【コスパ抜群】心斎橋のパーソナルトレーニングジム｜トレーナーが徹底比較

大阪のミナミに位置する心斎橋は、大阪市を代表する日本有数の繁華街です。

繁華街には、今流行りのパーソナルトレーニングジムも数多く展開しており、ダイエットに興味があって足を運んだ方も多いのではないでしょうか？

しかし、『心斎橋はジムが多すぎて、どれが自分にいいのかわからない！』という方もいると思います。

特にパーソナルジムってTVのCMとかでは見かけるけど、その中身やジム同士の違いまで詳しく理解している人ってごく僅かです。

そのため、いざ自分に合ったジムを選ぼうと思っても、どれが良いカードかどうかなんて初めての方にはなかなか選べないでしょう。

そこで今回は、ボディメイク情報専門サイト『SuzuTarog』を管理＆運営している私（編集長）と、当メディアの監修者でありながらトレーナー・栄養士・モデル・スポーツ選手でもある当メディア運営スタッフで、心斎橋のジムを10社以上調査（一部取材も実施）しました！

この記事では、自信をもっておすすめ出来るパーソナルトレーニングジムのみを厳選紹介します。

なぜ痩せたい人はパーソナルトレーニングジムに通うべきなのか

心斎橋でおすすめのジムをご紹介する前に、まずなぜ痩せたい人がパーソナルトレーニングジムに通うべきなのか。

それは、ダイエット成功への最短ルートだからです。

痩せたいと考えている人の中には、まず初めに独自でダイエットをしてみようと思っている方が多くいます。

ただ、独自のダイエットではリバウンドをしてしまったり、栄養が偏ってしまい体調を崩しやすくなってしまう可能性が高いです。

パーソナルトレーニングであれば、

• あなたに合ったプログラムの作成
• 正しいトレーニング
• 健康的な食事指導
• モチベーションの維持

など、あなた1人では行えない内容までしっかりとプロのトレーナーがサポートしてくれます。

専属トレーナーが丁寧に指導してくれるので、独自のダイエットよりも確実に、そして健康的にダイエットを成功させることができるのです。

心斎橋のパーソナルトレーニングジムの選び方

心斎橋で失敗しないパーソナルジムのポイントは以下の3つです。

それぞれ詳しく解説していきます。

選び方1：ジムの料金設定はあなたに合っているか

パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方、1つ目は「ジムの料金設定はあなたに合っているか」です。

心斎橋にあるパーソナルトレーニングジムの料金相場は2ヶ月で11万円前後。

パーソナルトレーニングは継続することで効果を得ることができるため、少なくても2カ月は通い続ける、もしくは2ヶ月のプランを組んでいるジムがほとんどです。

そのため、1回きりの支払いではなく、払い続けることを想定し継続できるかを判断する必要があります。

気になっているジムの料金設定が毎月の支出とあわせて支払い続けることができるか、シミュレーションをしてみましょう。

ジムに通うことで生活費を切り崩す必要が出てくると、お金に対する不安やストレスを感じてしまい、ジムに通い続けることが厳しくなってしまいます。

生活費を切り崩してまで支払いが必要な場合は、無理をせずに別のジムもあわせて検討してみてみましょう。

選び方2：食事指導を行っているジムか

パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方、2つ目は「ジムの料金設定はあなたに合っているか」です。

ダイエットにおいて食事管理は重要な要素のひとつ。

ただジムの中には食事指導を行っていないところもあります。

食事指導が無いジムだと自分で食事管理が必要となり、栄養バランスに関する知識が無いと正しく行えない可能性もあるでしょう。

結果的に不健康な食事を取り続けてしまい、体調を崩しやすくなったり、リバウンドをしてしまうことになりかねません。

健康的な食事を身に付けてダイエットを成功させたいのであれば、食事指導を行っているジムを選ぶようにしましょう。

選び方3：トレーナーとの相性は問題ないか・変更は可能か

パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方、3つ目は「トレーナーとの相性に問題はないか、また変更はできるか」です。

