口コミ・評判が良いとおすすめのオンラインフィットネス

新型コロナの影響もあり、家の中でできるオンラインフィットネスが人気を集めています。

• 本当に効果あるのかな
• やっている人たちの感想を聞いてみたい
• 口コミや評判の良いサービスを試してみたい

などと、実際の口コミや評判のサービスが気になっている方も多いのではないでしょうか。

緊急事態宣言解除されました。起業はテレワークをやっていた時間のメリットを感じオフィスへの出勤をやめたり縮小しています。家での仕事が増えるとオンラインフィットネスの需要が高まりますね。

— あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗 (@nak6mm) May 26, 2020

おうち時間が増えたことで、オンラインフィットネスの需要も高まるという意見も多くなっています。

結論からお伝えすると、あなたの目的によっておすすめのオンラインフィットネスが異なってきます。

今回はオンラインフィットネスを行っている方たちの口コミを交えながら、オンラインフィットネスの特徴やメリット、サービスの選び方、口コミ評判の良いサービスをご紹介していきます。

これからオンラインフィットネスを取り入れてみたいと思っている方はチェックしてみてくださいね。

オンラインフィットネスの種類は3つ 

そもそもオンラインフィットネスとはジムやスタジオに行かずに、家にいながらエクササイズができるというものです。

1. 配信型
2. ライブ型
3. パーソナル型

オンラインフィットネスには3つの種類があり、それぞれ特徴が異なるので、１つずつ解説していきます。

オンラインフィットネスの種類①：配信型

引用：SOELU公式FaceBook

配信型では、既に録画された配信動画を好きな時間に見ながらフィットネスを行うことができます。

入会したサービスのサイト上にレッスン動画がたくさん掲載されているので、気になるレッスンや目的のレッスンを探して、動画を視聴しながら身体を動かします。

自宅で行えるため、他の受講者を気にすることなく、好きな時間に行うことができるのが魅力。

在宅勤務や家事で外出する時間が無い方でも気軽に挑戦できます。

オンラインフィットネスの種類②：ライブ型

引用：SOELU公式FaceBook

レッスン型のオンラインフィットネスは、オンライン通話などのアプリを使いリアルタイムでレッスンを配信しています。

ビデオ通話をしている状態でレッスンを受けるイメージです。

トレーナーは画面越しに受講者のポーズやポジションを確認・指示することができるので、実際にジムやスタジオに行き、レッスンを受けるのと似たような感覚で身体を動かせます。

