【選び方も解説】秋田のおすすめヨガスタジオ6選（初心者・効果・女性向け・体験レッスン）

「最近身体の調子が悪い」
「ボディラインが気になってきた」

このように自分の体が気になって新しく何かをはじめたいと思っている、でもなかなか行動に移せていないという方、いらっしゃるのではないでしょうか？

もともと運動が苦手だったり、毎日が忙しかったりすると新しい運動にチャレンジするのは難しいですよね。

そんな方におすすめなのが「ヨガ・ホットヨガスタジオに通うこと」です。

運動が得意じゃない方や体が硬いという方も、実際やってみたら意外と大丈夫で長く続けているというヨガ初心者の方が大勢いらっしゃいます。

最近ヨガブームが再来し、お得なプランを用意しているヨガスタジオが増えてきているんです。

この記事では秋田のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ6社を価格やレッスン内容ついて詳しく紹介していきます。

多くの伝統行事がそれぞれの地域で継承されていたり、良質な水や機構から多くの発酵食品文化を生み出している秋田県。ヨガスタジオも数多く展開されているのです。

秋田全体からおすすめのヨガスタジオを紹介していますので、参考にしてください。

そもそもヨガってどういった効果があるの？

ヨガに期待できる効果は数多くありますが、代表的なものを紹介します。

ヨガの基本の腹式呼吸により副交感神経が優位になり、自律神経を整えていくことができるので心身の不調が改善されていくと考えられています。

ポーズがとれなくても基本の腹式呼吸をマスターして隙間時間に行うだけでストレス解消や安眠効果が期待できるくらい呼吸は重要です。

また、ヨガの様々なポーズをとることにより全身の筋肉が強化されて筋肉量が増え、基礎代謝があがります。

更に、脂肪を燃やすことで多くの筋肉を動かすエネルギーが作られるので脂肪燃焼効果やダイエット効果にもつながるのです。

もちろん全身を使うので、筋肉や関節の動きも滑らかになり血流アップやデトックスにも効果があります。

ヨガスタジオ選びで失敗しない3つのポイント

思い立ってヨガスタジオに行こう！と思っても、数あるスタジオの中からどこを選べばいいか迷ってしまうことも多いでしょう。

そこで、ここではヨガスタジオを選ぶ際に参考にしてほしいポイントを3つご紹介します。

選び方1：自分のレベルに合うレッスンが含まれている

ヨガには初心者向けから難易度の高いものなど様々な難易度のレッスンがあります。

ヨガはグループで開催されることが多いので、自分のレベルより高すぎるクラスに入ってしまうとついていけずに継続できないということにもなりかねません。

特に初心者の方は継続するためにも、初めて参加する時には初心者用のクラスがあるかどうかの確認が必須でしょう。

選び方2：目的に合うクラスがあるか

ヨガを行う目的は、運動不足解消やストレス発散、リラックスしたいなど人によって様々であるため、目的に合うヨガクラスに参加することが理想です。

とはいえ、始めは自分がどんなヨガを求めているのか分からずに始める方が多いことでしょう。

目的がわからなければ、まずは豊富なレッスンを受けられるヨガスタジオに通うのがおすすめです。

様々なレッスンを受けていくことで、目的や好みのヨガタイプが分かり継続しやすくなります。

選び方3：無理ない料金プランがあるか

ヨガに即効性は期待できないので、短期間で一気に習得というわけにはいかず継続する必要があります。

そのため、月額料金が無理なく払い続けられる範囲かどうかは非常に重要です。

とはいえ、安いという理由だけでヨガスタジオを選ぶと自分に合わないスタジオを選んでしまうこともあります。

何のこだわりもない場合は安さだけでも大丈夫ですが、レッスン内容・レベルが自分に合うものがあるか考慮し、料金プランも理想に近いスタジオを探しましょう。

【一覧表で紹介】秋田でおすすめのヨガスタジオ

ここでは、今回の記事で紹介するヨガスタジオを一覧表でご紹介します。

秋田でおすすめなヨガスタジオ６選！

ここからは、秋田でおすすめなヨガスタジオを目的別に分けて、料金や特徴、アクセスなどを詳しくご紹介していきます。

ヨガに通う目的に合わせて、スタジオを探してみてください。

※以下の気になる目的をクリックするとヨガスタジオの紹介までジャンプします。

当メディアが最もおすすめするヨガスタジオ：LAVA

出典：LAVA公式HPより引用

LAVAの特徴

LAVAは男女兼用のホットヨガスタジオで、日本最多の430店以上に展開しています。

秋田にある秋田オーパ店は秋田駅から徒歩2分と通いやすい立地です。

多種多様なプログラムがあり初心者や運動が苦手な方などからも幅広く好評で、会員の80％以上がホットヨガ未経験からスタートしているという特徴もあります。

スタジオは落ち着いた雰囲気で、燃焼効果を高める呼吸の基礎も含め、その時の体調・レベルに応じた効かせ方など、一人ひとりに寄り添う丁寧な指導です。

LAVAの料金プラン

上記は、1店舗限定月4回まで通えるマンスリーメンバー・４の料金です。

2店舗通い放題、全店通い放題プランもあるので用途に合わせて選択できます。

LAVAのアクセスや基本情報

LAVAの公式HPはこちら

ヨガ初心者におすすめ：ロイブ

出典：ロイブ公式HPより引用

ロイブの特徴

ロイブは、全国に展開している女性専用のホットヨガスタジオです。

会員が女性専用なだけでなくスタッフも99％が女性で、プログラム開発・スタジオデザイン・衛生環境・通いやすさなど全てを女性目線にこだわっています。

プログラムは、年齢・季節・環境ライフスタイルで変化し続ける女性に合わせたものが豊富に準備されていて、レッスン内容も季節やその時の状態に合わせて常に考案されるので安心です。

