中華街やビル街が立ち並ぶ横浜。美味しいものもたくさんあり、つい食べすぎて太ってしまったなんて人も多いのではないでしょうか。
そんなときにおすすめなのがパーソナルトレーニングを活用してのダイエットです。
実際にパーソナルトレーニングの効果は、科学的にも証明されているほどです！
ただ、「横浜に多くあるジムの中で、きちんとサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムを知りたい！」
と考えている方も多いと思います。
特にパーソナルジムってTVのCMとかでは見かけるけど、その中身やジム同士の違いまで詳しく理解している人ってごく僅かです……そのため、いざ自分に合ったジムを選ぼうと思っても、どれが良いかどうかなんて初めての方にはなかなか選べないでしょう。
- 横浜には20店舗以上のパーソナルトレーニングジムが展開されているので、初心者の方にはどのジムがいいのか分からないのが普通です。
そこで今回は、ボディメイク情報専門サイト『SuzuTarog』を管理＆運営している私（編集長）と、当メディアの監修者でありながらトレーナー・栄養士・モデル・スポーツ選手でもある当メディア運営スタッフで、横浜のジムを10社以上調査（一部取材も実施）しました！
この記事では、自信をもっておすすめ出来るパーソナルトレーニングジムのみを厳選紹介します。
『このメディアはパーソナルジムと運動・身体管理のプロたちによって監修・運営されています』
運動のプロの立場から、どうしてそのジムをおすすめしたのかわかりやすくお薦めした理由も紹介させてもらいます。
もし『このパーソナルジムが良いかも？』と思うものがあったら、是非、この機会にカウンセリングや体験トレーニングの申込をしてみてくださいね。
世の中にある一部のダイエットサイトでは、スポンサードを受けているジムを故意におすすめしていることがありますのでご注意ください。
目次
横浜のおすすめパーソナルトレーニングジムTOP3
2020年5月現在、パーソナルジム・ダイエットジムの専門家として我々が自信をもっておすすめできる横浜のジムを3つご紹介していきます。
*ジム名をクリックすると詳細が見れます。
★がついているところは当メディアおすすめ！
- 24/7ワークアウト★（RIZAPに近いのサービスを割安価格で提供中）
- OUT LINE（女性に大人気のジム！業界初！生涯リバウンドサポート付き）
- Reborn myself（トレーナー全員女性で女性専用のパーソナルトレーニングジム）
24/7ワークアウト 横浜店（234,000円）：安心の大手ジム・安定的にダイエット結果を目指したい人へ
引用：24/7ワークアウト公式HPから引用
横浜の大手ジムでおすすめのパーソナルトレーニングジムは24/7ワークアウト。パーソナルトレーニング初心者で、安心してダイエットへ臨みたいという人におすすめです。
パーソナルトレーニング業界ではRIZAPに次いで第2位の大手チェーンで、現在は全国で60店舗以上を展開しています。大手ジムとなるため、トレーナーの育成に力を入れており、どの店舗・どのトレーナーに付いてもらっても、安定したダイエット結果を得ることができます。
大手だからこその安定したプログラムを実施
24/7ワークアウトは業界2位の大手パーソナルジムチェーンです。
大手だからこそ、基礎となるトレーニングプログラムがあり、その内容に沿ってどんなトレーニング初心者でも安定的な結果を得ることが可能です。
人によっては、「大手だとどのトレーナーも同じトレーニングメニューを行う」といった指摘をする人もいますが、24/7ワークアウトにおいては個人ごとのカスタマイズメニューとなります。
入会後に事前カウンセリングをしっかりと行い、その人にとって最適なトレーニングや食事指導の内容をトレーナーが考えてくれますので、ちゃんとパーソナライズされたダイエットプランを受けることが可能です。
トレーナーのクオリティがとても高い
パーソナルトレーニングでは担当をするトレーナーのスキルや人格などがダイエット結果に大きく影響します。
24/7ワークアウトでは、日本全国から応募があるトレーナーの中からしっかりと選考された一握りのトレーナーがだけが24/7ワークアウトの公式トレーナーになることができ、トレーナーの採用率は驚異の3.13%です。（*2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合）
