オンラインダイエットPlezは効果ある？実際に受けた方の体験談や口コミ、レビューをご紹介！

数あるオンラインダイエットの中でも、成功率95.7％と圧倒的な実績を誇るオンラインダイエットのPlez。

• 本当にオンラインでのやり取りだけで痩せられるの？
• 実際に痩せた人の意見やレビューを知りたい
• オンラインダイエットに興味はあるけど、自分でも大丈夫かな？

といった悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、オンラインダイエットの一つであるPlezの

• サービス内容や料金プラン
• 実際の口コミや体験談、ビフォーアフター
• Plezでダイエットが成功しやすい人の特徴

をまとめています。

Plezでダイエットに取り組んでみようか迷っている方、本当に痩せられるのか知りたい方はぜひこの記事を参考にしてみてくださいね！

また、Plezでは、入会前に無料相談を受けることができます。

無料相談では、

• ダイエットに関する疑問や悩み不安を相談できる（質問・相談し放題）
• オリジナルプログラムの作成や正しい食事の摂り方指導
• 一人ひとりに合わせたアドバイス

これらの内容をオンライン上で受けることができます。

無理な勧誘をされることもありませんので、まずは完全無料のオンライン相談を受けてみてはいかがですか？

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オンラインダイエット「Plez（プレズ）」ってどんなサービス？

Plezとは、コンサルタントであるトレーナーとLINEやメールで日々のやり取りを行い、ダイエットに取り組むオンラインダイエットの一つです。

ダイエット成功率は驚異の95.7％を誇り、圧倒的な実績を残しています。

サービス内容もパーソナルトレーニングと変わらず、

• あなただけのオリジナルプログラム
• 健康的で無理のない正しい食事指導
• 日々のトレーニングや食事管理

を受けることが可能です。

Plezでは、これらのサービスをパーソナルトレーニングの相場の80~90％オフという低価格で提供しています。

オンラインだけでは不安に感じる方のために、プレミアムプランであれば月に1度、渋谷にあるPlezのオフィスで対面指導を受けることも可能です。（遠くに住んでいて通えない方は電話での指導となります。）

ダイエットの進捗状況を月に2回計測し、プログラム調整にも対応していますので、オンラインと言えどもプロのトレーナーとマンツーマンでボディメイクに取り組んでいくことができます。

オンラインダイエットPlezの口コミや評判をご紹介

ここからはPlezを実際に利用した方の口コミや評判をご紹介していきます。

良い評判、悪い評判のどちらも掲載していますので、参考にしてみてくださいね！

関連記事：【Plez体験レポ】1ヶ月が経過！体重は？ウエストは？どのくらい変わったの？

Plezでオンラインダイエットを受けた方の良い評判や口コミ

今まで失敗ばかりでしたが、正しい方法だと簡単に成功するんだなって思いました！

引用：Plez公式HPから引用

Plezのダイエットなら絶対痩せると身をもって証明できたので、他のダイエットは必要なさそうです。

引用：Plez公式HPから引用

ぼくも最近相当食事には
気をつかっていたつもりだけど

なるほど、炭水化物の
摂取が少なすぎだったか
※基礎代謝が上がらなくなってしまう

Plezの適切なアドバイスは
ぼくのダイエットライフを
後押ししてくれること間違いなしだ。

— スイーツ王子 Rui（Sweets Prince Rui） (@ruisweets_off) August 13, 2019

食べる物は意識してたけど、ご飯やスイーツもけっこう食べていて、たまにはお酒も飲んだり。
あんまりダイエットをしてる感じはなかったかなぁ。
よく体験談とか口コミで見るみたいな、ストイックに修行僧みたいな生活を送るって感じじゃなかった。
生活をダイエットにつぎ込むというんじゃなく、食べるものを意識する！って感じかな。
がんばれば、そのぶんご褒美スイーツも食べれるし♪
ダイエット法やトレーナーさんと、合う・合わないはあると思うけど、やる気さえあればできちゃうと思った。私ができたんだし(笑)

