こんにちは！フィットネスやトレーニングが大好きな太郎（@taro8138）です！
「健康のためにも運動不足を解消したい」
「ダイエットしてきれいな体を手に入れたい」
こんな風に思いながらも、考えているだけでなかなか体を動かせていない方もいらっしゃるのではないのでしょうか。
もともと体を動かすのが得意ではなかったり、仕事が忙しくて時間を作れなかったりすると行動に移すのが難しいですよね。
そんな方におすすめできるのが「ヨガ・ホットヨガスタジオに通うこと」なんです！
運動が苦手な人でも気軽にできて、長く続けることで美容や健康に効果があるといわれているヨガやホットヨガ。
最近ヨガブームが再来しお得なプランを用意しているヨガスタジオが増えてきました。
この記事ではグルメの宝庫とも言われている福岡のヨガスタジオをご紹介していきます。
ヨガスタジオはたくさんあって比べるのが大変！という方は、初めに福岡市を中心に厳選したおすすめのヨガスタジオを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
目次
そもそもヨガってどういった効果があるの？
ヨガは深い呼吸と全身を使ったポーズで、インナーマッスルを鍛えます。
呼吸とポーズ、瞑想を組み合わせることで、心身をリラックスさせ、身体の不調を整えるさまざまな効果があります。
- 筋肉量のアップ
- 柔軟性の向上
- 血流の促進
- デトックス効果
- 消化機能の向上
- リラックス効果
これらの小さな効果が積み重なり、冷えやコリの解消、便秘改善、太りにくい身体を作るなど、「心身をリラックスさせ、身体の不調を整える効果」を実感することができるのです。
そしてヨガは継続することでこれらの効果を更に実感しやすくなるので、無理せずコツコツと継続することがおすすめです。
ヨガスタジオ選びで失敗しない3つのポイント
福岡でおすすめのヨガスタジオをご紹介する前に、失敗しないスタジオの選び方を見ておきましょう。
- ヨガスタジオに通う目的
- ヨガスタジオの特徴
- ヨガスタジオの料金システム
それぞれ詳しく解説していきます。
選び方1：ヨガスタジオに通う目的を明確にする
福岡で失敗しないヨガスタジオの選び方1つ目は「ヨガスタジオに通う目的を明確にする」です。
まずはあなたがヨガスタジオに通う目的を明確にしましょう。
- ダイエット目的
- 運動不足の解消
- ストレス発散
- リラックスしたい
このように、人によってヨガに通う目的は異なります。
なぜあなたがヨガに通いたいのかを明確にすることで、どのヨガスタジオに通うべきかも明確になってきます。
例えば、ヨガでリラックスしたいのに、運動量の多いクラスばかりのスタジオに通ってしまった場合、リラックスできるどころか、レッスンについて行くために無理をしてけがをしてしまう可能性もあります。
目的が定まっていないと、スムーズなスタジオ選びができません。
まずはあなたがヨガをする目的を明確にしてみましょう。
選び方2：それぞれのヨガスタジオの特徴を把握する
福岡で失敗しないヨガスタジオの選び方2つ目は「それぞれのヨガスタジオの特徴を把握する」です。
1つ目の選び方でご紹介した「ヨガスタジオに通う目的を明確にする」こととあわせて、「スタジオの特徴を把握する」ことで、よりスタジオ選びがスムーズになるでしょう。
ヨガスタジオはそれぞれ特徴があります。
- 女性専用スタジオ
- 長時間営業
- レッスンの種類が豊富
- 初心者向け
- 流派の違い
例えば仕事帰りにヨガに通いたい場合、長時間営業しているスタジオを選ぶことができれば、焦って仕事を終わらせる必要もありません。
また、ヨガが初めてで自分に合ったレッスンが分からない場合、レッスンの種類が豊富なスタジオを選べれば、さまざまなクラスを試しながら、あなたに合ったレッスンを見つけることもできます。
スタジオ選びに失敗しないためには、それぞれのヨガスタジオの特徴もしっかりと把握しておきましょう。
選び方3：あなたに合った料金システムのヨガスタジオを選ぶ
福岡で失敗しないヨガスタジオの選び方3つ目は「あなたに合った料金システムのヨガスタジオを選ぶ」です。
ヨガスタジオの料金システムも、それぞれスタジオによって異なり、ほとんどのヨガスタジオの料金システムは以下のいずれかになります。
- 都度払い制
- 回数券
- 月額制
- 通い放題
あなたがどのくらいの頻度でヨガに通いたいかによって、選ぶべきシステムが異なります。
あなたに最適な料金システムを以下の表でチェックしてみましょう。
| 都度払い制 | 気が向いた時や時間がある時に通いたい |
|---|---|
| 回数券 | 不定期でも継続的に通いたい |
| 月額制 | 毎月同じ回数で定期的に通いたい |
| 通い放題 | できるだけたくさん通いたい |