本当に優秀なトレーナーしか24/7ワークアウトには採用されませんが、24/7ワークアウトでは採用後さらに質の高いトレーナーになるためのトレーニングなどを行っています。
元々優秀なトレーナーが、24/7ワークアウト社内での研修を受けて、さらにその才能を磨かれて現場で指導に当たります。
あなたがダイエットに辛くなった時も、しっかりとフォローをしてくださるので安心して身を任せましょう。
完全個室でのトレーニング指導
パーソナルジムが増えてきた現在、店舗によっては、「パーソナルトレーニング」と謳っておきながらオープンスペースで大勢の方と一緒にトレーニングを受けるセミパーソナルジムであったりします。
24/7ワークアウトにおいては、本当に完全個室でのパーソナル指導となるのでご安心ください。
運動をしている姿、汗をかいている姿を周囲から見られたくないという方は、きっと完全個室でのトレーニングをご希望ですよね。
24/7ワークアウトの評価や口コミ
24/7ワークアウトは現在様々なメディアやランキングで優秀なジムと評価されています。
こちらは実際に大手マーケティング会社でアンケート調査を実施した際の24/7ワークアウトの評価です。
- 人気のダイエットジムランキング 第1位
（株式会社ネオマーケティング調べ）- パーソナルトレーニング効果満足度 No.1
（楽天リサーチ調べ）- リバウンドしたくない人が選ぶジムランキング 第1位
（WEBコンセプト調べ）- 日本初の顧客満足度 第一位
（株式会社TMC調べ）
また実際に24/7ワークアウトに通ったという人の中には、しっかりと成果を出して痩せられたという人もいるようですね。
24/7ワークアウト（パーソナルジム）に2カ月通った結果
左:ビフォー
右:2カ月後個人的には結果にコミットできた気がする。これからもっと筋肉つけていきたい✨
最近の趣味はトレーニングになりつつある(*´ω`*) pic.twitter.com/YCtWFTaOXq— レイ@写真&筋トレ&お酒 (@ray_style0) August 22, 2019
カウンセリング予約が取りにくいこともある
ここまで良いところずくしの24/7ワークアウトですが、デメリットや悪い点などはあるのでしょうか？
私が周囲からよく聞く24/7ワークアウトのマイナスポイントは以下の2点です。
- カウンセリング予約がとりにくい
- 食事指導がそれほど手厚くない
現在24/7ワークアウトは全国60店舗を展開していますが、首都圏や都市部における店舗では人気が高いせいか、なかなかカウンセリング予約を取りにくい状況であるようです。
そのため空き状況を確認して空いているところがあれば、まず予約をしておくことをおすすめします。
24/7ワークアウトの口コミや詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。
【写真あり】247ワークアウトの店舗・ジムってどんな雰囲気？実際に行ってきたのでレビューしてみる
24/7ワークアウトをおすすめしたい人
- 3食食べてダイエット励みたい方
- 正しい食事の知識を身につけたい
- 質の高いトレーナーの指導を受けたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
【メリット】
トレーニングウェアやシューズ、プロテインなどもジムから提供されるため、手ぶらで通うことも可能です。
【デメリット】
そしてもう一点のデメリットについてですが、24/7ワークアウトにおいては食事指導はあまり手厚くはないようです。
というのも、24/7ワークアウトではトレーニング指導に力を入れているため、食事指導はあくまでもサブ的な要素なのです。
24/7ワークアウトでは3食食べてきっちりと痩せるという手法が用いれられているため、逆に過度な食事制限で痩せることを目指していないという人向きなのかもしれませんね。
食事指導が軽めだと痩せないのでは？という風に考える方もいるかもしれませんが、24/7ワークアウトでは全額返金保証をしっかりと明記しています。
これを打ち出せるのは本当に自信のある大手ジムのみなので、安心してプログラムを受けましょう。
【24/7ワークアウト横浜店のトレーニングルーム】
24/7ワークアウトの店舗についてさらに詳しく知りたいという方は私が取材をした記事：【写真あり】247ワークアウトの店舗・ジムってどんな雰囲気？実際に行ってきたのでレビューしてみるも是非ご参照を。
OUT LINE 横浜4店舗（168,000円）：女性専用！生涯アフターフォローが魅力のジム
引用：OUT LINE公式HPから引用
