【料金が安い】渋谷のパーソナルトレーニングジム｜トレーナーが徹底比較

若者文化の発信地である渋谷。

最近では渋谷にも多くのパーソナルトレーニングジムが立ち並び、ダイエットのためジムに通うことを考える若者も増えてきています。

しかし『専門的な知識がないからジムの種類が多すぎて選びきれない…』という方も多いですよね。

「24/7ワークアウト」や「RIZAP」など、パーソナルトレーニングジムの名前は知っていても、具体的な内容やジム同士の違いまで知っている方は、ほとんどいません。

そのため、初心者には自分にあったジムを選ぶのは難しいと言えます。

そこで今回は、ボディメイク情報専門サイト『SuzuTarog』を管理＆運営している私（編集長）と、当メディアの監修者でありながらトレーナー・栄養士・モデル・スポーツ選手でもある当メディア運営スタッフで、渋谷区周辺のジムを20社以上調査（一部取材も実施）しました。

この記事では、自信をもっておすすめ出来るパーソナルトレーニングジムのみを厳選紹介しています。

もし『このパーソナルジムが良いかも？』と思うものがあったら、是非、この機会にカウンセリングや体験トレーニングの申込をしてみてくださいね。

なぜ痩せたい人がパーソナルトレーニングジムに通うべきなのか

痩せたいと考えている人がパーソナルトレーニングジムに通うべき理由は、「最短ルートで効果を得られるから」です。

独自でダイエットに挑戦し、一時的には体重を落とすことができても、最終的にリバウンドをしてしまったり、体調を崩してしまったりと、失敗に終わる人も少なくありません。

それは正しいトレーニング法や食事管理ができていないことが原因と言えます。

パーソナルトレーニングであれば、

• あなただけのオリジナルのメニュー
• マンツーマンのトレーニング
• プロによる食事指導
• モチベーションの維持

など、あなただけでは行えないこともプロのトレーナーがしっかりとサポートしてくれます。

独自のダイエットでは失敗してしまう確率が高いですが、パーソナルトレーニングであれば、プロによるサポートを受けながら最短で理想の身体を目指すことができるのです。

渋谷のパーソナルトレーニングジムの選び方

渋谷で失敗しないパーソナルジムのポイントは以下の3つです。

それぞれ詳しく解説していきます。

選び方1：あなたに合った料金設定か

渋谷のパーソナルトレーニングジムを選ぶ時に失敗しないポイント1つ目は「あなたに合った料金設定か」です。

渋谷にあるパーソナルトレーニングジムの料金相場は2ヶ月で16万円前後。

パーソナルトレーニングは継続することで効果を得ることができるため、多くのジムが最低でも2ヶ月のプランを提供しています。

中には半年や1年などの長期間でプランを組んでいるジムもあるほどです。

そのため、ジムに支払う料金は生活費と相談しながら抽出する必要があります。

もし気になっているジムの料金設定があなたにとって高額で、生活費を切り崩してまで支払う必要があるならば、違うジムも視野に入れておきましょう。

無理をしてジムへの支払いを続けていると、お金に対する不安やストレスから途中でジムに通うのを諦めなくてはいけなくなる恐れもあります。

渋谷にはジムが多くあるため、いくつか候補を挙げておくと良いでしょう。

選び方2：ジムのコンセプトに共感できるか

渋谷のパーソナルトレーニングジムを選ぶ時に失敗しないポイント2つ目は「ジムが掲げるコンセプトに共感できるか」です。

上記のようにジムによって掲げているコンセプトは異なります。

例えば、

• 完全個室のジムで周りを気にすることなくトレーニングがしたかったのに、共用スペースしかなく周りの目が気になってしまう
• 食事指導を受けたかったのに、指導が含まれていなかった