どの料金システムがあなたに合っているのかを一度考えてみてくださいね。
【一覧表で紹介】福岡でおすすめのヨガスタジオ
ここでは、今回の記事で紹介するヨガスタジオを一覧表でご紹介します。
| スタジオ名 | 入会金 | 料金 | 体験レッスンの有無 | ヨガの種類 |
|---|---|---|---|---|
| 当メディアおすすめ！ LAVA | 5,000円 ＋施設使用料：2,500円 | 8,800円～/月4回 | あり（150円） | ホットヨガ |
| 当メディアおすすめ！ ロイブ | 1,100円 ＋事務手数料：5,170円 | 8,470円/月4回 | あり（無料） | ホットヨガ |
| 当メディアおすすめ！ カルド | 11,000円 ＋事務手数料：5,500円 | 8,800円/月4回 | あり（無料） | ホットヨガ |
| FAMILIA YOGA STUDIO | 5,000円 | 10,000円/4回券（期限：2ヶ月） | あり（1,000円） | 常温ヨガ |
| スタジオ・ヨギー | 0円 | 9,350円/4回券（期限：2ヶ月） | あり（1,000円） | 常温ヨガ |
| general yoga UNIVA | 3,000円 | 7,018円/月3回 | あり（2,000円） | ホットヨガ 常温ヨガ エアリアルヨガ |
| Studio0 | 11,000円 ＋事務手数料：3,300円 | 8,800円/月4回 | あり（3,000円/2回） | ローホットヨガ |
| イルチブレインヨガ | 5,000円 | 13,200円/月8回 | あり（3,000円） | 脳教育ヨガ |
福岡でおすすめなヨガスタジオ8選！
ここからは、福岡でおすすめなヨガスタジオを目的別に分けて、料金や特徴、アクセスなどを詳しくご紹介していきます。
ヨガに通う目的に合わせて、スタジオを探してみてください。
※以下の気になる目的をクリックするとヨガスタジオの紹介までジャンプします。
当メディアが最もおすすめするヨガスタジオ：LAVA
引用：LAVA公式サイト
LAVAの特徴
全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオがLAVAです。
インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果の出し方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガ初心者でも安心して通えます。
プログラムは初心者から上級者までさまざまなレベルに対応しており、期待以上の効果を実感できる会員は、驚異の98％にも上ります。
福岡市周辺には「福岡天神店」「博多店」「香椎店」「西新店」の4店舗を展開していて、それぞれの特徴は以下の通りです。
- 福岡天神店：女性専用・ウッドストーン・福岡内で一番広いスタジオ
- 博多店：女性専用
- 香椎店：女性専用・駅から徒歩1分
- 西新店：男女共有・エステサロン併設
※新型コロナ対策のため定員数を少なくしてレッスンを実施
LAVAの料金プラン
| 入会金 | 5,000円＋施設使用料：2,500円 |
|---|---|
| レッスン費用 | 8,800円～/月4回 |
| 総額 | 初月：16,300円 2ヶ月目以降：8,800円 |
| 1回あたりの料金 | 2,200円 |
| 体験レッスン | 体験レッスンあり（150円） |
| レンタルの有無 | あり（有料） |
| オプション | 他店舗利用（有料）、水素水（有料）、ヨガマットキープ（有料） |
上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。
店舗によって料金やオプションが異なります。
LAVAのアクセスや基本情報
ヨガ初心者におすすめ：ロイブ 福岡店
引用：ロイブ公式HPから引用
ロイブの特徴
ロイブは全国に60店舗以上を展開する、「わたしがキレイになって・わたしがイキイキして・わたしを好きになるスタジオ」がテーマの女性専用のホットヨガスタジオです。
スタッフは99％が女性のため、
- プログラム開発
- スタジオデザイン
- 衛生環境
- 通いやすさ
など、女性目線でこだわりを持っています。
プログラムはホットヨガをはじめとして、初心者から経験者向け、そして求める効果別の目的に合わせた内容のクラスが豊富に用意されています。
月ごとやシーズンごとに楽しい企画もたくさん開催されているので、初心者の方でも楽しんでヨガを続けることができるでしょう。
また、ロイブの体験ヨガは無料で受講できるので、ホットヨガを経験してみたい方にはぴったりの内容です。