OUT LINEは5000人を超える指導実績を誇り、業界初の生涯リバウンドサポートを強みにしているパーソナルトレーニングジムです。
横浜には4店舗あり、24時間365日サポートを受けられるため、何か分からない点があってもすぐに解決することも可能です。
子どもがいる方でも通いやすい
ジムにはベビーサークルも用意されているため、子供がいる方でも通いやすいことが特徴です。
お子様連れでも安心して通うことができるので、普段育児や家事でダイエットの時間を作れない方でも気軽に通うことができます。
女性専属トレーナーが在籍
女性会員も多く、女性専属トレーナーも在籍しています。
女性の悩みをきちんと理解して、どのようなトレーニングをすれば結果が出るのかプロの知識を活かしながらメニューを組んでいきます。
なので結果も出やすく、目標に合わせたボディメイクが可能です。
経験豊富なトレーナーに指導してもらえる
他のジムは講師経験の無い素人の方がトレーナーをしている場合があります。
OUT LINEは元大手のパーソナルジム講師のオーナーが資格や経験を見て厳選してトレーナーを選んでいるので根拠に基づいたトレーニングを受けることが可能。
指導方法に自由も利かせやすいので、相談がしやすいのも利点です。
男性のトレーナーの場合もある
女性専門のパーソナルトレーニングジムですが、男性トレーナーが付く場合もあります。
女性特有の悩みなどを相談するのは気が引ける方もいるかも知れません。
しかし、OUT LINEのトレーナーはトレーニング歴20年の方や3,000人以上指導の指導実績がある方ばかりです。
どんな悩みにも経験で臨機応変に対応してくれることでしょう。
OUT LINEをおすすめしたい人
- 経験豊富なトレーナーに指導してもらいたい
- 子供と一緒に通いたい
- 完全個室で集中してトレーニングしたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
Reborn myself 横浜店（240,000円）：女性トレーナーのみが在籍する女性専用パーソナルジム
引用：Reborn myself公式HPから引用
横浜で女性にいま1番おすすめなのがReborn myselfです。女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用のパーソナルジムです。
男性と女性では筋肉のつき方などが異なりますが、Reborn Myselfでは女性の筋肉の仕組みを考えてトレーニングメニューが作られております。
女性のための女性専用のパーソナルトレーニングジム
Reborn myselfは女性専用でトレーナーも全員女性。そのため、女性特有の悩みも共有可能です。
トレーニングメニューも女性ならではのオリジナルで作成し、指導してもらえるため、無理なく自分のペースでダイエットに取り組めます。
また、ジム内にいるのは全て女性ですので、男性の目を気にせずにトレーニングに励むことができるのも嬉しいポイントと言えるのではないでしょうか？
リバウンドリスクの少ない食事制限を身に付ける
ボディメイクを成功するために重要な食事管理。
Reborn myselfでは、「糖質抜きダイエット」ではなく、生理学的根拠に基づいた「低糖質ダイエット」で食事のサポートをしてもらえます。
また、食事管理だけでなく、生活習慣の見直しもトレーナーと二人三脚で取り組んでいきます。
そのため、トレーニング期間終了後も正しい生活・食事習慣を実践することができ、リバウンドリスクが少なくなるのです。
完全手ぶらで行ける楽さ
Reborn myselfでは、以下のトレーニング用品を無料でレンタルしています。
- トレーニングウェア
- トレーニングシューズ
- フェイスタオル
- バスタオル
またシャワールームも個別で用意されているため、トレーニング後のお化粧直しもゆっくりと可能です。
そのため、出勤やおでかけ前に手ぶらで気軽に通うことがきることもReborn myselfが選ばれているポイントの一つです。
当メディアのライターがReborn Myselfのパーソナルトレーニングを体験取材！
20代女性：セトセイラさん
リボーンマイセルフの六本木店で今回体験をさせて頂きましたが、結論から言うと積極的におすすめしたいジムです。
最初痩せるメカニズムのようなものを資料を使ってスタッフさんが丁寧にあれこれ説明をして下さるのですが、正直に言えば、その説明はあまりピンと来ませんでした。
ですが、すごくおすすめできる理由として、まず、スタッフさんの教え方が絶妙に上手なので私のような本当に運動音痴で勘が悪い人でも続けやすいなと思いました。