トレーナーとの相性もパーソナルトレーニングに欠かせないポイントとなります。

トレーナーとの相性が良くないと2人の間に信頼関係を築くことは難しいです。

信頼関係が築けない場合、トレーナーからの指示を守れなかったり、トレーニングへのモチベーションが上がらず、最終的にはジムに通うのがストレスになりかねません。

ただ、トレーナーとの相性は実際にトレーニングを受けてみないとわかりません。

そのため、入会前の体験トレーニングで事前にトレーナーとの相性を確認しておくことが大切です。

併せてトレーナーの変更が可能かもチェックしておきましょう。

心斎橋でおすすめのパーソナルトレーニングジム

心斎橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下の3つです。

それぞれ詳しくご紹介していきます。

おすすめ1位：24/7ワークアウト 心斎橋店

引用：24/7ワークアウト公式HPから引用

24/7ワークアウトの特徴

パーソナルトレーニング業界ではRIZAPに次いで第2位の大手チェーンジムが24/7ワークアウト。

現在は全国で70店舗を展開し、トレーナーの育成に力を入れています。

そのため、どの店舗・どのトレーナーであっても安定したダイエット結果を得られると評判です。

運動が苦手な人や初心者でも安心してトレーニングを行うことができ、ダイエットを最短で成功に導いてくれます。

「心斎橋駅」からは徒歩5分と好アクセスです。

24/7ワークアウトの料金プラン

※税抜き価格

上記は2カ月間のコースで、75分間のトレーニングを週2回の全16回を受けることができるコースです。

含まれるサービスは以下の通り。

• トレーニング
• 食事サポート
• トレーニングウェア、タオルなどの無料貸し出し
• プロテイン（8回）支給
• 個室シャワー完備
• ミネラルウォーター

24/7ワークアウトのアクセスや基本情報

24/7ワークアウトの公式HPはこちら

おすすめ2位：REAL

引用：REAL公式HPから引用

REALの特徴

REALではスポーツ医科学に基づいた知識と技術を持っているトレーナーがあなたのダイエットをサポートしてくれます。

• 体力をつけたい
• スポーツパフォーマンスを向上させたい
• 姿勢を直したい
• 身体の柔軟性を向上させたい
• 体型を戻したい

などさまざまな身体の悩みに対して、最適なトレーニングを提供。

目的をヒアリングした上で、姿勢や動作、柔軟性など体内組成などを測定し実現可能なゴールとプランを提案します。

さらに目的に合わせてトレーナーが選択できるのもREALの特徴です。

「心斎橋駅」からは徒歩5分と立地も良いため、仕事帰りにも無理なく継続ができるでしょう。

REALの料金プラン

※税抜き価格

上記は月会費プラン（月8回）で、2カ月間通った場合の料金です。

月会費の他にも、チケットプランや通い放題プラン、スポット、オンラインなどさまざまなプランがあるので、あなたのライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

REALのアクセスや基本情報

REALの公式HPはこちら

おすすめ3位：シアルズ

引用：シアルズ公式HPから引用

シアルズの特徴

某有名パーソナルジムで著名人や一般の方などを担当し、経験を積んだプロのトレーナーが代表を務めるジムがシアルズです。

1,000件以上のカウンセリング経験をもとに1人ひとりの身体の悩みの原因を追求。

シアルズのトレーニングはLMT（Loaded Movement Training）＋フリーウエイトトレーニングを駆使してしなやかで柔軟な筋力量アップを目指します。

筋肉のつき方も良くなるので、年齢による見た目の退化も防ぐことができるのも特徴です。

また完全個室のプライベート空間のため、周りを気にすることなくトレーニングに集中できます。

シアルズの料金プラン

※税抜き価格

上記は2カ月間プランで、60分間のトレーニングを全16回を受けることができるコースです。

含まれるサービスは以下の通り。

• パーソナルトレーニング
• 食事指導、提案
• シューズ無料レンタル

シアルズのアクセスや基本情報

シアルズの公式HPはこちら

心斎橋で女性向き・女性専用のパーソナルトレーニングジム

続いて女性におすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

• 女性専用のジムに通いたい
• 女性らしいメリハリのある身体になりたい
• 筋肉はそこまでつけたくない

など、女性ならではの希望がある方はチェックしてみてくださいね。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