福岡店はPARCO新館の6Fにあり、天神駅からも直結とアクセスが抜群です。
※新型コロナ対策のため定員数を少なくしてレッスンを実施、営業時間を短縮
ロイブの料金プラン
| 入会金 | 1,100円＋事務手数料：5,170円 |
|---|---|
| レッスン費用 | 8,470円/月4回 |
| 総額 | 初月：16,300円 2ヶ月目以降：8,800円 |
| 1回あたりの料金 | 2,200円 |
| 体験レッスン | 無料体験レッスンあり |
| レンタルの有無 | あり（有料） |
| オプション | ヘルスケアグッズ、水素水（すべて有料） |
上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。
他にも通い放題のプランもあるので、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
ロイブのアクセスや基本情報
| 住所 | 福岡県福岡市中央区天神2-11-1福岡PARCO 新館 ６F |
|---|---|
| アクセス | 市営地下鉄空港線 「天神駅」西口・5番出口直結 西鉄 天神大牟田線 「福岡（天神）駅」北口改札すぐ 西鉄バス 各方面行きバス停すぐ |
| マップ | |
| 営業時間 | 平日：9:30〜22:00 土・日・祝：8:30〜22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
ホットヨガに通いたい：カルド
引用：カルド公式HPから引用
カルドの特徴
カルドは全国に店舗を展開する男女ともに通うことができる大手ホットヨガスタジオです。
カルドのホットヨガは、酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器を完備しており、35~40℃の室温となっています。
この温度は、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる温度であるため、ホットヨガが初めてで不安な方でも安心して通うことができるでしょう。
店舗によっては岩盤浴や加圧トレーニング、エステなどヨガ以外も同時に受けることができます。
福岡市内には「天神スタジオ」「大橋スタジオ」の2店舗を展開していて、それぞれの特徴は以下の通りです。
- 天神スタジオ：女性専用・加圧・フィットネススタジオ併設
- 大橋スタジオ：男女共有・フィットネスエリア併設
※新型コロナ対策のため定員数を少なくしてレッスンを実施
カルドの料金プラン
| 入会金 | 11,000円＋事務手数料：5,500円 |
|---|---|
| レッスン費用 | 8,800円/月4回 |
| 総額 | 初月：23,019円 2ヶ月目以降：6,519円 |
| 1回あたりの料金 | 1,630円～ |
| 体験レッスン | 無料体験レッスンあり |
| レンタルの有無 | あり（有料） |
| オプション | 契約ロッカー、水素水、ジム、加圧（すべて有料） |
上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。大橋店は上記の料金でジムの利用も可能です。
他にも通い放題のプランもあるので、ライフスタイルに合わせて選べます。
カルドのアクセスや基本情報
いろんな種類のヨガを経験したい：FAMILIA YOGA STUDIO
FAMILIA YOGA STUDIOの特徴
FAMILIA YOGA STUDIOはヨガを身近に感じてもらうために、初心者の方に対してはヨガの基礎を、経験者の方にはステップアップができるようなプログラムを用意しています。
「FAMILIA」とは家族のような温かく居心地のよいスタジオとなる意味が込められており、ヨガを楽しみつつ美と健康を保つことをコンセプトとして掲げています。
- 癒しヨガ
- リラックスヨガ
- 全身調整ヨガ
- 肩こり改善ヨガ
- はじめてのヨガ
- アロマヨガ
など20種類以上のクラスを用意していて、難易度の記載もあるので、あなたのレベルに合わせてクラスに参加することができます。
またインストラクター養成講座もあるので、更にヨガを深めたい、ステップアップしたい方にもおすすめです。
※新型コロナ対策のため定員数を少なくしてレッスンを実施
FAMILIA YOGA STUDIOの料金プラン
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| レッスン費用 | 10,000円/4回券（期限：2ヶ月） |
| 総額 | 15,000円 |
| 1回あたりの料金 | 2,500円 |
| 体験レッスン | 体験レッスンあり（1,000円） |
| レンタルの有無 | あり（有料） |
