【選び方も解説】名古屋のおすすめヨガスタジオ8選（初心者・効果・女性向け・体験レッスン）

このようなことを感じているなら、ヨガやホットヨガを始めてみませんか？

「でも、身体が硬いし・・・できるか不安」と不安に思っている人も少なくないはず。

ヨガで大切なことは、自分のペースでしっかりと自分と向き合う時間を日常生活に取り入れることです。

ゆっくりペースでも続けることで身体が慣れてきて、どんどん出来るようになります。

そこで、この記事では東京を代表する観光地で誰もが知っている、六本木にあるヨガスタジオの中から厳選したスタジオを紹介します。

ヨガに通う目的別におすすめのスタジオを紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

そもそもヨガってどういった効果があるの？

ヨガがもたらす効果は1つだけではなく、身体に与えるメリットがたくさんあります。

これらの効果が合わさることで、「心身をリラックスさせ、不調を整える効果」が見られるようになります。

また、体質改善もされるため、太りにくい身体をつくることも可能です。

ただし、1度レッスンを受けただけではヨガの効果は実感しにくいでしょう。

継続してレッスンを受けることで、徐々に効果を実感できるようになります。

目安として、まずは3ヶ月続けてみてください。すると、少しずつ身体に起こる変化を実感できるでしょう。

ヨガスタジオ選びで失敗しない3つのポイント

六本木のおすすめのヨガスタジオをご紹介する前に、スタジオ選びで失敗しない3つのポイントを見ておきましょう。

それぞれ詳しく解説していきます。

選び方1：スタジオの特徴があなたのヨガの目的と合っているか

六本木にあるヨガスタジオの失敗しない選び方、1つ目のポイントは「スタジオの特徴はあなたのヨガの目的とあっているか」です。

ヨガスタジオの特徴はそれぞれ異なります。

あなたがヨガに通う目的とスタジオの特徴が一致していないと、「イメージしていたのと違った…」「継続できる気がしない」などと、ヨガに通うモチベーションが下がってしまいます。

例えば、難易度の低いプログラムを提供している初心者向けのスタジオでマイペースにヨガをしたかったのに、ダイエット向けの難易度の高いスタジオを選んでしまっては、あなたの目的とスタジオの特徴が一致しません。

そのため、まずはあなたがヨガに通う目的を明確にした上で、それぞれのスタジオの特徴を把握し、あなたに合ったスタジオを選ぶようにしましょう。

選び方2：スタジオまでのアクセスは不便ではないか

六本木にあるヨガスタジオの失敗しない選び方、2つ目のポイントは「スタジオまでのアクセスは不便ではないか」です。

スタジオには「自宅」もしくは「職場（学校）」のいずれかから通うことがほとんどでしょう。

そのため、自宅と職場（学校）からアクセスの良いスタジオを選ぶのがおすすめです。

人気のヨガスタジオが自宅や職場（学校）から離れた場所にあるけど、どうしてもそのスタジオに通いたいと思い、入会を決意する人も少なくありません。

自宅や職場（学校）から離れていると、始めのうちはモチベーションが高いため、通うのは苦ではないでしょう。

しかし時間が経つにつれ、アクセスが良くないがために、スタジオに通うのが億劫になってしまう可能性もあります。

ヨガは継続させることが効果を選るためのポイントです。

目先のことだけではなく、継続的に通えるかを加味した上でアクセスの良いスタジオを選ぶようにしましょう。

選び方3：料金システムはあなたにあっているか

六本木にあるヨガスタジオの失敗しない選び方、3つ目のポイントは「スタジオの料金システムはあなたにあっているか」です。

料金システムもそれぞれスタジオによって異なります。

ヨガスタジオではいずれかの料金システムを採用していて、あなたに最適な料金システムは、どのくらいの頻度でスタジオに通うかによって異なります。

例えば、たくさん通いたいのに都度払い制のスタジオを選んでは、毎回の支払いが面倒になってしまうでしょう。

あなたがどのくらいの頻度でスタジオに通いたいかを上記の表を参考に考えてみましょう。

【一覧表で紹介】六本木でおすすめのヨガスタジオ

ここでは、今回の記事で紹介するヨガスタジオを一覧表でご紹介します。

六本木でおすすめなヨガスタジオ8選！

ここからは、六本木でおすすめなヨガスタジオを目的別に分けて、料金や特徴、アクセスなどを詳しくご紹介していきます。

ヨガに通う目的に合わせて、スタジオを探してみてください。

※以下の気になる目的をクリックするとヨガスタジオの紹介までジャンプします。

当メディアが最もおすすめするヨガスタジオ：LAVA　赤坂店

出典：ホットヨガスタジオ LAVA公式HP　

LAVAの特徴

「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。

国内で一番多くのスタジオ数をほこり、既に150万人以上の方がLAVAを体験。

インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれます。

そのため、ヨガが初めてという方も安心して通うことができます。

また、通う生徒の80％以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者ですが、丁寧な指導がヨガ初心者の方や運動が苦手な方にも好評です。