女性向け1位：UNDEUX 心斎橋スタジオ

引用：UNDEUX公式HPから引用

UNDEUXの特徴

美しくなりたいすべての女性のためのプログラムを提供し、2カ月間で理想の身体になれるようにサポートしているジムがUNDEUX。

女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団です。

• 大幅なダイエット
• 体重は落とさずボディメイク
• 美尻
• 脚痩せ
• 産後ダイエット
• ウエディング準備

など、20～50代のすべての年齢層、すべての体型の女性のあらゆる悩みを全力でサポートしています。

心斎橋スタジオの店長は栄養管理士の資格とパーソナルトレーナーの国際ライセンスを持つスペシャリストなので、安心して通うことができるでしょう。

UNDEUXの料金プラン

※税抜き価格

上記は2カ月間集中コースでトレーニングは全16回、宅配食プランと管理栄養士プランの2つから選ぶことができます。

含まれるサービスはどちらも以下の通り。

• パーソナルトレーニング
• 食事指導レッスン
• 美容整体無料チケット
• シューズ預かり無料
• 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
• シャワールーム・パウダールーム利用無料

UNDEUXのアクセスや基本情報

UNDEUXの公式HPはこちら

女性向け2位：Lastyle 心斎橋店

引用：Lastyle公式HPから引用

Lastyleの特徴

1セッションが90分と他のジムに比べてたっぷりとトレーニングができるジムがLastyle。

多くのパーソナルジムでは45～60分のセッションで筋肉トレーニングのみを行います。

しかしLastyleでは60分（筋トレ＋ボクササイズ）＋30分（フリー有酸素運動）のプランで、効果的に体脂肪を燃焼させることが可能です。

トレーニングの最後に有酸素運動を行うことで、筋肉のクールダウンができるため、翌日の疲労も軽減されます。

また、リバウンド防止のために4カ月間のアフターケアもあるので、リバウンドが心配な方も安心して通うことができるでしょう。

Lastyleの料金プラン

※税抜き価格

上記は16回のプラン（リバウンド防止メンテナンス）で、90分間のトレーニングを全16回受けることができるコースです。

2カ月間で目標体重まで減量し、その後4カ月間はリバウンド防止のメンテナンスを行うプランです。

Lastyleのアクセスや基本情報

Lastyleの公式HPはこちら

女性向け3位：SLENDS

引用：SLENDS公式HPから引用

SLENDSの特徴

パーソナルトレーニング×痩身エステを行っているジムがSLENDS。

SLENDSでは、女性は男性の数倍痩せにくいため、男性と同じプログラムでは良い結果が出ないと考えています。

そのため、女性専用のオーダーメイドのプログラムを一人ひとりに作成。

食事指導に関しても厳しい制限はせずに食事コントロールのコツを身に付けられるように指導を行っています。

またパーソナルトレーニング加えて、痩身エステを取り入れることで頑張った以上の結果を得ることも可能に。

SLENDSの料金プラン

※税抜き価格

上記は短期集中ダイエット・ボディメイクコースを月会費で2カ月間通った場合の料金です。

パーソナルトレーニングを月8回と食事管理を受けることができます。

もし痩身エステをプランへ組み込む場合は追加費用16,000円（2回）の支払いが必要です。

SLENDSのアクセスや基本情報

SLENDSの公式HPはこちら

心斎橋で料金の安いコスパ抜群のパーソナルトレーニングジム

では最後にコストパフォーマンスが良くおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

「パーソナルトレーニングに挑戦してみたいけどコストが気になる…。」という方はチェックしてみてくださいね。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