引用：ダイエットPlezのダイエット指導の体験談&口コミから引用

このようにPlezのオンラインダイエットを受けてみた感想として、良い口コミが多く見つかりました。

Plezでは適切なアドバイスを受けることができ、正しい方法でダイエットに取り組むことができるようです。そのため、想像以上に簡単に痩せることができます。

また食事に関して、公式ホームページに記載があるように炭水化物や甘い物を制限するといった食事制限は本当に行われていないようです。

ダイエットを途中で挫折してしまう原因になりやすい食事制限をすることなく、効果がしっかり出せるノウハウをPlezは持っていると言えます。

こうしたノウハウをオンラインで気軽に学ぶことができるだけでも大きなメリットであると言えるのではないでしょうか。

Plezオンラインダイエットを受けた方の悪い評判や口コミ

オンラインダイエット2月からやってるけど〜割と真面目に取り組んでいるけど〜痩せない（笑）1キロも痩せない（笑）言ってること同じことの繰り返しだしな〜
向き不向きはあると思うけど。
ひとまずわたしにとっては微妙（笑）#plezダイエット #plezdiet #ダイエット #ただ痩せたい

— 鮎子 (@momokotaro110) June 7, 2019

オンラインということで不安定もありましたが、ライザップよりはお手頃なのでチャレンジしてみました。
しっかりダイエットに取り組んだ割には成果は少なかったです。
価値観は人それぞれだと思いますが、トレーナーさんからの回答もマンネリで本気で痩せたい人には物足りないのかも…
私には高い出費と感じてしまいました。

引用：ダイエットカフェより引用

Plezの口コミや体験談をインターネットだけでなく、SNSでも探してみましたが悪いレビューはほとんど見つかりませんでした。

見つかったどちらのレビューも真面目に取り組んだのに結果がイマイチだったようです。

また毎回の食事やトレーニング報告や質問に対する回答もマンネリ化してしまい、物足りなさを感じてしまうと言われています。

どうしてもオンラインでのやり取りが多くなってしまうサービスの内容上、このようなことが起きてしまうのはある程度割り切らないといけないのかもしれませんね。

しかし、実際に物足りなさを感じてしまった場合は、すぐに自分には合わなかったと諦めてはいけません。

話しにくいかもしれませんが、勇気をもってその旨をトレーナーに伝えてみましょう。

相手もプロですので、普段とは違った回答や対応をしてくれるはず。

また、こちらから積極的に質問してみても良いのではないでしょうか？

様々なアドバイスを貰うことで、新たな発見があったり、より楽しくダイエットに取り組むことができたりするようになるでしょう！

Plezでオンラインダイエットを実際に受けた人のビフォーアフター

ここからは実際にPlezでオンラインダイエットを受けた方のビフォーアフターをご紹介します。

どれくらいの結果が得られるのか気になる方は参考にしてみてくださいね！

• 女性の3ヶ月間の成果

引用：Plez公式HPから引用

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。

ダイエットを受けてみてのコメントもありましたので、参考にしてみましょう！

ダイエットはいろんな方法があって、なかなか上手くいかないこともあると思います。

そんな時は、プロの人から客観的なアドバイスを受けてみるのも1つの方法だと思います。

私自身、驚くこともたくさんあって、ずっと使えるノウハウが身についたと思います。

怖い・不安という人は無料相談も受けられるので、そちらから始めてみるのもオススメですよ。

パーソナルジムだと30万円ぐらいすると思いますが、オンラインダイエットだと数分の1の費用でマンツーマン指導を受けられます。

どこに住んでいても受けられるので、ダイエットに悩んでいる人、何が正しいのか分からないという人にはかなりオススメです！

コンサルトさんのアドバイスに沿って実践していれば大丈夫だと思います！

1人で悩んでいるより、まずは相談する事で今までの悩みがきっと改善されますよ。

引用：Plez公式HPから引用

• 女性の2ヶ月間の成果

引用：Plez公式HPから引用

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。

2ヶ月間のダイエットに取り組んでみての感想も見ていきましょう。

服のサイズ、特にウエストがかなり変わり、前に履いていたズボンもかなり詰めました。笑
周りからも「痩せたね」と言われます！
とにかくポイントを意識して食事をしていたら、本当に体が変わっていって、日に日に引き締まっていくのを実感できました。
慣れるまでは少し大変な所もありましたが、だんだんダイエットが楽しくなっていきました！
コンサルタントのアドバイスは丁寧で本当に的確で、指導のお陰で頑張れたような気がします。
今まではダイエットしても全く変化がなくて、成功しないものだと思っていましたが、正しいやり方をすれば簡単に成功するんだなと思いました！

