【選び方も解説】北千住のおすすめヨガスタジオ6選（初心者・効果・女性向け・体験レッスン）

理想の体型を聞かれた時、あなたはどんな姿をイメージしますか？

• 引き締まったウエスト
• スラッと伸びた背筋
• 張りのあるバスト
• ぷりっとしたお尻
• 隙間のあるキレイな脚
• 痩せすぎず程よい肉付き

こんなところでしょうか？

「理想を掲げて独自でがんばってみたけど、なかなか効果が出ない・・・」

そんな方はぜひヨガやホットヨガを視野に入れみませんか？

「気にはなるけど、お金もかかってしまう・・・」

という方のために、この記事では北千住にあるヨガスタジオをご紹介します！

隅田川と荒川に挟まれ、下町の雰囲気を色濃く残しつつ、駅前は買い物やグルメスポットが豊富にある北千住には、ヨガスタジオも数多くあるのです。

1ヵ月に４回通った場合の料金も表にしているので、ご参考にしてみてくださいね。

そもそもヨガってどういった効果があるの？

ヨガを一言で言うと、深い呼吸と全身を使うポーズをとる身体技法です。

そんなヨガを続けることによる効果の中で代表的なものをご紹介します。

ヨガを行うには、腹式呼吸が基本です。

この基本となる腹式呼吸を繰り返すことで副交感神経が優位となり、自律神経が整って心身の不調があっても改善されていくと考えられています。

全身を使うポーズの印象が強いヨガですが、ポーズをとれない状態や状況下であっても、基本の腹式呼吸を隙間時間に行うことで、ストレス解消や安眠効果が期待できるのです。

さらに、呼吸だけでなく全身を使った様々なポーズをとることにより全身の筋肉量が増えて基礎代謝があがります。

その結果、筋肉を動かすエネルギーも大きくなることとなり、脂肪燃焼効果やダイエット効果にも繋がるのです。

ヨガスタジオ選びで失敗しない3つのポイント

ヨガを継続していくためにヨガスタジオに通おうと決意しても、数あるスタジオからどこを選べばいいのか迷ってしまうことが多いでしょう。

そこで、ここではヨガスタジオを選ぶ際に失敗しないポイントを３つご紹介します。

選び方1：通いやすいかどうか

せっかくヨガを始めるならば効果を実感できるように、定期的に通い続けられるスタジオを選ばなくてはなりません。

以下の点を重視したスタジオ選びで、ヨガの継続がしやすくなるでしょう。

• 自分が通いやすい時間・曜日に通えるレッスンがある
• 自宅か勤務先など、通いやすい場所にある

ここで、通いやすいスタジオを選べないと、悪天候の時や忙しいなどちょっとした理由で継続が困難になることも考えられます。

定期的で長期的に通うためには、場所的にもスケジュール的にも通いやすいスタジオが絶対条件です。

選び方2：目的・レベルが自分に合っているかどうか

ヨガの目的は、人によって美容・ダイエット・ストレス発散など様々あります。

また、レベルも初心者から上級者までそれぞれです。

そのため、目的もレベルも気にせずにスタジオを選んでしまうと、自分には合わないクラスに入ってしまったと途中で挫折する可能性が出てきてしまいます。

もし、具体的な目的が見つかっていない場合は、多くの種類のヨガクラスを開催しているスタジオがおすすめです。

多くのクラスがあれば、通いながら自分に合うレベルや目的を見つけていけるでしょう。

選び方3：料金プランが継続可能なものがあるかどうか

ヨガの効果を実感するには、定期的かつ長期的に継続することが必須となるため、月額料金は気になるはず。

なるべく安く抑えたいところではありますが、安さだけでスタジオを決めると、自分の目的やレベルに合うレッスンがあるとは限りません。

どんなヨガでもいいという場合は別ですが、レッスン内容・スタジオの特徴を考慮してから継続していける料金プランがあるかという順番で考えるのがおすすめです。

【一覧表で紹介】北千住でおすすめのヨガスタジオ

ここでは、今回の記事で紹介するヨガスタジオを一覧表でご紹介します。

北千住でおすすめなヨガスタジオ５選！

ここからは、北千住でおすすめなヨガスタジオを目的別に分けて、料金や特徴、アクセスなどを詳しくご紹介していきます。

ヨガに通う目的に合わせて、スタジオを探してみてください。

※以下の気になる目的をクリックするとヨガスタジオの紹介までジャンプします。

当メディアが最もおすすめするヨガスタジオ：LAVA

出典：LAVA公式HPより引用

LAVAの特徴

LAVAじゃ、男女兼用ホットヨガスタジオで、日本で最大規模の430店舗以上展開しています。

北千住店は、北千住から徒歩4分とアクセス良好です。

初心者や運動が苦手な方からも幅広く好評なLAVAは、会員の80％以上がホットヨガ未経験からのスタートということで、どなたでも安心して始めやすいでしょう。

スタジオは、落ち着いた雰囲気で、燃焼効果を高める呼吸、体調やレベルに応じた効かせ方など一人ひとりに丁寧に寄り添う指導です。

LAVAの料金プラン

上記は、1店舗限定月4回まで通えるマンスリーメンバー・４の料金です。