コスパ抜群1位：イートレ（旧名：フカトレ）心斎橋店　3,125円

引用：イートレ公式HPから引用

イートレの特徴

運動習慣を身に付けたい人にサポートを第一に考えているのがイートレです。

1回のトレーニング時間は20分と短めで、運動が苦手な人でも継続しやすくなっているのが特徴。

忙しくてなかなか運動が継続できない人にもおすすめです。

トレーニングは加圧トレーニングをメインに行っているため、軽い負担・短時間でも高い効果を得ることができます。

また成長ホルモンの分泌量が増えるため、脂肪燃焼効果や肌の弾力維持が期待でき、太りにくい身体を手に入れることも可能です。

イートレの料金プラン

※税込み価格

料金はチケット制になっていて、上記の料金は8回チケットを2回購入した場合（全16回）の料金です。

他にもストレッチやキックボクササイズ、ピラティスなどさまざまなコースがあります。

イートレのアクセスや基本情報

イートレの公式HPはこちら

コスパ抜群2位：PALMS 心斎橋長堀店　3,725円

引用：PALMS公式HPから引用

PALMSの特徴

一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現したのがPALMS。

料金設定が安いながらも、完全個室のプライベート空間や清潔な設備、国際ライセンスを所持したトレーナーが担当するなど、クオリティもしっかりと保っています。

トレーニングや食事指導は科学的な根拠をもとに生み出しているため安心して通うことができるのがおすすめのポイントです。

PALMSの料金プラン

※税抜き価格

上記は2カ月間で週1回（全8回）、30分のトレーニングを行った場合の料金です。

パーソナルトレーニングに加えて、食事指導やタオル・ウェア・シューズの無料レンタル、ドリンクが含まれます。

PALMSのアクセスや基本情報

PALMSの公式HPはこちら

コスパ抜群3位：エクササイズコーチ　4,000円

引用：エクササイズコーチ公式HPから引用

エクササイズコーチの特徴

エクササイズコーチはアメリカのシカゴで生まれたダイエットジムです。

20分間の短いトレーニングと低価格でどんな人にもマッチするトレーニングを提供しているのが特徴。

あなたの筋力や可動域に合わせて、AI搭載のマシンがトレーニング方法を生成してくれます。

さらに、セッションのたびにあなたにあった能力と快適度に調節してくれるため、最大限に効果を発揮できるトレーニングが可能です。

パーソナルトレーナーが直接指導しない分、業界の中でも圧倒的な低価格を実現しています。

「心斎橋駅」から徒歩2分とアクセスも抜群です。

エクササイズコーチの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はStandard（通常プラン）で、2カ月間で20分のトレーニングを全16回受けることのできるコースです。

他にも月4回や6回のプランもあるのであなたのライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

エクササイズコーチのアクセスや基本情報

エクササイズコーチの公式HPはこちら

心斎橋で最もおすすめのパーソナルトレーニングジムは24/7ワークアウト

引用：24/7ワークアウト公式HPから引用

心斎橋にあるパーソナルトレーニングジムの中でも最もおすすめなのが24/7ワークアウトです。

上記の3つの理由から、たった2カ月間でリバウンドしにくい理想的な身体を目指すことができます。

無料カウンセリングも行っているので、気になる方は話を聞いてみてくださいね。

24/7ワークアウトの公式HPはこちら

心斎橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

この記事では心斎橋にあるパーソナルトレーニングジム9社をご紹介しました。

短期間で理想の身体を実現できるパーソナルトレーニングですが、決して安い金額ではありません。

せっかく高いお金を払うのであれば自分に合ったジムで最大限の効果を得たいですよね。
そんな方におすすめなのが無料カウンセリングや体験トレーニングです。

一度ジムに足を運び、トレーニングを体験したり、カウンセリングを受けることで、ジムの特徴や継続的に通っていけそうか判断しやすくなります。

もしこの記事を読んで気になるジムが見つかった方は、ぜひ参加してみてくださいね！