関連記事：【口コミ】リボーンマイセルフで無料体験とカウンセリングを受けたら最高だったので是非女性の皆さんにおすすめしたい！
食事制限が厳しめなので覚悟が必要かも
リボーンマイセルフの食事制限は、糖質制限がメインとなっております。
そのため、食べられない食品が多く慣れていない人にとってはストレスに感じてしまうこともあるでしょう。
しかし裏を返せば、非常に効果の高い食事制限を取り入れるトレーニングを行うため、理想のボディメイクをいち早く達成できるともいえます！
Reborn myselfをおすすめしたい人
- 女性専用で周りを気にせずトレーニングしたい
- 女性トレーナーから指導を受けたい
- 食事だけでなく、生活習慣も変えたい
さらに詳しく知りたい方は項目をクリック
ASPIREST 横浜2店舗（205,200円）：トレーナー全員が有資格者のパーソナルトレーニングジム
引用：ASPIREST公式HPから引用
ASPIRESTはトレーナーが全員有資格者のプロ集団というパーソナルトレーニングジム。横浜で本格的なトレーニングを受けることができます。
オーナーが全日本の年間最優秀トレーナーに輝いたこともあり、トレーニングとダイエット指導において抜群の実力を持っています。
トレーナーは米軍資格保有者のみ
ASPIRESTは全スタッフが米軍の高難易度の資格を保有しています。
医学的な観点から、食事指導と運動処方で目標のカラダへと変化させていきます。
安心して相談ができるトレーナー陣と手厚いサポートが受けられるのもこのジムの魅力です。
ユーザー継続率95%
ASPIRESTの継続率は95%と高水準です。
モデルや医療職のプロの方も通っており、中には10年以上継続して通っているという方もいます。
丁寧な指導や集中できる環境、低価格があってこその結果です。
nashと連携している食事指導
ASPIRESTの食事指導は、無理な糖質制限などはしません。
SNSを利用して、トレーナーが毎日3食をオンラインで丁寧に指導してくれます。
また、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)と連携しています。
トレーニング中にバランスの取れた食事をオンラインで気軽に注文することが可能です。
アフタープランは有料
ASPIRESTはシェイプアップ・プランが終了した後、リバウンドが心配な方はマンスリー・プランで通うことができます。
大手ジムではプラン終了後数ヶ月は無料で通うことができるところもあるので、そこと比べてしまうと、少しサービスが物足りないと感じてしまうかもしれません。
しかし、大手は期限が付いていますが、ASPIRESTはお金を払えばずっと通うことができます。
しっかりとしたサポートも継続して受けられます。
ASPIRESTをおすすめしたい人
- 資格を持ったトレーナーに指導してもらいたい
- 3食きっちり食べて痩せたい
- 完全個室で集中してトレーニングしたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
女性向けの横浜パーソナルトレーニングジム2選
ここからは女性に特におすすめするパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
女性らしいキレイなボディラインを確実に手に入れたい方はこちらで紹介しているジムを参考にしていただければ幸いです。
（各ジム名をクリックすると公式HPに移れます）
- ジュエルボディメイク（美ボディコンテスト優勝者も排出する実力派パーソナルジム）
- Reborn myself（トレーナー全員女性で女性専用のパーソナルトレーニングジム）
- XSLIM（芸能人やモデルに支持されるくびれと美尻作り専門のパーソナルジム ）
ジュエルボディメイク 横浜店（185,600円）：美ボディコンテスト優勝者も排出する実力派パーソナルジム
引用：ジュエルボディメイク公式HPから
横浜エリアで「3食をきっちりと食べてしっかりと痩せたい」という方におすすめなのがジュエルボディメイクです。
横浜をはじめ、都内にも12店舗を展開している実力派のジムです。
トレーナーの質の高さから、指導をうけたお客様が美ボディコンテストで優勝をするなど、しっかりと成果を残しています。また、入会金38,000円が無料となるキャンペーンなどの実施や30日間全額返金保証もあるなど、ユーザー目線のジムとなっています。
