こんにちは！筋肉大好きな筋トレYouTuber兼筋肉社長の太郎（@taro8138）です！
山形でパーソナルトレーニングジムを探しているということは、
- 運動したいけど、正しい方法がわからない
- 痩せやすい食事管理ってどうしたらよいの？
- 結果が出る前に挫折してしまう
といった悩みを持っているのではないでしょうか。
自分一人でダイエットに成功しようと思っても、難しいですよね。
しかし、プロのトレーナーと1対1でトレーニングを行うパーソナルジムであれば、2~3ヶ月という短期間で自分の理想とするボディラインを手に入れることが可能です。
そこでこの記事では、山形でパーソナルトレーニングを受けられるジムの料金や特徴を、
- 当メディアおすすめ
- 女性向け
に分けてご紹介しています。
効率よくあなたに合ったジムを探すことができるので、ぜひ参考にしていただければ幸いです。
目次
痩せたい人がパーソナルトレーニングジムに通うべき理由
ダイエット目的でパーソナルトレーニングジムに通うべき理由は、個人的にダイエット法を調べて理屈が分かっても、いざ実行となると失敗やリバウンドが多くなりがちだからです。
ダイエットに必要なのは「消費カロリー＞摂取カロリーの実現」と言われていることをわかっている人は多いことでしょう。
ですが、具体的にはよくわからず、食事を極端に減らしたり激しい運動をひたすらしてすぐに脱落・・・といったことにもなりかねません。
そこで、個々にあったオリジナルプランで専属トレーナーのサポートを受けながらダイエットに取り組めるパーソナルトレーニングジムに通うことが目標達成への近道になるのです。
山形のパーソナルトレーニングジムの選び方
山形で失敗しないパーソナルジムのポイントは以下の3つです。
- 料金プランに無理はないか
- ジムのコンセプトに共感できるか
- 通いやすい場所にあるジムかどうか
それぞれ詳しく解説していきます。
選び方1：料金プランに無理はないか
パーソナルジムを選ぶ時に、料金プランに無理がなく自分に合っているかはかなり大切なポイントです。
ジムによって料金に差はありますが、パーソナルジムの料金相場は2ヶ月で約20万円と言われています。
自分で支払いが出来ないくらい高額のジムに無理して通うより、無理なく最後まで通えるジムを見つけた方が確実な結果をえられるでしょう。
生活費をくずしてまで通うべきではないのです。
もしどうしても通いたいパーソナルジムが自分にとって高かった場合、分割払いに対応しているかどうか確認してみましょう。
選び方2：ジムのコンセプトに共感できるか
パーソナルジムにはそれぞれ「女性専用」「部分痩せに特化」「トレーニングがとにかく厳しい」など、コンセプトがあります。
そのコンセプトに共感できるかどうかもかなり重要なポイントです。
共感できるコンセプトではないジムに通うと、方向性が合っていないことになるのであなたの思うゴールの効果は得られにくく、挫折してしまう可能性が高くなります。
入会前のカウンセリングや体験トレーニングに参加して、そのジムのコンセプトを確認してみましょう。
選び方3：通いやすい場所にあるジムかどうか
そのジムが通いやすい場所にあるかどうかもポイントになります。
パーソナルトレーニングは2～3ヵ月という期間設定が多いです。この短期間だから少々通いづらい場所でもなんとかなると思う人もいるでしょう。
しかし、通いにくい位置にジムがあると、天気が悪い日や仕事で疲れた日など行くのが億劫になり、そのまま挫折ということもありえます。
トレーニング期間中は、生活習慣もそれまでと変わりストレスが溜まりやすくなります。ストレス減の意味でも通いやすいジムがおすすめです。
山形でおすすめのパーソナルトレーニングジム
山形でおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下の3つです。
それぞれ詳しくご紹介していきます。
おすすめ1位：RIZAP 山形店
引用：ライザップ公式HPより引用
RIZAPの特徴
RIZAPは、「パーソナルトレーニング」というキーワードを世に広めて、日本全国で6万人もの人を成功に導く実績も持つトップパーソナルジムです。
「結果にコミットする」というキーワードも発していて、内容のクオリティも高いので料金は若干高額となっていますが、本気で痩せたいと思っている人には間違いない選択肢でしょう。
山形店は山形駅から徒歩10分に位置しているので徒歩で通うことも可能となり、更に入口前に駐車場があるので車でも通えます。
RIZAPの料金プラン
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 298,000円 |
| 総額 | 348,000円 |
| 1回あたりの料金 | 21,750円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 無料カウンセリング |
| 返金保証 | あり（30日間） |