| オプション | なし |
上記の料金は4回券を購入した場合に掛かる費用です。
他にも通い放題のプランもあるので、ライフスタイルに合わせて選べます。
FAMILIA YOGA STUDIOのアクセスや基本情報
| 住所 | 福岡県福岡市中央区今泉1丁目10番21号天神MACビル８F |
|---|---|
| アクセス | 西鉄福岡(天神)駅から徒歩3分 |
| マップ | |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 不定休 |
マタニティヨガがしたい：スタジオ・ヨギー 福岡天神スタジオ
引用：スタジオ・ヨギー公式HPから引用
スタジオ・ヨギーの特徴
スタジオ・ヨギーは全国展開をしているトップレベルのインストラクターが所属するヨガスタジオです。
プログラムは「ヨガ」「ピラティス」「ビューティ・ペルヴェス」の3つの軸に分かれ30以上の幅広いクラスを開催。
レギュラークラスの他にも学びを深めたり、専門分野に特化した内容を楽しめる単発のワークショップなども随時開催しているので、深くヨガに関わることができるでしょう。
また、スタジオ・ヨギーのマタニティクラスでは腰痛やむくみなど妊娠に伴う症状の解消予防から妊娠・出産を楽しく迎えるための準備をすることができます。
※新型コロナ対策のため定員数を削減、換気の徹底を実施
スタジオ・ヨギーの料金プラン
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| レッスン費用 | 9,350円/4回券（期限：2ヶ月） |
| 総額 | 9,350円 |
| 1回あたりの料金 | 2,338円 |
| 体験レッスン | 体験レッスンあり（1,000円） |
| レンタルの有無 | あり（一部有料） |
| オプション | オンラインクラス、ワークショップ（すべて有料） |
上記の料金は4回券を購入した場合の費用です。
他にも通い放題のプランもあるので、ライフスタイルに合わせて選べます。
スタジオ・ヨギーのアクセスや基本情報
| 住所 | 福岡県福岡市中央区天神2-12-1 天神ビル10F |
|---|---|
| アクセス | 西鉄天神駅から徒歩1分 |
| マップ | |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 不定休 |
仕事前に朝からヨガをしたい：general yoga UNIVA
引用：UNIVA公式HPから引用
UNIVAの特徴
UNIVAは福岡と熊本に4つのスタジオを展開しているヨガスタジオです。
- ホット
- スローホット（遠赤外線床暖房）
- 温ヨガ（遠赤外線床暖房）
- 常温
- エアリアル
などさまざまなヨガに対応しているのが特徴です。
また、UNIVAでは朝ヨガも開催しています。
火～金曜日の朝6時からスタジオがオープンしているので、通勤前にヨガをしてリフレッシュした状態で仕事に向かうことができます。
福岡には「けやき通り店」「mina天神店」「大橋駅前店」3店舗を展開していてそれぞれの特徴は以下の通りです。
- けやき通り店：月間400本のレッスン
- mina天神店：夜景を見ながらヨガができる、最高級品を揃えたヨガ道具
- 大橋駅前店：コワーキングスペース、定員10名の少人数制
※新型コロナ対策のため定員数を少なくしてレッスンを実施
UNIVAの料金プラン
| 入会金 | 3,000円 |
|---|---|
| レッスン費用 | 7,018円/月3回 |
| 総額 | 初月：10,018円 2ヶ月目以降：7,018円 |
| 1回あたりの料金 | 2,340円 |
| 体験レッスン | 体験レッスンあり（2,000円） |
| レンタルの有無 | あり（一部有料） |
| オプション | なし |
上記の料金は月3回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。福岡内の3店舗であればどの店舗も利用できます。
他にも店舗によっては通い放題のプランもあるので、ライフスタイルに合わせて選べます。
UNIVAのアクセスや基本情報
仕事終わりにヨガに通いたい：studio0
引用：Studio0公式HPから引用
Studio0の特徴
Studio0は九州初のローホットヨガスタジオです。
100％オリジナルのシークエンスで構成されたプログラムは運動不足やストレスの解消だけではなく、人が本来持っている機能・可動域を取り戻す「身体機能の改善」を目的にしています。
クラスは最大13名までと少人数制のため、よりパーソナルな指導が可能です。
また、最終の開始時間が19:50のため、仕事帰りに立ち寄ることもできます。
※新型コロナ対策のため定員数を少なくし、換気の徹底を実施
