夏の準備は出来ていますか？
- 薄着になる勇気がない・・・
- 夏バテしないか心配・・・
- 水着なんて着れるかな・・・
今からでも遅くはありません！
そして、ヨガを取り入れるのと取り入れないのでは、全然違います！
ヨガは健康的な身体を作ることができ、体幹を鍛えることで女性らしいボディラインも可能にします。
迷っているのなら、まずは体験レッスンに行ってみましょう！
とは言え、ヨガスタジオはたくさんあって、どこを選べばいいか迷ってしまいますよね。
そこで埼玉の大宮にあるおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介します！
料金が気になる方は、月に4回通った場合料金が安い順にランキングでもご紹介しますのでチェックしてみんて下さいね。
ちなみに大宮で月に4回通った場合の平均料金は8,127円と東京に比べて比較的安くなりますよ！
目次
ヨガ（ホットヨガ）スタジオに通うメリット
大宮のおすすめのヨガスタジオをご紹介する前に、ヨガを行うメリットをご説明いたします。
ヨガはダイエットに良いと言われていますが、ダイエットに効く理由としては体質改善が大きく関係しています。
そして、ヨガやホットヨガをすると身体のみならず心に対する良いこともたくさんあるのです。
- 脂肪が燃えやすく、太りにくい身体になる
- 新陳代謝がアップして、身体の冷えを改善
- 骨盤のゆがみを取ることで、バランスの良い身体ラインに
- デトックス効果により老廃物を押し出してくれる
- 身体が変わることで、心の状態が落ち着き自分らしくいられる
- リラックス効果によるストレスの緩和
この他にもヨガやホットヨガにはカラダと心に対するメリットはまだまだたくさんあります。
リラックスできる空間で自分の身体に合ったヨガプログラムに取り組むことで、自分の心にも良い効果を与えることができますよ！
大宮のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオTOP3
第1位：ホットヨガスタジオ LAVA
引用：LAVA公式サイト
サービス：★★★★★
価格：★★★★★
アクセス：★★★★★
【どんなヨガスタジオか】
「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。
国内で一番多くのスタジオ数をほこり、150万人以上の方がLAVAを体験されています。
通う生徒の80％以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者です。
インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めてという方も安心です。
プログラムも初心者の方から上級者の方まで様々なレベルに対応しています。
ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にも好評です。
落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムがあるので、20～70代の幅広い世代に支持されています。
期待以上の効果を実感される会員が98％にものぼります。
【LAVAのホットヨガの効果とは？】
ホットヨガの環境で身体を温めて代謝が上がることで、大量の汗をかきリラックス効果が得られます。
代謝を上げることで冷え性やむくみ、肩こりの改善にも効果的です。
【入会前に体験レッスンも可能】
ホットヨガスタジオLAVAでは入会前に体験レッスンがなんと150円できます。
お得に始めたい方はWeb入会も可能です。
あなたのご希望に合った始め方でスタートしてみて下さいね！
ホットヨガスタジオ LAVAの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第2位：スタジオ・ヨギー
引用：スタジオヨギー公式サイト
サービス：★★★★★
価格：★★★★
アクセス：★★★★
【どんなヨガスタジオか】
引用：スタジオヨギー公式サイト
スタジオヨギーはヨガ、ピラティス、ビューティ・ぺルヴィス（骨盤調整）の3つのプログラムを中心に、自由に選んで組み合わせられる30以上のクラスを用意。
あなたの悩みに合わせてスタッフがプログラムを提案します。
【スタジオ・ヨギーをおすすめする理由】
引用：スタジオヨギー公式サイト
- 駅チカでアクセス抜群、清潔に保たれた心地の良い空間
- 合格率1割のを通過した、質の高いインストラクターがあなたのレベルに合わせて無理なくクラスをリード
- 年齢や性別を問わず楽しめる豊富なプログラムを展開
【体験レッスンも可能】
引用：スタジオヨギー公式サイト
初めての方は無料の会員登録をすると、スタートチケット（3回分）が適応になります。
お好きなクラスを4,500円（税抜き）で3回体験できるお得なチケットです。
通常、1回のレッスンが3,000円ですが、半額の1,500円でレッスンを3回お得に受けることができますよ！