| オプション | リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 298,000円 |
上記は、1回50分のトレーニングを週2回2ヶ月間行うシェイプアッププログラムの料金になります。
以下のサービスが含まれます。
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン 無料貸し出し
- バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
RIZAPのアクセスや基本情報
| 住所 | 山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F |
|---|---|
| アクセス | 山形駅 東口 徒歩10分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
おすすめ2位：Best Nine
引用：Best Nine公式HPより引用
Best Nineの特徴
Best Nineは、鍼灸治療院と併設していて、スタイルアップや健康維持、身体機能改善、競技力向上など様々なニーズに対応しているジムです。
一人一人異なる課題に合わせた個別プログラムを作成し、安全で効率的なトレーニングによるサポートをしてもらいながら目標達成が期待できます。
ジムの場所は、新庄駅から徒歩4分なうえ、店舗前の道路沿いに駐車場4台分があるので、電車でも車でも通いやすいです。
また、地区の栄養士会と連携しているので食事についてわからないことなど、毎日LINEやメールで質問が可能なので、疑問点はすぐ解決できて正しい食事方法が身に付きます。
Best Nineの料金プラン
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 105,300円 |
| 総額 | 105,300円 |
| 1回あたりの料金 | 約6500円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | カウンセリング |
| 返金保証 | 記載なし |
| オプション | 栄養カウンセリング60分：管理栄養士によるカウンセリング 5,400円 |
上記は、パーソナル50分5回回数券を3セットプラスパーソナルトレーニング50分1回で、計16回通った時の料金を記載しました。
Best Nineのアクセスや基本情報
| 住所 | 山形県新庄市若葉町1-27 レモンドロップ101 |
|---|---|
| アクセス | 新庄駅より徒歩4分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 平日 9：00～13：00 17：00～21：00 土・祝 9：00～13：00 15：00～19：00 |
| 定休日 | 日曜日 |
おすすめ3位：PROGRESS
引用：PROGRESS公式HPより引用
PROGRESSの特徴
PROGRESSは、「リバウンドしない身体」や「いつまでに何キロ落としたい」など、個別の要望に対応してくれるフィットネススタジオです。
最初にカウンセリングで、一人一人の健康状態・体組成などの身体情報の把握をすることにより、それぞれに合わせたプログラムを作成、それをもとに目的達成に導いていきます。
食事指導については、筋肉量や脂肪量なども把握し、その時期に必要な食事方法を指導するので、ダイエット期間終了後も体型維持可能な食事方法を学ぶことが可能です。
また、時間外でも予約可能となっているので時間に不定期な方でも通いやすいジムとなっています。
PROGRESSの料金プラン
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 155,000円 |
| 総額 | 205,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約8,500円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 無料カウンセリング |
| 返金保証 | 記載なし |
| オプション | 記載なし |
上記は、ダイエット・一般向け【短期集中コース（食事管理付）】、1回60分週2回3ヶ月のコースの料金です。
PROGRESSのアクセスや基本情報
| 住所 | 山形県山形市下条町２丁目１－１５ |
|---|---|
| アクセス | 北山形駅より徒歩18分 |
| マップ | |
| 営業時間 | ９：００～LAST 時間外も予約可 |
| 定休日 | 不定休 |
山形で女性向き・女性専用のパーソナルトレーニングジム
山形でジムに通うことを考えている女性の中には、女性に向いているジムを探している人もいるのではないでしょうか。
そこで、ここではおすすめのパーソナルトレーニングジムを以下の２つご紹介します。
それぞれ詳しくご紹介していきます。
女性向け1位：BODY MAKE STUDIO W-ing