結果重視の指導だから、-10kg達成者が続出
ジュエルボディメイクはダイエット結果重視のパーソナルジムです。
無駄に高額なプロテインの販売などは実施せずに、真摯にお客様のダイエットに向き合ってくれます。また、ただ脂肪を落とすだけではなくしっかりと筋肉もつけてくれるのがジュエルボディメイク流です。
筋肉がつくことで体全体が引き締まり、よりカッコ良い体型作りに繋がります。
腹筋へのアプローチに特化しているのがジュエルボディメイク
ジュエルボディメイクでは、通常のパーソナルジムよりもより腹筋へのアプローチへと特化しています。
女性ならばウエストはスリムとなってくびれができ、男性ならば腹筋がしっかりと浮き出て最短で割ることが可能です！
これまで腹筋を割ったことがない、くびれができたことがないという人こそ効果がでるのがジュエルボディメイクの特徴でしょう。
少数精鋭のベテラントレーナーのみが在籍
ジュエルボディメイクでは経験を積んだベテラントレーナーのみが在籍しており、一人の顧客に対して一人のトレーナーが最後までしっかりとトレーニング指導をしてくれます。
トレーナーがコロコロと入れ替わることがないため、自分のことをちゃんと理解してくれているトレーナーに安心して指導してもらうことが可能です。
ジュエルボディメイクの評価や口コミ
ジュエルボディメイクに通った方の中には、入会をしたことで目標以上に大きな成果を残せたという人もいるようです！
10年くらい前から痩せると言いながら逆に少しずつ太り続けていた自分。
まだ大丈夫と思っていた所、子供の運動会のビデオに写った自分の姿を見てびっくりして本気で昔の様に戻りたいと思い、ジュエルボディメイクに入会しました。
最初は食事制限やトレーニングも未知の世界で不安でしたが、石島さんがモチベーションや体調などに気を配って頂き楽しくやれました。
今は痩せるという目標は達成したので、キープしながらもっといい体になるように指導してもらってます。
例えば腕の筋力のバランスが悪く左が弱かったのですが、指導して頂き今ではだいぶ均等になってきました。そして体の内面的にも高血圧だったのが正常値になったりと内外から生まれ変わった様です。
勇気を出して入会して本当に良かったです。引用：ジュエルボディメイク公式HPから
ジュエルボディメイクをおすすめしたい人
- ベテラントレーナーに専属で指導してもらいたい
- 3食をきっちりと食べてダイエットしたい
- 痩せるだけではなく筋肉をつけたい！腹筋を割りたい！
詳しく知りたいことをクリックして読む！
XSLIM 横浜店（230,000円）：トレーニング終了後に4ヶ月のリバウンド防止ケアあり
引用：XSLIM公式HPから引用
XSLIM(エクスリム)は、ダイエットやボディメイクを目的に最も効率的かつ安全性の高い筋トレと食事コントロールを提供するパーソナルトレーニングジム。人生最後のダイエットをコンセプトに横浜の女性のダイエットをサポートしています。
パーソナルジムの中でも珍しい、トレーニング終了後にも4ヶ月のリバウンド防止期間を設定しているお客様想いのパソナルトレーニングジムとなっております！
また申し込みから30日以内であれば完全返金保障をしているなど、お客様ファーストの考えが色濃く反映されているジムです。
リバウンドさせない4ヶ月の無料アフタフォロー
一番の注目は業界でも多くは無い、4ヶ月間のリバウンド防止アフターフォローがサービス内容に含まれている点です。
トレーニング終了後に気が抜けてしまい、リバウンドを経験したことがある方も多くいると思います。
しかしXSLIMでは、トレーニング期間終了後もカウンセリングや月2回のレッスンがあり、リバウンドの不安がある方でも安心して通うことができます！
申し込みから30日間使える全額補償金制度で安心して入会
パーソナルトレーニングジムで、全額返金保証制度を採用しているジムは近年増えてきました。
しかしそれは、効果が出なかったことをジムとお客様の双方に認められる必要や、食事指導に違反した回数が規定の範囲内であることなどの細かな理由が求められます。
一方で、XSLIMは申し込みから30日以内なら全額保証金制度を利用することができ、トレーニングが初めての方でも安心して利用できるのが魅力的です。
ジム環境が完全個室でトレーナーが全員社員である
大手パーソナルトレーニングジムのトレーナーは社員とアルバイトで構成されている場合が多く、アルバイトのトレーナーにコーチングしてもらうことを不安に感じる方も多いと思います。
XSLIMでは、トレーナーが厳しい研修を受けてきた社員のみなので、トレーナーのクオリティが非常に高いのが特徴です。
