どうも！筋トレやフィットネスが大好きな太郎（@taro8138）です！
夏も間近になってきて、そろそろ痩せないとまずい！と感じている人もいるのではないでしょうか？
皆さん、現実から目を背けてはダメですよー！
夏は
もう
そこまで
来ています！！
ただ普段は運動もしていないのに、そんなに急にダイエットなんて無理！という方が多いことももちろんわかっています。
そこで！
今回はライターのじょりちゃんに
- 運動はしない
- 食事制限もしない
- でも綺麗にはなりたい
という、超ズボラダイエットでも効果があるというあるダイエットサプリを試してもらいました！
ーーーーーー それではどうぞ!! ーーーーーー
こんにちは！
夏が大好きなフリーライターのじょり（@jyorinko_ayumi）と申します！
突然ですが、夏へ向けて体型の準備はできていますか？
私は正直できていません（涙）
もうすぐ夏が来るというのに、体は気になってしまう部分がたくさん。。
ぽっこりお腹も気になるし、二の腕や足だってぷよぷよ。
もうそろそろ薄着の夏が来るというのに、夏を楽しむ準備が全く整っていません……
最近は仕事はデスクワークばかりで、移動手段はほぼ車、好きなものを好きなだけ食べていたらどんどん体重が増加してしまいました。
社会に出て働き始めると、学生の頃とは違って運動する時間も無いし、簡単な食事で済ませてしまいませんか？
気づいたら学生の頃のスカートが履けなくなってしまった…なんてことも。
このままじゃいけないと思い、この度私はダイエットを決意しました！！
しかし！決意したものの、昔から根性がない私・・・。
ダイエットを決意しましたが、正直な気持ちとしては
というワガママな願望があります。
楽して痩せられる何か良い方法ないかなーと思ったところあるサプリを見つけました！
それは、
「善玉育菌スルーラ」です！
先に驚くべき結果をお伝えすると私はこのスルーラを2週間飲んだだけで
- マイナス1.5kg
- 便秘解消
- くびれが復活
という、ズボラ女子にはとても嬉しい結果になりました！
痩せるまでの体型の変化と、スルーラの正直な感想についてご紹介しますね！
目次
善玉育菌スルーラは腸内環境を整えて痩せやすくするダイエットサプリ
スルーラは、腸内の善玉細菌を増やして痩せやすくするというサプリです！
腸内環境が悪いと痩せにくい体になってしまうんだとか。
スタイルを維持しやすい人と太りやすい人は、腸内の善玉菌の量が違うからとのこと。
そういえば、スタイル良い人が便秘っていうのはあまり聞かないですよね。
じゃあ、腸に良さそうなものを食べればいいんじゃない？
そう思っていました。
なんと…ヤクルトとかヨーグルトから摂取できる乳酸菌は、自分に合うとは限らないらしいんです！
生きた乳酸菌を摂取しても自分の体質に合わないと、そのまま排出されてしまうんだとか。
だから、もともと自分の中にある善玉菌を元気に育てることが、ダイエットにおいて重要なことなんです。
スルーラには善玉菌を増やすことができるという、大豆から作られた「乳酸菌生産物質」が16種類入っています。
豆腐や納豆をそのまま食べるよりも、腸に届きやすいように発酵してあるので吸収率が良さそうですね！
大豆成分の他にもダイエッターに人気のフルーツの
- パパイヤ
- アサイー
- グァバ
など他にもたくさん、普段摂取しにくいダイエットに効果的なフルーツが多数入っているんです。
普通に生活していると摂取する機会も無いし、なによりフルーツは値段が高いんですよね・・。
一度に大豆成分も、ダイエット成分の豊富なフルーツも摂取できるなんてすごすぎませんか。
し・か・も！
スルーラには「ダイジェザイム」と呼ばれるスーパー酵素が入っています。
このダイジェザイムは、人の体では作り出せない酵素の一つで、野菜や果物から摂取するしか方法はありません。
ダイジェザイムの成分は
- アミラーゼ
- プロテアーゼ
- リパーゼ
- セルラーゼ
- ラクターゼ
という５つの酵素が合わさった痩せ体質になるためには欠かせないスーパー酵素で
- 脂質
- 糖質
- 炭水化物
- タンパク質
を分解してくれるんだとか。
難しいところをまとめると、、、
つまり、痩せやすい腸内環境にしてくれて、食べたものを分解してくれるサプリです。
最強すぎワロタ
夏も近づいてきたし、ダイエットを挫折してばかりだった私は、すがる思いで早速開始してみることにしました！！
善玉育菌スルーラを始める前の私のスペックはコチラ
恥ずかしいですが、包み隠さずご報告しますね。
- 身長：153cm
- 体重：49kg
- 体脂肪率：27％
最近は、お腹がぽっこり出て辛いです。しかもくびれが最近どこかへ消えてしまいました。代謝の衰えを感じる27歳です。
＜ダイエット前の悩み＞
- ぽっこりお腹が気になる
- 便秘がち
- むくみやすい
こんな感じです！
さあ、スルーラを使ってどう変わるのか・・・！
善玉育菌スルーラは持ち運びやすいパッケージ
サプリが届きました！
見た目は可愛いピンク色。
箱のウラには説明書きが。
いつ飲んでもいいみたいで、1日1〜2包を飲むと良いようです。
全部で30包なので、1日2包飲んだらちょうど15日分ですね。
中身は小分けにしてあるので、持ち運びしやすいサイズで嬉しい！
ポーチに5本くらい常に持ち歩くようにしました。
善玉育菌スルーラはスッキリ甘いベリー味！
早速お水に溶かして飲んでみました！
水にとっても溶けやすいので扱いが楽です！！