赤坂店は男女兼用のスタジオで、シャワーもそれぞれ完備しているので、ご夫婦やカップルにもおすすめのヨガスタジオだと言えます。

※コロナ対策のため、定員の削減と営業時間を短縮してレッスンを実施

LAVAの料金プラン

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。

体験当日に入会すると、入会金やマンスリーメンバー登録金が割引される特典があります。

LAVAのアクセスや基本情報

LAVAの公式HPはこちら

ヨガ初心者におすすめ：スタジオクオーレ

出典：スタジオクオーレ

クオーレの特徴

スタジオクオーレは男女共用のヨガスタジオです。

ヨガ以外にもダンスや気功教室などのレンタルスペースとしても利用されています。

ヨガの講師を務めるのは米国ヨガアライアンスの認定を受けているので、初心者から上級者の方まで安心してレッスンを受けることができるでしょう。

「やさしいヨーガ」という初めての方でも楽しく参加できるクラスも用意されているので、ヨガ未経験の方におすすめです。

クオーレの料金プラン

上記の料金は5回券を購入した場合に掛かる費用です。

体験期間中に入会すると、回数券購入の方は登録料が0円になる特典もあります。

クオーレのアクセスや基本情報

スタジオ　クオーレの公式HPはこちら

ホットヨガに通いたい：magma spatudio insea 六本木店

出典：magma spastudio insea

inseaの特徴

「マグマ温活習慣で健康で幸せな人が溢れかえるスタジオを作る」というビジョンを掲げているのが、inseaです。

「鉱物ミネラルを取り入れながら、身体を動かし、体温を高める」ことであらゆる未病を防ぎ、地域の健康度、幸福度を別次元で向上させる拠点となることを目指しています。

inseaは一般的なホットヨガスタジオとは異なり、富士山溶岩プレートから出る遠赤外線効果により間接的に身体を温めます。

そのため、呼吸がしやすく息苦しさが無いため快適な環境でヨガを受けられるのが特徴です。

六本木店はミッドタウンから徒歩3分の場所に位置しています。

※コロナ対策のため、全館内抗菌「ハイブリット光触媒コーティング」を実施、その他換気や微酸性次亜塩素酸水の噴霧強化を実施

inseaの料金プラン

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。

体験当日に入会すると、入会金やマンスリーメンバー登録金が割引される特典があります。

inseaのアクセスや基本情報

inseaの公式HPはこちら

レンタル用品、スタジオ設備が充実：CHANDA PADMA SHALA（チャンダパドマシャーラ）

出典：CHANDA PADMA SHALA

CHANDA PADMA SHALAの特徴

CHANDA PADMA SHALAは溶岩ホットヨガのヨガスタジオです。

溶岩素材の床の上でホットヨガを行うと、心身のリラックスとアンチエイジング効果を最大限に高めることができます。

ヨガの他にもアーユルヴェーダや岩盤浴などのメニューがあるため、健康と美を同時に高めることができるでしょう。

また、高級今治タオルや豊富なアメニティも取り揃えていて、高級感のあるヨガスタジオとなっています。

CHANDA PADMA SHALAの料金プラン

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。

体験当日に入会すると、入会金が50％OFFになります。

会員になると無料でデットックスハーブティーを飲めたり、会員価格にてトリートメントが受けらる特典付きです。

CHANDA PADMA SHALAのアクセスや基本情報

CHANDA PADMA SHALAの公式HPはこちら

ダイエット目的でヨガに通いたい：K-styleピラティス×ヨガスタジオ

出典：K-style ピラティス×ヨガスタジオ

K-styleの特徴

「目指せ！自分のベストボディ！」を目標にしている方に向けたスタジオがK-styleです。

ヨガを始めとするティラピスや加圧トレーニング、ボディメイク整体＆ストレッチ、さらにオイルトリートメントや酸素ルームまで常設されていて美意識の高いスタジオです。

プログラムは少人数制となっていて、一人ひとりしっかりと身体を見た上で健康的に「美しさ」「強さ」「バランス」の取れたレッスンプランを提案しています。

会員になるとヨガのクラスだけではなくピラティスやそのほかのスタジオレッスンも受けることができるので、効率良くダイエットをしたい方におすすめです。