そのため、ダイエット初心者の方でもきっちり成功に導いてくれるので、安心して身を任せることができます。
また、完全個室でのパーソナル指導となるので、周囲の目をきにする必要がないのもポイントが高いですね。
弊メディアのライターがXSLIMのパーソナルトレーニングを体験取材！
「ダイエットって楽しい！自分に自信が持てた！」
エクスリムのパーソナルトレーニングは、運動に対して苦手意識を持つ人でも楽しむことができる内容です。
また、あなたの生活に合わせた食事指導をしてくれるので、ツラくありません。
そして、エクスリム最大の魅力は、2ヶ月間の短期集中ダイエットのあとに4ヶ月間のアフターサポートがついていること。
つまり、トータル6ヶ月かけて「痩せる習慣」を身につけることができるんです。
関連記事：パーソナルジムのXSLIM（エクスリム）は2ヶ月のプログラム後に無償の4ヶ月アフターフォロー付き？本当なのか体験レビューをしてみた！
マンションの一室が店舗となっている場合がある
人によっては、マンションの一室がジムになっていることで、抵抗感を感じるかもしれません。
しかし、室内に入れば完全個室でプライバシーは厳重に守られており、マンションタイプとはいえ店舗型と同じようにトレーニングを行うことができます。
ちなみに渋谷店は店舗タイプとなっているため、デメリットを気にすることなく通えるのでおすすめです！
XSLIMをおすすめしたい人
- リバウンド経験がある方
- 質の高いトレーナーからトレーニングを受けたい方
- 正しい食事の知識を身に付けたい方
詳しく知りたいことをクリックして読む！
横浜で料金が格安で内容もおすすめのパーソナルトレーニングジム3選
ここからは横浜全体から選び抜いた料金が安く、内容も良いジムを2選ご紹介します。
それぞれのジムの内容や料金・環境・アクセス・店舗数などもチェックできますのでどうぞジム選びの参考にしてみてください！
GO’S GYM 横浜元町店（150,000円）：食事を減らさず、フルオーダーメニューのプログラムが特徴
引用：GO’S GYM公式HPから引用
GO’S GYMはお客様一人一人に合わせたフルオーダーのトレーニングメニューを作成してくれるパーソナルトレー二ングジム。
食事を減らさなくても無理なく最短で痩せられるという内容のメニューが強みです。
自分の体質を理解してトレーニングができる
GO’S GYMではトップアスリートが行う精度99.9%で医療用にも活用されているDNA検査を導入しています。
自分自身が遺伝子を知ることで、無駄のないトレーニングをすることができます。
プログラムを修了しても活かせる知識が身につくのが嬉しいポイントです。
種類豊富なトレーニングの中から個人に合わせてメニューを作成
GO’S GYMではインラインコアやTRXトレーニングといった最先端のトレーニング方法を積極的に取り入れています。
ただ痩せるだけでなく、カラダの歪みやインナーマッスルも鍛えることが可能です。
今だけではなく生涯に渡っての健康を維持できるカラダになることができます。
GO’S GYMの紹介動画
キャンペーン中に申し込まないと損をしてしまうかも
現在GO’S GYMはキャンペーン中です。
通常ボディメイキングコースは入会金合わせて228,000円ですが、キャンペーン中はコース料金割引＋入会金0円で150,000円で通うことができます。
78,000円お得に通うことができるので、キャンペーン期間を過ぎてしまうと損をするかもしれません。
気になった方は、悩むよりもまずは体験トレーニングをしてみてそれから検討してみてはいかがでしょうか。
GO’S GYMをおすすめしたい人
- 自己流のダイエットで失敗している
- 質の高いトレーナーからトレーニングを受けたい
- 人生で最後のダイエットにしたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
NEXUS 横浜（158,000円）：低価格でマンツーマンのトレーニングが可能なジム
引用：NEXUS公式HPから引用
身体機能を高めるファンクショナルトレーニングを体験できるジム。
ダイエットはもちろん、姿勢の改善や筋肉を必要なところにしっかりと付けていきたいという方におすすめです。
また、メディアでも多数取り上げられている注目度が上がっているジムです。
無駄な筋肉を付けないトレーニング
NEXUSでは、ファンクショナルトレーンングを取り入れています。