粉末タイプのものって溶けにくかったりすると、シェイカーを持ち歩かなきゃいけないから面倒なんですけど。これはスプーンで完璧に溶けます！！
楽ちんなのでめんどくさがり屋の私でも続きそうです。
味はすっきりしたのベリー風味で甘すぎないのが特徴。
ベリー味の野菜ジュースっぽい感じで、粉っぽさはありません。
混ぜるとトロミが出てくる感じ。
常温の水だと少し飲みにくく、冷たい水で飲んだ方が美味しいと思いました！
続いて、ヨーグルトへ投入して食べてみました。
無糖のヨーグルトが食べやすくなる…！めっちゃウマイ。
さらにナッツとかを追加して食べるとケーキのように美味しいです！
朝食はヨーグルトにスルーラを入れて食べ、晩ごはんの前にスルーラを飲んで生活することにしました。朝ごはんの準備が楽ちんでいい感じ！
善玉育菌スルーラを使って3日間くらいは正直効果は感じられず
普通に美味しいから全然飲むし、苦行じゃないけど何も変わらない。どうしよう。
と焦っていました。
口コミを見ると、
「飲んでからすぐお腹がギュルギュルしてお通じが出ました！」
みたいなことが書いてあるから期待してたんですよね。
私は正直な体感ですと、即効性はありませんでした。笑
でも、5日目くらいからお通じが毎朝決まった時間にやってくるようになりました！！嬉しい！
多分5目あたりから私の腸内の善玉菌が育ってきたのかもしれません。
推測ですが、元々育ちやすい善玉菌がお腹にいる人は即効性が高いのではないでしょうか。
悪玉菌が多い人は、時間がかかるかもしれませんが腸内の環境は変わっていくと思います！
だから、すぐに効果が出ないからといって飲むのを辞めてしまわないようにしましょう！
便秘が解消されるようになってからは、お腹が少し引っ込んできました。
しかも常にむくみやすかった私ですが、便秘が改善されてからはむくみが和らいできました！嬉しい！
以下途中経過です▼
便秘が解消されたからか、お腹がすっきりしてきました！
でもまだ下腹が気になるのでスルーラを続けていきます。
善玉育菌スルーラを実際に2週間使ってみて体型に変化は
さて、2週間スルーラの飲用を続けた結果がこちらです！
＼ジャーーン／
いかがでしょうか。
え、あんま変わってなくない？とか言わないでください。これでも私的にはくびれも少し出てきたんですよ…！
私的には横からみた姿がだいぶ変化がありました。
お腹の厚みが、ホラ、薄くなったと思いませんか？
最近厚みが気になってたので嬉しい変化です！！
＜数値的の変化＞
- 身長：153cm
- 体重：49kg → 47.5kg
- 体脂肪率：27％ → 26%
運動も食事制限もとくにしなかったので、スルーラを飲むだけでこれほどに変わるとは思いませんでした。
お腹まわりって薄着の季節になるとどうしても目立ってしまうし、気になる部分を改善できたのは嬉しいです！
ただスルーラを飲んでいただけなのに
- 腸内環境がすっきりして毎朝お通じがくるようになった
- 身体のむくみがとれて、くびれができた
- 運動も食事制限もしていないのに2週間で1.5kg痩せることができた！
という嬉しい変化があったので、今後も継続して飲んでいこうと思います！
善玉育菌スルーラは定期コースで購入した方がコスパが良い
スルーラは通常一箱6000円で、正直安いとは言えないです。
通常購入だとちょっと高いですが、定期購入プランだと初回は980円で購入できます！
定期購入プランだと、18％オフの4920円（税抜き）になります。
つまり、定期購入プランにすれば通常の1ヶ月分の料金以下で2倍の量がもらえる仕組みなんです。
しかも定期購入するとずっと購入し続けなきゃいけないと思っちゃいますが、いつでも解約可能という嬉しい仕組み。
購入するなら定期購入の方がコスパが良いと思います！
しかも私はスルーラの効果を体感するまでに5日くらいかかったので、長期的に使用すればゆるやかに体重も減少して、リバウンドのリスクが減るかと。
ただ、この購入特典は先着500名限定とのことなので、気になる方はお早めにご購入することをオススメします！
夏前になると世間はダイエットに意識を向けてくるし、ライバルが殺到するので！
スルーラで2週間の飲むだけダイエットをしたまとめ
今回は、スルーラを飲むだけのお気軽ダイエットに挑戦してみました。
毎日飲んでみて感じたことは
- 便秘解消に効く
- お腹まわりがスッキリする
- むくみが改善された
でした！
体感的には脚痩せとか全体痩せを劇的に期待するのではなく、痩せるための体作りをしてくれるサプリだと思いました。
痩せる準備ができていない状態で、やみくもに食事制限や運動をしてもすぐリバウンドしてしまいますからね。。
痩せたいと思った時に何をしていいか分からない人は、まずスルーラを飲むことから初めてみれば良いと思います！
痩せるモードのスイッチが入りますし、便秘が解消されることで体が軽くなりますよ！
＜オススメする人＞
- 楽してお腹周りを痩せたい
- 便秘を解消したい
- むくみを改善したい
＜オススメしない人＞
- 毎日同じサプリを飲むのが嫌な人
- ベリー系の味が苦手な人
以上、ズボラで努力せずに痩せたいじょりのスルーラ体験記でした！
腸内環境整えて痩せ体質で、一緒に夏を楽しみましょ〜〜！！
以上、「口コミが評判の善玉育菌スルーラで2週間の飲むだけダイエットを試した結果」でした！
痩せたい！
綺麗になりたい！
食事制限はしたくない！
キツイ運動もしたくない！