分の月額料金です。

他にも回数が選択できるので自分に合うものを考えられます。

AGNIYOGAのアクセスや基本情報

AGNIYOGAの公式HPはこちら

仕事終わりにヨガに通いたい：アルイマ

出典：アルイマ公式HPより引用

アルイマの特徴

アルイマは、三軒茶屋から徒歩2分の位置にある少人数制ヨガスタジオです。

教室からは空が見える開放的な空間で、フローリングの素材にもこだわりを持ち、裸足で心地よくレッスンを受けられます。

多彩なクラスとインストラクターが揃っているので色々なクラスを受講できるのも魅力です。

アルイマの料金プラン

上記は、くりこしOKの月会費制の中の月4回コースの料金です。

アルイマのアクセスや基本情報

アルイマの公式HPはこちら

三軒茶屋で最もおすすめのヨガスタジオはLAVA

出典：LAVA公式HPより引用

三軒茶屋で最もおすすめするヨガスタジオは、LAVAです。

日本最多のスタジオ数を誇るLAVAは、その店舗のほとんどが駅から徒歩3分圏内という通いやすさからか、体験者数は200万人を越えています。

多くの利用者がいるLAVA会員の98％が、肌質・肩こりの改善・シェイプアップなど何かしらの身体への効果を実感しているということからも、信頼できるスタジオといえるでしょう。

LAVAの公式HPはこちら

三軒茶屋でおすすめなヨガスタジオまとめ

以上、三軒茶屋駅周辺のヨガスタジオをご紹介しました。

三軒茶屋にあるヨガスタジオは、少人数制レッスンのスタジオが多い印象で、インストラクターとの距離が近い雰囲気です。

どこのスタジオに行ったら良いかわからないときは、自分の譲れない部分を書き出して、そこからスタジオを絞り体験レッスンを受けてみてください。

気になったスタジオは面倒でもしっかり体験レッスンを受け、スタジオの雰囲気・インストラクターとの相性を確認してから入会しましょう。