ファンクショナルトレーニングとは、ダンベルなどの強い負荷ではなく、自重による負荷を利用して鍛えるトレーニングです。
自重トレーニングをすることによって無駄なところに筋肉がつきにくくなり、すらっとしたしなやかなカラダにすることができます。
好きなものを食べて痩せることができる
NEXUSでは、好きなものを食べて痩せることができます。
巷では無理のある制限をしたダイエットが流行っていたりしますが、自分に合っていない食事制限はカラダを壊してしまうだけです。
好きなものを食べながら無理のない、適切な食事指導を受けることができます。
短期で一気に痩せたい方には向いていないかも
NEXUSでは、急激なダイエットはしていません。
トレーニングを継続して長期的に痩せることを目的にやっています。
そのため無理をしてでも短期的に痩せたいと考えている方とは合わないかもしれません。
しかし、自分と合っているかは体験してみないと分からない部分も多いです。
気になった方は、是体験してから入会を検討してみてはいかがでしょうか。
NEXUSをおすすめしたい人
- 自己流のダイエットで失敗している
- 細かい指導を受けたい
- 費用を抑えてダイエットしたい
詳しく知りたいことをクリックして読む！
横浜のパーソナルトレーニングは高い？トレーニング料金の平均はいくらくらい？
ただパーソナルトレーニングというと、ジムの料金も高いのではないか？そう感じている人も多いかと思います！
先にお伝えしてしまうと、この記事で紹介しているパーソナルトレーニングジムの料金の2ヶ月の平均値は212,000円（入会費+トレーニング費用）です！
この212,000円よりも安価であれば安い価格、これ以上であれば割高と考えればいいかと思います。
20万円と聞くと高額な料金のようですが、たった2ヶ月のパーソナルトレーニングで
- 体重が10~15kg減少
- ウエストが10~15cm減少
- 体脂肪率が5~15%減少
- トレーニングを通して痩せ方や食事管理を学べるから、トレーニング後は太りにくい生活習慣を身につけられる
といった効果を得られるならば21.2万円は高いと感じますか？
もし「高い」と感じてしまうならば、そちらの方はこのページを閉じて、近所のスポーツジムに通ったり自分でランニングをして自己流のダイエットに励まれることをお勧めいたします。
ただ、もちろん平均値が21.2万なので、もっと安価で通えるパーソナルトレーニングも存在します。
また値段の安さではなく、本当に痩せられるパーソナルトレーニングジムを知りたいという方には、こちらの関連記事：「パーソナルトレーニングジムおすすめ16選を徹底比較！初心者を絶対悩ませない料金・内容まとめ」を読まれることをおすすめさせていただきます。
さらに、とにかく料金が安いパーソナルジムを知りたいという方はこちらの記事：【格安】料金が2ヶ月7万〜10万円台のパーソナルトレーニングジムもあわせてチェックしてみることをおすすめします！
横浜の料金の安い順パーソナルトレーニングジム一覧表
ここでは、横浜にあるパーソナルトレーニングジム15社を料金が安い順で比較したい方に向けて一覧表でご紹介します。
料金をもとにしてジムを比較したい方は参考にしていただければ幸いです。
※スマートフォンの方は横スクロール可能です。
| 順位 | ジム名 | 総額（16回通った場合） | 回数 |
|---|---|---|---|
| 第1位 | GO’S GYM | 150,000円 | 16・32回 |
| 第2位 | NEXUS | 158,000円 | 4・8回・通い放題 |
| 第3位 | OUT LINE | 168,000円 | 8・16・24回 |
| 第4位 | es three | 185,000円 | 16回 |
| 第5位 | Jewel Body Make | 185,600円 | 16回 |
| 第6位 | Pleate | 198,000円 | 16・24回 |
| 第7位 | ASPIREST | 205,200円 | 14回 |
| 第8位 | XSLIM | 225,000円 | 16回 |
| 第9位 | MAKOTO lifestyle produce | 230,000円 | 16回 |
| 第10位 | Wright Brothers | 233,000円 | 12・16回 |
| 第11位 | 当メディアイチオシ | 234,000円 | 16回 |
| 第12位 | Reborn myself | 240,000円 | 16回 |
| 第13位 | INSPA フィットネス | 300,000円 | 16回 |