など、ジムのコンセプトを確認しなかったことで当初の予定と異なり、効果が半減してしまう可能性もゼロではありません。

そのため、ジムのコンセプトがあなたの目的・希望に合ったものかを確認する必要があります。

選び方3：トレーナーとの相性は問題ないか

渋谷のパーソナルトレーニングジムを選ぶ時に失敗しないポイント3つ目は「トレーナーとの相性は問題ないか」です。

トレーナーとの相性はパーソナルトレーニングを成功させるための重要な要素のひとつ。

もし相性が合わない場合、もちろん2人の間に信頼関係を築くこともできません。

相性が合わないことで、トレーニングに対するモチベーションが上がらず、トレーナーからの指示も素直に受け入れることができなくなってしまう恐れもあります。

中にはトレーニングに通うのが億劫になり、途中で諦めてしまうことも考えられるでしょう。

とはいえ、トレーナーとの相性は実際に経験してみないとわからないのも事実です。

そのため、入会前に体験トレーニングを受けて、相性を確認してみるのが良いでしょう。

あわせて、トレーナーの変更が可能かも確認しておくと、通い始めてから「やっぱり相性が合わないな」となっても変更出来るので安心です。

渋谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム

渋谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下の5つです。

それぞれ詳しくご紹介していきます。

おすすめ1位：24/7ワークアウト 渋谷店

引用：24/7ワークアウト公式HPから引用

24/7ワークアウトの特徴

パーソナルトレーニング業界ではRIZAPに次ぐ第2位の大手チェーンジムが24/7ワークアウトです。

トレーナーの育成に力を入れているので、どの店舗・どのトレーナーであっても安定した結果を得ることができます。

そもそもトレーナーの採用率は3.13％と選考が厳しく行われている点も優秀なトレーナーが在籍する理由のひとつです。

全額返金保証もあるため、本気でダイエットをしたい方には間違いない選択肢でしょう。

渋谷店はJR渋谷駅から徒歩7分の宮益坂の方面に位置しています。

24/7ワークアウトの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金は2ヶ月間のコースで75分間のトレーニングを週2回の全16回を受けることができます。

含まれるサービスは以下の通り。

• トレーニング
• 食事サポート
• トレーニングウェア、タオルなどの無料貸し出し
• プロテイン（8回）支給
• 個室シャワー完備
• ミネラルウォーター

24/7ワークアウトのアクセスや基本情報

24/7ワークアウトの公式HPはこちら

おすすめ2位：RIZAP（渋谷に3店舗を展開中）

引用：ライザップ公式HPから引用

RIZAPの特徴

「パーソナルトレーニング」というワードをはじめに広めたジムがRIZAPです。

「結果にコミットする」のモットーを掲げ、これまでに日本全国で6万人もの人たちのダイエットを成功に導いてきました。

この実績はトップパーソナルトレーニングジムの名にふさわしいといえるでしょう。

サービスのクオリティが高いこともあり他のジムに比べると、料金設定は少し高めですが、本気でダイエットを成功させたい人には間違いのない選択肢です。

渋谷には恵比寿店、神宮前店、代々木上原店の3店舗を展開しています。

RIZAPの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金は2ヶ月間のコースで75分間のトレーニングを週2回の全16回を受けることができます。

含まれるサービスは以下の通り。

• トレーニング
• 食事サポート
• トレーニングウェア、タオルなどの無料貸し出し
• プロテイン（8回）支給
• 個室シャワー完備
• ミネラルウォーター

RAIZAPのアクセスや基本情報

RIZAPの公式HPはこちら

おすすめ3位：LIME GYM 渋谷店

引用：LIME GYM公式HPから引用

LIME GYMの特徴

• 何回もダイエットに挫折している
• 代謝が落ちて思うように体重が減らない
• 食事制限なしでダイエットがしたい

このような内容が当てはまる人こそ通うべきといえるのがLIME GYMです。

「誰も知らない私になれる」をコンセプトにしていて、自負トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで短期間で結果を残し、痩せやすい身体を作るジムを目指しています。

資格を有した専門的なトレーニングトレーナーがひとりひとりに最適なトレーニング指導を実施。

食事指導も管理栄養士監修の健康的な指導で長く続けられ、コース終了後にも役立つ知識を学ぶことができます。

渋谷店は20～30代の女性が多く、駅からも徒歩4分と立地も良いことから仕事帰りに通う人が多いです。

LIME GYMの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はスタンダードプラン（2ヶ月）のコースでトレーニングは全16回の受講。

他にもオンライン食事指導60回とミネラルウォーターの支給がサービス内容に含まれています。

LIME GYMのアクセスや基本情報

LIME GYMの公式HPはこちら

おすすめ4位：Ken’z personal Training gym 渋谷店

引用：Ken’z公式HPから引用

Ken’zの特徴

美ボディコンテスト優勝者を多数輩出しているパーソナルトレーニングジムがKen’zです。

他のジムでは流行りのマシンやメソッドなどさまざまなトレーニングが採用されていますが、Ken’zでは一人ひとりの身体にあった本質的なトレーニングと食事を提案。

トレーナーは全員が資格を保持していて、豊富な経験と実績を持つ者のみが在籍しているので、安心して通うことができます。

また、Ken’zでは美しい身体を追求することで自然と理想の身体つきが手に入ります。
そのため体重計を設置していないものひとつの特徴です。

渋谷店は渋谷駅西口から徒歩7分の場所に位置しています。

Ken’zの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はボディメイクコースで60分間のトレーニングを全16回を受けることができます。