引用：Plez公式HPから引用

• 30代女性の2ヶ月間の成果

引用：ダイエットPlezのダイエット指導の体験談＆口コミから引用

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。

2ヶ月間のダイエットを終えての感想も見ていきましょう。

世間のダイエット法ってほとんどがウソなんだって思った。
なんというか、ダイエットの世界観が変わります(笑)
今の私なら、その辺のジムのトレーナーとかになら、ダイエットを教えられるんじゃないかってちょっと思ったりもする(笑)

振り返ってみて、やっぱり痩せるのに努力は必要。
でも、正しいやり方を教えてくれる人がいれば、必要な努力ってここまで減るんだなって実感。
食事のコントロールがメインなのに、食事を楽しめるってのがステキ！
ごはんやスイーツを楽しみながら痩せるってのがいいよね！

引用：ダイエットPlezのダイエット指導の体験談＆口コミから引用

ここでは3名のビフォーアフターをご紹介しました。

どの方も数値の変化はもちろん、見た目の変化もハッキリとわかります。

また、ダイエットを楽しみながら痩せられたという感想を持っている方が多いですね。正しい方法でダイエットすることで無理な食事制限をすることなく効果を出すことができるようです。

Plezは正しいノウハウを持っているからこそ、圧倒的な実績を残すことができるのではないでしょうか。

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Plezでオンラインダイエットを受ける3つのメリット

ここでは、オンラインダイエットPlezを受けることによるメリット3つをご紹介していきます。

Plezを選ぶメリットとして、

• 信頼できるメソッドと質の高いトレーナー
• 厳しい食事制限なし
• 圧倒的な低価格

が挙げられます。

信頼できるダイエット方法と質の高いトレーナー

Plezのダイエット方法は科学的な知見に基づいたものであり、ネット上に溢れているような情報とは一線を画しています。

また、医師やトレーナー、栄養士といった立場の方もPlezのトレーナーから指導を受けることもあるようです。

このことからも、Plezのダイエット方法やトレーナーの質が非常に高く、信頼できるものであると言えるでしょう。

NG食品なしで厳しい食事制限なし

ダイエットを成功させるために必要不可欠な食事制限。

しかし「あれは食べちゃダメ、この食材をメインにして食べましょう」といったその人の生活習慣に合わない指導をされることもあり、その結果途中で挫折してしまう方も多いはず。

PlezではNG食品なしで食事を楽しみながらキレイで身体を作るダイエット方法を取り入れています。そのため主食や甘いものを食べながらでも、その人の食生活に合わせた方法でダイエット可能です。

食事制限がストレスにならないため、Plezのメソッドは最後まで継続しやすいものであると言えるでしょう。

パーソナルトレーニングよりも圧倒的な低価格

パーソナルトレーニングの相場は30万円程であると言われています。

非常に高額であり、なかなか手が出せないという方も多いはず。

しかしPlezのオンラインダイエットであれば、相場の80~90%オフで指導を受けることが可能です。

ジムに通って対面での指導ではありませんが、

• 専用のプログラム作成
• 毎食の食事へのフィードバック
• 疑問点や不安はいつでも相談し放題

これらを受けることができて、価格は大手ジムの1/10であるため非常に低価格なサービスであると言えるでしょう。

また、Plezでは入会前に無料で相談をすることもできるので、とにかく話を聞いてみたいという方は以下のボタンから申し込みをしてみましょう！

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Plezでダイエットに成功しやすい人の特徴は？

Plezでオンラインダイエットを受けようか考えている方に向けて、どんな人がダイエットに成功しやすいのか特徴をご紹介します。

• 対面でなくてもトレーニングを定期的に行うことができる人
• 教えてもらえたことを素直に守って実践できる人
• 積極的に分からないことは質問できる人

以上のような特徴が挙げられます。

Plezはオンラインでのやり取りとなるため、トレーニングや食事管理など全て自分で行わなければなりません。またNG食品がないことや目の前にトレーナーがいないことなど、サボろうと思えばいくらでもサボれてしまう環境でもあります。