| 第14位 | RIZAP | 348,000円 | 16・24・32回 |
| 第15位 | Secret Bay’s FIT | 360,000円 | 16回 |
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際のアドバイスと豆知識
今や日本全国に増えているパーソナルトレーニングジムですが、一つ一つのジムの特徴や長所などを挙げるとキリがないですし、比べようがありません。
ただパーソナルトレーニングジムの内容については似通っている部分があります。
基本的にパーソナルトレーニングの内容や、食事制限の有無、またトレーニング環境などは似ている部分が多いんですね。そこでパーソナルトレーニングを選ぶときに重要となってくるのが、「トレーニング料金」と「そのジムで本当に痩せられるのか」という点です。
まずパーソナルトレーニングジムを選びをする際には、上記の二点から確認するようにしましょう！
1：トレーニング料金
やはり皆さんが一番に気になるのはトレーニングにかかる料金ですよね？
15社のパーソナルトレーニングジムを比較して分かったのは、中には10万円のジムから50万円ほどかかってしまうジムまで、本当に幅広い料金設定をされているということです。
ただ、ちゃんと成果として痩せられるならば、なるべく安い料金の方がいいですよね？
しかしながら、パーソナルトレーニングジムによってはトレーニング期間が1ヶ月と設定されていたり3ヶ月と設定されていたり、バラバラだったりするのです。そこで、こちらの記事ではトレーニング期間を2ヶ月としたときにかかるトレーニング料金で算出をしています。
なるべく自分の予算内で、効果的に痩せられるジム選びをしましょう！
もしとにかく料金が安いパーソナルジムを知りたいという方はこちらの記事：【格安】料金が2ヶ月7万〜10万円台のパーソナルトレーニングジムもあわせてチェックしてみることをおすすめします！
2：そのジムで本当に痩せられるか
パーソナルトレーニングを受けるのだから、「そのジムで本当に痩せられるのか」といった部分は一番大切な部分だと思います。
お金を払って結局痩せられないとしたら、それほど意味がないことはありません。
だからこそ、そのジムで本当に痩せられるのか？といった点をちゃんと見極めなければいけないのです。
ただどういった点で「本当に痩せられるのか？」といった点を見極めるのかというと、そのジムが公開しているトレーニング体験者のビフォアフターの結果・トレーニング体験者の数の多さが重要になってきます。
体験者のビフォアフターがしっかり公開されていて、そしてその数が多いほどちゃんとした実績があるということになりますので、是非参考にしてください。
3：通い放題のパーソナルジムはあるのか？
この記事では2ヶ月16回のコースを中心としているパーソナルトレーニングジムを紹介していますが、実は定額制で通い放題のパーソナルジムも存在しています。
横浜以外の都心部でも通い放題のジムは数が多くはありませんが、気になるという方はこちらの記事：通い放題プランのあるおすすめパーソナルトレーニングジムは？月額制のメリットや選ぶべき人の特徴も紹介
4：パーソナルジムの体験トレーニングではお金はかかるの？
パーソナルトレーニングジムで体験トレーニングを受ける際には、無料で体験が受けられるジムと有料になるジムで分かれます。多くのジムではカウンセリングまでは無料で受けられますが、実際のトレーニングとなると1,000〜5,000円程度の体験料金がかかるところが多い印象です。
横浜のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ
いかがでしたでしょうか。
横浜には個人経営のパーソナルジムから全国チェーンの大型ジムまで様々な業態のジムがあります。
もちろんそれぞれのジムに特徴があり、長所がありますのでどこが一番自分に合うかというのは試してみるまでわかりません。
まずは無料体験やカウンセリング、初回体験などへ行ってみて実際にそのジムの雰囲気を感じてみるということから始めたほうがいいかと思います！
今年こそは痩せたい、身体を変えたいという皆さん！是非あなたに合ったパーソナルトレーニングジムを見つけてみてくださいね！
以上、「【料金が安い】横浜のパーソナルトレーニングジム｜トレーナーが徹底比較」でした！
パーソナルトレーニングに興味があるならばこちらの記事もどうぞ
・横浜で体験トレーニングが可能なおすすめのパーソナルトレーニングジム7選