サービスごとにレッスンスケジュールが決められているので、スケジュールを確認して参加します。

また、サービスによって予約が必要な場合もあるので事前に確認しましょう。

1つ目の配信型と併用しているサービスもあります。

オンラインフィットネスの種類③：パーソナル型

引用：Plez公式サイト

パーソナル型では、専属のトレーナーが付き、日ごろの食事管理や運動の指導を行います。

トレーニングの指導はビデオチャットを使用して、食事管理・相談ごとはLINEなどのチャットです。

1対1で指導してくれるため、1人ではさぼりがちで、モチベーションが下がりやすい方におすすめのタイプ。

結果を重視する場合、このパーソナル型はおすすめですが、コストは配信型、ライブ型よりも割高になるので、本気で取り組みたい方向きといえます。

口コミから見るオンラインフィットネスを選ぶメリットデメリットは？

続いてオンラインフィットネスを行う上でのメリット・デメリットを口コミをもとに見ていきます。

オンラインフィットネスを選ぶメリット 

まずはメリットから見ていきます。

メリット①：気軽に始められる

ジムに通おうと考えていたけれど、価格・時間・利便性などから二の足を踏んでいました。

そんな中、オンラインフィットネスが盛り上がってると聞いたので有名所のLEANBODYに入会。

無料期間あり。
有料移行でも1500円以下とかコスパ！

自宅で気軽にできるのも運動不足に陥りやすいフリーランスに◎

— マドカ🌈＠ライター×販売戦略パートナー×広告モデル×カウンセラー (@mdchu_1000) October 11, 2018

通いのジムの場合、わざわざ足を運んで入会手続きや説明を受ける必要があり、始めるのが億劫になってしまう方も多いです。

また、通うための時間や着替え、シャワーなどちょっとしたことですが、何かと時間が掛かってしまい、ジムに行って帰ってくるまでに2～3時間ほどかかってしまいます。

それに比べてオンラインフィットネスであれば、自宅にいながらスマホやパソコン1つで体験、入会、レッスン参加まですべてできます。

気軽に始められるのは大きなメリットといえるでしょう。

メリット②：自分のペースで続けられる

自信満々に参加している上級者やベテラン勢もおらず、自分のペースで好きな時にできるからそれなりには上達もしてきて、体を動かすのが楽しい。もう再開してもジム退会してオンラインフィットネスでいいかも…。

— ただのたぬきです (@laggedintokyo) May 25, 2020

ジムに通うとなると、他の受講者もたくさんいます。

• 周りを気にしてしまい思い切り身体を動かせない
• 周りの人に自分の身体を見られたくない

など、中には消極的になってしまう方もいるでしょう。

また、仕事や家事が忙しくてジムに通う時間が無い方も多いです。

そんな中、自宅にいながら好きな時間帯にレッスンを受けられるのは、多忙な方にはとても大きなメリットです。

メリット③：コストが抑えられる

#ZOOM#オンラインフィットネス

午前中と午後に1コマずつオンラインでバランスボールとバレトンをやったよぉ➰‼️

通常のフィットネス行くより安い😂
おうちで大汗💦💦💦

これは熟睡出来るわ💦

おやすみなさい✨😴 pic.twitter.com/UtuOe1zyfb

— kyon×6(💓つなよしママ💓) (@kashima2744) May 27, 2020

オンラインフィットネスは通いのジムに比べてコストを抑えられることでも人気です。

配信型・ライブ型であれば月額1,000円ほど。

パーソナル型は最低でも月額30,000円ほどはしますが、それでも通いのジムに比べると1/10ほどの料金設定になっています。

オンラインフィットネスを選ぶデメリット

続いてデメリットも見ていきます。

デメリット①：強度が弱め

LEAN BODYっていう、フィットネス動画が見れるサイトを使ってみることにしました。

今日は早速ビリーズブートキャンプに入隊wリアルな感想としては「軽めのHIITじゃん」です。1日目の動画だからっていうのはあるかもですが、トレ慣れしてる人には物足りないかも。

もうしばらく様子見ます😆

— せな (@Sena_DiveMaster) May 15, 2020

通いのジムであればトレーニング器具が使えるため負荷をかけるトレーニングが行えます。

しかし、オンラインフィットネスの場合、器具が無くてもできるトレーニングを提供しているので、そこまで負荷はかかりません。

そのため、トレーニングに慣れている方は少し物足りなく感じてしまうでしょう。

デメリット②：モチベーションの維持が難しい

ジムに行くからやる気が出るけど、家だと半減かな#オンラインフィットネス

— 奈良の暴れ鹿 (@naranoabaresika) June 1, 2020

ジムに通うとなるとトレーニングに対するスイッチの切り替えがしやすいですが、自宅にいるとだらけてしまい、なかなかトレーニングを始められないという方も少なくないでしょう。

