【選び方も解説】静岡のおすすめヨガスタジオ9選（初心者・効果・女性向け・体験レッスン）

「運動は苦手だけど、身体を動かす機会が欲しい」という方におすすめなのがヨガやホットヨガ。

ヨガみたいな動き難しくてできないと思いがちですが、人はそれぞれ骨格や柔軟性が異なるので、初めから上手くできなくて当たり前です。

誰しも何かを始める時は初心者で、少しずつでも続けることで、どんどん上達して楽しくなってきます。

そこで今回の記事では、「やってみたい気持ちはあるけど、どこを選べばいいか分からない・・・」という方のために、おすすめのヨガスタジオをご紹介します。

国内でも定番の観光スポットでもある静岡。その中にあるヨガスタジオを目的別に紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

そもそもヨガってどういった効果があるの？

ヨガの効果を一言でいうならば、「心身をリラックスさせて、身体の不調を整える」です。

この効果はヨガの深い呼吸と全身を使ったポーズでインナーマッスルを鍛え、身体の歪みを改善してくれることで得られます。

また、以下のような小さい効果が合わさることで、最終的には「心身のリラックスと身体の不調を整える」効果が得られるとされています。

• 血流促進
• 自律神経バランスが整う
• 柔軟性の向上
• デトックス
• 安眠効果
• 筋肉量アップ
• 消化機能の向上

ヨガスタジオ選びで失敗しない3つのポイント

静岡でおすすめのヨガスタジオを見ていく前に、スタジオ選びで失敗しないポイントを3つご紹介します。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

選び方1：ヨガスタジオの特徴はあなたに合っているか

スタジオ選びで最も重要なのが「スタジオの特徴があなたに合っているかどうか」だと言えます。

スタジオの特徴とは、以下のようなポイントです。

• レッスンの種類が豊富
• 営業時間が長い
• 少人数制
• 女性専用

スタジオによって特徴は異なるので、あなたが求めているものかどうかでスタジオを選ぶようにしましょう。

また、スタジオをスムーズに決めるために「どんなスタジオに通いたいのか」「ヨガをする目的は何か」の2つを事前に明確にしておくのがおすすめです。

選び方2：ヨガスタジオまでのアクセスは問題ないか

スタジオまでのアクセスはヨガを継続させるために重要なポイントとなります。

多くの方は「自宅」または「職場」から通うことになるでしょう。

そのため、この2か所から通いやすいかを確認しておくことが大切です。

アクセスが悪いと、雨の日や仕事で疲れて帰ってきた時など、スタジオに通うのが億劫になってしまう可能性もあります。

ヨガを継続させるためにも、スタジオ選びの基準の一つとしてアクセスは重視しましょう。

選び方3：料金設定はあなたに合っているか

料金設定はあなたがヨガに通う頻度によって最適なものが異なるで、必ずチェックしておきましょう。

どのヨガスタジオでも料金設定は、

• 月額制
• 通い放題
• チケット制
• 都度払い

これらのいずれかを採用しています。

以下の表であなたに最適な料金設定を確認してみましょう。

あなたの希望するヨガスタジオの料金システムと照らし合わせて、選んでみてくださいね。

【一覧表で紹介】静岡でおすすめのヨガスタジオ

ここでは、今回の記事で紹介するヨガスタジオを一覧表でご紹介します。

静岡でおすすめなヨガスタジオ9選！

ここからは、静岡でおすすめなヨガスタジオを目的別に分けて、料金や特徴、アクセスなどを詳しくご紹介していきます。

ヨガに通う目的に合わせて、スタジオを探してみてください。

※以下の気になる目的をクリックするとヨガスタジオの紹介までジャンプします。

当メディアが最もおすすめするヨガスタジオ：LAVA　静岡店

出典：ホットヨガスタジオ LAVA公式HP

LAVAの特徴

ホットヨガスタジオLAVAは全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。

国内で一番多くのスタジオ数を誇り、すでに150万人以上の方がLAVAを体験されています。

インストラクターが体調や個人のレベルに合わせた効果の出し方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めての方も安心です。

LAVAは通う生徒の80％以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者のため、ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にもおすすめです。

また、落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムにより20～70代の幅広い世代に支持されています。