スタジオ・ヨギーの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第3位：イルチブレインヨガ
サービス：★★★★
価格：★★★★
アクセス：★★★★
【どんなヨガスタジオか】
イルチブレインヨガのトレーニングは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められる構成です。
ヨガで得られる体力と心力に加えて、能力を高められるのがイルチブレインヨガ。
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、自己価値を見出して人間性を回復する実践的な脳活用メソッドです。
【イルチブレインヨガのコンセプト】
イルチブレインヨガは脳教育をコンセプトにしています。
脳にサインを送るあなただけのヒーリングポイントを見つけ、刺激することで意識を自分の内面に向ける瞑想を行います。
ヒーリングポイントを押して、様々な反応を実感してみましょう。
【体験レッスンも可能】
公式サイトから予約をすると、1回2,000円で体験レッスンが受けられます。
また体験はせずに入会する場合はお申し込みの会費から更に1,000円の割引が適応されます。
イルチブレインヨガの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
大宮のヨガ・ホットヨガスタジオの料金安い順ランキングTOP8
ここからは大宮にあるヨガ・ホットヨガスタジオを料金の安い順に8選ご紹介します！
第1位：イルチブレインヨガ 6,482円
【どんなヨガスタジオか】
イルチブレインヨガのトレーニングは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められる構成です。
ヨガで得られる体力と心力に加えて、能力を高められるのがイルチブレインヨガ。
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、自己価値を見出して人間性を回復する実践的な脳活用メソッドです。
【プログラム内容について】
プログラムは1回70分の構成。
骨格のバランスを取るストレッチや呼吸法、想像力を高めるブレインメディテーションなどを行います。
通常のヨガに加えて脳の体操を取り入れています。
【体験レッスンも可能】
公式サイトから予約をすると、1回2,000円で体験レッスンが受けられます。
また体験はせずに入会する場合はお申し込みの会費から更に1,000円の割引が適応されます。
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：8,000円（税込み）
- 週2回（1カ月）：12,960円（税込み）
- フリー（通い放題）：16,200円（税込み）
【店舗アクセスと営業時間について】
- 火～金：10:00～21:00
- 土曜：10:00~12:00
- 日曜：10:00~12:00
- 定休日：月・祝
大宮の店舗
- 大宮店
大宮店へのアクセスはこちらから
イルチブレインヨガの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第2位：大宮YOGAふりこ 7,200円
引用：大宮YOGAふりこ
【どんなヨガスタジオか】
完全予約制の個人レッスン、少人数レッスンでハタヨガを教えている教室です。
講師はチベット教を学び、インドでヨガを学んでいました。
現在は日本人に合った形のヨガスタイルを広めるために活動しています。
【体験レッスン可能】
で40分間の体験レッスンに無料で参加できます。
教室の雰囲気とレッスン形式があなたに合うか確かめてみて下さい。
【プログラム内容について】
- 個人レッスン（健康相談あり）
- ガネーシャ・コース（初級）
- ヴィシュヌ・コース
- 呼吸・瞑想コース
【入会金とスタジオ費用について】
- 個人レッスン（健康相談あり）：3,500円/60分
- ガネーシャ・コース（初級）：2,000円/60分
- ヴィシュヌ・コース：2,000円/60分
- 呼吸・瞑想コース：2,000円/60分
回数券「Friko Card」がオトク！
ガネーシャ/ヴィシュヌコースは1レッスン1,800円で受講することができます。
【店舗アクセスと営業時間について】
- 営業時間：10:30~20:00
- 定休日：水曜
大宮の店舗
- 大宮店 ※1店舗のみ
大宮店へのアクセスはこちらから
大宮YOGAふりこの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第3位：ぷるなよが 7,560円
引用：ぷるなよが公式サイト
【どんなヨガスタジオか】
引用：ぷるなよが公式サイト
ぷるなよがは、一般社団法人日本ヨーガ療法学会という学術学会が推薦するヨーガ・セラピーを行っています。
- ポーズ
- 呼吸法
- 瞑想
これら3つを軸に現代社会のニーズに合うように手を加えられたヨガの技法を研究、提供しています。