そのため、本気で痩せたいと思っているけど、正しい方法がわからない人や自分に厳しくアドバイスを素直に守れる人は成功しやすいと言えるでしょう。

さらに、PlezではLINEやメールでいつでも相談し放題でもあります。分からないことがあれば気軽に相談できる環境であるため、自分から積極的に質問して、正しいノウハウを身に付けていける人ほど効果も出やすいと言えます。

Plezでは入会前に無料で相談をすることもできるので、とにかく話を聞いてみたいという方は以下のボタンから申し込みをしてみましょう！

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Plezの料金プランや内容はどんな違いがある？

Plezには、

• プレミアムプラン
• スタンダードプラン
• ライトサポート

の3つのプランが設定されています。

それぞれのプランの料金とサービス内容をそれぞれ一覧表にしてまとめていますので、参考にしてみてくださいね！

• 料金プランの比較表

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。

• プランごとのサービス内容の比較表

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。

プランによって価格設定やサービス内容も大きく異なりますので、自分に必要だと思うプランを選択しましょう。

もし自分がどのプランを選択したら良いのか分からないという方は、入会前の無料相談を受けてみることで、プラン選択の失敗がしにくくなるので、まずは話を聞いてみることをおすすめします。

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オンラインダイエットPlezに関するQ&A

なぜそんなに低価格でサービスが受けられるのか？

Plezの料金設定は大手ジムの80~90％オフであるとされています。

これほど低価格でサービスを提供できる理由として、広告費や店舗費用のカットが挙げられます。

Plezの指導はオンラインで行われているため、実際にジムを構える必要がありません。また、広告費も最低限しか利用していないことから、こんなにも低価格で充実のサービスが提供できるのです。

オンラインダイエットを受けるまでの流れは？

Plezで受けるオンラインダイエットの流れは以下のようになります。

※スマートフォンの方は横スクロール可能です。

オンラインで受けるのなら、自分でジムに通っても良いんじゃない？

たしかに、自分でスポーツジムを契約してダイエットに成功する人もいます。

しかし、本当に自分に合った方法でダイエットに取り組むことができなければ、

• 効果が出にくく途中で辞めてしまう
• 体重は落ちたけど、キレイなプロポーションは手に入れられなかった
• 一時はダイエットに成功したけど、すぐにリバウンドしてしまった

ということになりかねません。

本気でリバウンドせずにダイエットに成功したいのであれば、プロに教わりながら取り組むことが最も効率よく効果を出せる方法なのです。

またPlezであれば、家でのトレーニングが可能で、サプリメントなども不要です。そのため一度ノウハウを学ぶことができれば、ジムやサプリなどの料金もかからずに自分の体型を維持することもできます。

ダイエット成功後のことまで考えれば、自宅で体型を自己管理する能力を身に付けることができるPlezを受けた方がお得であると言えるでしょう。

成功率95.7％のオンラインダイエットPlezで人生最後のダイエットを

この記事ではPlezの

• 口コミや体験談、レビュー
• Plezでダイエットが成功しやすい人の特徴
• 料金プランやサービス内容

の解説をしてきました。

パーソナルトレーニングに通うよりも非常に低価格で充実したサービスが受けられるPlez。

医師やトレーナー、栄養士の方が通うほど信頼されているサービスです。ダイエット成功率も95.7%と圧倒的な実績を残しています。

オンラインでのやり取りであるため、

• 忙しくてジムに通えない方
• NG食品なしで食事も楽しみながらダイエットしたい方
• 正しい方法を学びながら理想の身体を手に入れたい方

にとって非常に嬉しいサービスであると言えるでしょう。

Plezでは無料相談を実施してからの入会となるため、相談してみた結果、合わないなと感じたら入会する必要はありません。

強引な勧誘もされないため、気軽に相談することができますよ！

ぜひ、オンラインダイエットPlezが気になった方は、無料相談をしてみましょう！

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