Studio0の料金プラン
| 入会金 | 11,000円＋事務手数料：3,300円 |
|---|---|
| レッスン費用 | 8,800円/月4回 |
| 総額 | 初月：23,100円 2ヶ月目以降：8,800円 |
| 1回あたりの料金 | 2,200円 |
| 体験レッスン | 体験レッスンあり（3,000円/2回） |
| レンタルの有無 | あり（一部有料） |
| オプション | ドクターズウォーター（有料） |
上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。
他にも通い放題のプランもあるので、ライフスタイルに合わせて選べます。
Studio0のアクセスや基本情報
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-21 フィット薬院2F |
|---|---|
| アクセス | 薬院2丁目バス停前 |
| マップ | |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:30 土日祝：9:00～17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
脳教育ヨガを受けたい：イルチブレインヨガ 天神スタジオ
引用：ILCHI Brain Yoga公式HPから引用
イルチブレインヨガの特徴
イルチブレインヨガは全身を使ってエクササイズすることで身体の感覚を刺激し、体・心・脳をバランスよく整え、脳の潜在能力を引き出すという脳教育ヨガです。
イルチブレンインヨガのプログラムは東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を基に考えられており、脳で体の状態を意識し、体質改善や自然治癒力の向上など総合的な成長をはかります。
また、すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、自己価値を見出して人間性を回復する実践的な脳活用メソッドです。
天神スタジオは福岡の中心地にあり、アクセスも便利です。県外や市外などの遠方から通われている方が多いのも特徴と言えます。
※新型コロナ対策のため定員数を少なくしてレッスンを実施
イルチブレインヨガの料金プラン
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| レッスン費用 | 13,200円/月8回 |
| 総額 | 初月：18,200円 2ヶ月目以降：13,200円 |
| 1回あたりの料金 | 1,650円 |
| 体験レッスン | 体験レッスンあり（3,000円） |
| レンタルの有無 | あり（一部有料） |
| オプション | オンラインクラス（有料） |
上記の料金は月8回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。
他にも通い放題のプランもあるので、ライフスタイルに合わせて選べます。
イルチブレインヨガのアクセスや基本情報
| 住所 | 福岡県福岡市中央区天神 3-4-2 高橋天神ビル6F |
|---|---|
| アクセス | 西鉄・地下鉄 天神駅より徒歩5分 |
| マップ | |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 不定休 |
福岡で最もおすすめのヨガスタジオはLAVA
福岡にあるヨガスタジオで最もおすすめなのが、LAVAです。
落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムがあり、20～70代の幅広い世代に支持されています。
LAVAに通って期待以上の効果を実感された会員は98％にものぼります。
また、LAVAに通う生徒の80％以上がホットヨガの未経験者のため、ヨガ初心者の方には最もおすすめのスタジオといえます。
体験レッスンもお手軽な価格で受けることができるので、気になる方はまずは体験レッスンを受けてみましょう。
福岡でおすすめなヨガスタジオまとめ
福岡のヨガスタジオでは、大手ヨガスタジオから小規模なヨガスタジオまで数多くのスタジオがあり、自由に選ぶことができます。
ヨガレッスンに通うのはあなた自身ですので、ご自分が続けられることが一番大切な基準になります。
ヨガスタジオまで通いやすいか、レッスンを受けていて楽しめるかということが重要なポイントです。
だからこそ、まずはヨガスタジオに行き体験レッスンを受けることをおすすめします。
実際に足を運ばないと分からないスタジオの雰囲気やインストラクターの先生との相性を確認してみてくださいね。