高いお金を支払ってジムに通う方がモチベーションが向上するという意見も多いです。

オンラインフィットネスの選び方

おすすめのオンラインフィットネスをご紹介する前に、どのサービスを選ぶべきかも見ておきましょう。

オンラインフィットネスの選び方のポイントは以下の3つです。

それぞれ解説していくので、チェックしておきましょう！

オンラインフィットネスの選び方①：コスト

オンラインフィットネスの料金は先にご紹介した3種類で異なってきます。

パーソナル型は人件費がかかることから、他の2種類に比べて割高です。

月額以外にも回数制のサービスもあり、その場合は1回につき500～1,000円程の料金設定になります。

コストを抑えたい場合は配信型がおすすめ、コストは気にせず結果を重視したい場合はパーソナル型。

あなたのオンラインフィットネスに対する優先順位を明確にしてサービスを選ぶのがポイントです。

オンラインフィットネスの選び方②：無料体験の有無

オンラインフィットネスはサービスによって入会前に無料体験・無料カウンセリングがあるのかが異なります。

無料体験は、配信型とライブ型のサービスの場合に多く、期間は2週間や1ヶ月などさまざまです。

もしくはライブ型の場合、初回レッスン無料となっているサービスもあります。

パーソナル型の場合は、入会前にあなたに合ったプランをたててくれるカウンセリングが無料で行えるサービスがほとんどです。

入会前に「どんなプランをたててくれるのか」「継続してこなせるプランなのか」など事前に不安を解消することができるでしょう。

ただ、サービスによっては無料体験・無料カウンセリングが無い場合もあるので注意が必要です。

• 配信型・ライブ型：無料体験
• パーソナル型：無料カウンセリング

入会してから後悔しないように、事前にサービスの内容を体験できるところを選ぶようにしましょう！

オンラインフィットネスの選び方③：プログラム内容

あなた自身がどのようなトレーニングを受けたいかによって選ぶべきサービスが異なってきます。

サービスによって配信・取り扱っているトレーニングのジャンルが異なるので、あなたの興味のある、もしくは挑戦してみたいトレーニングがあるのかを事前に確認しておきましょう。

口コミ・評判が良くおすすめのオンラインフィットネス

オンラインフィットネスの中でも口コミ・評判が良くおすすめのサービスをご紹介します。

*スマホの方は左右上下にスクロール可能です

	タイプ	ジャンル	料金	無料体験
LEAN BODY	配信型	ヨガ・ピラティス 部位別トレーニング ダンスエクササイズ	980円～/月額	2週間の無料体験
SOELU	ライブ型・配信型	ヨガ ピラティス ストレッチ	1,980円/月額～（月2回チケット）	レッスン1回無料
ホームフィットネス24	配信型	簡単シェイプアップ・ストレッチ ヨガ・ピラティス ボディメイク 筋力トレーニング エアロビクス ダンスエクササイズ マタニティ＆産後回復 シニアエクササイズ セルフマッサージ	550円/月額～	無し
Plez	パーソナル型	ダイエット	19,900円/月額～	無料カウンセリング
FYSTA	配信型	ダイエット 筋トレ ヨガ ストレッチ ボディメイク	480円/月額～ ※iPhoneユーザーは無料	Androidは7日間の無料体験

それぞれ詳しく見ていきましょう。

おすすめ①：LEAN BODY

引用：https://lp.lean-body.jp/

LEAN BODYの概要

リーンボディは配信型のサービスとなり、総レッスン数400本以上とバラエティー豊かなレッスンが魅力です。

ただレッスン数が多いだけではなく、あなたの悩みを短期間で解決できるように、入会時に簡単な質問に答えてフィットネスプランを作成してくれます。

取り扱っているジャンルは部分トレーニングやヨガ、ピラティス、ボディメイクなどさまざま。

また、150万部の大ヒットを記録したビリーズブートキャンプが令和版となってリーンボディで独占配信されていることでも話題になるなど人気を集めています。

LEAN BODYの口コミについて

リーンボディを3日やってみたけど、筋肉痛がマイフレンドになる

くしゃみすると痛い(笑)

でも楽しい。特にビリーズブートキャンプが楽しい。

床が汗まみれになるくらいの運動だよ

— ダイエットパプリカ (@osakaITp) May 25, 2020

娘が産まれてからジムに行くのも一苦労でやっと見つけたのがLEAN BODYでした。値段も手頃で時間も自由、娘がグズってしまっても一休み出来、何なら娘(の体重)をウェイト代わりに一緒にエクササイズ出来るのでwin-winです。リラックスも出来て楽しくエクササイズしています。