含まれるサービスは以下の通り。

• パーソナルトレーニング
• コンディショニング
• 食事アドバイス

Ken’zのアクセスや基本情報

Ken’zの公式HPはこちら

おすすめ5位：bellezza 表参道店

引用：bellezza公式HPから引用

bellezzaの特徴

身体を大事にしながら安全にダイエットをすることを考えてくれるパーソナルトレーニングジムがbellezzaです。

科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングで、姿勢改善にも力を入れています。

bellezzaでは食事指導も徹底的に指導していくことで内面の美しさも手に入れることができると考えているため、栄養士監修の食事プログラムで実施。

また、コース終了後のリバウンドが不安という人のために、終了後に食事マニュアルの提供や「自宅でできるリバウンドしないための習慣化プログラム」というメールマガジンの配信も行っています。

表参道店は原宿駅から徒歩10分の場所に立地。

bellezzaの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はプラチナダイエットコースで75分のトレーニングを全22回受けることができるコースです。

含まれるサービスは以下の通り。

• パーソナルトレーニング
• 習慣化プロジェクト（アフターフォロー・メルマガ配信・LINEサポート）
• 食事指導（コース終了後の食事マニュアル含む）
• ウエア・タオルのレンタル
• 魔法のダイエットチョコプレゼント
• ファスティング指導料無料（ファスティングドリンク3本つき）
• エステ2回プレゼント
• 自宅でできる「セルフエクササイズ集」
• プロのカメラマンによるBefore→Afterの写真
• 効果が出なかった時の全額返金保証

bellezzaのアクセスや基本情報

bellezzaの公式HPはこちら

渋谷で女性向き・女性専用のパーソナルトレーニングジム

続いて渋谷で女性におすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

• 女性専用のジムに通いたい
• 女性らしいメリハリのある身体になりたい
• 筋肉はあまりつけたくない

など女性ならではの希望がある方はチェックしてみてくださいね。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

女性向け1位：B-CONCEPT 渋谷スタジオ

引用：B-Concept公式HPから引用

B-conceptの特徴

「女性向け下半身のボディメイクスタジオ」がB-conceptです。

これまで1,000人以上への提供実績があり、

• 自信を持ってスカートやデニムを履きたい
• まずは気になる下半身から絞りたい
• ダイエットには成功したけど、脚だけは痩せなかった
• ヒップアップさせて美尻になりたい

こんな悩みを解決できるように、B-conceptでは準備運動（アライメント調整）を行いトレーニングの際に必要となる柔軟性、骨盤コントロール、脚の重心の置き方などの調整を行います。

準備運動ができてからトレーニングを開始することで、内ももやお尻、裏ももなど、お客様が本当に鍛えたい箇所をピンポイントで効かせることが可能になるのです。

渋谷スタジオはJR渋谷駅から徒歩5分の所に位置しています。

B-conceptの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はダイエットコースで75分間のトレーニングを2カ月間で全16回を受けることができるコースです。

含まれるサービスは以下の通り。

• トレーニング
• 骨盤、アライメントケア
• 栄養指導
• 各種無料レンタル（シューズ、靴下、タオル、シャワールーム）

B-conceptのアクセスや基本情報

B-conceptの公式HPはこちら

女性向け2位：CREBIQ 新宿店

引用：CREBIQ公式HPから引用

CREBIQの特徴

綺麗なクビレの作り方を伝授してくれる女性専用のパーソナルトレーニングジムがCREBIQです。

元フィギアチャンピオンの豊島香奈子氏が代表を務めるジムで、女性のために考案した美ボディーメソッドは科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムになっています。

• 体幹トレーニング
• レジスタンストレーニング
• インターバルトレーニング

など、ウエストを集中的に絞るトレーニングを行い、業界最高水準ウエスト‐19㎝を達成。

食事指導も管理栄養士が栄養摂取の的確なタイミングや食事のアドバイスなどを行い徹底サポートをしてくれます。

CREBIQの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はスタンダードコースでトレーニングを2カ月間で全16回を受けることができるコースです。