引用：BODY MAKE STUDIO W-ing公式HPより引用
BODY MAKE STUDIO W-ingの特徴
BODY MAKE STUDIO W-ingは、「整える」「鍛える」「改善する」の3つの視点で身体全体のバランス調整をすることで内面からの美しさを追求するパーソナルジムです。
トレーニングだけでなく整体や栄養指導などの総合的サポートも受けられるので、なりたい自分を効率よく目指せます。
また、加圧トレーニング・体幹トレーニング・有酸素運動を行っていて、一人一人に最適な方法でボディメイクに取り組むことが可能です。
BODY MAKE STUDIO W-ingの料金プラン
| 入会金 | 15,000円（体験日より3日以内の場合） |
|---|---|
| トレーニング費用 | 38,000円 |
| 総額 | 53,000円 |
| 1回あたりの料金 | 5,300円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 体験トレーニング |
| 返金保証 | 記載なし |
| オプション | 記載なし |
上記は、定額コースDで、1回50分＋有酸素運動15分をベースとして月5回のトレーニングを2回受けた料金を記載しました。
BODY MAKE STUDIO W-ingのアクセスや基本情報
| 住所 | 山形県山形市嶋南3丁目14-27 |
|---|---|
| アクセス | 東金井駅より徒歩25分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 平日／ 9：30～20：00スタートまで 土日／ 9：30～18：00スタートまで |
| 定休日 | 第3日曜・祝日 |
女性向け2位：Active Room
引用：Active Room公式HPより引用
Active Roomの特徴
Active Roomは、整骨院と併設されているので、トレーニングだけでなくコンディショニングやストレッチ指導などトータルサポートを受けることができるパーソナルジムです。
運動が苦手な人や初心者も、その人の体力に合わせた個別プログラムを作成してもらえて理想の身体を実現していけます。
そして、もし一人で通うことに不安がある場合は、ペアやグループでのトレーニングも可能なので、楽しみながらトレーニングを継続しやすいです。
山形駅から徒歩20分と少し離れてはいますが駐車場もありますし、時間外も相談可ということで通いやすいのではないでしょうか。
Active Roomの料金プラン
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| トレーニング費用 | 68,500円 |
| 総額 | 78,500円 |
| 1回あたりの料金 | 約4,900円 |
| 体験トレーニングorカウンセリング | 体験パーソナルトレーニング 2,500円 |
| 返金保証 | 記載なし |
| オプション | 姿勢・動作解析・フォームチェック 6,000円 |
上記は、一般の方対象の1回60分のパーソナルトレーニングの16回回数券を利用した場合の料金です。
Active Roomのアクセスや基本情報
| 住所 | 山形県山形市東原町3丁目9-5 バーディハイム開沼ビル1階 |
|---|---|
| アクセス | 山形駅より徒歩20分 |
| マップ | |
| 営業時間 | 14:00～22:00（時間外は相談） 土日祝事前予約 |
| 定休日 | 不定休 |
山形で最もおすすめのパーソナルトレーニングジムはRIZAP
引用：ライザップ公式HPより引用
山形で最もオススメなパーソナルジムはRIZAPです。
RIZAPは、2016年8月の株式会社ネオマーケティングによるプライベートジムに関する調査で以下の四冠を達成しました。
- 理想の身体になれた
- 無理なく痩せることができた
- トレーナーへの満足度
- リバウンドしにくい体になれた
こんなに多くのNo.1がとれるということは利用者からの評価が高いといえます。
評価が高く実績も業界No.1のRIZAP。本気でダイエットに成功したい人には間違いありません。
ジムに迷うならば、是非一度RIZAPの無料カウンセリングを受けてみましょう！
山形でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
今回は、山形にあるパーソナルトレーニングジムを5社紹介しました。
少なからずお金がかかるパーソナルトレーニングですから、ジム選びに失敗して別のジムに通い直すなんてしたくはないことでしょう。
このジムにしよう！と強く思ったとしても、必ず無料カウンセリングや体験トレーニングに参加して確認することをすすめます。
一度ジムに足を運ぶことで、ジムの雰囲気・トレーナーとの相性のイメージがつきやすくなり、本当にそのジムが自分に合っているか判断しやすくなるのです。
この記事が、あなたに合ったパーソナルトレーニングジム選びの参考になれば幸いです。