引用：LEAN BODY公式サイト

プログラムは色んな種類があり、どれも楽しく使わせてもらっています。
ただしアプリがもう少し充実してて欲しい。

引用：App Store 

もりなつ

レッスン内容が良いという意見が多い中、アプリが使いづらいという意見もありました。

LEAN BODYの料金

LEAN BODYの無料体験

リーンボディでは入会前に2週間の無料体験ができます。

2週間の間、すべてのレッスン動画が見放題なので、お気に入りのレッスンを見つけてみたり、興味のあるレッスンを実際に体験してみましょう。

おすすめ②：SOELU

引用：https://ac.flip-nine.jp/jb6j335A5264ec10/cl/?bId=869c8V2t

SOELUの概要

ソエルはヨガ・ピラティスがメインのサービスです。

ライブ型と配信型の2つのタイプを併用しているので、時間が合う時はライブ型、時間が合わない時は配信型などと使い分けることが可能です。

インストラクターは全国から200名以上厳選採用していて、100種類以上のレッスンから好きなものを選べます。

また、朝5時台から24時までレッスンが行われているので、空いた時間を見つけて参加できるのもおすすめポイント。

SOELUの口コミについて

メインでライブレッスン、ちょっとした空き時間やライブレッスンの予約が取れなかったときにビデオレッスンを使っています。

【ライブレッスン】
動画だけだといつでも出来るからとついサボりがちになってしまいますが、レッスンの予約を入れることでやらなきゃ！という意識付けができるのでサボることはなくなりました。

【ビデオレッスン】
ビデオレッスンは思い立ったときにすぐ取り掛かれるのがいいところだと思います。

引用：App Store 

わたしはとても面倒くさがりで、すぐ運動をさぼるんですが、小心者なので、先生とオンラインでつながっているというだけで、今のところはさぼらずにすんでます笑

先生にもよりますが、レッスン中は結構声かけしてもらえるんですが、名指しでほめてもらえるとすごくうれしいですよ笑

個人的には運動不足のヨガ初心者の人にはとてもおすすめです！

引用：App Store 

アップデートしてから、ページが見にくく、写真が多すぎてレッスンが探しづらい。
前のデザインの方がマシでした。料金プランがいつでも変更できるとあるが、何度試しても同じ画面に戻ってしまい変更ができない。

引用：App Store 

もりなつ

「初めてのヨガでもわかりやすい」「ライブレッスンと録画レッスンを使い分けられるのが便利」との意見が多い一方で、「アプリのアップデート後ページ内が見ずらくなった」などと使い勝手で問題が起きていることもあるようです。

SOELUの料金

体験レッスン終了から24時間以内の入会で上記の値段から、更新までの期間ずっと月額1,000円割引です。

SOELUの無料体験

入会前にレッスンを1回無料で体験できます。

レッスンスケジュールに経験者向け、初心者向けや、強度などが記載されているので、あなたのレベルに合ったレッスンの体験ができるでしょう。

おすすめ③：ホームフィットネス24

引用：http://home-fitness24.jp/

ホームフィットネス24の概要

レッスン数が1,000本以上とオンラインフィットネスの中でも特に多いのがホームフィットネス24。

インストラクターは個性的な方が多く、飽きることなく楽しみながらレッスンを継続することができます。

ジャンルはシニアやマタニティの方でもこなせるレッスンや、ダンストレーニング、ヨガ、ボディメイクなど幅広いのも継続できるポイントです。

ホームフィットネス24の口コミについて

運動不足解消をどうするか悩んでいたけれど、ホームフィットネス24に登録してみた😚ジャズもあるし、エアロもある。これこれ❗️振り入れしているときは全てを忘れられる❗️めちゃめちゃスッキリした❗️この感覚2ヶ月ぶりくらいだ〜やっぱり私は踊ることが好き💕これなら引きこもり生活も頑張れそう🕺🕺🕺