2店舗通い放題、全店通い放題プランもあるので用途に合わせて選択できます。

LAVAのアクセスや基本情報

LAVAの公式HPはこちら

ヨガ初心者におすすめ：yoga space ao

出典：yoga space ao公式HPより引用

yoga space aoの特徴

yoga space aoは、北千住駅から徒歩10分に位置する、一人ひとりに寄り添うプライベートヨガサロンです。

女性一人でも、ご夫婦やカップルでも、レッスンを受けることが可能で、決まったプログラムではなく個人に合うポーズを提案してくれます。

ヨガを通じ、自分の身体をいたわること、本来のありのままの自分らしさを見出していくスタジオです。

yoga space aoの料金プラン

上記は、初心者・妊婦さん・赤ちゃん連れ可能な、女性のためのプライベートレッスンに月4回通ったとした料金です。

初回は、カウンセリング含み120分、2回目以降は90分になります。

ご夫婦・カップルのプライベートレッスン、オンラインヨガレッスンなども可能です。

yoga space aoのアクセスや基本情報

yoga space aoの公式HPはこちら

いろんな種類のヨガを経験したい：YARD

出典：YARD公式HPより引用

YARDの特徴

YARDは、都内に5店舗ある、常温で行うヨガとピラティス専門のスタジオです。

その中の北千住スタジオは、北千住駅より徒歩5分と通いやすいでしょう。

プログラムは、ヨガ・エアリアルヨガ・ヨガホイール・ピラティスの４つのカテゴリがあるので、様々なアプローチから目的達成に導いていけます。

また、追加料金なしで全店舗利用可能だったり、養成講座もあったりと様々な方法で継続しやすいです。

YARDの料金プラン

上記は、通常ヨガ・エアリアルヨガ・ヨガホイール・ピラティスが追加料金なしで月4回まで受講できる月4回コースの料金です。

他にも、マタニティ、パーソナルトレーニング、オンラインレッスンなどの利用方法があります。

YARDのアクセスや基本情報

YARDの公式HPはこちら

自宅でオンラインヨガを受けたい：1harmony yoga

出典：1harmony yoga公式HPより引用

1harmony yogaの特徴

1harmony yogaは、それまでの北千住を拠点とした活動から、2021年4月よりオンライン中心の活動となっているヨガスタジオです。

自分らしくあるための穏やかなヨガとメディテーションにより、自然体で過ごす心地良さを体感できます。

オンラインヨガはzoomを利用して開催されるため、自宅でリラックスしながら本格的なヨガやピラティスに参加可能です。

1harmony yogaの料金プラン

オンラインレッスンが、1回2,000円となっているので、上記は月に4回受講した場合の料金です。

1harmony yogaのアクセスや基本情報

1harmony yogaの公式HPはこちら

マタニティヨガがしたい：studio yoggy

出典：studio yoggy公式HPより引用

studio yoggyの特徴

studio yoggyは、「健康に自分らしく生きたい」という願いを叶えるヨガ・ピラティススタジオです。

北千住店は駅から徒歩30秒なので通いやすいでしょう。

ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス®の3つを中心に、30以上の多彩なクラスを定期開催しています。

マタニティクラスは、現在はコロナウイルス対策でオンラインクラスとしてのみ参加可能です。

studio yoggyの料金プラン

上記は、月4回スタジオクラスに通えるプランです。オンラインクラスにも10回無料で参加できます。

他にも無制限や6回のプラン、チケットプラン、オンラインヨガが選択可能です。

studio yoggyのアクセスや基本情報

studio yoggyの公式HPはこちら

北千住で最もおすすめのヨガスタジオはLAVA

出典：LAVA公式HPより引用

北千住で最もおすすめするヨガは、LAVAです。

日本国内でスタジオ数が最多であるLAVAは、そのスタジオのほとんどが駅から徒歩3分以内という通いやすさもあり、体験者数は200万人を越えています。

多くの人が通っているだけでなく、会員の98％が肌質変化・肩凝り改善・シェイプアップなど、何かしら効果を実感している結果が出ていることから、信頼できるスタジオといえるでしょう。

LAVAの公式HPはこちら

北千住でおすすめなヨガスタジオまとめ

以上、北千住駅周辺のヨガスタジオをご紹介してきました。

北千住は、個人スタジオが多く見受けられます。

個人スタジオは、少人数制やマンツーマンがメインなので、ただポーズをとって進めていくというより、一人ひとりを大切に丁寧に向き合ってくれるところが多いです。

大勢で行う楽しさ、個人で向き合う、それぞれ異なる楽しみや効果があるので両方体験してみることをおススメします。

ご自身に合うスタジオを見つけて、理想の体型を手に入れられるよう頑張りましょう！