【体験レッスン可能】
ドロップイン参加が可能です。
ヨガマットレンタル込みで3,000円（税込み）でレッスンを1回受講できます。
【プログラム内容について】
- マタニティヨガ
- シニアヨガ
- プライベートレッスン
- グループレッスン
- メンタルトレーニングとしてのヨガ
- ヨガインストラクター養成コース
など目的に合わせた様々なクラスを用意。
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：2,000円
- 登録料（事務手数料・カルテ登録料・ヨガマット代）：3,000円
- 月4回コース：7,560円
- 朝コース（1カ月）：8,640円（朝9:00までに終わるクラスに適応）
- 夜コース（1カ月）：8,640円（夜18:00以降に始まるクラスに適応）
- 昼コース（1カ月）：9,720円（平日9:00から18:00までのクラスに適応）
- 回数券（4回）：9,720円（2カ月有効）
- 回数券（10回）：21,600円（3カ月有効）
- いきいきシニア通い放題：1カ月6,560円（60歳以上の方/シニア・いすヨガクラスが対象）
- ママ応援チケット：10回17,000円（3カ月有効/産後ヨガ・マタニティヨガが対象）
【店舗アクセスと営業時間について】
- 営業時間：レッスンのスケジュールにより異なる
- 定休日：不定休
大宮の店舗
- 大宮店 ※1店舗のみ
大宮店へのアクセスはこちらから
第4位：スタジオ・ヨギー 8,000円
引用：スタジオヨギー公式サイト
【どんなヨガスタジオか】
引用：スタジオヨギー公式サイト
スタジオヨギーはヨガ、ピラティス、ビューティ・ぺルヴィス（骨盤調整）の3つのプログラムを中心に、自由に選んで組み合わせられる30以上のクラスを用意。
あなたの悩みに合わせてスタッフがプログラムを提案します。
【体験レッスンも可能】
引用：スタジオヨギー公式サイト
初めての方は無料の会員登録をすると、スタートチケット（3回分）が適応になります。
お好きなクラスを4,500円（税抜き）で3回体験できるお得なチケットです。
通常、1回のレッスンが3,000円ですが、半額の1,500円でレッスンを3回お得に受けることができますよ！
【プログラム内容について】
- ビギナー向けヨガ
- ヨギーヨガ
- マタニティヨガ
- 産後ヨガ
- アロマヨガ
- ウェイクアップヨガ
- ナイトヨガ
- メンズヨガ
- ピラティス
その他期間限定のプログラムなど多数のプログラムがある。
【入会金とスタジオ費用について】
- ＜月会費プラン＞プレミアム会員：13,000円/月
- ＜月会費プラン＞スタンダード会員：9,500円/月
- ＜月会費プラン＞ライト会員：8,000円/月
- ＜チケットプラン＞6回チケット：13,500円（3カ月有効）
- ＜チケットプラン＞4回チケット：10,500円（2カ月有効）
- ＜チケットプラン＞1回チケット：3,000円
【店舗アクセスと営業時間について】
- 営業時間：レッスンのスケジュールにより異なる
- 定休日：なし
大宮の店舗
- 大宮店
大宮店へのアクセスはこちらから
スタジオ・ヨギーの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第5位：DIETA（ディエタ） 8,100円
引用：DIETA公式サイト
【どんなヨガスタジオか】
引用：DIETA公式サイト
パーソナルトレーニングを行っているジムのスタジオプログラムでヨガを受講できます。
ヨガのみならず、ピラティスや格闘技エクササイズなどさまざまなスタジオプログラムで楽しみながらしなやかなボディラインを目指せます。
【体験レッスン可能】
無料カウンセリングが可能です。
その際にスタジオの見学もしてみましょう！
【プログラム内容について】
ヨガ、ピラティス、格闘技エクササイズなどの様々なプログラムを用意
【入会金とスタジオ費用について】
- スタジオ4：8,000円/月4回
- スタジオ8：12,800円/月8回
- フルタイム：16,000円
- U22スタジオ4：7,800円/月4回
- U22スタジオ8：11,800円/月8回
- U22フルタイム：14,000円
【店舗アクセスと営業時間について】
- 営業時間：7:00~22:00
- 定休日：不定休
大宮の店舗
- さいたま新都心店
大宮店へのアクセスはこちらから
第6位：FIRSTSHIP 8,500円
【どんなヨガスタジオか】
FIRSTSHIPのヨガは以下の3つを軸にヨガを提供しています。
- ヨガを楽しむ
- ヨガを深める
- 資格を取る
日常に取り入れてもらうためのレッスンから、資格取得まで、ヨガに関してあらゆる面からサポートしています。
【体験レッスン可能】
1カ月間ヨガ受け放題、体験レッスンを税込み1,000円で受けられます！
ヨガマットは無料でレンタルができます。
【プログラム内容について】
- 日常にヨガを取り入れるクラス