静岡店は女性専用でアットホームなスタジオなので、スタッフとの距離も近いのが特徴です。

※新型コロナ対策のため定員数を少なくしてレッスンを実施

LAVAの料金プラン

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用。

ほかにも、LAVA全店でレッスンが受けられるプランや2店舗利用可能なプランなどがあるので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

LAVAのアクセスや基本情報

LAVAの公式HPはこちら

ヨガ初心者におすすめ：カルド　静岡店

出典：ホットヨガカルド公式HP

カルドの特徴

全国に65店舗以上の展開をしている大手ヨガスタジオがカルドです。

「初めてで心配…」という方はぜひカルドのホットヨガレッスンに行ってみてください。

多くの方がヨガ未経験なので、初心者向けのコースもたくさん用意しています。

発汗と汗の蒸発のバランスが最適である湿度55％、室温35〜40℃でおこなうヨガレッスンは身体が温まっていない状態から筋肉を伸ばしやすくなる環境になっています。

酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器が完備されているのもカルドの特徴です。

静岡店はホットヨガの他にジムや岩盤浴もあります。

※新型コロナ対策のためレッスン直前まで、またシャワーの待ち時間などにマスクの着用を必須としています。

カルドの料金プラン

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用。

ほかにも、通い放題や岩盤浴もできるプラン、25歳以下のプランなどがあるので、ライフスタイルにあったものを選ぶことができます。

カルドのアクセスや基本情報

カルドの公式HPはこちら

ホットヨガに通いたい：Hot Yoga &Studio Addict　静岡店

出典：アディクト公式HP

Addictの特徴

アディクトはヨガ＆フィットネススタジオです。

静岡店はホットヨガをメインに、常温ヨガやピラティス、バレトン、ズンバなどさまざまなレッスンプログラムを取り揃えています。

ホットヨガはバリ島の霊峰アグン山の溶岩咳を床一面に敷き詰めたスタジオで実施。

初級、中級、上級とそれぞれのレベルでクラスを実施しているので、ホットヨガが初めての方でもレベルに合ったクラスを見つけることができるでしょう。

静岡店は女性専用で、ホットヨガがメインとなります。

Addictの料金プラン

上記の料金は通い放題のプランの月額に掛かる費用です。

また回数券の場合は入会費・事務手数料はかかりませんので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

Addictのアクセスや基本情報

Addictの公式HPはこちら

いろんな種類のヨガを経験したい：美温堂

出典：美温堂 公式H

美温堂の特徴

ホットヨガをはじめ、ルーシーダットン、ヘッドスパなど女性を内側からキレイにしてくれるのが美温堂です。

スタジオは光触媒で無菌の清潔な環境を保ちながら、パワフルな加湿をしているのでお肌の保護機能が高まりツヤツヤ肌も期待できます。

スタジオ内で行われるプログラムは、以下の通りです。

• ヨガ
• ホットヨガ
• ルーシーダットン
• ピラティス
• 蒟蒻温灸
• セルフリンパマッサージ

目的やレベルによってプログラムを選ぶことができます。

美温堂の料金プラン

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用。

ほかにも、月6回や8回など回数券があり、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

美温堂のアクセスや基本情報

美温堂の公式HPはこちら

レンタル用品、スタジオ設備が充実：YSフィットネスクラブ

出典：YSフィットネスクラブ 公式HP

YSフィットネスクラブの特徴

ジムで行われているレッスンプログラムの中にホットヨガと常温ヨガのクラスがあるのがYSフィットネスクラブです。

ホットと常温ヨガ、あわせて８種類のプログラムが用意されています。

ヨガ以外にもエアロやズンバ、健康ストレッチなど幅広く、その日の気分によって好きなプログラムを受けられるのが特徴です。

また、ヨガ終わりに使用できるジャグジーやシャワールームも完備しています。

YSフィットネスクラブの料金プラン

上記の料金は通い放題のプランの場合に月額に掛かる費用です。

通い放題のプランがベースとなり、使用できる施設や時間帯によってプランが組まれています。

YSフィットネスクラブのアクセスや基本情報

YSフィットネスクラブの公式HPはこちら

ダイエット目的でヨガに通いたい：Bodies　静岡パルシェスタジオ

出典：Bodies公式HP

Bodiesの特徴

Bodiesは女性専用のフィットネスジムです。

プログラムはヨガだけではなく、サーキット、ゲルマニウム温浴、ランニングなど幅広く用意しています。

ヨガのクラスは、次の3つから、レベルや目的にあったものを選ぶことができます。

• BASIC
• RELAX
• BODYMAKE

特にBODYMAKEは女性が理想とする身体を作ることを目的としたクラスなので、ダイエット目的の方にもおすすめです。

※新型コロナ対策のため営業時間を短縮してレッスンを提供。

Bodiesの料金プラン

上記の料金はサーキットトレーニングとヨガのレッスンを月4回受けた場合に月額に掛かる費用です。

ほかにも、ゲルマニウム温浴月やシューズ付き、時間制限のあるデイ会員などもあるので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