含まれるサービス内容は以下の通り。

• パーソナルトレーニング
• 食事指導
• 無料レンタル（タオル・ウエア・シューズ・ソックス）
• プロテイン提供
• アメニティ

CREBIQのアクセスや基本情報

CREBIQの公式HPはこちら

女性向け3位：Global fitness 渋谷店

引用：Global Fitness公式HPから引用

Global Fitnessの特徴

高水準のパーソナルトレーニングを低価格で実現しているパーソナルトレーニングジムがGlobal Fitnessです。

大手プライベートジムで店長を経験し、年間200名以上のダイエット＆筋力UPのトレーニングに携わったボディチェンジのプロが監修。

早朝から深夜まで長時間対応していて、完全予約制のためひとりひとりの生活リズムに合わせてトレーニングを受けられるのもひとつの特徴です。

最寄りの駅は井の頭線「神泉駅」で、徒歩3分の場所に位置しています。

Global Fitnessの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金は1カ月間8回のトレーニングを2カ月間受けた場合です。

含まれるサービスは以下の通り。

• パーソナルトレーニング
• 食事指導
• トレーニング後のプロテイン提供
• レンタルウエア・アメニティ・シャワールーム完備
• 食べていいもの悪いもの表

Global Fitnessのアクセスや基本情報

Global Fitnessの公式HPはこちら

女性向け4位：Shapes Girl 渋谷本店

引用：Shapes Girl公式HPから引用

Shapes Girlの特徴

ボディメイク＆ダイエット＝ファッションと考え、思い通り自在にファッションを楽しむ体型になることを提供しているパーソナルトレーニングジムがShapes Girlです。

Shapes Girlはトップモデルからも絶大な信頼を得ていて、ボディメイクの駆け込み寺としても広く知られています。

だれでも簡単にバランスよく筋肉を付けられる独自メソッドである「シアトレ」と筋トレを組み合わせるのがShapes Girl式。

基礎代謝をあげ体脂肪を落とし、同時に部分痩せなどの体形ボディラインも綺麗に整えます。

また女性専用のジムということもあり、トレーナーはすべて女性。そのため、同じ女性目線で丁寧に寄り添い理想の体形とボディラインになれるように全力でサポートしてくれます。

渋谷本店は渋谷駅西口から徒歩5分の場所に位置しているので、アクセスも抜群です。

Shapes Girlの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はモデルダイエットコースlightでトレーニングを2カ月間で全16回を受けることができるコースです。

このコースではサイズダウンに加え、すらっとした直線的なシルエット体型に骨格ごとに作りかえていきます。

Shapes Girlのアクセスや基本情報

Shapes Girlの公式HPはこちら

女性向け5位：Runway（渋谷に2店舗を展開中）

引用：Runway公式HPから引用

Runwayの特徴

Runwayは「きれいに痩せたい」「かっこいい身体になりたい」「いつまでも健康でいたい」をという思いをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジム。

パーソナルトレーニングを通して、「美」と「健康」を目指します。

• 長期的なパーソナルトレーニング
• 女性専用のトレーニングスペース
• ベビースペース完備

など、女性でも安心して通えるジムです。

トレーニングはダイエット、コンディショニング、ボディメイクと目的に合わせたコースを選ぶことができます。

渋谷には恵比寿店と恵比寿ANNEX店の2店舗を展開しています。

Runwayの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金は2ヶ月短期ダイエットコースで60分間のトレーニングを全16回を受けることができます。

含まれるサービスは以下の通り。

• トレーニング
• 無料レンタル（ウエア上下・バスタオル・フェイスタオル・アメニティ）
• プロテイン提供
• 水素水サーバー完備

Runwayのアクセスや基本情報

Runwayの公式HPはこちら

渋谷で料金の安いコスパ抜群のパーソナルトレーニングジム

最後に渋谷でコストパフォーマンスが高くおすすめのジムをご紹介します。

「予算に限りはあるけどパーソナルトレーニングに挑戦してみたい」と考えている方はチェックしてみてくださいね。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

コスパ抜群1位：PALMS 渋谷店　3,725円

引用：PALMS公式HPから引用

PALMSの特徴

一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現したのがPALMSです。

料金が安いとトレーナーの質が不安に思う人もいるかと思いますが、PALMSのトレーナーは国際ライセンス・国内最高資格保持者が務めるため安心してトレーニングを受けることができます。

また、パーソナルトレーナーの養成所も運営しているため、信頼できるジムといえるでしょう。

トレーニングは、

1. HIITトレーニング（体脂肪を分解するためのアドレナリンを分泌）
2. ウェイトトレーニング（EPOC効果で運動後の脂肪燃焼を継続）
3. ストレッチ＆フットケア（ストレスホルモンを抑える）

の3つからなるオリジナルの科学的メソッドでひとりひとりのダイエットを実現します。

渋谷店は渋谷駅から徒歩1分とアクセスも抜群です。

PALMSの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金は2カ月間で30分のトレーニングを全8回受けることのできるコースです。