- ヨガのテクニックや指導法を学べるクラス
- 資格取得を目的としたクラス
など目的によってクラスが分かれています。
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会費：5,000円（税込み）※初月のみ
- 登録手数料：5:000円（税込み）※初月のみ
- 施設利用料：1,000円（税込み）※初月のみ
- 月会費（全店舗で通い放題）：8,500円（税込み）
【店舗アクセスと営業時間について】
- 月～木：9:30~21:30
- 金土日祝：9:30~18:00
- 定休日：不定休
大宮の店舗
- 大宮店
大宮店へのアクセスはこちらから
FIRSTSHIPの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第7位：ホットヨガスタジオ LAVA 9,300円
引用：LAVA公式サイト
【どんなヨガスタジオか】
「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。
国内で一番多くのスタジオ数をほこり、150万人以上の方がLAVAを体験されています。
通う生徒の80％以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者です。
インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めてという方も安心です。
ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にも好評です。
落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムにより20～70代の幅広い世代に支持されており、期待以上の効果を実感される会員が98％にものぼります。
【LAVAのホットヨガの効果とは？】
ホットヨガの環境で身体を温めて代謝が上がることで、大量の汗をかきリラックス効果が得られます。
代謝を上げることで冷え性やむくみ、肩こりの改善にも効果的です。
【入会前に体験レッスンも可能】
ホットヨガスタジオLAVAでは入会前に体験レッスンがなんと150円できます。
お得に始めたい方は体験をせずにWeb入会も可能です。
あなたのご希望に合った始め方でスタートしてみて下さいね！
【プログラム内容について】
- ヨガベーシック
- リンパリラックスヨガ
- 美律ホルモンヨガ
- ハタヨガビギナー
- 骨盤筋整ヨガ
- パワーヨガ初級
- お腹引き締めヨガ
など多数用意。
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：5,000円（体験当日入会で0円）
- マンスリメンバー登録金：5,000円（体験当日入会で0円）
- スタジオ利用費：7,685円〜（マンスリーメンバー月4回）
【店舗アクセスと営業時間について】
- 営業時間：9:00~22:00
- 定休日：各店舗により異なります
大宮の店舗
- 大宮店
- 大宮ラクーン店
各店舗へのアクセスはこちらから
ホットヨガスタジオ LAVAの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第8位：コクーンアスレチックス 9,500円
【どんなヨガスタジオか】
埼玉初のインドア＆アウトドアのハイブリッド型スポーツクラブです。
ヨガ・ボルダリング・ラン・カフェを通じて、新しい健康的なライフスタイルを始められます。
【体験レッスン可能】
体験レッスンはビジター利用として利用できます。
- 1プログラム参加：2,500円
- 1日フリーパス：4,800円
【プログラム内容について】
スタジオではヨガをはじめピラティスやワークアウトのプログラムを開催しています。
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：4,000円
- 登録料：1,000円
- レギュラー会員：9,000円（オールタイム）
- 平日会員：7,400円（平日のみ）
- 休日会員：6,400円（土日、祝日のみ）
- 平日ナイト会員：6,300円（平日18:00以降）
【店舗アクセスと営業時間について】
- 平日：9:00~22:00
- 土日祝：7:00~18:00
- 定休日：木曜・お盆・年末年始
大宮の店舗
- 大宮店 ※1店舗のみ
大宮店へのアクセスはこちらから
コクーンアスレチックスの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
大宮のヨガ・ホットヨガスタジオ料金ランキングTOP8まとめ
以上が大宮駅周辺のおすすめのヨガスタジオです！
それぞれ特徴が異なるヨガスタジオで、プログラムやインストラクターも相性があります。
入会前に一度見学もしくは体験レッスンを受けてみるのが良いでしょう。
ぜひ無理なく続けられるヨガスタジオを見つけてくださいね！