秋田店は、四ツ小屋駅から車8分で、無料駐車場が600台完備されています。

ロイブの料金プラン

上記は、月4回まで受講できる月4回会員の月額料金です。

追加で2回までは627円、3回目以降は1,540円で受講できます。

他に、デイタイム会員、フルタイム会員がありライフスタイルに合わせて選択することが可能です。

ロイブのアクセスや基本情報

ロイブの公式HPはこちら

ホットヨガに通いたい：Ashanti

出典：Ashanti公式HPより引用

Ashantiの特徴

Ashantiは、秋田県北で唯一のホットヨガスタジオです。女性専用スタジオでホットヨガだけでなく常温ヨガ・エクササイズもできます。

スタジオ名に使われている「シャクティ」とはサンスクリット語で「エネルギー・力・女性性・男性性」という意味です。

ここではヨガの呼吸法にプラスαした独自の呼吸法に合わせ体をほぐしてシャクティを目覚めさせていくことができます。

スタジオは、能代駅から徒歩3分です。また、オンラインでダイエットパーソナルトレーニングも行っているのでそちらもチェックしてみましょう。

Ashantiの料金プラン

上記は、午前HOTヨガと常温ヨガのどちらでも受講可能な4回チケットを1ヵ月に使った場合の金額です。

Ashantiのアクセスや基本情報

Ashantiの公式HPはこちら

いろんな種類のヨガを経験したい：Serenity

出典：Serenity公式HPより引用

Serenityの特徴

Serenityは、「みんなでヨガを日常に」をコンセプトに秋田の人々が健康に笑顔に過ごせる日々を目指すヨガスタジオです。

忙しい日々を過ごし、何となくやる気がわかない、心身が疲れている方に対して自分を見つめ直す時間を提供しています。

泉外旭川駅から車4分に位置し、スタジオ前には駐車場を借りているので車で通うには便利です。

Serenityの料金プラン

上記は、セレニティメンバーに登録してレギュラークラス5回券を1ヵ月で利用した場合の金額です。

Serenityのアクセスや基本情報

Serenityの公式HPはこちら

ダイエット目的でヨガに通いたい：PaluPalu

出典：PaluPalu公式HPより引用

PaluPaluの特徴

PaluPaluは、ヨガだけでなく、ピラティス・フランダンス等多様なプログラムを用意しているスタジオです。

新しい事を始めたい人や、健康を維持したい人、綺麗なボディラインを手に入れたい人などの手助けをしてくれます。

ヨガは、インナーマッスルから動かせる身体作り、リバウンドを繰り返さない身体作りが身に付くようなレッスンです。

泉外旭川駅から車で6分の位置にあり、駐車場完備なので車で通えます。

PaluPaluの料金プラン

上記は、個人会員として入会し、月5回レッスンを受けられるジャスミン会員を利用した場合の料金です。

他にファミリー会員、チケット料金制など選択できます。

PaluPaluのアクセスや基本情報

PaluPaluの公式HPはこちら

マタニティヨガがしたい：Slowflow

出典：Slowflow公式HPより引用

Slowflowの特徴

Slowflowは、自分の理想とする健康美に近付くことを目指す、秋田駅から車で13分のヨガスタジオです。

それぞれが自分のペースで無理せず行うヨガを通して身体の歪みやバランスを正すことで自分自身が本来持つ力を引き出します。

マタニティヨガも行っていて、出産までの不安感をやわらげたり、妊娠中のちょっとした不調を楽にしてくれて、出産と育児に必要な体力を養えると好評です。

Slowflowの料金プラン

上記は、マタニティーヨガレッスンチケット3回券を利用した場合の料金です。

他に、通常のヨガのグループレッスン、エアリアルヨガ、プライベートレッスン、シニアヨガなどがあります。

Slowflowのアクセスや基本情報

Slowflowの公式HPはこちら

秋田で最もおすすめのヨガスタジオはLAVA

出典：LAVA公式HPより引用

秋田で最もおすすめするヨガスタジオは、LAVAです。

LAVAは、日本最多のスタジオ数を誇り、その店舗のほとんどが駅から徒歩3分圏内という通いやすさもあり体験者数は200万人を越えています。

肌質・肩凝り改善・シェイプアップなど、会員の98％は何かしらの身体への効果を実感できているという声からも、信頼できるスタジオといえるでしょう。

LAVAの公式HPはこちら

秋田でおすすめなヨガスタジオまとめ

秋田には大手や個人経営など色々なタイプのヨガスタジオがあります。

これからヨガを始めようと考えている方がヨガスタジオを選ぶときはぜひ「レッスン内容・価格・アクセス」をチェックしてみてください。

自分自身がスタジオに通い続けられることが一番重要な基準となるので、通いやすさ・雰囲気が自分に合っているかなど確認しましょう。

まず、ヨガスタジオに行ってみて体験レッスンを実際に受けることをおすすめします。実際に足を運び体験してみることでわかるレッスン内容や先生との相性が確認できるはずです。