含まれるサービスは以下の通り。

• トレーニング
• 食事指導
• 無料レンタル（タオル・ウエア・シューズ）
• ドリンク

PALMSのアクセスや基本情報

PALMSの公式HPはこちら

コスパ抜群2位：エクササイズコーチ 渋谷店　4,000円

引用：エクササイズコーチ公式HPから引用

エクササイズコーチの特徴

エクササイズコーチはアメリカのシカゴで生まれたダイエットジムです。

「最短で最大の効果を提供する」のコンセプトを掲げ、たった20分間のトレーニングで効果を発揮するのが特徴。

ひとりひとりの筋力や可動域に合わせてAI搭載のマシンがトレーニング方法を提案し、トレーニングのたびにマシンの設定を最適な負荷と快適度に調節してくれます。

その時の身体のコンディションに合わせたトレーニングができるのはエクササイズコーチだけでしょう。

渋谷店は渋谷駅から徒歩6分の場所に位置しています。

エクササイズコーチの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はStandard（通常プラン）で、2カ月間で20分のトレーニングを全16回受けることのできるコースです。

他にも月4回や6回のプランもあるのであなたのライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

エクササイズコーチのアクセスや基本情報

エクササイズコーチの公式HPはこちら

コスパ抜群3位：T-BALANCE 渋谷店　5,700円

引用：T-BALANCE公式HPから引用

T-BALANCEの特徴

健康的でキレイな身体を作り、長く維持するためのサポートをしているパーソナルトレーニングジムがT-BALANCE。

ウエストシェイプやヒップアップなど女性向けのメニューもあるため、女性人気も高いです。

トレーナーは独自の厳しい基準をクリアしたプロ集団で、完全個室の予約制なので周りを気にすることなく安心してトレーニングに集中できます。

トレーニングプランはDNA検査で科学的根拠に基づいた内容でひとりひとりに最適な体質改善・ボディメイクを実施。

ウェアやタオルなどもレンタルができるので、気軽に手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

渋谷駅からは徒歩9分の場所に位置しています。

T-BALANCEの料金プラン

※税込み価格

上記の料金は8回プラン（月）を、2カ月間受けた場合の料金になります。

加えて時間帯を以下の2つから選ぶことができます。

• デイタイムコース（60分）：7:00～15:00
• ナイトタイムコース（60分）：15:00～23:00

T-BALANCEのアクセスや基本情報

T-BALANCEの公式HPはこちら

コスパ抜群4位：FORZA 恵比寿店　7,000円

引用：FORZA公式HPから引用

FORZAの特徴

現役のモデルやタレントのボディメイクを担当する吉野達彦氏が代表を務めるパーソナルトレーニングジムがFORZA。

美Bodyプログラムを専門に提供しているFORZAでは、柔軟性を高めながらも筋力を上げて、骨格矯正を実現する独自メソッドがしなやかで見た目の美しい身体を作り上げるのが特徴です。

ひとりひとりの運動歴、既往歴、身体の方さ、筋力の強さ、その日の体調によってメニューが毎回変わります。

また、経験豊富なトレーナーのみを採用し、実績のあるトレーナーがひとりひとりのダイエットをサポート。

FORZAの料金プラン

※税抜き価格

上記の料金はトレーニングプランで、2カ月間で60分のトレーニングを全16回受けられるコースです。

含まれるサービスは以下の通り。

• トレーニング
• 食事アドバイス（1週間）

FORZAのアクセスや基本情報

FORZAの公式HPはこちら

渋谷で最もおすすめのパーソナルトレーニングジムは24/7ワークアウト

引用：24/7ワークアウト公式HPから引用

渋谷にパーソナルトレーニングジムの中でも最もおすすめなのが、24/7ワークアウトです。

24/7ワークアウトで結果が出るのには3つの理由があります。

入会前のカウンセリングも無料で行っているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

24/7ワークアウトの公式HPはこちら

渋谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

渋谷区の中だけでもこれだけたくさんの種類のパーソナルトレーニングジムがあります。

短時間のものや遺伝子を利用したトレーニング、また料金も一番安いものから高いものの差は20万円以上となりました。

個人の性格やトレーニングの目的によっても、どのジムが合うというのは人それぞれです。どうぞ皆さんに合うパーソナルトレーニングジムを見つけてくださいね！