Bodiesのアクセスや基本情報

Bodiesの公式HPはこちら

マタニティヨガがしたい：ヨガスタジオギュット

出典：ヨガスタジオギュット 公式HP

ヨガスタジオギュットの特徴

「地域に根差した活動をしたい」とスタジオをオープンしたのがヨガスタジオギュットです。

• ハタヨガ
• シヴァナンダヨガ
• アシュタンガヨガ
• 産後ヨガ
• 子宮美人ヨガ
• シニアヨガ
• ピラティス

など、古典スタイルのヨガから現代の日本人に合ったスタイルのヨガなどさまざまなクラスを開催。

マタニティヨガはプライベートレッスンにて実施されています。

またレッスンプログラムには必ずヨガの呼吸法を取り入れ、自律神経のバランスを整えることを意識し、それぞれのポーズと組み合わせて集中力を高めます。

※新型コロナ対策のためレッスン中の換気やスタジオ内の消毒を徹底

ヨガスタジオギュットの料金プラン

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用です。

ほかにも回数券やプライベートレッスンもあるので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

ヨガスタジオギュットのアクセスや基本情報

ヨガスタジオギュットの公式HPはこちら

脳教育ヨガを受けたい：イルチブレインヨガ 静岡スタジオ

出典：イルチブレインヨガ静岡スタジオ公式HP

イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガは脳教育をコンセプトにしたヨガスタジオです。

トレーニングは360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められる構成になっています。

ブレイン体操では脳にサインを送るあなただけのヒーリングポイントを見つけ、刺激することで意識を自分の内面に向ける瞑想を行います。

ヨガで得られる体力と心力に加えて、能力を高められるのがイルチブレインヨガ。

※新型コロナ対策のためスタジオ内の換気をこまめに行い、オンラインでのクラスも実施

イルチブレインヨガの料金プラン

上記の料金は月8回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用。

また、月額通い放題のプランもあるので、ライフスタイルにあったプランを選ぶことができます。

イルチブレインヨガのアクセスや基本情報

イルチブレインヨガの公式HPはこちら

ISOGICヨガを受けたい：COSTEMIA 静岡スタジオ

出典：COSTEMIA 公式HP

COSTEMIAの特徴

COSTEMIAの静岡スタジオはISOGIC（アイソジック）メソッドによるヨガを提供しているヨガスタジオです。

男女問わずグループまたは個人でのヨガレッスンや瞑想会、ヨガ哲学と瞑想に関する講義などを開催。

ISOGICメソッドでは身体の使い方の癖を正して新しい動き方で身体の柔軟性を高める効果があります。

COSTEMIAの料金プラン

上記の料金は月4回レッスンを受けた場合の月額に掛かる費用。

他のスタジオのヨガレッスンは60分程度ですが、COSTEMIAは1レッスン105分と長めです。

COSTEMIAのアクセスや基本情報

COSTEMIAの公式HPはこちら

静岡で最もおすすめのヨガスタジオはLAVA

出典：ホットヨガスタジオ LAVA公式HP

静岡で最もおすすめのヨガスタジオはLAVAです。

さまざまなクラスを提供しているので、ヨガ初心者から上級者、運動が苦手な方まで幅広いレベルや層の方におすすめできます。

またLAVAに通う会員の98％が期待以上の効果を実感できているとのことで、多くの方に支持されているのもおすすめの理由です。

体験レッスンは無料で受けられるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

LAVAの公式HPはこちら

静岡でおすすめなヨガスタジオまとめ

静岡でおすすめのヨガスタジオをご紹介してきました。

せっかく始めるならノンストレスで通い続けたいですよね。

安さも大切ですが、相性の良いスタジオやインストラクターがあると思うので、色んなスタジオを体験してご自身に合ったスタジオを見つけることが、継続の近道です。

楽しくヨガライフを始めてみましょう。