— kumi (@kumi54915531) March 28, 2020

短時間の運動ですが、密度の濃い運動でした。
太ももの前側に本当によくききます。太ももだけでなく、下腹の運動にも
なっていいことづくめです。何回も活用していきたいです。
特に藤原先生は、初心者の方や年配の方に「大丈夫？」と言って
寄り添って下さるところがとてもいいです。

引用：ホームフィットネス24公式サイト

夜になると動画が止まりまくって、まったく使えない。レッスンの内容は好きなので、ネットの契約も速いものに変えたのにそれでも駄目。 みんなどうしてるんだろう？

引用：Google play

もりなつ

レッスンの種類がたくさんあり、飽きずに続けられるという意見が多かったです。ただ、多くの方が利用しているため、サービスを利用する時間帯によっては動画が止まってしまったりと不都合も多いとのこと。

ホームフィットネス24の料金

一般会員は15ヶ月以降は自動でZUTTO会員に切り替わり、無料で利用できます。

ホームフィットネス24の無料体験

無料体験はありませんが、ホームフィットネス24のYoutubeチャンネルで短時間トレーニングのレッスンを無料配信しています。

レッスン内容が気になる方はYoutubeをチェックしてみましょう。

おすすめ④：Plez 　

引用：https://diet-consul.plez.jp/lp-as/

Plezの概要

オンラインのダイエット指導で人気なのがプレズ。

パーソナルトレーニングに比べ、圧倒的にコスパが良く、ダイエット成功率は95%と多くの方が満足しています。

辛い食事制限や運動が無いのでストレスを溜めることなく続けられるのも嬉しいポイント。

専属のコンサルタントはLINE・メールでどこでもあなたをサポートしてくれるので、モチベーションの低下が不安な方にもおすすめです。

Plezの口コミについて

腰に乗っていた贅肉が落ちて、ちょっときつめのワンピースやウエストゴムのスカートも、入るようになりました！
食べ過ぎてしまったりした時も、指導があることで、フォローや管理する事ができました。
食事をしっかり管理すれば絶対痩せるという事を、身を持って証明できたので、また太ってしまったりしてもいつでもまた痩せる事ができそうです。
もう他のダイエット方法に取り組む必要も無いし、無駄な事をしなくて済むようになりました！（笑）

引用：https://concierge.diet/shops/165609/

服のサイズ、特にウエストがかなり変わり、前に履いていたズボンもかなり詰めました。
周りからも「痩せたね」と言われます！
とにかくポイントを意識して食事をしていたら、本当に体が変わっていって、日に日に引き締まっていくのを実感できました。
コンサルタントのアドバイスは丁寧で本当に的確で、指導のお陰で頑張れたような気がします。
今まではダイエットしても全く変化がなくて、成功しないものだと思っていましたが、正しいやり方をすれば簡単に成功するんだなと思いました！

引用：https://concierge.diet/shops/165609/

支払った料金を無駄にするのが悔しかったので、その後は再び毎日の報告連絡を徹底し3ヶ月で4キロ痩せられたので結果オーライですが、返金保証がなかったので結果に反して私の評価は低いです。
最初は楽しいけど、面倒くさがりの人には向かないサービスです。

引用：https://renta-man.net/crac-reviews/pwoke45vk0/

もりなつ

リバウンドをしないようなプランや指導をしてくれるので、お金を払う価値はあるというポジティブな意見がほとんど。
ただ、返金保証がないので諦めずに頑張らないといけないと感じた方もいるようです。

Plezの料金

Plezの無料体験

入会前の無料カウンセリングで悩みやおすすめのプランを提案してもらうことができます。

電話もしくは対面でのカウンセリングで、入会前の不安を解消することがでるでしょう。

おすすめ⑤：FYSTA

引用：https://www.fysta.me/

FYSTAの概要

フィスタはiPhoneユーザーの場合、無料で利用することができます。※アプリ内課金あり

トレーニング動画だけでなく、日々の体重管理も同時にできるので、スマホ1台あれば始められるサービスです。

androidユーザーの場合は、月額480円かかりますが、他のサービスに比べると安い料金設定となっています。

エクササイズの種類はヨガや筋トレ、ストレッチなどたくさんあるので、飽きることなくエクササイズができるでしょう。

また、プロ監修のダイエットメニューなど、目的ごとにメニューがあるので迷うことなくレッスンを受けられるのも魅力。

FYSTAの口コミについて

いざ筋トレやろうと思っても腹筋と腕立てくらいしか思いつかないし一日何回くらいやればいいのかもよく分からないので、プログラムが組んであっていろんな筋トレができて回数も決まってるのがすごく気に入ってます。