※コロナ対策のため、定員の削減とオンラインレッスンを並行しています

K-styleの料金プラン

上記の料金は通い放題ののプランで通った場合の月額に掛かる費用です。

加圧トレーニングや酸素ルームとの併用も可能なので、あなたの希望に合わせてプランを選ぶことができます。

K-styleのアクセスや基本情報

K-styleの公式HPはこちら

マタニティヨガがしたい：NAGI BODY 六本木

出典：NAGI BODY

NAGI BODYの特徴

NAGI BODY（ナギボディ）は伝統的なピラティスやヨガに加え、骨格矯正・コンディショニングを取り入れた本格的なボディケアが受けられます。

また、産後骨盤調整やアロマテラピーなどで癒しのケアをし、ストレスから解放されて心も整えるよう、快適で前向きに毎日過ごせることを目指しているスタジオです。

六本木と三鷹にスタジオがあり、六本木のプライベートクラスでは、ボディメイクの出来るNAGIピィラティスや、骨盤ヨガ、マタニティ混合のヨガクラスなどのセミプライベートクラスを開催しています。

※コロナ対策のため、オンラインクラスも並行して実施

NAGI BODYの料金プラン

上記の料金は5回券を購入した場合に掛かる費用です。

チケット制となっていて、1回券と5回券から選ぶことができます。

NAGI BODYのアクセスや基本情報

NAGI BODYの公式HPはこちら

仕事前に朝からヨガをしたい：NAMI ヨガスタジオ

出典：NAMIヨガスタジオ

NAMIヨガスタジオの特徴

生徒一人ひとりの心と身体の健康をサポートをゴールとしているのがNAMIヨガスタジオです。

ヨガは単なる運動ではないと考え、さまざまなポーズを取りながら、瞑想や呼吸をコントロールし、心を頭をクリアにするプログラムを提供しています。

NAMIヨガスタジオでは平日は朝の7:30からレッスンを行っているので、仕事前にヨガでリフレッシュしたい方におすすめです。

またランチタイムヨガという30分のクラスもあるので、職場や自宅が近い方はサクッとランチタイムにヨガを受けることもできます。

NAMIヨガスタジオの料金プラン

上記の料金は5回券を購入した場合に掛かる費用です。

他にも通い放題のプランやランチタイムクラスのみの回数券などもあるので、希望に合わせて選ぶことができます。

NAMIヨガスタジオのアクセスや基本情報

NAMIヨガスタジオの公式HPはこちら

仕事終わりにヨガに通いたい：オムニバスヨガスタジオ

出典：オムニバスヨガスタジオ

オムニバスヨガスタジオの特徴

オムニバスヨガスタジオは「ヨガをやってみたいな」と思った時に気軽に参加できるようなウェルカムな空間のスタジオです。

仕事が多忙な時やプライベートでも忙しくて足が遠のいてしまう時期があっても落ち着いたらまたオムニバスに戻りバランス感覚を整えることができる、そんな故郷的な空間をお届けしています。

クラスは19:30開始のものもあるため仕事終わりに立ち寄ることも可能です。

プログラムも以下のように多く揃っているので、飽きることなく続けることができるでしょう。

オムニバスヨガスタジオの料金プラン

上記の料金はハタヨガのクラス5回券を購入した場合に掛かる費用です。

料金はクラスにより異なり、クラスごとに回数券の購入が可能です。

オムニバスヨガスタジオのアクセスや基本情報

オムニバスヨガスタジオの公式HPはこちら

六本木で最もおすすめのヨガスタジオはLAVA

出典：ホットヨガスタジオ LAVA

六本木にあるヨガスタジオの中でも最もおすすめなのがLAVAです。

落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムにより20～70代の幅広い世代に支持されており、期待以上の効果を実感される会員が98％にものぼります。

体験レッスンもお手頃価格で受けられるので、興味がある方はまず体験レッスンを受けてみましょう。

LAVAの公式HPはこちら

六本木でおすすめなヨガスタジオまとめ

六本木は料金が少し高めに設定されていますが、内装が凝っていたり、プライベートレッスンに力を入れているスタジオが多いので、より結果を出しやすいのではないでしょうか。

また、忙しい方に合わせてドロップイン制度を取り入れているのも嬉しいですね。

結果を出すには、どれだけ日常生活に上手く取り入れることがポイントです。

まずは気になるスタジオの体験レッスンを受けてみてくださいね。