毎日ノルマをこなしていく感じが達成感にも繋がってしんどいけど気持ちいい。

もっとプログラム増えたら嬉しいな。

やはり短い動画だけでは分かりづらい動きも多く、どこの筋肉に負荷をかけているのか、どこのストレッチなのかは分かるようにしてくれるとなんとなく自分の動きが合ってるのかどうか分かっていいと思います。

引用：App Store 

トレーナーがいるような感覚でトレーニングができ3日坊主のわたしでも続けれてます（笑）

引用：App Store 

広告多過ぎ
×が出るまで長い。

さあ、始めよう！と言う時に。

引用：App Store 

もりなつ

「初心者でもわかりやすい」「動画の時間も長すぎず続けやすい」という意見が多いですが、中には「広告が多くて使いにくい」という意見も。

FYSTAの料金

スマホの種類によって料金設定が異なります。

FYSTAの無料体験

iPhoneユーザーは無料で利用できますが、androidユーザーは料金が発生するので、入会前に7日間の無料体験ができます。

期間中はすべての動画が見放題なので、長期で続けられそうか体験してみてくださいね！３そう

オンラインフィットネスによくある質問

よくある質問①：Youtubeとは何が違うの？

Youtubeでもフィットネスの動画は配信されていますが、有料サービスの場合、あなたに最適なトレーニングを提案してくれたり、プロのトレーナーからレッスンを受けることができます。

自分に最適なトレーニングを判断できる場合は、Youtubeなどの無料フィットネス動画でも充分ですが、あなたにとって正しいトレーニングか判断ができるか不安な場合はオンラインフィットネスがおすすめです。

よくある質問②：料金の相場はどのくらい？ 　

オンラインフィットネスの料金相場は配信型・ライブ型・パーソナル型によって異なります。

通いのジムやスタジオの場合と比べると、1/10ほどの価格なので気軽に挑戦することができます。

よくある質問③：無料体験はできるの？

オンラインフィットネスは無料体験期間を設けているところが多いです。

期間はサービスによって異なり、2週間～1ヶ月とさまざま。

また、初回レッスンが無料になるサービスや、パーソナル型のサービスの場合は無料カウンセリングがあり、内容もそれぞれ異なります。

入会前にどのような無料体験があるのかチェックしておきましょう！

おすすめはLEAN BODY

引用：https://lp.lean-body.jp/

中でもおすすめなのは配信型のLEAN BODY。

短期間で身体の悩みを解決できるように、最適なプランを提案してくれるので、あなたに合ったエクササイズを効率よくこなせます。

またレッスン自体も400本以上と、さまざまなジャンルのレッスンを取り入れているため、飽きることなく継続できるのもおすすめのポイント。

ただ、アプリの操作が難しいという口コミも少なくないので、操作に慣れる必要がありそうです。

気になる方は2週間の無料体験をしてみてくださいね！

まとめ：オンラインフィットネスはレッスンを受ける時間帯に気を付けて

オンラインフィットネスについて口コミをもとに特徴や選び方、おすすめのサービスをご紹介してきました。

オンラインフィットネスはコストが抑えられ気軽に始められることがメリットですが、一方でレッスンを受ける時間帯が集中するため、動画が止まってしまったり、アプリに不都合が出てしまうこともあるようです。

レッスンを受ける時はできるだけ集中する時間帯を避けて受けるのがスムーズにトレーニングをするポイントになるといえるでしょう。

気になるオンラインフィットネスがあればまずは無料体験に参加してみてくださいね。